Nama Ria Miranda sudah tidak asing lagi dalam industri fesyen Indonesia. Karya fesyen hijab ciptaannya sentiasa berjaya di pasaran.
Lebih-lebih lagi bagi mereka yang menggemari gaya fesyen dengan warna pastel yang cantik dan lembut, pastinya menggemari koleksi jenama Ria Miranda.
Memetik pelbagai sumber, wanita berusia 39 tahun dengan nama penuhnya Indria Miranda ini dilahirkan dalam family business. Maka tidak hairanlah, Ria Miranda turut bergelar usahawan dalam bidang fesyen.
Namun siapa sangka, perjalanan kariernya sebagai penggiat fesyen bukanlah mudah. Ria Miranda memulakan perniagaan dengan bermodalkan simpanan peribadinya sejak tahun 2008.
Dengan jumlah wang tersebut, dia bermula dari bawah untuk mereka pakaian sehinggalah akhirnya berjaya dipasarkan.
Ketika pertama kali muncul pada tahun 2008, Ria Miranda memberikan nama Shabby Chic by Ria Miranda kepada perniagaan fesyennya.
Namun, pada tahun 2009 ia ditukar kepada RiaMiranda seperti yang dikenali ramai orang.
Gara-gara dipandang remeh oleh orang ramai berhubung karyanya, pereka fesyen lulusan ESMOD ini tidak hilang semangatnya.
Dia terus mencuba dan berusaha untuk menghasilkan karya fesyen terbaik.
Akhirnya, Ria Miranda berjaya menerima pelbagai anugerah seperti Jakarta Fashion Week, Dubai Modest Fashion Week, dan London Fashion Week.
BACA JUGA: Kembar ‘Viral’ ABYAN & NUHA Kacukan Indonesia-Jerman, Anak Pereka Kebaya Tersohor Myrna Myura
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Katanya, Orang lelaki Takut Jumpa Doktor, Betul Ke? 30 Cara Tingkat Kesihatan…
Kita selalu dengar atau pernah rasa sendiri pengalaman susah sangat nak paksa suami untuk berjumpa dengan doktor kala dijangkiti penyakit walaupun demam biasa. Ada kajian yang mengatakan orang lelaki takut jumpa doktor, tetapi tidak dapat dipastikan kajian ini, benar atau sebaliknya. Oleh itu, jom kita tingkat kesihatan orang tersayang sebelum dia terkena jangkitan penyakit.
Memiliki tahap kesihatan yang baik adalah penting untuk kesejahteraan hidup. Sebenarnya bukan sukar untuk mendapat kesihatan yang hanya menyeimbangkan kehidupan agar tidak ada yang terlebih dan tidak ada yang terkurang. Tahap kesihatan yang baik boleh merangsang kehidupan yang berkualiti dan gembira di samping keluarga tercinta. Jom ikuti tips untuk meningkatkan kesihatan.
- Bina otot perut
Tidak perlu membina otot perut setiap hari. Buat latihan otot perut dua atau tiga kali seminggu.
- Lindungi leher
Letak hujung lidah ke langit-langit ketika mengunyah makanan untuk meluruskan kepala untuk mengurangkan ketegangan leher.
- Lentur otot
Jika anda berusia bawah 40, lakukan regangan selama 30 saat. Jika anda berusia 40 ke atas lakukan regangan selama 60 saat.
- Bina otot dan jimat masa
Pastikan anda bersenam kurang daripada sejam. Ini kerana selepas sejam tubuh mula mengeluarkan hormon kartisol yang akan menyekat testosteron.
- Bersenam mengikut kemampuan
Bersenam mengikut keupayaan dan kemampuan diri. Tidak perlu menggunakan beban yang berat jika baru bermula. Cukup hanya menggunakan dumb bell sahaja.
- Beli kasut mengikut saiz
Beli kasut sukan pada waktu petang. Ini kerana kaki mengembang paling besar ketika petang. Jika tidak membeli saiz yang betul kaki akan sakit ketika bersenam.
- Buang segala alasan
Jika anda mahu berubah kepada yang lebih berhenti memberi alasan. Teruskan niat dan jangan menoleh ke belakang lagi.
- Tingkat keyakinan diri
Jika anda tidak sukan bersenam atau bersukan mula katakana kepada diri, “anda mengelak untuk bersenam kerana anda lemah,”
- Cedera pun perlu bersenam
Jika anda mengalami kecederaan pada tangan kanan tidak bermakna tidak perlu bersenam pada tangan kiri. Kajian mendapati senaman pada tangan yang tidak cedera boleh membantu kecederaan cepat pulih.
- Kerap melihat keputusan
Setiap empat minggu sekali uji diri sendiri. Cuba ukur saiz pinggang, lemak tubuh dan BMI. Anda pasti gembira jika melihat perkembangan yang sihat.
- Elak mengambil pil
Jangan mengambil pil sebaik sahaja selepas bersenam. Ubat-ubatan akan menekan perkembangan otot tubuh jika diambil selepas bersenam.
- Pukul bola golf
Pukul bola golf di driving range untuk memperbaiki pukulan. Jauh atau dekat tidak penting. Apa yang penting adalah menuju ke sasaran.
- Sembuh dengan cepat
Jangan bersenam jika sedang sakit seperti demam atau sakit kepala. Biar tubuh berehat dan jangan paksa otot melakukan sesuatu yang keras.
- Tambah kadar jalan
Rangsang kelajuan ketika berlari. Kedudukan kaki sepatutnya berada di bawah bukan ke kiri atau ke kanan tubuh.
- Elak guna tali pinggang
Jangan bersenam menggunakan tali pinggang. Ini kerana tali pinggang boleh melemahkan otot abdomen dan menyakitkan otot belakang.
- Kayuh dengan cekap
Bagi menambahkan lagi kecekapan mengayuh basikal cuba mengayuh menggunakan satu kaki. Ini mmapu menguatkan otot kaki dan lakukan selama 30 saat. Tukar kaki agar melakukan pergerakan yang seimbang.
- Regangan untuk kekuatan
Di antara satu set senaman dengan set senaman yang lain ambil masa 20 hingga 30 saat untuk merehatkan otot.
- Rangsang kecepatan masa
Bagi kecepatan masa dalam sukan yang menggunakan kaki cuba lakukan ini. Berdiri tegak dengan tangan di sisi. Keluarkan kaki kiri dan tubuh membongkok serta keluarkan tangan kanan untuk menyentuh kaki kiri tersebut. Tukar pula ke posisi yang berikutnya.
- Perbaiki otot kadar segera
Jika anda baru sahaja melakukan senaman yang agak keras kepada otot cuba kendurkan sedikit dengan melakukan senaman yang ringan.
- Pakai pakaian yang sesuai
Jangan buang duit membeli pakaian sukan yang tidak relevan. Beli baju yang mudah dipadankan dengan apa sahaja iaitu hitam, putih dan kelabu.
- Makan daging setiap hari
Makan daging sebanyak 230 gram setiap hari untuk membina otot.
- Jangan terburu-buru
Ketika bersenam di gim jangan terburu-buru untuk melakukan set yang seterusnya. Ambil masa yang secukupnya dan pastikan tubuh benar-benar bersedia untuk melakukan aktiviti seterusnya.
- Berbasikal dengan selesa
Semasa berbasikal pastikan anda mempunyai kelajuan 80 hingga 110 rpm. Kelajuan ini mampu membantu anda berkayuh lebih jauh dan tidak sakit lutut.
- Perbaiki keseimbangan
Gunakan kusyen sofa untuk memperbaiki keseimbangan anda (caranya dengan berdiri satu kaki atas kusyen dan baling bola daripada tangan kanan ke tangan kiri). Keseimbangan tubuh ini sangat penting buat ahli sukan.
- Jadi kuat dengan pantas
Lakukan senaman yang sama dengan masa yang 10 peratus setiap kali. Ini boleh memaksa otot bekerja dengan lebih kuat dan secara tidak langsung meningkatkan kekuatan diri.
- Fokus kepada bola
Permainan tenis boleh membantu meningkatkan fokus seseorang. Jadi untuk menjadi pemain tenis yang baik adalah dengan melatih mata fokus dengan lebih tajam lagi.
- Memanjat seperti Spiderman
Bagi aktiviti riadah rock climbing perlu memakai kasut yang benar-benar selesa untuk aktiviti itu. Kasut yang selesa boleh membantu pergerakan kaki yang baik untuk memanjat sehingga ke sasaran.
- Minum susu
Minum susu rendah lemak kerana lelaki yang mendapat 600 miligram (lebih kurang dua cawan) kalsium setiap hari mempunyai lemak dalam tubuh yang rendah.
- Otot lebih fleskibel
Luang masa untuk melakukan regangan agar mempunyai otot yang lebih flesibel. Kawasan yang perlu adalah lutut, bahu dan bahagian belakang.
- Menang dalam marathon
Bagi membina kekuatan dan ketahanan diri, latih diri untuk menang dalam marathon. Sasaran ini membuat anda berlatih dan berlatih lagi untuk menang. Secara tidak langsung memaksa anda untuk bersenam.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rona Lembut Latari Kediaman KATE HUDSON. Nampak Elegan & Timeless!
Kebiasannya, kediaman selebriti Hollywood mempunyai pelbagai keunikan dan kadang-kala tidak masuk di akal. Mana tidaknya, pelbagai elemen hiasan dalaman diterapkan bagi memenuhi tuntutan gaya hidup golongan selebriti yang punya citarasa nan berbeza.
Namun bagi Kate Hudson, untuk kediaman dia dan keluarga, dia lebih selesa memilih gaya dekorasi timeless dengan gabungan rona natural yang mendamaikan.
Menurut Home and Garden.Com, trend ‘quiet luxury’ dan dekorasi menggunakan rona beige merupakan pilihan dekorasi kediaman masa kini yang semakin popular di kalangan pemilik kediaman.
Malah, ia jelas kelihatan pada kediaman Kate Hudson yang mengaplikasi rona natural untuk segenap ruang kediamannya. Malah jika dilihat secara keseluruhan, Kate Hudson menggabungkan rona-rona senada antaranya termasuklah taupe, off-white dan beige untuk kediamannya itu.
Gaya dekorasi ini sememangnya amat menarik untuk kediaman yang selesa dan tidak terlalu sarat dengan pelbagai hiasan. Malah,cara paling mudah untuk meniru gaya dekorasi seperti kediaman Kate Hudson ini ialah melalui gabungan warna dari alam semulajadi.
Dalam erti kata lain, gabungan rona tanah dan ditambah dengan beberapa elemen dekorasi mampu melahirkan gaya dekorasi yang malar segar dan sesuai mengikut citarasa serta elegan dalam kelasnya yang tersendiri!
Kehebatan warna neutral color palette memberi sentuhan elegan dan sejuk untuk ruangan kediaman dan gabungan pencahayaan yang betul menyerlahkan lagi keindahan dekorasi sesebuah kediaman. Malah, gabungan warna lembut yang harmoni memberikan ilusi reflektif yang mempersona dan mendamaikan.
Tidak hairanlah palette warna seperti ini menjadi pilihan selebriti barat yang mempunyai keluarga kerana rona ini memberikan ketenangan dan elegan dalam suasana mewah!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rebut Bekalan Akhirat, BELLE AL-YAHYA Sedekah 500 Nasi PERCUMA Sepanjang Ramadan!
Nak dapat ganjaran pahala paling besar dan mudah… banyakkanlah buat kebaikan dalam bulan Ramadan. Tak kira sedikit mana pun amalan kita pada insan memerlukan pada bulan mulia ini, tetap dihitung dan diberikan balasan yang besar.
Tak mahu ketinggalan rebut pahala dan ‘saham’ akhirat, Belle Al-Yahya yang juga Pengasas Bella Ammara mengambil peluang keberkatan Ramadan dengan memberi 500 nasi percuma selama sebulan sebagai sedekah. Wow, banyak tu!
Menerusi posting Belle di Instagram, nasi yang siap dibungkus tersebut diagihkan di hadapan butik miliknya Bella Ammara di Seksyen 7, Shah Alam semalam. Dengan hanya meletakkan sebuah meja dan bonet kereta berisi 500 pek nasi… usahawan berusia 30 tahun ini ceria menghulurkan sumbangan kepada orang ramai di sekitar kawasan terlibat.
Tak ketinggalan, anak perempuannya iaitu Nur Nabila Ammara turut turun padang membantu.
Alahai, kecil-kecil lagi sudah didedahkan dengan amal jariah dan berbagi rezeki. Moga besar nanti menjadi anak yang solehah dan berjiwa pemurah macam ibu bapanya.
Berkongsi niat murni tersebut, terang pemilik nama Sharifah Nabilla Al-Yahya ini, “500 nasi percuma di hadapan Bella Ammara Shah Alam (Seksyen 7) jam 5.30 petang. InshaAllah setiap hari di bulan Ramadan bermula hari ini (semalam). Yang memerlukan dijemput ambil. Pada yang nak turut menyumbang dipersilakan,” ujar isteri Carl Samsuddin ini lagi.
Semalam, Belle berkesempatan mengagihkan tiga jenis nasi secara percuma iaitu Nasi Kak Wok, Nasi Ayam Berempah dan Nasi Ayam Gulai. Berkotak-kotak nasi disediakan, sampai penuh bonet kereta Belle.
Nona salute usaha baik Belle yang tak lokek berkongsi rezeki. Sambil berniaga busana muslimah dan produk kecantikan, ibu dua anak ini tak lupa menghargai pelanggan dan orang ramai dengan pemberian nasi berlauk secara percuma. Hendak beramal dan berbuat baik jangan berkira sebab lagi banyak kita ‘memberi’… lagi berganda-ganda rezeki yang diterima. InshaAllah.
Kurang seminggu yang lalu, Belle dan suami tercinta baru saja membuka satu lagi butik Bella Ammara di Kuantan, Pahang. Hujung April lepas pula mereka turut merasmikan pembukaan butik sama di Sungai Petani, Kedah.
Allahu, jangan pelik tengok rezeki Belle melimpah ruah macam air yang mengalir. Orang yang bersyukur dan tak kedekut berkongsi rezeki… Allah kurniakan rezeki yang tak disangka-sangka.
Bukan saja memiliki empayar Bella Ammara, bahkan wanita inspirasi ini juga mengusahakan beberapa perniagaan lain termasuk dalam bidang kosmetik, spa kecantikan dan macam-macam lagi. Hebat!
Kredit: Instagram Belle Al Yahya
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
