Ramai yang sedia maklum obesiti merupakan punca terutama penyakit tiga serangkai iaitu kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung. Bukan itu sahaja, obesiti atau berat badan berlebihan ini boleh membuatkan seseorang itu hilang keyakinan diri.
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Ini diakui sendiri oleh Datin Geraldine S Bigar yang ‘malu’ untuk berjumpa dengan orang lain kerana berat badannya. “Masalah berat badan yang berlebihan menyebabkan saya malu untuk keluar rumah dan berjumpa dengan orang ramai kerana saya rasa ‘insecure‘.
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Saya sering beranggapan orang akan menilai diri ini melalui berat badan. Atas alasan itu menyebabkan saya sering berkurung di dalam rumah,” tutur Mrs. Malaysia Tourism Queen Ambassador 2017 ini.
Ads
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Datin Geraldine mula menyedari masalah berat badannya selepas melahirkan anak yang ketiga. Namun, tanpa disangka, gurauan ibunya menjadi punca Datin Geraldine tersentak dan mahu mengembalikan berat badan idealnya.
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Berkongsi kisah tentang perubahan dirinya, “Segala-galanya bermula apabila saya pulang ke kampung dan mungkin nak dijadikan cerita, jubin lantai yang saya pijak retak. Ibu saya bergurau dengan berkata, mungkin kerana berat badan saya ini yang menyebabkan lantainya boleh pecah.
Ads
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Walaupun kata-kata ibu itu adalah gurauan semata-mata namun ia menusuk ke dalam hati dan menjadi punca untuk saya terus berubah. Secara drastik saya mula merancang jadual pemakanan yang sihat,” kata Datin Geraldine.
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Bercerita tentang cabaran untuk menurunkan berat badannya, “Memang bukan mudah untuk memulakan program menguruskan badan lebih-lebih lagi mempunyai 3 orang anak yang masih kecil. Saya tidak suka membazir makanan, jadi saya selalu menghabiskan leftover anak-anak,” kata Datin Geraldine.
Ads
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Cara yang dilakukan oleh Datin Geraldine untuk menurunkan berat badan adalah dengan menukar gaya hidupnya terutama diet. Datin Geraldine juga memotong semua gula termasuk desserts dan hanya boleh makan manis sehari seminggu (cheat day). Diet ini diseimbangkan dengan senaman sejam sekurang-kurangnya 4 kali seminggu secara konsisten.
Foto: Koleksi Datin Geraldine S Bigar
Nasihat yang paling penting dari Datin Geraldine buat mereka yang mahu mengamalkan diet sihat, “Sepanjang menempuh program diet saya mendapatkan nasihat dari doktor. Ini sangat penting kerana doktor akan menasihati kita tentang nutrisi yang betul, senaman dan rawatan yang boleh dilakukan. Dengan cara tersebut saya boleh menurunkan berat badan dengan efektif,” tutur Datin Geraldine.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Syawal belum berlabuh. Masih ramai lagi yang menyambut Syawal dengan gembira walaupun dalam suasana PKP. Menjengah laman Instagram Dato Rizalman Ibrahim, rasa sebak pula mendengar laungan takbir raya alunan suara anak sulungnya, Umar.
Dan baru-baru ini, Dato Rizalman berkongsi video di Insta Story apa yang terkandung di dalam luggage bag yang diatur kemas dalam biliknya. Ketika kunjungan kami ke kediamannya beberapa bulan lalu, sempat juga kami ‘selongkar’ ceritanya dari Dato Rizalman sendiri.
“Dalam tu semuanya kelengkapan jenazah untuk saya. Andainya Allah ambil nyawa saya satu hari nanti, diharap dapat mempermudahkan urusan mereka yang akan menguruskan jenazah saya. Kain kafan, jubah untuk menutup tubuh, kapas dan lain-lain lagi semuanya ada. kita tak tahu bila dan dimana nyawa kita akan diambil, kalau boleh saya harap biarlah di rumah,” katanya.
Hampir empat bulan meninggalkan dunia fesyen, Dato Rizalman kini sibuk pula dengan Pung Pang Rizalman, rancangan masakan yang sempat ‘menemani’ petang kita pada Ramadan lalu. Sebenarnya kehidupan Dato Rizalman sentiasa terisi dengan aktiviti, baik perniagaan mahupun perkongsian terjemahan dari isi kandungan al-Quran.
“Sudah lama saya pendamkan niat mengundur diri tetapi saya takut. Setiap kali membuat pertunjukan fesyen, saya sering terfikir kalaulah aku mati saat ini, apa yang aku akan jawab pada Allah nanti. Doa saya terjawab apabila Allah perkenalkan saya dengan orang yang betul dalam penghasilan supplemen T’Neeq.
T’Neeq lahir untuk membantu orang ramai di luar sana yang hidup dalam kesusahan. Saya hidupkan konsep ejen supaya lebih ramai usahawan dapat dilahirkan. Bayangkan, saya pernah menerima banyak DM dari Instagram luahan perasaan dan kedaifan hidup mereka. Orang-orang media yang diberhentikan kerja ramai yang mengharapkan bantuan saya. Dah macam Menteri Kebajikan pula!
Saya murung membaca kisah-ksiah mereka. Saya tidak senang duduk bila mereka mula meletakkan harapan pada saya. Bayangkan, kita duduk rumah dengan selesa, makna minum lebih dari cukup tiba-tiba kitabtahu, ada orang yang terpaksa ikat perut untuk makan, meminjam duit untuk membeli susu malah hidup dalam rumah yang gelap dek kerana bil elektrik yang tak mampu dibayar. Inilah semangat saya untuk membantu lebih ramai orang, bercuti dari memikirkan tentang dunia fesyen!”tegas Dato Rizalman.
Dari T’Neeq, skop perniagaan Dato Rizalman semakin melebar. RILOYANG, RIBAG, RIFANNY dan banyak lagi jenama RI yang diketengahkan. Seperti direncanakan dalam perjalanan hidup Dato Rizalman, Allah mengurniakannya ilmu agar dapat digunakan dan dikongsi bersama masyarakat.
“Hidup saya diatur dengan strategi dan formula. Asalnya saya tak pandai menggunakan media sosial lebih-lebih lagi Instagram. Lepas ‘terbongkar’ fungsi ‘kapal terbang’ di Instagram, baru saya tahu ramai rupanya yang berkomunikasi dengan saya secara private. Di post biasa, saya akan baca setiap komen, dan berusaha juga membalasnya.
Dari DM di Instagramlah saya mula mengetahui keikhlasan peminat saya. Banyak sungguh kisah mereka tak kurang juga yang mendoakan saya. Menitik air mata apabila orang yang tidak kita kenali, mendoakan kesejahteraan dan kebaikan untuk kita. Saya terharu dan happy sangat. Rasa begitu dekat dengan followers, walaupun mulut saya ni boleh tahan pedasnya!
Saya sentiasa percaya pada rezeki Allah. Saya bukan Raja Midas, yang mengubah setiap benda menjadi emas. Saya hanyalah hamba yang cuba memperbaiki diri dari hari ke hari dan mensyukuri setiap nikmat yang Allah beri. Jangan bongkak dan percaya ia adalah Kun Faya Kun dari Allah,”katanya.
Kesempatan bersama Dato Rizalman kami gunakan sehabis baik. Bukan senang untuk bertemu mata dengan insan yang mempunyai bakat seni agung. Tidak pernah terlintas, seorang pereka fesyen tersohor dan disegani kini memilih peluang rezeki yang jauh tersasar dari landasan kemahirannya.
Kenapa agaknya rezeki Dato semakin menjadi-jadi? “Semua atas kehendakNya. Saya lalui hidup ini dengan percaturan yang telah ditulis secantik-cantiknya. Orang kata, nak murah rezeki kena banyak amalan. Tetapi untuk saya, memang abnyak doa yang diamalkan. Tak tahu yang mana satu berkesan. Tetapi saya sentiasa displinkan diri untuk menunaikan solat sunat Subuh setiap hari dan jadikan solat sunat Dhuha sebagai amalan wajib.
Selalulah bersedekah dan membayar zakat. Kedua-dua ini memberi kesan yang sangat hebat. Pastikan sedekah itu konsisten, kalau tidak rezeki pun tak datang dengan konsisten. Mungkin saya tidak mampu bersedekah kudrat tetapi saya gunakan kelebihan yang saya ada untuk mencari idea-idea dan peluang rezeki yang lumayan. Bila ada duit, lebih mudah untuk kita bersedekah. Itu pemikiran saya.
Cuma, apa yang boleh saya kongsikan adalah sedekah yang orang tidak tahu. Rezeki Allah beri ini saya gunakan untuk membawa orang yang susah mengerjakan umrah. Pada saya, untuk apa kita sibuk menjejak kaki ke Mekah untuk mengerjakan umrah berkali-kali sedangkan ramai lagi umat Islam yang teringin untuk melihat Kaabah di hadapan mata. Teringin bersujud di Masjidil Haram dan Masjid Nabawi namun tidak mampu.
Satu kebahagiaan untuk saya apabila saya diberi rezeki untuk membayar pakej umrah buat seorang tukang sapu yang begitu pandai mengaji Al-Quran. Bayangkan bagaimana dia berdoa untuk kita dihadapan Kaabah dan itulah doa yang paling mulia sekali. Istiqamahlah saat bersedekah,”pesan Dato Rizalman.
Krediti video dan foto: Instgram Dato Rizalman Ibrahim
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Di saat seluruh dunia sedang diuji pandemik COVID-19 dan angka kematian semakin meningkat saban hari, Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa juga turut terpanggil mengajak masyarakat untuk mematuhi arahan yang telah di keluarkan oleh kerajaan.
“Jika kita tak boleh menyenangkan, janganlah menyusahkan,” coret Ustazah Datuk Dr Norhafizah di laman Instagram milik peribadinya ekoran laporan mengatakan ramai yang engkar untuk berada di rumah dan meneruskan aktiviti harian mereka.
Setakat 23 Mac 2020, sebanyak 14 kematian akibat pandemik COVID-19 ini dan kasihanilah para petugas di barisan hadapan yang bertarung nyawa untuk memutuskan rantaian COVID-19 ini seperti kata-kata dari Ustazah Datuk Dr Norhafizah, “Bersabarlah mematuhi arahan Perintah Kawalan Pergerakan. Jika kita tak boleh menyenangkan, janganlah menyusahkan.
Kasihanlah pada sahabat-sahabat kita yang berjuang di barisan hadapan. Duduklah rumah banyakkan zikrullah, berdoa pada Allah agar Allah angkat musibah ini. Jangan lupa baca qunut nazilah juga. Andai benar teori yang mengatakan virus ini hasil cipta manusia yang rakus di dunia ini, serahkanlah mereka pada Allah. Allah Maha Berkuasa atas segala-galanya.
Tolonglah duduk rumah, perbaiki diri dan keluarga. Bagi yang mampu wang ringgit, ini masanya kita menyumbang kerana ramai yang sangat memerlukan. Ya Allah, hapuskanlah wabak ini Ya Allah,” coret Ustazah Datuk Dr Norhafizah.
QUNUT NAZILAH
Merujuk kepada situasi semasa negara kita khususnya dan dunia secara umumnya yang diuji dengan pandemik Covid-19 ini, adalah dituntut bagi umat Islam untuk membaca qunut nazilah di dalam solat mereka.
Berikut kami nyatakan beberapa hukum hakam qunut nazilah secara ringkas :
Membina empayar niaga selama 11 tahun nyata bukan satu tempoh singkat. Pastinya pelbagai cabaran dan liku kehidupan sudah dilalui Norhanani Abdullah sepanjang menguruskan legasi Bubble Gum X Sdn Bhd. Berkat kerja keras dan niat untuk membantu lebih ramai wanita, perusahaan tersebut kini semakin dikenali dan bertapak kukuh dalam pasaran.
Mendekati pemilik Bubble Gum X, wanita berusia 33 tahun yang mesra disapa Nani ini disifatkan seorang yang kreatif dan cukup merendah diri. Enggan mendabik dada dengan pencapaian yang diraih, Nani terus mendaki puncak kerjaya di samping saudara kandungnya yang turut bersama-sama mengendalikan perniagaan ini.
Sejak ia ditubuhkan sampai sekarang, Bubble Gum X sudah pun mempunyai lebih 200 pekerja dan 29 pusat rawatan seluruh negara. Malah, mereka juga mempunyai trak wax pertama di Malaysia. Hebat!
Ditanya dari mana tercetusnya idea menubuhkan perniagaan ini, Nani terbuka berkongsi kisah kejayaan. “Kisah Bubble Gum X sebenarnya bermula seawal tahun 2011. Ketika itu, kami dapati dalam industri kecantikan, tidak banyak rawatan penyingkiran bulu yang selamat, berkualiti tinggi dan mampu milik.
Dari situ, kami adik-beradik terdetik untuk membuka salun Bubble Gum Wax yang menawarkan rawatan pada harga mampu milik tetapi berkualiti tinggi. Kami melalui permulaan yang agak sukar kerana perkhidmatan yang kami tawarkan bukanlah sesuatu yang menjadi budaya masyarakat Malaysia waktu itu.
Namun, selepas dua tahun, sedikit demi sedikit, pelanggan mula menaruh kepercayaan kepada jenama dan servis yang Bubble Gum Wax tawarkan. Alhamdulillah.”
Ujarnya lagi, “Kakitangan kami terbahagi kepada dua iaitu bahagian pengurusan dan operasi yang kami gelar sebagai Keluarga Bubble Gummers. Setiap juruterapi diberi masa sehingga 6 bulan untuk menjalani latihan intensif di ibu pejabat Bubble Gum X yang terletak di Shah Alam.
Tujuannya tidak lain tidak bukan adalah untuk memastikan mereka mempunyai bekalan pengetahuan dan ilmu pengendalian yang cukup dan mantap sebelum turun padang.
Kepercayaan pelanggan merupakan misi utama kami kerana kami bertanggungjawab ke atas lebih 29 pusat rawatan seluruh Malaysia. Ini termasuk 24 Pusat Rawatan Bubble Gum Wax, 4 Studio Bubble Gum Lash, 1 Studio Bubble Gum Nails dan 1 Pusat Kecantikan Bubble Gum X-thetic.”
Lebih membanggakan, untuk tahun ini saja Nani merangkul empat anugerah peringkat global untuk jenama terbaik.
“Saya kira tahun 2022 merupakan tahun cemerlang kami. Bubble Gum X baharu sahaja memenangi 4 anugerah jenama terbaik yang diiktiraf di peringkat tempatan dan global iaitu Global Business Leadership Award bagi kategori kecemerlangan dalam perkhidmatan salun gaya hidup, The Brand Laureate SMEs 2022 kategori Anugerah Pilihan Jenama Terbaik dan Anugerah Usahawan Terbaik serta Majlis Tindakan Pengguna Negara (MTPN) untuk kategori Anugerah Pilihan Pengguna 2022/2023.”
Mengulas rutin harian Nani dalam membahagikan masa di antara kerjaya dan anak-anak, tanpa berselindung ibu berjiwa besar ini menyusun bicara.
“Falsafah saya mudah. Apabila di tempat kerja, saya akan memberi tumpuan seratus peratus kepada kerja. Bila sampai di rumah, saya akan memberi tumpuan seratus peratus kepada keluarga pula. Sejujurnya, musuh utama wanita berkerjaya hari ini adalah masa. Untuk membahagikan masa di antara kerjaya dan keluarga itu bukanlah senang.
Namun, tidak dapat nafikan bahawa imbuhan kepada berjaya dalam kerjaya itu adalah untuk kesenangan keluarga jua. Mujurlah, saya ada 2 pembantu rumah dan saya amat berterima kasih kepada mereka kerana membantu saya menguruskan beban kerja rumah dan memantau anak-anak saya dengan baik.”
Sebelum mengakhiri perbualan, Nani turut menitipkan pesan berikut buat seluruh wanita yang bertungkus-lumus menjana pendapatan di samping melaksanakan tanggungjawab mereka terhadap keluarga serta anak-anak.
“Untuk wanita berkerjaya di luar sana, tuntutan kerjaya hari ini tidak seperti zaman ibu bapa kita. Seiring kemudahan semasa yang ada, jangan pernah rasa bersalah untuk meninggalkan kerja rumah kepada pembantu rumah.
Sebagaimana anda tak perlu rasa bersalah untuk serahkan diri melalui rawatan kecantikan, kebersihan dan merapikan diri di mana-mana rangkaian rawatan Bubble Gum X! Kerana kami faham, kesibukan kerja hari ini, kadang kala nak jaga diri pun tidak cukup masa.”
Moga perkongsian Nani mengurus perniagaan menjadi pemangkin semangat buat lebih ramai wanita mencipta kejayaan membanggakan!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lawatan Muzium Pahang bersama Tengku Ampuan Pahang menjadi detik penuh bermakna apabila baginda membawa rakan sekelas ISTAC UIAM menyelami sejarah, ilmu dan kenangan manis yang menyentuh hati.
sekarang!
