Ramai yang sudah mula bekerja. Ramai juga terlupa macam mana nak jaga kebersihan diri kerana terlalu ghairah dapat lihat dunia luar setelah 46 hari berkurung. Jangan lupa ya, kita masih lagi bertarung dengan ‘musuh’ yang tak nampak dengan mata kasar. Ikuti tips ini untuk diri dan kediaman anda!
Kebersihan diri
- Jangan sentuh muka. Elakkan dari menggosok atau menyentuh mata, hidung dan mulut.
- Jangan batuk atau bersin sambil menutup dengan tangan. Tutup mulut menggunakan tuala atau lengan. Jika menggunakan tisu, buang segera.
- Jaga jarak sosial. Jarak di antara satu sama lain adalah 1 meter. Biarlah nampak sombong, asalkan tidak tergolong dalam pesakit Covid-19.
Cuci, cuci, cuci tangan!
Walau di mana sahaja anda pergi, jangan lupa mencuci tangan. Sekiranya memakai sarung tangan, buang di luar rumah terlebih dahulu sebelum masuk dan cuci tangan semula.
Kebersihan Rumah
Disinfeksi – Setiap kediaman berbeza tetapi paling penting bahagian luaran seperti tombol pintu, kerusi, meja, permukaan tandas, dapur, telefon bimbit malah apa sahaja perlu di disinfeksi.
Cuci pakaian di rumah – Tidak perlu berkunjung ke dobi. Jangan risikokan diri kepada bahaya Covid-19.
Kerap tukar dan cuci cadar, tuala dan baju sekerap mungkin. sekiranya anda keluar dari rumah, rendam baju sebaik sahaja Kembali semula ke rumah.
Cuaca yang panas sekarang adalah baik untuk membunuh kuman. Sidai kain yang sudah di cuci di luar dengan segera. Bukan sahaja boleh membunuh kuman malah pakaian pun berbau segar!
Cuci tangan sebaik sahaja selesai mencuci pakaian.
Cuci atau disinfeksi laundry bag anda.
Kandungan Masuk Sebulan, MADAMMU ‘ERIYCA BAIDURI’ Singkap Perjalanan IVF Penuh Liku “Journey Yang Penuh Emosi…”
Tanyalah pada mana-mana wanita, sudah pasti keinginan untuk hamil dan melahirkan zuriat sendiri pastinya ada selepas selamat diijabkabul bersama pasangan hati. Namun tidak semua wanita di luar sana dianugerakan rezeki terus ‘melekat’ dan melalui proses kelahiran yang diidamkan.
Bagi sesetengah wanita, pelbagai liku dan dugaan harus ditempuhi untuk hamil, dan akibatnya seorang wanita bisa rebah jika tidak betul-betul bersedia. Bahkan bukan dari fizikal saja, mental dan emosi juga perlu untuk melalui prosed pengesanan dan rawatan kesuburan. Namun mujurlah Madammu dikurniakan seorang suami, iaitu Muhammad Azri yang dilihat sentiasa berada di sisi pada setiap inci perjalanan IVFnya.
Bagi Madammu, selepas hampir 7 tahun mendirikan rumahtannga, sudah pasti keinginannya untuk hamil dan melahirkan sudah lama berbekas walaupun kehidupannya dikira ada sisi tuahnya dimana beliau dapat menumpang kasih pada ketiga anak tirinya. Sejak mengumumkan perjalanan IVFnya, ramai yang mengikuti perkembangan semasa dirinya apabila dia disarankan untuk menjalani rawatan prosedur In Vitro Fertilization atau IVF.
BACA JUGA: ERIYCA BAIDURI ‘Madammu’ Pencetus Revolusi Bangkit Wanita
Bagaimana perjalanan IVF Madammu? Ujar Editor Pengurusan NONA kepada Madammu. “IVF merupakan satu journey yang saya gelar I-berusaha, di mana ia melibatkan emosi dan kesihatan. Kalau ada rezeki ada, kalau tiada kita berusaha lagi. Alhamdulillah, saya dapat menguruskan semua dengan sokongan suami”.
Dan kini, selepas hampir beberapa tahun mencuba, baru-baru ini Madammu mengumumkan kehamilannya sudah memasuki 5 minggu. Tahniah Madamu. Akhirnya selepas usaha tidak putus, khabar gembira ini dikongsikan Madammu dan suami. Tahniah NONA ucaapkan, dan diharapkan Madammu dapat menjada kandungannya baik-baik.
Untuk pembaca NONA, saksikan temubual eksklusif kami bersama Madammu memintanya berkongsi jatuh bangun empayarnya, serta misinya dalam membesar dan melahirkan zuriatnya sendiri menerusi pautan di bawah.
Dari Kecil Dah Cantik, Aura Memukau AGNES MONICA Usia 35 Tahun & Makin Popular Di US!
Sebut sahaja nama Agnes Monica pasti ramai peminat di Malaysia mengingati lagu popularnya, Matahariku. Pernah mencetus fenomena menerusi sinetron remaja popular, Ku Tlah Jatuh Cinta pada tahun 2004, wajah cantik dan nama selebriti Indonesia ini masih meniti di bibir peminat meskipun sudah 18 tahun berlalu.
Menginjak usia 36 tahun pada 1 Julai nanti, Agnes Monica Muljoto atau dikenali sebagai Agnez Mo ini nyata seorang wanita yang berbakat besar. Sepanjang pembabitan seni di Indonesia, pelbagai anugerah telah berjaya diraih antaranya 18 Anugerah Musik Indonesia, 8 Panasonic Awards, 4 MTV Indonesia Awards, 3 Asia Song Festival Awards dan banyak lagi.
Tidak hanya berbakat sebagai penyanyi dan pelakon, Agnes juga dikagumi kerana bakat koreografi yang menarik. Tidak hairanlah, dia mampu melebarkan sayap sampai ke industri seni Amerika Syarikat. Bukan calang-calang!
Menelusuri latar belakang Agnes, dia ialah anak bongsu kepada pasangan Ricky Muljoto dan Jenny Siswono. Agnes mempunyai seorang abang iaitu Steve Muljoto yang juga berkhidmat sebagai pengurusnya.
Ketika zaman persekolahan, Agnes pernah mendapat pendidikan awal di SD Tarakanita, Jakarta sebelum melanjutkan pelajaran di SLTP Pelita Harapan dan SMA Pelita Harapan. Dia kemudian meneruskan pelajaran di Universitas Pelita Harapan (UPH) dalam jurusan undang-undang.
Namun kerana kesibukan kerjaya sebagai selebriti dan penyanyi, Agnes mengambil keputusan untuk cuti daripada pengajian dan gred terakhir yang diperoleh ialah 3.67. Satu keputusan yang cukup baik bagi seorang penuntut yang sibuk dengan karier seni. Difahamkan, Agnes juga pernah mengikuti pengajian di Oregon State University (OSU) di Amerika Syarikat dalam bidang Sains Politik.
Bakat nyanyian Agnes mula bersinar ketika zaman kanak-kanak. Menyedari bakat terpendam itu, ibu bapa enggan mensia-siakan kebolehan anak tersayang dan sentiasa menyokong mengembangkan bakat serta minat Agnes.
Seawal usia enam tahun, Agnes sudah merakam album pertama berjudul ‘Si Meong’. Dia kemudian menerbitkan album kedua pada tahun 1995 dan dinobatkan sebagai Album Anak-Anak Terbaik pada tahun 1999.
Pada tahun 2003, Agnes melancarkan album dewasa pertamanya iaitu ‘And the Story Goes’. Menariknya, album ini adalah kolaborasi bersama pemuzik terkemuka Indonesia, Ahmad Dhani dan Melly Goeslaw yang menyaksikan dia menerima double platinum dengan jualan melebihi 300,000 unit.
View this post on Instagram
Bersandarkan kejayaan cemerlang dalam bidang muzik, Agnes diberi gelaran sebagai ‘Diva Muda’ dan dari situ dia mula menyimpan impian untuk ke peringkat antarabangsa. Dia pernah menerima anugerah Artis Pop Wanita Terbaik dan Karya Produksi R&B Terbaik di Anugerah Musik Indonesia 2006 menerusi lagu Bukan Milikmu Lagi. Di samping kategori Most Favorite Female di MTV Indonesia 2006 dengan lagu Tak Ada Logika.
Pada tahun 2008, Agnes melancarkan album ketiga, Sacredly Agnezious dan single Matahariku yang menjadi single terlaris. Selain itu, klip video Matahariku meraih puluhan juta tontonan di YouTube.
Tidak hanya nyanyian, Agnes juga seorang pelakon hebat di Indonesia. Bakat lakonan Agnes bermula pada tahun 1999 menerusi sinetron ‘Lupus Millenia’. Setahun kemudian, dia menjadi teraju utama sinetron Pernikahan Dini yang sekaligus melonjakkan namanya di persada seni.
Agnes pernah membintangi drama bersiri Asia berjudul The Hospital di Taiwan bersama anggota kumpulan popular F4 iaitu Jerry Yan. Juga, berjaya mengadakan konsert di Kuala Lumpur pada tahun 2007.
Jun tahun lalu, nama Agnes kembali menjadi bualan para peminat apabila figura ini berbesar hati mendirikan klinik vaksinasi Covid-19 secara percuma di Rumah Sakit Lapangan AGP di Ancol, Jakarta Utara khusus untuk masyarakat di sana. Inisiatif tersebut nyata mendapat pujian ramai kerana meskipun dia kini menetap di luar negara namun masih menyumbang jasa di negara kelahirannya.
Dilaporkan klinik vaksinasi tersebut adalah usaha sama Agnes dengan Yayasan Artha Graha Peduli (AGP) yang didirikan oleh pengusaha Tomy Winata.
Kredit foto: Instagram Agnez Mo
Cantik Bergaya Di Usia 56 Tahun, Dr. Kam Dedah AMALAN PEMAKANANNYA Agar Kalis Tua
Orangnya masih bertenaga dan kekal jelita walaupun di usia 56 tahun. Terkenal, sukses serta tidak pernah kalah dalam berfesyen itu antara kelebihan yang ada pada wanita berdarah campuran Melayu-Pakistan ini.
Datin Dr. Kamsiah G. Haider atau lebih mesra disapa sebagai Dr. Kam merupakan pemilik kepada Klinik Pergigian Dr Kam yang terletak di Taman Tun Dr Ismail.
Beliau seorang yang sangat menitikberatkan soal kecantikan dan kesihatan. Bagi Dr. Kam apabila tubuh kekal sihat dan cergas secara tidak langsung dapat menyerlahkan kecantikan asli seorang wanita.
“Semasa usia mencecah 30 tahun, saya sudah mula menjaga makan. Saya sudah mula memilih makanan yang lebih seimbang serta menyihatkan. Antara menu sihat kegemaran saya ialah sup, steak serta buah-buahan.
Sebagai motivasi diri agar tidak makan sewenang-wenangnya saya mengamalkan cara ini. Selalunya saya akan ambil gambar-gambar makanan yang menarik. Saya akan tatap sampai puas hati.
Secara tidak langsung saya akan merasa kenyang dengan sendirinya. Suami turut menggalakkan pengambilan makanan sihat kerana beliau seorang yang mementingkan kesihatan. Saya juga mengamalkan meminum air kosong secukupnya setiap hari.
Dari segi penjagaan kecantikan pula, cukup sekadar saya konsisten dengan rutin mencuci wajah dan pemakaian krim mata setiap hari. Sejujurnya, saya tidak pernah memakai krim malam. Sebagai seorang doktor, perlu cukup tidur sekurang-kurangnya tujuh ke lapan jam sehari. Jika tidak ia akan menjejaskan prestasi kerja.
Begitu juga dengan soal penampilan yang sangat penting buat saya antaranya sentiasa mengikuti perkembangan fesyen terkini. Sekurang-kurangnya dapatlah saya mengetahui trend terkini sesuai dengan usia dan imej. Saya juga seorang pencinta beg tangan berjenama Chanel,” bual Dr. Kam yang juga meminati seni dekorasi kediaman.
Dr. Kam merupakan pengamal klinikal prostodontik selama 31 tahun. Beliau merupakan graduan Bachelor of Dental Surgery (BDS) dari Universiti Malaya, dan Master of Dental Science (MDSc) dari University of Dundee, UK.
Selain prostodontik, Dr. Kam turut mempunyai perakuan kelayakan ortodontik di samping mengendalikan pelbagai prosedur pergigian estetik.
“Bukan mudah sebenarnya apabila bergelar isteri dan ibu pada masa yang sama harus memikul tanggungjawab yang besar kepada masyarakat. Suami dan anak-anak menjadi kekuatan buat saya. Untuk berjaya dalam lapangan kerjaya perlu ada minat yang tinggi di samping berusaha untuk melakukan yang terbaik.
Sebolehnya jauhkan daripada rasa tertekan kerana ia boleh menjejaskan prestasi. Kerjaya saya sentiasa bertemu dengan masyarakat yang pelbagai karenah. Saya perlu sentiasa tenang, tersenyum dan tidak mudah mengikut emosi,” kongsi Dr. Kam yang turut berkebolehan dalam sukan lasak. Beliau pernah meraih kemenangan dalam sukan berkuda dan tersenarai dalam The Malaysia Book of Records.
Foto: Instagram @drkamsiah