Beberapa tahun lalu pengacara dan pelakon cantik berusia 30an, Uyaina Arshad pernah disahkan menghidap komplikasi jantung.
Bertitik tolak daripada itu, biarpun kini tahap kesihatannya di tahap yang baik namun Uyaina tidak lagi dibenarkan melakukan aktiviti lasak yang sememangnya menjadi minat Uyaina sebelum ini.
“Saya seorang yang workaholic and enjoy working. Saya juga sukakan aktiviti berlari. Ketika di bangku sekolah saya memang aktif dalam aktiviti sukan seperti hoki, lompat tinggi, lompat jauh dan bola jaring.
“Kalau di tempat kerja lama dulu, waktu masuk pejabat pukul 9 pagi. Tapi saya akan sampai awal pukul 7 pagi dan akan pergi berlari dulu di kawasan sekitarnya.
“Selesai berlari saya akan membersihkan diri dan bersiap seperti biasa. Saya masuk ke pejabat dengan badan yang sangat segar dan cergas.
“Pada Mac 2019 saya didiagnos sakit jantung. Menurut doktor yang merawat, ianya berlaku kerana jantung ‘dipaksa’ untuk bekerja secara berlebihan.
“Kebetulan ketika itu saya terlalu bekerja keras, rehat pun kurang. Namun selepas kesihatan semakin baik saya betul-betul menjaga kesihatan termasuk pemakanan,” kongsi Juara Puteri Muslimah Asia 2018 ini.
Uyaina juga dinasihatkan oleh doktor agar mengamalkan gaya hidup sihat, minum air putih dan melakukan senaman ringan.
NASIHAT
Sesiapa saja atau berapa pun usia kita tetap berisiko diserang penyakit. Rajin-rajinlah membuat check-up kerana kita tak tahu apa yang berlaku dalam badan.
Kadang-kadang badan dah bagi signal tapi kita tak sedar atau buat-buat tak sedar.
“Badan kita bukan mesin. Sampai masa ia perlukan rehat secukupnya. Mungkin ada yang beruntung kerana bebas penyakit walaupun dah berusia.
“Tapi saya pula mengalaminya sekarang, masih muda. Dalam masa yang sama harus bekerja.
“Maka ekstra usaha diperlukan untuk menjaga kesihatan. Saya tak anggap ia satu halangan walaupun banyak aktiviti lasak yang saya dah tak boleh buat lagi.”
Kesimpulannya sakit tidak mengira usia, siapa, bila dan bagaimana ia terjadi.
Oleh itu, hargai kesihatan kerana ia adalah harta paling berharga selagi kita diberikan nikmat untuk bernafas di muka bumi ini.
Semoga Uyaina kekal sihat seterusnya berjaya menggapai apa yang diimpikan.
Kredit Foto: Instagram Uyaina Arshad
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pernah Bercita-Cita Jadi Jurutera Bunyi, Akhirnya Dr Shasa Aziz Pilih Bidang Audiologis.Bantu Ramai Atasi Masalah Pendengaran
Kajian daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia atau WHO mendapati kebanyakan golongan muda masa kini bakal berhadapan dengan masalah pendengaran akibat perubahan gaya hidup masa kini. Penggunaan fon telinga, terdedah kepada persekitaran kerja yang bising serta bunyi rekreasi menjadi antara punca utama golongan remaja dan dewasa awal mengalami masalah pendengaran.
Beberapa kajian yang telah dijalankan baru-baru ini telah menunjukkan peningkatan dalam bilangan orang muda yang terdedah kepada bunyi yang kuat melalui peranti mudah alih dan di tempat hiburan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan semasa pendedahan kepada bunyi bising di awal kehidupan dan hubungannya dengan pendengaran apabila umur orang ramai.
NONA berkesempatan bertemu dengan Dr Nur Shasa Ain binti Tan Sri Abdul Aziz (Dr Shasa Aziz) yang juga merupakan pengasas dan ketua Audiologis di Eartistic Hearing and Balance Centre, Kembara Utan dan Ola & Oli kids untuk bercerita mengenai lebih lanjut mengenai masalah pendengaran ini serta kepentingannya untuk jangkamasa panjang.
Menurut Dr Shasa yang juga merupakan Ikon Wanita Wilayah Persekutuan, masalah pendengaran adalah keadaan kesihatan kronik ketiga yang paling sering dilaporkan kerana masalah pendengaran ini bukan sahaja akan menjejaskan kualiti hidup untuk jangka pendek, masalah ia memberi impak terhadap jangka masa panjang apabila seseorang individu meniti usia emas.
“Kajian telah menunjukkan bahawa kehilangan pendengaran yang tidak dirawat dikaitkan dengan kebimbangan, kemurungan, kesepian, dan tekanan. Sebagai tambahan kepada kehilangan pendengaran, pendedahan bunyi kronik telah dikaitkan dengan peningkatan penyakit jantung, peningkatan tekanan darah, dan kesan buruk kesihatan lainnya,” ujar Dr Shasa ketika ditemui di Program Kempen Kesihatan “Are You Okay” Kuala Lumpur Bersama Kelab Wanita Ikon Malaysia baru-baru ini.
Menurut Dr Shasa yang kini sedang bersaing merebut gelaran Wanita Ikon Malaysia ini amat menitikberatkan soal penjagaan kesihatan secara holistik untuk wanita kerana wanita memainkan peranan yang penting dalam pelbagai aspek kehidupan baik sebagai isteri, ibu mahupun ketika meniti usia sebagai warga emas kelak.
Pada program yang dianjurkan di Flat PPR Jelatek itu, antara pengisian program yang telah dijalankan termasuklah senaman, ceramah kepentingan pendengaran untuk pekerjaan, penjagaan tulang belakang untuk individu yang bekerja di pejabat, ujian saringan kesihatan, pendengaran dan fisioterapi.
Mengulas lanjut mengenai penjagaan kesihatan pendengaran, Dr Shasa yang menerima Ijazah Kedoktoran Audiologi (Au.D) dengan kepujian dari NOVA Southeastern University, Fort Lauderdale, Florida, Amerika Syarikat pada tahun 2011 dan Sarjana Muda Audiologi (BSc) pada tahun 2008 dari University College of London (UCL) ini mengakui kebanyakan wanita kurang mengambil serius mengenai soal pendengaran berbanding kesihatan yang lain.
Beliau juga diperakui oleh American Insititute of Balance (AIB), Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dan jurulatih bertauliah “Dangerous Decibels” berkata wanita masa kini lebih mengutamakan penjagaan dari segi luaran tetapi mengabaikan aspek kesihatan pendengaran.
“Saya rasa sudah tiba masanya untuk wanita memberi tumpuan terhadap penjagaan pendengaran kerana menurut kajian, wanita mempunyai jangka hayat lebih panjang berbanding kaum lelaki.
Jadi, sekaligus sudah tentu penjagaan kesihatan secara holistik amat penting untuk memastikan wanita tidak terlalu bergantungan terhadap generasi muda dan dapat menikmati usia emas dalam suasana yang kondusif,” ujar Dr Shasa yang amat mengharapkan pendedahan awal terhadap isu ini lebih baik kerana wanita sememangnya mempunyai potensi yang baik sepanjang hayat.
Dr. Shasa merupakan bekas Setiausaha Agung Persatuan Pakar Audiologi Kebangsaan Malaysia (MANSA) dan juga ahli Persatuan Pertuturan dan Pendengaran Malaysia (MASH). Pada masa ini, beliau adalah presiden pro tem Persatuan Alat Pendengaran Malaysia. Baru-baru ini beliau telah dianugerahkan Wanita Waja 2021 oleh Jabatan Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat dan 100 “Top Young CEO” 2021.
Menyentuh mengenai penglibatan beliau sebagai Ikon Wanita Wilayah Persekutuan pula, Dr. Shasa Aziz percaya menjadi Wanita Ikon Malaysia membolehkan beliau meneroka keperluan wanita di Malaysia secara holistik dan membawa beliau selangkah lebih dekat kepada sasaran yang betul dalam mengejar impian dalam mencipta impak kepada masyarakat dan membentuk diri beliau sebagai “change agent” kepada masyarakat.
Dr Shasa juga percaya perjalanan ini akan memberikan beliau keyakinan untuk memimpin lebih ramai wanita di Malaysia. Ibu kepada dua cahayamata ini merupakan presiden pro tem Persatuan Alat Pendengaran Malaysia.
Dr. Shasa Aziz percaya menjadi Wanita Ikon Malaysia membolehkan beliau meneroka keperluan wanita di Malaysia secara holistik dan membawa beliau selangkah lebih dekat kepada sasaran yang betul dalam mengejar impian dalam mencipta impak kepada masyarakat dan membentuk diri beliau sebagai “change agent” kepada masyarakat. Beliau juga percaya perjalanan ini akan memberikan beliau keyakinan untuk memimpin lebih ramai wanita di Malaysia.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mudik Lebaran Menaiki Bas, Cara ASHANTY & ANANG HERMANSYAH Sambut Aidilfitri Tahun Ini
Setiap kali menjelangnya musim perayaan, sudah tentu perantau di kota membuat perkiraan untuk pulang ke kampung halaman untuk meraikan Aidilfitri. Tidak kira sama ada berada di dalam mahupun luar negara, tradisi balik kampung masih tetap diamalkan sehingga kini.
Bagi pasangan selebriti Indonesia, Anang Hermansyah dan Ashanty, lebaran kali ini menyaksikan mereka bakal meraikan Hari Raya Aidilfitri di kampung halaman Anang yang terletak di Jember, Jawa Timur.
Keluarga Anang Hermansyah kini sedang mudik ke Jember, Jawa Timur. Anang bersama keluarganya iaitu Ashanty, Arsy, Arsya, dan Azriel menggunakan bas persiaran sebagai kenderaan utama untuk pulang berhari raya atau mudik lebaran.
Memandangkan keadaan lalulintas di seluruh Indonesia sememangnya diketahui akan berlaku kesesakan setiap kali menjelang musim perayaan, tidak hairanlah mengapa pasangan selebriti ini memilih pulang beraya menggunakan bas.
Perjalanan mereka ke Jember, Jawa Timur turut diiringi oleh beberapa orang kru A6 yang bakal meraikan Aidilfitri bersama keluarga selebriti tersebut di Jember.
Pasangan selebriti ini turut berkongso momen perjalanan ‘mudik keluarga Anang Hermansyah’ di laman Youtube The Hermansyah A6. Keterujaan keluarga selebriti ini untuk menyambut lebaran di Jember turut dirasai apabila momen sepanjang perjalanan pulang ke Jawa Timur itu dikongsi melalui Instagram mereka.
Perjalanan dari Jakarta ke Jember mengambil masa selama 12 jam. Perjalanan pulang beraya kali ini merupakan kali pertama buat pasangan selebriti ini selepas 3 1/2 tahun tidak pulang meraikan Aidilfitri di Jember akibat pandemik Covid-19.
Perjalanan pulang ke kampung turut disertai oleh Thoriq Halilintar iaitu adik kepada menantu Anang Hermansyah iaitu Atta Halilintar. Secara tidak langsung, ukhwah keluarga besar ini jelas terlihat di mana Anang dan Ashanty amat gembira bakal meraikan lebaran dengan keluarga yang ramai.
Menurut Ashanty, sebelum berkahwin dia pernah mempunyai impian untuk berkahwin dengan seorang lelaki yang mempunyai kampung halaman supaya suasana lebaran dapat dirasai dalam suasana kampung halaman yang berbeza dari sambutan lebaran di Jakarta.
Nampaknya lebaran tahun ini pastinya menjadi momen indah buat Anang dan Ashanty bersama keluarga besar di Jember, Jawa Timur kerana dapat berkumpul beramai-ramai setelah hampir tiga tahun setengah tidak dapat meraikan lebaran dalam suasana yang meriah!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Rasa Kuat Itu Akan Datang,” Izara Ajarkan Cara Wanita Mampu ‘Istiqamah’ Menutup Aurat Sepertinya!
Perjalanan hijrah pelakon Izara Aishah sering menjadi tumpuan orang ramai. Imejnya yang bertudung labuh dan menutup aurat itu juga menjadi inspirasi ‘outfit of the day‘ khususnya buat para wanita di luar sana.
Baru-baru ini tular perkongsian kata-kata mutiara oleh pelakon tersebut mengenai erti istiqamah buat dirinya. Ramai yang memuji cara penyampaian dan makna yang diberikan olehnya itu.
‘Rasa Kuat Itu Akan Datang..’ – Izara Aishah
Perkongsian itu dimuat naik oleh pengguna TikTok @user637484748, Nik Izara Aishah Binti Nik Izazurin atau lebih dikenali sebagai Izara Aishah menjawab persoalan tentang tip untuk kekal istiqamah dalam menutup aurat.
“Tiada masalah tak kuat sekalipun, pakai sahaja. Nak buka, bukalah. Bila mahu pakai, pakai sahaja.
“Tapi bila dah pakai.. Pahalanya cukup dahsyat. Memang tidak diakui iman kita naik dan turun, lama-lama kita akan rasa kuat dan rasa sendiri untuk menutup aurat,
“Izara tutup sebab Izara jumpa ayat dalam al-Quran yang Allah SWT pesan untuk tutup aurat. Minta doa banyak-banyak, Allah SWT will guide you.” katanya.
Izara juga turut menceritakan tentang latar belakang keluarganya. Katanya, melihat perubahan yang berlaku melalui keluarganya yang mulai menutup aurat membuatnya bersyukur.
Izara Membesar Dalam Keluarga MODEN, Tapi Tak Pernah Tinggal Solat!
“Izara dibesarkan dengan keluarga yang moden, tetapi masih religious. Moden tetapi memang solat tak tinggal.
“Tetapi kita bukan jenis yang pakai tudung. Selepas itu bila semua dah meningkat usia, semua family dan Izara sendiri mula untuk menutup aurat.
“Lama-lama bila umur meningkat kita akan realize sendiri. Slow-slow tak perlu risau.” ujarnya lagi.
Sekadar info, pelakon Pilot Cafe itu mulai mengenakan tudung pada 14 Ogos 2021. Satu hantaran gambar dimuat naik pada akaun Instagram miliknya mengejutkan semua peminat sekali gus dia juga memadam gambar-gambarnya yang terdahulu.
Untuk rekod, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di Telegram
Sumber: TikTok @user637484748 & Instagram Izara Aishah
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
