Setiap kali muncul di khalayak ramai, Kate Middleton sering menjadi tumpuan lensa kerana terpegun dengan kecantikan dan penampilannya.
Walaupun sudah mempunyai tiga cahaya mata serta sibuk dengan pelbagai acara dan aktiviti, Duchess of Cambridge ini sentiasa tampil bertenaga dengan wajah awet mudanya.
Senyuman pula tak pernah lekang dari bibir jelitawan ini.
Berikut petua cantik dan sihat Kate Middleton menurut bekas pakar diet diraja yang dikenali sebagai Jennifer.
PEMAKANAN SEIMBANG
Kate Middleton sentiasa menitikberatkan tentang kecergasan, pemakanan, tidur berkualiti, pengurusan tekanan dan kesihatan.
“Kita tidak boleh memisahkan kesihatan fizikal dan mental,” jelas Jennifer yang menganggap pemakanan sebagai kunci kepada gaya hidup sihat.
TIDUR YANG CUKUP, BERKUALITI
“Jika tidak menjaga kualiti tidur, kita tidak akan dapat makan dengan betul pada keesokan harinya.
“Kita juga tidak dapat melakukan aktiviti dengan betul dan menjadi dehidrasi,” kata Jennifer.
PENJAGAAN KULIT LUAR & DALAM
Jika inginkan wajah yang berseri seperti Kate Middleton, Jennifer berkata kulit yang cantik perlu dijaga dari luar.
“Kita mungkin boleh membelanjakan wang untuk produk kecantikan dan penjagaan kulit.
“Namun, jika kita tidak menjaga pemakanan dengan baik sudah tentu impian tidak akan menjadi kenyataan.
“Ingat, kesihatan kulit sangat bergantung kepada apa yang kita makan,” kata Jennifer.
“Semua yang kita makan akan menjadi sel dalam badan, begitu juga dengan kulit,” tambah Jennifer yang mengesyorkan kolagen sebagai sebahagian daripada penjagaan kulit.
MULAKAN HARI DENGAN SARAPAN BERKHASIAT
Menurut MailOnline, ibu kepada tiga cahaya mata ini sentiasa meminum smoothie yang kaya dengan khasiat sebelum memulakan aktivitinya.
Kate Middleton biasanya mencampurkan kangkung, spirulina (sejenis alga), matcha (daun teh hijau), bayam, ketumbar dan beri biru untuk minuman sihatnya.
“Kate mempunyai banyak antioksidan, vitamin dan mineral, dan serat dalam badannya. Inilah yang mengekalkan kesihatannya,” kata Jennifer.
Jennifer juga berpendapat semua minuman Middleton kaya dengan nutrien.
“Saya akan menggabungkannya dengan makanan kaya protein dan lemak sihat yang boleh melengkapkan smoothie itu, menjadikannya sarapan yang sihat dan seimbang,” tambahnya.
PILIH BAHAN MENTAH BERKUALITI TINGGI
Sudah tentu ahli keluarga diraja sentiasa makan makanan berkualiti tinggi.
Daripada protein kepada sayur-sayuran dan buah-buahan organik, Jennifer menekankan “kualiti lebih baik daripada kuantiti” penting untuk kecantikan kulit luar dan dalam.
“Saya selalu mengatakan bahawa tidak kira apa yang kita makan, tetapi apa makanan yang kita makan,” katanya.
Jennifer juga percaya petua utama untuk mengikuti diet diraja adalah memberi tumpuan kepada kualiti makanan. Maka, mereka akan sentiasa makan makanan yang penuh dengan protein dan nutrien.
Kongsi Foto: Instagram Kate Middleton Princess of Wales
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Anak Dato’ Ziela Jalil Kini Bertugas Di Ireland, Dr Julia Ibu Jelita 2 Anak & Usia Perkahwinan Cecah 5 Tahun!
Terpikat tengok raut wajah cantik penuh kelembutan Dr Puteri Julia Nabilah Megat Junid. Ternyata anak Dato’ Ziela Jalil ini mewarisi kejelitaan ibunda tersayang. Julai lalu genap lima tahun usia perkahwinan Dr Puteri Julia dan suami tercinta, Dziya Faqhran.
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Tun Alayna Zeeya yang kini berusia empat tahun dan Tun Ameena Zeeya berumur setahun pada 4 Januari lepas.
Kian matang melayari kehidupan dan alam rumah tangga, Dr Julia menerusi perkongsian di media sosial miliknya pernah mendedahkan sisi peribadi ketika kehilangan bapa tersayang waktu masih remaja.
“My Father went home to Our creator when I was only 15 years old. Since then, there has never been anyone that could replace him. May Allah bless his soul and reward him the highest position in Jannah.
However, I have had father figures in my life through the years who I am more than grateful for. Firstly, to my Mama, you have been both a mother and a father to us,
in raising us and educating us.
Thank you for being our pillar of strength. To Walid, thank you for being the father figure I lost at a young age.
You have added goodness and love to our family. To my father-in-law, Daddy, thank you for accepting me into your family and treating me as your own daughter.
And lastly to my husband. Thank you for being the best Dad to our kids. Being with them when i cant be there, and showing them how a man should be.”
Pada 29 Jun tahun lepas, anak Dato’ Ziela Jalil sekeluarga berangkat ke Ireland. Difahamkan pasangan suami isteri romantis berkenaan kini bertugas di sana.
Dr Julia turut mempunyai seorang adik lelaki iaitu Megat Jufri Nasrullah hasil perkahwinan ibunya dengan bapa mereka, Allahyarham Tan Sri Megat Junid pada tahun 1991.
Makin Langsing Di Usia 50-an! Ini Bagaimana MELLY GOESLOW Singkirkan 23kg Lemak
Penat ‘Ikat Perut’ Untuk Kurus, Melly Goeslow Akhirnya Nekad! Berjaya Singkirkan 23kg
Makin Langsing Di Usia 50-an! Siapa tak kenal dengan penyanyi lagu Ada Apa Dengan Cinta yang suaranya banyak melatari ost filem-filem di Indonesia, Melly Goeslow.
Baru-baru ini, Melly telah tampil lebih kurus dari sebelumnya dan mendedahkan kepada media bahawa dia telah berjaya kehilangan sebanyak 23 kilogram berat setah menjalani pembedahan Bariatrik.
Turun 23 Kilogram Dalam Masa 4 Bulan
Menurut Melly pembedahan tersebut dilakukannya di Rumah Sakit Pondok Indah. Untuk mencegah obesiti dan mendapatkan tubuh badan ideal yang lebih sihat.
Kini, berat badan Melly berjaya dikurangkan sehingga 23 kilogram dalam jangkamasa empat bulan.
Jelas Melly lagi, terdapat beberapa perubahan pola pemakanan dan gaya hidup yang berubah setelah dia menjalani pembedahan itu.
“Berat badan sata sekarang adalah sekitar 64 kilogram dari 87 kilogram. Sudah empat bulan sejak saya menjalani pembedahan itu pada 15 Julai lalu. Semua seluar jeans milik saya sudah bersedia untuk dikecilkan,” kata Melly Goeslaw lapor Kompas.com.
Penat Dan Susah Untuk Diet
Melly menjelaskan, ada beberapa sebab yang membuatkan dirinya nekad untuk menjalani pembedahan Bariatrik ini, antaranya adalah kelelahan untuk terus disiplin mengambil supplement untuk melangsingkan badan.
“Sebenarnya saya dah terlampau penat untuk mengambil supplement diet. Bayangkan selama 12 tahun, berapa juta ubat yang telah masuk ke dalam badan saya. Itu belum lagi termasuk suntikan dan sebagainya,” ujar Melly.
Pelantun lagu ‘Denting’ itu juga mengakui agak sulit bagi dirinya untuk menjalani program diet, kerana dia tidak mampu untuk mengawal nafsu makan.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber: Instagram Melly Goeslow
Pernah Dikritik Terlalu Cantik Untuk Sukan, ATLET KAZAKHSTAN Ini Tetap Memukau Bergelar Ibu!
Memiliki susuk tubuh langsing dan berketinggian enam kaki, rambut hitam panjang mengurai, hidung mancung serta bibir mungil. Tidak hairanlah atlet bola tampar Kazakhstan ini menjadi perhatian ramai peminat sukan.
Bukan hanya dipuja kebanyakan kaum lelaki malah golongan wanita juga mengagumi kecantikan Sabina Altynbekova ini. Memang cantik dan tinggi lampai orangnya!
Kecantikan Sabina mula disedari ketika dia menjadi salah seorang pemain bola tampar bagi negara kelahirannya, Kazakhstan. Dia meraih perhatian luar biasa ketika menyertai Asian Junior Women’s Volleyball Championship di Taipei, Taiwan pada tahun 2014 ketika Sabina baru berusia 17 tahun.
Disebabkan bakat dan wajah cantik Sabina dalam sukan ini, dia terus menjadi bualan sensasi di internet dan pernah mendapat julukan ‘The World’s Most Beautiful Volleyball Player’.
Namun, segelintir pihak mempersoalkan penglibatannya dalam bidang sukan kerana beranggapan wanita cantik sepertinya tidak sesuai memilih kerjaya sebagai atlet bola tampar. Sampai wajah cantik Sabina sentiasa menjadi bualan berbanding bakatnya dalam arena sukan berkenaan.
Setiap kali kelibat Sabina muncul dalam sesuatu pertandingan, penonton akan memberi sepenuh tumpuan kepada wanita berusia 25 tahun ini. Disebabkan ‘tumpuan’ itu, jurulatih Sabina kurang senang dengan limelight yang diberikan kepada atlet cantik ini kerana memberi kesan dan mengganggu perhatian pemain yang lain.
Sudahnya, Sabina jarang mendapat peluang untuk beraksi dalam beberapa perlawanan dan tidak mampu mengembangkan bakatnya. Malah, dia juga menerima kritikan kerana dikatakan terlalu cantik untuk bermain bola tampar.
Sebagai atlet, pastinya perkara itu menjejaskan reputasi Sabina kerana jiwanya sudah cukup sebati dengan sukan sejak kecil.
Pada 25 Disember 2020, berita perkahwinan Sabina bertebaran di media sosial. Menguatkan lagi khabar tersebut apabila Sabina sendiri memuat naik gambarnya di samping seorang lelaki sambil memakai selendang.
Sekali gus memberi gambaran jelas bahawa dia sudah bergelar isteri. Kongsinya, “Finishing this year as the wife of the best man.” Selain gambar berkenaan, hashtag Sabina juga mencuri tumpuan apabila menggunakan #mashaallah, #alhamdulillah dan #nikah.
Memetik laporan media antarabangsa, jejaka yang berjaya menambat hati jelitawan ini ialah Sayat Salmanuly. Lelaki yang berasal dari Kazakhstan ini juga dikatakan lapan tahun lebih berusia daripada Sabina.
5 Oktober 2021, Sabina mengejutkan peminat apabila memuat naik gambar bayi yang merupakan anak sulungnya. Kongsi jelitawan ini, “5.10.2021 I’ve never waited for any man as much as you, my son. Welcome to the family full of love and care.”
Bagaimana pun, Sabina dan suami belum mendedahkan wajah anak mereka kepada umum. Sepanjang kehamilan juga Sabina jarang berkongsi gambarnya ketika berbadan dua.
Paling mencuri perhatian ialah biarpun baru beberapa bulan bersalin, Sabina berjaya mengekalkan tubuh langsingnya. Ini dibuktikan dalam salah satu posting yang memaparkan dia bersama suami keluar beriadah di samping anak mereka.
Dengan tercetusnya fenomena kerana wajah cantik Sabina dalam sukan bola tampar sehingga dikenali di serata dunia, Sabina berjaya meraih lebih sejuta pengikut di laman Instagram. Ia pastinya menjadi medium terbaik buat Sabina untuk terus dikenali dan mengembangkan bakat dalam bidang yang diminati.
Sabina juga melancarkan jenama pakaian sukan miliknya sendiri iaitu ‘S20’ yang menawarkan rekaan pakaian sukan dan aksesori berkaitan.
