Sejak menceburi bidang seni hingga sekarang, tidak dinafikan Intan Sarafina seorang selebriti yang pandai menjaga penampilan. Susuk tubuh dari zaman anak dara sampai sekarang, maintain langsing! Kalau orang tak kenal, mesti ramai yang sangka dia anak dara.
Bercerita rahsia tubuh ramping yang diamalkan Intan, bekas pramugari yang juga ibu tiga anak lelaki ini mendedahkan rutin kegemarannya untuk kekal sihat.
“Selepas kelahiran anak ketiga, Intan cuba mengamalkan gaya hidup sihat. Intan nak sihat dengan cara bersukan secara aktif.
Antara sukan yang Intan sangat suka buat ialah running, HIIT workout dan indoor cycling.”
Bagi yang mengikuti perkembangan Intan di media sosial, mesti tahu betapa dia minat dengan sukan. Memang kuat stamina Intan!
Pernah ‘berehat’ seketika daripada melakukan larian atau senaman berat kerana mengalami kecederaan hingga dibedah, kini Intan kembali aktif dengan hobi berkenaan.
Tahun lalu, Intan mengikuti pelbagai larian termasuk Garmin Run Asia 2022. Menariknya dalam larian sejauh 10 kilometer itu, Intan berjaya tamatkan larian dalam masa hanya satu jam!
Walau ia bukan catatan masa terbaik baginya namun Intan gembira dapat menghabiskan acara biarpun berdepan pelbagai cabaran sebelum itu.
Diaju penjagaan kecantikan pula, bekas peserta Gegarvaganza 2016 ini tanpa berselindung memberitahu, “Intan tak ada amalkan petua tradisi pun. Tapi mungkin Intan rasa dengan workout, amalkan minum air secukupnya dan good skin care will help untuk menjadikan kulit lebih cantik dan tegang.”
Bakal mencecah usia 42 tahun pada Julai nanti, Intan sememangnya cantik dalam kelas tersendiri. Sebelum bergelar anak seni, Intan dilaporkan pernah berkhidmat sebagai pramugari di syarikat penerbangan AirAsia pada awal tahun 2004/2005.
Sementara itu, ditanya adakah dia mungkin akan menceburi bidang perniagaan suatu hari nanti, Intan bagaimana pun tidak menolak perancangan tersebut.
“Ada, mungkin dalam bisnes berkaitan pakaian. Tapi masih belum ada kesempatan untuk berfikir secara serius. InshaAllah, kalau ada peluang nanti.”
Intan mendirikan rumah tangga dengan Iskandar Ezzahuddin pada tahun 2008 dan hasil perkongsian hidup mereka dikurniakan tiga orang anak lelaki iaitu Megat Evan Raez, Megat Israfel Raez dan Megat Noah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siti Nordiana Berseri-Seri Atas Pelamin, Terkejut Tengok Anak Tunggalnya Dah Besar Tapi Nana Maintain Remaja!
Terpegun tengok kulit mulus Siti Nordiana pada usia 37 tahun. Kalau tak mekap pun gebu, macam tak percaya kalau hari-hari wajahnya ‘ditempel’ bedak padat, eyeshadow dan maskara tebal demi kerjaya nyanyian. Tentu besar belanja Nana untuk jaga kecantikan!
Peluang bertemu Nana sewaktu majlis pelancaran lagu ‘Amaran’ baru-baru ini turut membuka beberapa rahsianya tentang kecantikan. Manis menggayakan dress jingga terang, Nana dengan keramahannya yang biasa mesra menjawab setiap pertanyaan Nona dengan senyuman.
Nak muka berseri dan awet muda, rupa-rupanya pelantun lagu popular ‘Bukan Mengungkit Tapi Membangkit’ serta ‘Paling Comel’ itu cuma amalkan selawat yang diturunkan oleh ibunya setiap pagi.
Apa selawatnya, jom tonton temu bual Nona dengan Siti Nordiana di bawah ni…
NAIK PELAMIN
Selama 22 tahun dalam industri seni, nama penyanyi popular ini masih lagi evergreen di kalangan peminat lagu balada.
Awal Disember, Nana baru saja melangsungkan Konsert Minggu Ini berjudul ‘In Person With Siti Nordiana’ di saluran RTM yang mana mengubat kerinduan ramai peminat terhadapnya.
Nana yang sering dikaitkan bersuara mirip penyanyi Dato’ Sri Siti Nurhaliza sebelum ini merupakan juara Gegar Vaganza musim kedua, dan sejak itu nama beliau yang sedikit malap kembali bersinar terang.
Terserlah kekuatan vokalnya menyampaikan pelbagai genre lagu, sekaligus membuktikan versatiliti Nana dalam nyanyian.
Merupakan seorang ibu tunggal kepada seorang cahaya mata, Muhammad Rayyan Nakhaie (13 tahun), Nana baru-baru ini dilihat semakin berseri-seri di atas pelamin. Siapakah gerangan lelaki yang mengisi hatinya?
“Feeling Juhi Chawla, pinjam pelamin @hanisileena jap! Pelamin sendiri belum nampak bayang lagi!” Siti Nordiana
Gurauan Nana disamping anak bujang kesayangan buat ramai terkejut! Didoakan semoga penyanyi popular ini kekal bahagia dengan kehidupannya, makin sukses dan bertemu cinta baru, insyaAllah.
Kini Nana bukan saja aktif sebagai penyanyi, malah pelakon, usahawan dan duta kosmetik Nuraysa. Memang tepat pemilihan Siti Nordiana sebagai duta, cantik semula jadi orangnya!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Atasi Masalah Kulit Kepala Agar Rambut Kekal Sihat, Bersih & Bermaya!
Tidak kira samada berhijab atau tidak, rambut perlu diberi penjagaan yang khusus. Jika berhijab, pastikan rambut berada dalam keadaan yang baik dan dijaga dengan penjagaan syampu secara berkala untuk mengelakkan masalah rambut kepam, gugur dan kelemumur secara berlebihan.
Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada terdedah kepada anasir luar seperti kotoran dan pencemaran malah boleh menyerlah penampilan seseorang. Namun, akibat stres, pengambilan makanan yang tidak berkhasiat, perubahan cuaca, penggunaan produk penjagaan rambut yang tidak sesuai merupakan punca masalah rambut.
Memang benar masalah rambut tidak menjejaskan keadaan fizikal tubuh tetapi boleh mencacatkan penampilan, menurunkan keyakinan diri dan prestasi kerjaya merosot. Oleh itu, sebaik-baiknya sebelum berlaku masalah rambut lebih baik mencegahnya dengan melakukan pemeriksaan rambut dan kulit kepala. Jika pemeriksaan kesihatan dilakukan setahun sekali, pemeriksaan kesihatan rambut begitu juga.
Kulit kepala manusia mempunyai kira-kira 100,000 hingga 150,000 folikel rambut. Biasanya kita akan keguguran lebih kurang 100 helai rambut setiap hari. Apabila usia kita meningkat, pertumbuhan rambut kita mula menjadi perlahan. Bagaimanapun, sekiranya kita sentiasa keguguran lebih daripada 100 helai rambut sehari, kita perlu mendapatkan khidmat pakar rambut.
Bagi mengenal pasti keadaan rambut sebaik-baiknya jalani pemeriksaan rambut atau kulit kepala enam bulan sekali atau sekurang-kurangnya setahun sekali. Memandangkan kulit kepala boleh menimbulkan masalah kulit atau dermatologi, kesihatan kulit kepala penting untuk kesihatan rambut.
Pemeriksaan rambut atau kulit kulit kepala membantu mengenal pasti isu berkaitan rambut seperti kecacatan umbi rambut, folikel tersumbat, penyahhidratan kulit kepala, longgokan natrium, daki, jangkitan kulat dan bakteria dan kekurangan pemakanan.
Berikut disenaraikan beberapa masalah rambut.
Rambut Kering Atau Rapuh
Menandakan kekurangan protein, vitamin A, sulfur, silikon atau zink dan hormon tiroid tidak seimbang.
Rambut Cepat Beruban
Disebabkan oleh tekanan dan ketidak seimbangan testosteron, hormon pertumbuhan atau ACTH (hormon pituitari).
Masalah Kulit Kepala (contohnya kelemumur)
Menandakan jangkitan kulat, yang dipercepatkan oleh diet tinggi karbohidrat, gangguan keimunan sistemik, tahap tekanan yang tinggi dan kekurangan Vitamin B, zink, biotin, selenium atau kuprum (lebih-lebih lagi jika sensitif kepada matahari)
Rambut Gugur (bertompok-tompok)
Disebabkan oleh keracunan logam, kekurangan asid folik & zink, dan ACTH atau kortisol tidak seimbang.
Keguguran Rambut Yang Kronik
Menandakan kekurangan pengaliran atau pengedaran darah ke kulit kepala. Ini juga boleh bermakna kekurangan protein, asid lemak penting, Vitamin B, silikon dan zink dan pertumbuhan tidak seimbang hormon tiroid dan hormon pertumbuhan (terutama sekali jika keguguran rambut berlaku secara menyeluruh).
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
12 Tahun Gagal Turunkan Berat Badan MELLY GOESLAW Kini Makan Satu Sudu Nasi Saja
Penyanyi dan komposer terkenal Indonesia, Melly Goeslaw kini kelihatan semakin langsing setelah menjalani pembedahan gastrik atau bariatrik.
Pelantun lagu ‘Maybe’ ini dikatakan mengambil langkah drastik adalah untuk menurunkan berat badan yang telah gagal diusahakannya selama 12 tahun.
Pun begitu, Melly terpaksa berhadapan dengan kesan daripada pembedahan yang dilakukannya akibat memotong organ pencernaan. Melly tidak dapat menghadam makanan seperti orang biasa.
Memetik perkongsian Melly Goeslaw dalam podcast bersama Melaney Ricardo baru-baru ini, dia kini hanya boleh makan satu sudu besar nasi atau makanan dan terus merasa kenyang.
Menurutnya, satu sudu nasi itu perlu dihabiskan dengan mengunyah secara perlahan-lahan dan lama.
Pun begitu, kata Melly dia sebenarnya boleh memaksa diri untuk makan dua sudu nasi. Cuma, selepas itu dia tidak boleh minum.
Melihat perkara ini telah mengundang pelbagai reaksi di kalangan peminat serta pengikut Melly di media sosial. Kebanyakan mereka bimbang dan berpendapat Melly hanya menyeksa diri.
“Menyeksa diri sendiri, Tuhan telah menciptakan manusia dan organ mereka menjadi yang terbaik dan paling sempurna.”
“Ya Allah, betul-betul menyeksa diri. Salah satu nikmat yang Allah beri ialah makan.”
Didoakan agar Melly Goeslaw baik-baik sahaja dan kekal sihat, langsing serta cantik.
Kredit Foto: Instagram Melly Goeslaw
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
