Gadis mahupun wanita Perancis cukup terkenal dengan kecantikan, berpenampilan menarik serta memiliki susuk tubuh yang langsing persis supermodel.
Di sini Nona kongsikan rahsia untuk memiliki bentuk tubuh ideal bak supermodel dengan istilah diet ala Perancis. Jom cuba!
PILIH KUALITI BUKAN KUANTITI
Untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal, rahsianya bermula dari dapur. Penuhkan dapur anda dengan makanan-makanan sihat berkualiti tinggi berbanding makanan ringan dalam jumlah yang banyak.
Cara ini mampu menghindari anda daripada godaan untuk sering mengunyah makanan berminyak, tinggi gula, tinggi lemak atau pengawet yang boleh mengakibatkan berat badan bertambah kawalan.
DUDUK DAN MAKAN
Ads
Kebanyakan orang sering makan dengan berdiri dan terburu-buru. Sedangkan kebiasaan ini boleh mengakibatkan seseorang itu mudah tersedak, gangguan sistem pencernaan sehingga mendorong untuk makan dalam jumlah yang banyak.
KUNYAH SECARA PERLAHAN
Selain makan secara duduk, kunyahlah makanan dengan perlahan-lahan. Cara ini membolehkan anda menikmati rasa makanan dengan lebih sempurna. Mengunyah secara perlahan-lahan pula membuatkan makanan tercerna dengan betul seterusnya akan kenyang lebih cepat.
Ads
AMAL HIDANGAN TINGGI PROTEIN
Makanan tinggi protein membuatkan anda terasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein akan memecahkan asid amino yang berguna untuk menghilangkan kemurungan sekaligus mengurangkan stres yang boleh mengundang rasa untuk makan secara berlebihan.
BERSENAM SETIAP HARI
Ads
Sesibuk manapun anda sentiasalah luangkan masa untuk bersenam sekurang-kurangnya sejam setiap hari. Senaman memaksimumkan sistem metabolisme sehingga penurunan berat badan lebih cepat. Lemak juga akan mudah terbakar.
AMAL MINYAK ZAITUN
Selain elak makanan bergoreng, gantikan minyak biasa dengan minyak zaitun. Ini kerana minyak zaitun mengandungi omega 3 yang membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah berlakunya serangan jantung.
Kesimpulannya, lebihkan pengambilan makanan sihat berkualiti tinggi. Nimmati setiap makanan yang masuk ke dalam mulut. Melalui pola pemakanan sihat ini anda mampu untuk bebas daripada obesiti dengan bonus kesihatan yang sentiasa terjaga.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kejayaan usahawan kosmetik terkenal tanah air atau lebih dikenali sebagai Kak Ton ini nyata bukan calang-calang. Pasti ada keunikan dan tarikan tersendiri yang dimiliki wanita hebat tersebut hingga berjaya membuatkan perniagaannya kekal bertahan dalam industri selama hampir dua dekad. Bukan tempoh yang singkat tu! Apatah lagi dengan persaingan bermacam-macam produk kosmetik yang dijual di pasaran ketika ini. Nona percaya, kalau barangan tersebut berkualiti… sudah tentu ia akan terus mendapat permintaan ramai.
Sejak kemunculan Kak Ton pada sekitar tahun 2002, tagline popularnya ‘Comel Tak Kak Ton’ sememangnya masih diingati hingga sekarang. Hampir 18 tahun mengemudi perniagaan dan mencipta legasinya sendiri, Kak Ton atau nama sebenarnya Dr Zaiton Hassan merupakan Ketua Pegawai Eksekutif dan Pengasas Pravenus Beauty Sdn Bhd.
Beberapa tahun menyepi dari industri, figura hebat berkenaan kembali aktif berniaga meskipun sudah meniti usia 60 tahun. Baik secara dalam talian mahupun jualan terus, Kak Ton tidak menang tangan menguruskan tempahan pelanggan setia.
Mengimbas kembali pembabitan Kak Ton sebagai usahawan kosmetik, dia mengakui antara jenama kosmetik yang berada pada era sepertinya kira-kira 18 tahun lalu termasuklah Sendayu Tinggi yang diasaskan Bonda Rozita dan Nouvelle Visage milik Allahyarham Datuk Sosilawati Lawiya. “Tahun 2002 saya buat White Pearl dan tahun 2010 pula saya fokus buat Umar dan Beauty Umaira. Nak berniaga ni bukan tengok orang lain buat 10 jenis, kita nak buat juga. Kualiti kena jaga begitu juga keikhlasan berniaga sebab saya tak nak esok-esok mati benda ni ‘berat’.
Seperti mana saya selalu pesan dekat anak saya, Nadia Annuar… mimpi biar tinggi yang penting kita kena capai. Mimpilah setinggi mana pun tapi jangan duduk sahaja. Kena pegang mimpi tu. Bila kita berniaga, ikhlas dan jujur sangat penting. Keselamatan orang awam juga sangat penting. Biar kalau makan selamat dan jangan ambil mudah.
Selain itu, kita kena jaga diri dan kesihatan untuk terus beramal ibadah kepada Allah SWT. Memang ujian itu datang dalam macam-macam cara. Saya sendiri pun ada ujian yang tak boleh cerita dengan orang. Cuma apa yang boleh saya cakap, kita terima ujian tersebut dan reda.”
Dalam merancang pemasaran dan memastikan produk keluarannya dijamin selamat, Kak Ton turut tidak alpa terhadap tanggungjawab sebagai seorang hamba Yang Maha Esa. Semakin banyak rezeki dan kejayaan yang diperoleh, semakin banyak amal ibadah yang dilakukan. Enggan riak dalam menjaga hubungan dengan Allah SWT, Kak Ton sebaliknya menjelaskan amalan tersebut telah lama dilakukan sejak berpuluh-puluh tahun lepas.
“Dah berpuluh tahun saya buat solat sunat. Bila dah berjaya dan sampai peringkat yang kita mahu, saya akan pastikan saya buat solat Tahajud 4 pagi. Diikuti solat Subuh, solat Tasbih, sampai ke solat Dhuha. Baru saya tidur balik dan bangun pukul 11 pagi,” ujarnya.
Mendengar pengakuan ibu tersayang, Nadia Annuar yang berada di sisi turut menyusun bicara. “Saya sebagai saksi semua perubahan yang mummy alami dalam hidup dia. Sebelum ini, iya… memang mummy mengamalkan. Tapi selepas berjaya, semakin banyak mummy amalkan sebagai tanda bersyukur kepada Allah SWT.
Mummy baru dua tahun kebelakangan ini pindah ke rumah besar. Walau dia dah berjaya lama daripada tempoh itu tapi masih memilih untuk tinggal di rumah flat yang kami duduk dari zaman kecil dulu kerana keselesaan yang dia rasa biarpun tinggal di rumah flat. Mummy kata bila tinggal di rumah besar dia rasa sunyi. Padahal masa saya kecil, saya ingat lagi mummy pasang cita-cita nak beli rumah besar. Biar anak-anak dapat duduk sekali. Alhamdulillah impian mummy tercapai.”
Meskipun berjaya dalam bidang yang diceburi namun usahawan yang berdarah kacukan Thailand, Laos, Pakistan dan Arab ini tetap gemar menjalani gaya hidup sederhana. Ujar Kak Ton, dia enggan menunjuk-nunjuk kesenangan hidup kerana tidak mahu orang sekelilingnya merasa kekurangan. Kagum melihat semangat dan keprihatinan Kak Ton. Moga segala yang diusahakan terus mendapat perkenan Allah dan dipermudahkan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rintik hujan turun mencurah-curah sejak awal pagi. Awan berkabus, seperti mengiringi perjalanan penulis ke kediaman Wak Doyok di Klang. “Masuk dalam, hujan ni!” tulis beliau separa menggesa team Majalah Nona cepat-cepat berteduh ke dalam rumah.
Banglo dua tingkat lengkap kolam renang menyambut kedatangan kami. Laksana resort, lamannya dihias pohon kemboja dan laluan berturap rumput. Nyaman dan menenangkan!
Mata terus merayau ke arah garaj. Bayangkan di sana sebuah Ford Mustang, sebiji motosikal vintaj dan beberapa koleksi basikal antik pasca Perang Dunia Pertama sudah siap menanti.
Masih terkenang kemesraan ibu Wak Doyok, Puan Siti Fatonah menyambut salam. Berusia 80 tahun, wanita penyayang ini sibuk menyiapkan sarapan sebagai hidangan pagi itu. Kuih apam gebu, bihun goreng dan air kopi panas… Allahu, juadah raya terbaik di abad ini!
Di sebalik jambang dan misai lebat Wak Doyok, jejaka berusia 42 tahun ini sebenarnya memiliki rupa paras yang segak.
Siapa sangka jika bercukur, wajah Wak Doyok yang disangka garang rupanya cukup ‘macho’, malah pasti terserlah raut wajah manja sesuai dirinya yang merupakan anak bongsu!
“Wan (panggilan di rumah) ni anak paling rapat dengan makcik. Nampak saja garang tapi di rumah, dia takkan makan kalau makcik tak sediakan. Mesti nak air tangan ibu!” Ibu Wak Doyok
BERNIAGA
Wak Doyok bukan saja berpenampilan menarik, malah seorang yang berbudi bahasa serta kelakar orangnya. Paling istimewa, usahawan hebat ini sangat suka menghias rumah, termasuk membuat sendiri hiasan-hiasan seperti lampu gantung di sudut tangga.
Minat yang tinggi pada kesenian turut mendorong Wak Doyok mengumpul banyak barangan antik seperti basikal.
Di rumah ini, ada kira-kira 5 basikal tua yang dibeli dari luar negara, lengkap aksesori seperti loceng, beg pelana, lampu karbaid dan sebagainya. Kalau dihitung nilai barangan sejarah itu, pasti mencecah enam angka!
“Kebanyakan barangan ini saya beli di eBay, tukar-beli dengan pengumpul koleksi antik dan sebahagiannya diberikan sendiri oleh kawan-kawan di luar negara.
Pada saya semua basikal di rumah ini ada sejarah, ada yang pernah dikayuh oleh bekas tentera Inggeris, digunakan semasa Perang Dunia Pertama dan macam-macam lagi.” Wak Doyok
Begitu juga motosikal vintaj yang sering ditunggang ke acara Gentleman’s Ride. Cerita beliau, motosikal itu asalnya adalah ‘bangkai’ yakni sudah tidak boleh digunakan langsung. Menggunakan kemahiran mekanik, ia diberi nyawa semula hingga boleh ditunggang seperti biasa.
ANAK IBU
Selain dikenali sebagai ikon fesyen, nama Wak Doyok turut terkenal sebagai pelakon dan usahawan. Antara bidang perniagaan yang diceburinya adalah fesyen Baju Melayu, krim jambang dan misai serta sushi. Nah, jenama Baju Melayu Wak Doyok pun merupakan antara yang terlaris pada musim perayaan tau!
“Apa yang saya pakai menjadi fenomena dan ikutan kepada masyarakat. Saya bukan jenis founder yang suka ‘tayang-tayang’ harta tapi saya lebih pentingkan brand saya supaya kuat. Bagi saya, founder tak perlu ke depan, tapi brand kita yang mesti dikenali.
Sebab yang buat duit adalah brand, jadi bajet marketing harus lebih banyak pada produk tu. Bukannya bajet untuk founder bermewah-mewah atau tayang duit depan-depan orang.” Wak Doyok
Berkat menjaga hubungan dengan Allah SWT serta ibu bapa menjadi kekuatan utama Wak Doyok dalam kehidupannya. Seperkara yang amat penulis kagumi, Wak Doyok tidak putus membahagiakan ibunya selepas arwah bapa pulang ke rahmatullah.
Tanpa berselindung, Wak Doyok turut bercerita akan kehidupan sukar yang dilalui suatu masa dulu. Terpaksa membuat pelbagai pekerjaan termasuk kerja buruh kasar demi mencari sesuap rezeki.
Alhamdulillah kini segalanya sudah berubah. Berkat kerajinan dan sentiasa mengutamakan ibu tercinta, hidup Wak Doyok kini berubah 360 darjah.
Lelaki dengan nama penuh Mohd Azwan Md Nor ini juga tidak keberatan menjawab persoalan kami tentang jodoh. Ujarnya, jika belum ditemukan jodoh dengan bakal isteri, bermakna sudah pasti takdirnya adalah untuk menjaga ibu tersayang. Layanan bak ratu! Begitulah sayangnya Wak Doyok pada ibu.
Anak kesembilan ini juga akur dengan pilihan ibu yang ingin melihat beliau mengakhiri zaman bujang dengan anak dara.
Nampak tegas jawapan si ibu kan? Semoga impian ibu Wak Doyok yang cukup baik dan lemah lembut ini tertunai melihat anak kesayangan bersanding di pelamin.
Untuk makluman, Wak Doyok sebenarnya telah menghadiahkan banglo yang mereka diami sekarang termasuk sebuah Toyota Vellfire kepada ibunya sebagai membalas jasa. Lebih hebat lagi, tapak banglo ini adalah tapak rumah asal Wak Doyok membesar sejak dulu lagi!
Ketahui lebih banyak lagi cerita menarik tentang lelaki hebat ini menerusi video Nona Inspirasi Bersama Kiffy Razak, tidak lama lagi!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Minat memasak yang sudah sebati dalam diri Datin Paduka Eina Azman hari ini rupa-rupanya ‘tercetus’ daripada ibu tersayang, Amy Roshaida. Beliau yang sebelum ini mencipta nama dalam bidang lakonan dan terbaharu menjadi salah seorang peserta program nyanyian tidak sekadar berbakat dalam industri seni. Bahkan kelincahannya memasak turut dikagumi ramai. Mahir menyediakan hidangan tradisi dan Barat termasuk menu pencuci mulut, tidak hairanlah Datin Paduka Eina dilantik sebagai Duta Maggi CukupRasa!
Meniti usia 25 tahun, selebriti cantik tersebut teruja berkongsi kisah ibu tersayang yang sentiasa menjadi sumber inspirasi buat dirinya. Ujar Datin Paduka Eina, “Mummy adalah segalanya untuk Eina! Semua dah tahu yang Eina dibesarkan dalam family yang besar dan Eina memang rapat sangat dengan Mummy. Eina amat mengagumi Mummy dengan cara dia membesarkan dan mendidik 5 anak-anaknya. Bukan senang tau!
Setiap anak-anak ada perangai yang berbeza, jadi cara nak didik dan bagi teguran pun ada lain caranya. Lagi satu, Mummy Eina memang suka masak, jadi dari situlah Eina mula belajar masak. Sampai sekarang, memasak tu dah jadi salah satu passion Eina!
Sekarang bila Eina menjadi seorang isteri, ibu dan juga usahawan, segala nasihat Mummy berikan menjadi tunjang agar Eina menjadi yang terbaik untuk family. Satu nasihat yang Eina akan sentiasa ingat, busy macam mana pun, Eina akan cuba untuk pastikan segala keperluan suami dan anak-anak akan diuruskan sebaik mungkin. Sebab rumahku, syurgaku. Betul tak?
Dan Eina suka share-share recipe masakan kat social media sebab yelah, mana tahu korang pun boleh inspired untuk masak ke? Boleh jadi hobby baru.”
Tidak mensia-siakan bakat memasak yang dimiliki, Datin Paduka Eina atau nama penuhnya Ainur Syakina Azman mengusahakan bisnes makanan sendiri ‘It’s Done by Eina Azman’ yang bermula sejak Ramadan lepas. Meskipun masih bertatih dalam perniagaan ini namun sambutan yang diterima cukup memberangsangkan. Bayangkan, setiap hari isteri Datuk Paduka Kaiser ini menerima tempahan makanan tanpa henti sampai ke awal pagi!
Malah Datin Paduka Eina pernah memuatnaik gambar bersama timbunan pek tempahan Assam Laksa daripada pelanggan. Tumpang bangga tengok bisnes ini makin hari makin maju. Mengimbas kembali pembabitan awal beliau dalam dunia masakan, ibu kepada anak kembar ini terbuka berkongsi pengalaman.
“Ingat lagi few years back masa mula-mula nak start share video masak dekat Instagram, Eina tak berapa confident. Then family encourage untuk share. Bila dapat sambutan dari you guys serious Eina happy sangat dan rasa lagi semangat nak share. Then last year dapat offer as Maggi CukupRasa’s brand ambassador.
Offer yang tak mungkin Eina tolak sebab Maggi CukupRasa memang close to my heart. Boleh dikatakan Eina membesar dengan produk-produk Maggi. And tak pernah imagine dari tagline video end up jadi bisnes It’s Done By Eina Azman. Alhamdulillah dapat sambutan yang luar biasa sampai tak menang tangan Eina dan team.”
Datin Paduka Eina Azman sah bergelar isteri kepada usahawan Datuk Paduka Kaiser Gurmeet pada 31 Ogos 2014 dalam sebuah majlis gilang-gemilang yang menyaksikan beliau menerima hantaran berupa sebuah kereta Chevrolet Camaro, mas kahwin RM770 dan wang hantaran RM77,000.
Hasil perkongsian hidup, pasangan romantis ini dikurniakan sepasang cahaya mata kembar iaitu Arianna Aubrey dan Karl Kareef. Semoga rumah tangga dan kehidupan Datin Paduka Eina Azman kekal bahagia hingga ke syurga.
Kredit foto: Instagram Eina Azman
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rita Rudaini & Fazura cetus semangat kepada ramai wanita apabila muncul bersama dalam Sambutan Hari Wanita Antarabangsa 2026 di MITEC, simbol ketabahan dan inspirasi wanita Malaysia.