Setiap kali muncul di khalayak ramai, Kate Middleton sering menjadi tumpuan lensa kerana terpegun dengan kecantikan dan penampilannya.
Walaupun sudah mempunyai tiga cahaya mata serta sibuk dengan pelbagai acara dan aktiviti, Duchess of Cambridge ini sentiasa tampil bertenaga dengan wajah awet mudanya.
Senyuman pula tak pernah lekang dari bibir jelitawan ini.
Berikut petua cantik dan sihat Kate Middleton menurut bekas pakar diet diraja yang dikenali sebagai Jennifer.
PEMAKANAN SEIMBANG
Kate Middleton sentiasa menitikberatkan tentang kecergasan, pemakanan, tidur berkualiti, pengurusan tekanan dan kesihatan.
“Kita tidak boleh memisahkan kesihatan fizikal dan mental,” jelas Jennifer yang menganggap pemakanan sebagai kunci kepada gaya hidup sihat.
TIDUR YANG CUKUP, BERKUALITI
“Jika tidak menjaga kualiti tidur, kita tidak akan dapat makan dengan betul pada keesokan harinya.
“Kita juga tidak dapat melakukan aktiviti dengan betul dan menjadi dehidrasi,” kata Jennifer.
PENJAGAAN KULIT LUAR & DALAM
Jika inginkan wajah yang berseri seperti Kate Middleton, Jennifer berkata kulit yang cantik perlu dijaga dari luar.
“Kita mungkin boleh membelanjakan wang untuk produk kecantikan dan penjagaan kulit.
“Namun, jika kita tidak menjaga pemakanan dengan baik sudah tentu impian tidak akan menjadi kenyataan.
“Ingat, kesihatan kulit sangat bergantung kepada apa yang kita makan,” kata Jennifer.
“Semua yang kita makan akan menjadi sel dalam badan, begitu juga dengan kulit,” tambah Jennifer yang mengesyorkan kolagen sebagai sebahagian daripada penjagaan kulit.
MULAKAN HARI DENGAN SARAPAN BERKHASIAT
Menurut MailOnline, ibu kepada tiga cahaya mata ini sentiasa meminum smoothie yang kaya dengan khasiat sebelum memulakan aktivitinya.
Kate Middleton biasanya mencampurkan kangkung, spirulina (sejenis alga), matcha (daun teh hijau), bayam, ketumbar dan beri biru untuk minuman sihatnya.
“Kate mempunyai banyak antioksidan, vitamin dan mineral, dan serat dalam badannya. Inilah yang mengekalkan kesihatannya,” kata Jennifer.
Jennifer juga berpendapat semua minuman Middleton kaya dengan nutrien.
“Saya akan menggabungkannya dengan makanan kaya protein dan lemak sihat yang boleh melengkapkan smoothie itu, menjadikannya sarapan yang sihat dan seimbang,” tambahnya.
PILIH BAHAN MENTAH BERKUALITI TINGGI
Sudah tentu ahli keluarga diraja sentiasa makan makanan berkualiti tinggi.
Daripada protein kepada sayur-sayuran dan buah-buahan organik, Jennifer menekankan “kualiti lebih baik daripada kuantiti” penting untuk kecantikan kulit luar dan dalam.
“Saya selalu mengatakan bahawa tidak kira apa yang kita makan, tetapi apa makanan yang kita makan,” katanya.
Jennifer juga percaya petua utama untuk mengikuti diet diraja adalah memberi tumpuan kepada kualiti makanan. Maka, mereka akan sentiasa makan makanan yang penuh dengan protein dan nutrien.
Kongsi Foto: Instagram Kate Middleton Princess of Wales
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Miliki BIBIR Cantik & Seksi Bak Angelina Jolie Dengan Petua Ini!
Bibir merupakan sebahagian daripada keindahan wajah yang mengulit perhatian. Bibir yang menarik dan sihat akan menjadi cermin kepada kecantikan anda. Anda perlu tahu bahawa kesihatan bibir juga haruslah selalu dijaga. Masalah yang umumnya terjadi kepada bibir adalah kekeringan serta pecah-pecah.
PUNCA-PUNCA
- Pencemaran udara serta debu.
- Perubahan suhu yang boleh menyebabkan bibir tidak dapat beradaptasi sehingga bibir menjadi kering serta pecah-pecah.
- Makanan yang terlalu masam atau masin.
- Tabiat merokok, minum kopi berlebihan serta minum alkohol.
- Kurang pengambilan buah-buahan serta sayur-sayuran.
- Kurangnya minum air.
- Menggunakan kosmetik yang bahan-bahan kimianya terlalu kuat atau disebabkan oleh alergi terhadap kosmetik tertentu.
- Menggunakan ubat gigi yang mengandungi detergen berlebihan.
- Tabiat suka menjilat bibir dengan air liur.
TIP PENCEGAHAN
Setelah mengetahui punca-punca terjadinya masalah bibir kering serta pecah-pecah ini, anda hendaklah melakukan langkah-langkah pencegahan supaya masalah tersebut membuatkan anda kurang percaya diri. Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda jadikan sebagai panduan berguna:
- Gunakan balm bibir yang mengandungi tabir suria serta pelembap. Sinaran matahari merupakan salah satu faktor penyebab kepada masalah bibir kering dan pecah-pecah. Oleh itu, penggunaan krim tabir suria adalah sangat penting. Begitu juga dengan pelembap yang diperlukan supaya kelembapan bibir anda kekal terpelihara terutamanya ketika melakukan aktiviti seharian.
- Pilihlah lipstik yang sesuai serta mengandungi pelembap. Sewaktu anda membeli produk-produk kecantikan contohnya lipstik, perhatikan kepada kandungannya. Pilihlah lipstik yang mengandungi emolien serta mengandungi bahan-bahan semula jadi serta berpelembap.
- Sentiasalah membasahkan bibir anda dengan air putih. Bukan dengan menjilatnya dengan lidah kerana di dalam air liur terdapat kelenjar dan enzim yang boleh menyebabkan bibir anda kering serta pecah-pecah. Cukuplah sekadar meminum air putih atau segelas air putih untuk membasahi bibir.
- Minum air putih lapan gelas setiap hari. Langkah ini dapat membantu mencegah berlakunya dehidrasi yang boleh mengakibatkan bibir kering dan pecah-pecah.
- Segera bersihkan sisa lipstik sebelum tidur. Gunakan skrub bibir dengan gerakan memutar selama beberapa minit. Kemudian bersihkan bibir dengan tuala lembut yang dibasahkan terlebih dahulu dengan air suam.
- Ambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Pilihlah sayur-sayuran dan buah yang mengandungi vitamin C, B, E dan mineral. Kadar air yang terdapat pada bibir juga membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
- Jauhi tabiat merokok dan minum alkohol. Bahan kimia yang terkandung di dalam sebatang rokok boleh menyebabkan lebam kehitaman pada bibir. Manakala alkohol menyebabkan bibir mudah kering.
- Sapu pelembap bibir pada waktu malam sebelum tidur. Selain itu, anda juga boleh menggunakan madu sebagai pelembap semula jadi seterusnya memberikan khasiat kepada bibir.
- Lakukan urutan bibir dengan menggunakan minyak zaitun. Urutan akan membantu melancarkan sistem peredaran darah pada bibir seterusnya bibir menjadi sihat. Sapu minyak zaitun pada bibir sewaktu urutan.
PETUA TRADISIONAL
Anda juga boleh mencuba beberapa petua tradisional untuk mendapatkan bibir yang kelihatan berseri serta kemerah-merahan. Antara petua yang boleh anda amalkan ialah:
- Sapukan dua titik madu lebah asli pada bibir setiap malam sebelum tidur dan lakukan setiap hari.
- Sapukan getah pokok sena yang berwarna merah pada bibir yang pecah. Dalam masa dua hari luka akan sembuh.
- Sapukan pati susu pada bibir setiap hari. Bibir akan kelihatan lembut dan kemerah-merahan.
- Bersihkan sepotong halia segar, kupas kulitnya kemudian tumbuk hingga lumat dan perah airnya. Gosokkan hampas halia tersebut pada bibir untuk bibir yang lebih menawan dan kemerah-merahan.
Wanita Perlu Bijak Jaga Penampilan, AMIRA OTHMAN Kongsi Tips Rambut Sihat Meski Bertudung Seharian
Terutama sekali bagi wanita yang bergelar ‘public figure’ atau selebriti yang perlu sentiasa tampil ‘on point’, lihat sahaja figura penyanyi dan pelakon Amira Othman yang sentiasa kelihatan manis dan cantik setiap kali berhadapan dengan orang ramai.
Justeru, team NONA berkesempatan bertanyakan kepada Amira apakah rutin yang sering dilakukan untuk menjaga kesihatan dan kecantikan rambutnya. Meski seharian perlu mengenakan tudung emi menutup aurat. Nah ini dia beberapa tip yang di kongsikan Amira. Jom semak!
1. Meski Berhijab, Sentiasa Ke Salon Rambut
Walaupun berhijab, Amira tidak sesekali mengabaikan kesihatan dan kesegaran rambut. Amira akui sering menghabiskan masa ke salon kecantikan sama seperti perempuan yang lain.
2. Syampu, Perapi Rambut, Hair Mask Is A Must!
Selain daripada mendapatkan rawatan rambut dari salon-salon kesukaannya, Amira akui sentiasa menitik beratkan soal produk barangan rambut yang dipakai. Syampu, Perapi rambut dan ‘hair mask’ adalah perkara wajib untuknya menggunakan setiap kali mencuci rambut.
3. Jangan Ikat Rambut Waktu Basah!
Perkara paling penting Amira tidak akan sesekali mengikat rambut sekiranya ia masih basah. Perkara ini bukan sahaja membuatkan rambut ‘berbuah’ dan berkelimumur, malah akan mengakibatkan rambut berbau hapak! Sebaiknya dia akan mengeringkan rambut terlebih dahulu kemudian barulah mengikat rambut.
Jadi wanita yang bekerjaya, perlulah menjaga dan menitikberatkan kesihatan rambut. Bukan sahaja demi keselesaan diri sendiri. Malah, untuk kemaslahatan orang sekeliling juga. Kalau rambut berbau akan membuatkan tudung menjadi kepam.
Jom sama-sama amalkan tips yang telah dikongsikan oleh Amira ni!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber foto: Instagram Amira Othman
Cantik Macam Patung, Patutlah Pemain Bola Tampar Ini Dinobat Atlet Tercantik Dunia!
Alamak, kalau cantik macam ni boleh hilang fokus peminat hendak tengok perlawanan bola tampar. Pasti banyak mata-mata yang tertumpu kepada kejelitaan wajah gadis Kazakhstan ini.
Bermata bundar, hidung mancung, bibir mungil, tubuh tinggi lampai dan rambut hitam pekatnya telah berjaya mencuri perhatian peminat sukan berkenaan hingga ke luar negara.
Tatyana Demyanova… atlet bola tampar yang mewakili negara Kazakhstan ini baru berusia 23 tahun. Memetik laporan media antarabangsa, Tatyana yang berketinggian 180 sentimeter mula didedahkan dengan sukan bola tampar oleh ibunya sendiri yang juga merupakan jurulatih sukan berkenaan.
Waktu itu, dia hanya berusia sembilan tahun dan meraih pingat pertamanya ketika mencecah umur 11 tahun. Jelas terbukti gadis cantik ini berbakat dalam arena sukan berkenaan dan mewarisi kemahiran ibu tersayang. Meskipun berwajah lembut dan perwatakan anggun, Tatyana sebenarnya seorang wanita berjiwa lasak.
Sebati dengan sukan dan sukakan cabaran… dia tidak melepaskan peluang menceburi bidang seni bela diri. Selain tinju, Tatyana turut menggemari Muay Thai dan mengagumi tokoh sukan tinju terkemuka iaitu Floyd Mayweather.
Bukan calang-calang sukan tu. Hati-hati ya peminat lelaki Tatyana… silap langkah, takut anda pula yang jadi mangsa!
Mengintai laman Instagram Tatyana, atlet bualan ramai ini mempunyai lebih 100 ribu pengikut. Daripada posting yang dikongsikan, terserlah minat Tatyana terhadap kecantikan di samping berani bereksperimen dengan fesyen. Bersandarkan susuk tubuh montok yang dimiliki, tidak hairanlah dia sering tampil dengan gaya seksi.
Hasil kaji selidik yang dijalankan beberapa portal ternama dunia termasuk Express Sport dan Daily Star, mereka sebulat suara menyatakan Tatyana Demyanova merupakan atlet paling cantik di dunia.
Sumber: Liputan 6
