Seraut wajah bersih tanpa cela pasti tersenarai antara wishlist wajib bagi setiap wanita. Saban bulan kulit dimanja dengan produk penjagaan terbaik sambil sesekali membelainya dengan rawatan wajah intensif. Anda berhabis ribuan ringgit, namun kenapa masalah kulit tetap melanda?

Jika anda masih runsing dengan kondisi kulit bermasalah, cuba perhatikan rutin corak pemakanan – barangkali yang ‘di dalam’ itu perlukan lebih perhatian.

Detoksifikasi

Sedar atau tidak, kebanyakan makanan di sekeliling kita telah dicemari dengan toksik. Bahan-bahan tercemar ini mudah larut dalam darah dan seterusnya diangkut ke seluruh tubuh.

Sesekali lakukan detoks untuk ‘mencuci’ sistem penghadaman dengan cara bijak dan sihat. Selepas melakukan ‘cucian’ perut ini, anda dapat merasa perbezaan ketara pada kulit – ia lebih segar dan bercahaya dari dalam. Yang penting, mulakan amalan ini dengan mendapatkan konsultasi doktor terlebih dahulu jika anda sedang mengandung, menghidap diabetes, di bawah pengaruh ubat atau berpenyakit.

(a) Detoks Hujung Minggu

• Makan banyak buah-buahan segar sewaktu bersarapan. Pilihlah yang berwarna cerah seperti kiwi, anggur, mangga, betik, pic, beri, strawberi, pir dan epal.
• Jamah segenggam kekacang sebagai snek sarapan bersama teh hijau, teh herba atau air suam.
• Sediakan semangkuk salad istimewa untuk makan tengah hari dengan campuran bunga kobis, tomato, timun, brokoli, lada hijau, hirisan lobak, avokado, sedikit rempah dan bawang. Tambah perisa dengan minyak zaitun secukupnya, hirisan herba, bawang putih, jus lemon dan cuka.
• Waktu snek diisi dengan kuaci, gajus dan biji labu atau pek kecil yogurt tulen sambil menghirup teh hijau atau teh herba.
• Buat stim kukus sayur-sayuran segar dan berwarna cerah seperti brokoli, bunga kobis, labu air, bawang perai dan kobis merah dengan herba untuk makan malam.

(b) Detoks Harian

• Minum banyak air mineral atau bertapis sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. Tambahkan sedikit perisa dengan memerah jus limau nipis atau merendam hirisan lemon untuk kelainan.
• Tukar amalan meminum kopi dengan teh hijau. Ia kaya dengan antioksidan dan boleh ‘mencuci’ usus.
• Jus buah-buahan pekat dan segar seperti jus lobak, epal, tembikai, betik dan sebagainya sangat digalakkan tetapi jauhi gula dan ais.
• Banyakkan makanan berunsur buah-buahan, sayuran hijau, berfiber dan cecair untuk memudahkan proses penyahtoksinan. Rosmah Idayu Abu Samah

Orang perempuan memang cukup risau dengan masalah penuaan. Bukanlah menidakkan lumrah kitaran hidup, tapi sebagai wanita yang sinonim dengan kecantikan tentunya berasa kurang selesa apabila kecantikan diri mula dijamah usia. Mahu atau tidak, realitinya kita semua pun harus tempoh fasa hidup berkenaan.

Mustahil untuk kita menentang penuaan. Tapi, apa yang pasti ia boleh ‘dilambatkan’ dengan beberapa rawatan untuk kelihatan awet muda. Selain menjalani asas rawatan rutin, gaya hidup sihat dan pola pemakanan yang seimbang, salah satu cara untuk ‘melambatkan’ proses penuaan sekali gus membuatkan penampilan muda dan segar adalah melalui teknik solekan!

1.Menyamarkan dan Mencerahkan Bahagian yang Gelap

Semakin meningkat usia, kulit wajah akan mulai gelap di beberapa bahagian dan mulai merebak ke bahagian lain jika tidak dirawat. Untuk mengurangkannya, gunakan jus lemon agar bahagian gelap dan bintik-bintik hitam akan pudar. Gunakan jus lemon untuk dua kali sehari agar hasilnya lebih maksima.

2.Gunakan Tabir Suria yang Mengandungi Antioksidan

Supaya kulit wajah tetap terjaga dan dilindungi daripada sengatan matahari, aplikasi tabir matahari secara berkala yang mengandung SPF 30 dan antioksidan, gunakan sebelum mengaplikasikan foundation atau alas bedak.

3.Aplikasi Penyamar Noda atau Concealer

Memakai penyamar noda sangat digalakkan pada bahagian kening atau di pipi dan sekitar mata yang sudah menyerlah dengan garis-garis halus. Untuk menyamarkannya, aplikasi dry concealer yang biasanya tidak mengandungi banyak minyak.

4.Pilihlah Lipstik Berwarna Cerah

Secara amnya warna bibir semula jadi akan semakin kecoklatan dan bahkan menghitam disebabkan pertambahan usia seseorang. Oleh itu, pilih dan gunakan gincu berwarna cerah sehingga tampak lebih muda seperti merah muda.

5.Aplikasikan Blush-On di Atas Tulang Pipi

Usia yang bertambah penyebab kondisi pipi secara alami akan terlihat menurun. Maka sentuhan solekan wajah dengan aplikasi blush on pada titik tertinggi tulang pipi membuat pipi akan terlihat lebih tirus. Untuk blush on, pilihlah warna cerah dan lebih segar seperti warna merah jambu dan jingga.

6.Gunakan Eyeliner

Untuk menyerlahkan mata yang sudah berusia, palit penggaris mata. Bentuk garis hingga hujung sudut mata agar terlihat lebih maksima.

7.Tebalkan Alis

Umumnya semakin bertambah usia seseorang itu, rambut akan mula berkurangan termasuk alis kening. Jadi untuk kelihatan lebih ‘muda’, alis kening dilukis tebal tanpa berlebihan. Juga rawat alis kening atau dengan sapuan madu, lidah buaya dan minyak zaitun. Selamat mencuba ladies……

Inilah yang dikatakan beauty with brains! Tidak hanya mempesonakan khalayak dengan rupa paras cantik menawan, susuk tubuh ramping dan tinggi lampai, Andrea Meza juga memiliki pakej lengkap seorang ratu cantik yang dikurniakan kebijaksanaan.

Bersandarkan kelebihan itu, tidak hairanlah jelitawan Mexico ini berjaya merangkul gelaran Miss Universe 2020 pada 16 Mei lepas! Andrea Meza menewaskan ratu cantik dari Brazil iaitu Julia Gama dan ratu cantik Peru, Janick Maceta Del Castillo.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Andrea Meza (@andreamezamx)

Berusia 26 tahun, kemahiran Andrea bukan calang-calang. Dia berjaya melanjutkan pengajian peringkat Ijazah Sarjana Muda Kejuruteraan Perisian dan bergelar graduan jurusan itu pada tahun 2017 di Autonomous University of Chihuahua, Mexico. Sebaik tamat pengajian, Andrea pernah bekerja sebagai jurutera perisian selama beberapa tahun dan menjadi model.

Namun, dia terpaksa meninggalkan kerjaya berkenaan demi mengejar impian menyertai pertandingan ratu cantik. Difahamkan Andrea mula aktif menceburi pertandingan glamor tersebut sebelum tamat pengajian lagi.

Percaturan Andrea nyata berbaloi kerana sepanjang bertanding mewakili negaranya, dia berjaya menambat hati juri sekaligus memenangi pelbagai gelaran. Antaranya dinobat sebagai Miss Chihuahua pada 25 Mac 2016 dan Miss World Mexico 2017 sekitar Oktober 2016.

Terbiasa melakukan lebih daripada satu pekerjaan sejak bergelar pelajar universiti, Andrea sebelum bergelar Miss Universe 2020 pernah berkhidmat sebagai jurutera, model dan dilantik sebagai duta rasmi pelancongan untuk bandar kelahirannya, Chihuahua.

Tidak cukup dengan itu, dia juga seorang aktivis dan bekerjasama rapat dengan pelbagai institusi serta organisasi wanita khususnya melibatkan isu berkaitan perlindungan keganasan terhadap wanita. Disebabkan minat mendalam dengan dunia kecantikan, Andrea turut dilaporkan pernah menjadi make-up artist bertauliah. Macam-macam kerjaya diceburi Miss Universe 2020 ni!

Selain bidang kecantikan, Andrea mengakui sangat terinspirasi dengan gaya hidup sihat. Buktinya, dia bukan sahaja mengamalkan diet vegetarian dan Crossfit. Bahkan peminat sukan ekstrem seperti mendaki bukit berbatu dan sukan luncur pasir atau sandboarding.

Memetik kenyataan Conan Daily, Andrea merupakan Santiago Meza dan Alma Carmona. Dia mempunyai dua adik-beradik perempuan iaitu Mariana Meza dan Karen Meza.

Dalam pertarungan merangkul gelaran ratu cantik terulung itu, Andrea mengetepikan 73 ratu cantik dari seluruh pelusuk negara. Ini menjadikan dia wanita Mexico ketiga yang menjuarai gelaran Miss Universe sejak ia mula ditubuhkan pada tahun 1952.

Credit foto: Instagram Andrea Meza