Pakar kesihatan tidur, Am Life International Sdn Bhd (Malaysia) baru-baru ini menerima Anugerah Kehormat Hari Tidur Sedunia 2017 di Prague, Republik Czech menjadikan Malaysia satu-satunya negara Asia yang menerima anugerah berprestij ini.
Anugerah yang menjadi rebutan ini hanya disampaikan kepada 5 negara – Brazil, Itali, Mexico, Portugal dan Malaysia (Am Life) oleh kongres bersama Persatuan Perubatan Tidur Sedunia (WASM) dan Persekutuan Tidur Sedunia di upacara yang dianjurkan oleh Persatuan Penyelidikan Tidur & Perubatan Tidur Republik Czech. Ia mendapat pengiktirafan kerana usaha berterusannya untuk memberi pendidikan dan kesedaran tentang kesihatan tidur. Pengasasnya Encik Lew Mun Yee sentiasa memberi ceramah di seluruh rantau ini tentang insomnia dan masalah tidur yang semakin meningkat di Asia Pasifik dan seluruh dunia.
Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa kita menghabiskan 1/3 daripada hayat kita dengan tidur. Tidur merupakan keperluan asas manusia dan penting kepada kesihatan dan kesejahteraan kita. Menurut satu kaji selidik serantau, secara purata rakyat Malaysia hanya tidur selamat 6.4 jam, kurang 1.6 jam daripada 8 jam tidur yang disyorkan.
Insomnia sudah menjadi satu gangguan tidur yang biasa dalam masyarakat moden, dicetuskan oleh kesibukan dan tekanan gaya hidup dan penggunaan produk elektronik, yang menyebabkan kekurangan tidur. Tidur yang kurang berkualiti atau kekurangan tidur boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan seperti obesiti, diabetes, kelemahan sistem imun dan menimbulkan masalah psikologi seperti kemurungan, keresahan dan psikosis.
Terdapat hampir 100 gangguan tidur, tetapi kebanyakannya boleh ditangani dan diuruskan dengan bantuan pakar tidur. Memandangkan hanya 1/3 daripada penghidap meminta bantuan profesional, ia berhasrat untuk memberikan lebih banyak pendidikan tentang kesihatan dan penyelesaian tidur dengan menggunakan terapi keupayaan elektrik, yang telah diselidiki dan dibuktikan secara saintifik di Jepun berpuluh-puluh tahun dahulu.
Apabila permintaan global meningkat bagi penjagaan kesihatan berkaitan insomnia dan masalah kesihatan suboptimum pada 2012, ‘sistem tempat tidur penjagaan kesihatan’ yang boleh memberikan penjagaan kesihatan secara sewajarnya dan terapi pemulihan kepada pelanggan apabila mereka tidur atau berehat. Kelengkapan tempat tidur ini pada asasnya ialah tilam termoterapi serat karbon yang disokong oleh ‘bantal kesihatan prestasi tinggi’ dan ‘selimut tenaga titanium’.
Kelengkapan tempat tidur penjagaan kesihatan ini bersifat semula jadi dengan matlamat untuk ‘mencipta kesihatan daripada tidur’ menerusi terapi tanpa ubat-ubatan, suntikan, dan tidak invasif. Ia merangsangkan proses penyembuhan semula jadi badan, memberikan terapi paling asas untuk orang zaman moden menerusi pendekatan ‘penjagaan kesihatan tidur’ dengan menangani akar umbi tabiat hidup kita sehari-hari.
Kini, tilam termoterapi keupayaan elektrik diiktiraf oleh badan-badan pensijilan perubatan Jepun (juga Kementerian Kesihatannya). Pada 2017, tilam rawatan ini diiktiraf oleh kerajaan Malaysia dan Taiwan sebagai peralatan perubatan. Ia merupakan pusat elektroterapi terbesar di Malaysia oleh Buku Rekod Malaysia. Produknya juga telah lulus beberapa saringan ketat termasuk pensijilan ISO 9001:2008 Pengurusan Kualiti Antarabangsa.
Kementerian Kesihatan Jepun mengiktiraf tilam termoterapi keupayaan elektrik sebagai alat perubatan yang boleh menangani 8 gejala berikut: Sakit Kepala, Insomnia Teruk, Sakit Bahu/Tengkuk, Sembelit, Tidak Hadam, Tangan & Kaki Sejuk, Sakit Saraf/Otot, Kelesuan Kronik.
Fungsinya berteraskan tenaga keupayaan elektrik & serat karbon termoterapi. Alat terapi keupayaan elektrik meningkatkan ketertelapan membran dan memulihkan pertumbuhan, serta meneutralkan darah berasid kepada beralkali ringan.
Di pasaran, terdapat banyak produk untuk ‘menambah baik tidur’; termasuk tilam, bantal, gebar, ubat, urutan dan sebagainya. Malah, hasil perolehan industri teknologi tidur yang mencecah 11.3 bilion dolar AS pada 2013 telah meningkat kepada 35.2 bilion dolar AS pada 2015, dan diramalkan mencapai 76.7 bilion dolar AS pada 2019.
Orang ramai kini mula memberi perhatian kepada kualiti tidur. Hubung kait kesihatan seseorang dengan tidur yang lena telah sekian lama tersemat dalam fikiran. Pasaran akan terus berkembang dengan momentum yang menggalakkan dan industri ‘pasaran tidur berkualiti’ akan menjadi trend utama pada masa hadapan. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Bahagia Bergelar Nenek Di Usia 64, HETTY KOES ENDANG Kongsi Momen Indah Dalam Hidupnya
Tiada siapa yang dapat menyangkal perasaan indah sebaik sahaja ‘naik pangkat’ memegang gelaran sebagai nenek. Saat mengharungi momen sebegini adalah suatu detik yang luar biasa dalam hidup.
Bagai tak puas menatap saat pertama kali melihat cucu lahir ke dunia ini. Mungkin ini yang dirasakan oleh penyanyi bersuara emas mendendangkan lagu-lagu keroncong ini.
Dapat dibayangkan perasaan teruja Hetty Koes Endang atau lebih mesra disapa Bunda Hetty ini saat pertama kali menatap cucunya yang telah diberi nama Arlo Astrodistira Arsanda ini.
Berita gembira itu telah dikongsikan penyanyi lagu Kasih ini di laman media sosialnya serta berkongsi wajah cucu pertamanya, “Alhamdullillahirobilalamin, telah lahir ke dunia cucu Bunda,” tulisnya.
Anak perempuan Bunda Hetty, Afifah Womariah Yusuf telah selamat melahirkan anak lelaki pada 11 Ogos lalu dengan berat 3.11 kilogram.
Dalam pada itu Bunda Hetty telah mendedikasikan ucapannya terhadap puteri bongsunya yang baru berusia 24 tahun itu. Tergambar perasaan sarat dengan kasih dari seorang ibu di setiap bait tulisannya.
“Selamat sekali lagi untuk kedua ayah dan ibu baru, ibu yang kuat, sihat dan semua mendoakanmu nak,” tulis Bunda Hetty penuh kasih dan sayang terhadap anak dan menantunya.
Afifah dan suaminya, Faldo Arsanda berkahwin pada 21 November 2020 di Jakarta dengan sekali lafaz. Sebelum itu pasangan sama cantik sama padan ini telah bertunang sekitar bulan Jun 2020.
Menariknya ketika majlis pertunangan tempoh hari apabila pertembungan budaya antara adat Bugis Makassar dan Padang.
Kongsi Bunda Hetty, “Pertemuan antara adat Bugis Makassar dari keluarga suami Bunda dan juga adat Padang dari keluarga anakanda Faldo menjadi fokus utama kemeriahan yang sederhana kemarin. Khidmat, initimate, dan memorable. Mohon doa dari semua,” kongsi isteri kepada Dr. Yusuf Erwin Faisal ini.
Aafiyah & Aaisyah Pun Pakai SEDONDON, Ini Peluangnya Ibu-Anak MELARAM Macam Kembar!
Alahai, comelnya tengok dua anak perempuan selebriti ternama ini bergaya sedondon dengan ibu mereka. Mesti jadi tumpuan ramai bila pergi beraya ke rumah sanak-saudara Aidilfitri nanti. Iyalah, dah nampak macam kembar!
Sama seperti Siti Aafiyah… anak aktres jelita, Aaisyah Dhia Rania pun sering menarik perhatian peminat ibu glamor Rozita Che Wan. Lagi-lagi bila kedua-duanya melaram dengan busana sedondon. Cute habis! Bersempena lebaran yang bakal tiba… Gaya Raya Bersama TOP merealisasikan impian anda melaram sakan seperti kembar bersama anak tersayang dengan rekaan busana daripada pereka fesyen terkenal.
Begini caranya!
Macam mimpi jadi nyata kalau dapat pakai busana eksklusif pereka fesyen terkenal, Jovian Mandagie hari raya nanti. Bukan persalinan raya untuk diri sendiri dan pasangan sahaja, anak-anak pun tidak terkecuali bergaya sakan dengan rekaan mewah serba baru ilham Jovian. Yang pasti, baju raya Jovian Mandagie bernilai keseluruhan RM30, 000 menanti anda sekeluarga sempena lebaran tahun ini!
Seperti tahun-tahun sebelumnya, Gaya Raya Bersama TOP kembali menceriakan Syawal anda. Istimewanya tahun ini, TOP menjalin kolaborasi bersama pereka ternama Jovian Mandagie yang hampir dua dekad bertapak dalam industri fesyen tanah air. Daripada beribu-ribu penyertaan yang diterima setiap tahun… hanya lima keluarga bertuah bakal memenangi koleksi Jovian Mandagie Ready-To-Wear berserta tajaan produk TOP.
Anda boleh menyertai peraduan ini dengan tiga langkah mudah.
Langkah 1: Beli mana-mana produk TOP dan simpan resit pembelian minimum bernilai RM25
Langkah 2: Ambil gambar anda bersama pasangan atau keluarga dengan berpakaian sedondon.
Langkah 3: Lengkapkan borang penyertaan, butiran diri, gambar serta resit pembelian secara pos ke alamat:
PERADUAN GAYA RAYA BERSAMA TOP & NONA
Nu Ideaktiv Sdn Bhd, No 1 Jalan Renggam 15/5,
Off Persiaran Selangor, Seksyen 15,
40200 Shah Alam, Selangor Darul Ehsan
Selain itu, anda juga boleh menghantar penyertaan menerusi Whatsapp dengan melengkapkan Nama Penuh (Space), Alamat (Space), No. Kad Pengenalan (Space), Emel (Space) bersama gambar berpakaian sedondon sekeluarga serta resit pembelian produk TOP ke 019-612 0723.
Atau, upload gambar di Instagram dengan hashtag #GAYARAYABERSAMATOP dan direct message (DM) resit pembelian ke @majalahnona. Pastikan akaun Instagram anda adalah ‘public’. Senang bukan?
SYARAT & MAKLUMAT PENYERTAAN
- Penyertaan terbuka kepada semua warganegara Malaysia kecuali kakitangan Nu Ideaktiv Sdn Bhd, Southern Lion, Lam Soon Edible Oil Sdn Bhd dan anak syarikat yang berkenaan
- Tarikh tutup penyertaan adalah pada 26 Mei 2019
- Semua keputusan adalah muktamad dan sebarang surat-menyurat tidak akan dilayan
Pemenang akan dihubungi oleh wakil majalah Nona - Setiap pemenang perlu terlibat di dalam pembikinan buku khas GAYA RAYA TOP & NONA yang akan disiarkan di dalam majalah Nona
Tunggu apa lagi, pilih gambar sedondon terbaik dan beli produk TOP di pasaraya berdekatan hari ini untuk menyertai peraduan lumayan Gaya Raya Bersama TOP. Untuk maklumat lanjut, layari nona.my/gayarayabersamatop2019.
Tragedi RUMAH TERBUKA, Kaum Wanita Patut Ambil Iktibar!
Bait-bait lagu Tan Sri P Ramlee menyergah petang yang damai, “Andai dipisah lagu dan irama, lemah tiada berjiwa, hampa”. Ahh, rindu aku pada Zaleha, aku rindukan gelak tawanya, gurau sendanya, lebih-lebih lagi keletah manjanya. Masih aku ingat saat perkenalan kami di rumah terbuka seorang teman. Dia kelihatan begitu anggun berbaju kebaya merah, rambutnya yang diikat rapi menyerlahkan lagi wajah mulusnya. “Cantiknya dia ni.” getus hati kecil ku. Siapa sangka perkenalan kami di situ membawa aku ke mahligai cinta. Saat awal perkahwinan semuanya indah, namun satu perkara yang aku tidak pernah tahu tentang dia, kompetitif! Suka membanding-bandingkan. Lama aku bersabar dengan sikapnya yang tidak suka kalah dari segala segi, penampilan, gaya dan apa sahaja yang dilakukan. Kesabaran aku sampai ke kemuncak dan aku menangis saat jatuhnya talak! Allahuakbar!
Segala-galanya bermula Ramadan tahun lalu, satu bulan yang amat aku nanti-nantikan. Umat Islam menadah syukur kerana dipertemukan dengan bulan penuh keberkatan ini. Aku? Bukan bulan biasa, bulan ini memberi aku satu ujian yang maha besar. Tibanya Ramadan, Zaleha bukan sibuk menggandakan ibadah, puas aku mengajaknya ke masjid namun ditolak mentah-mentah. “Alah abang malaslah saya nak pergi masjid, abang pergilah seorang. Bukannya saya ada kawan pun kat masjid tu. Saya solat kat rumah je.” Ujar Zaleha.
Bak kata lirik, kerana sayang aku turutkan, itulah aku. Namun jika ada majlis di masjid, Zalehalah yang paling berkobar-kobar, namun bukan kerana ibadah, semuanya untuk menunjuk-nunjuk juadah yang disediakan, segala-galanya over the top. Dari baju ke persalinan sembahyang semuanya berlebih. Bila ditegur dia melenting. “Alah abang ni, saya pakai cantik-cantik buat makanan yang mahal-mahal nak hidang ni abang juga yang bangga, orang puji saya.” Rungut Zaleha. Sayang, tahukah engkau aku mahu engkau seperti isteri-isteri yang lain, bersederhana dari segala segi. Tahukah engkau ramai yang merungut dan meluat dengan sikap mu yang suka menunjuk-nunjuk?
Semakin hampir dengan Ramadan, satu perkhabaran buruk singgah di meja. Syarikat mengalami masalah kewangan dan perlu ditutup. Satu perkara yang tidak aku sangka akan terjadi sebelum tibanya hari lebaran. Pulang ke rumah, aku khabarkan perkara ini kepada Zaleha. “Sayang, I just lost my job, everybody in my company. Syarikat I akan ditutup.” Luah aku pada Zaleha, mengharap suntikan semangat darinya. “What? U kene berhenti? Habis tu macam mana? Ehh kita ada duit lagikan? Siapa nak beli barang-barang persiapan raya. U jangan buat hal. Tahun ni I nak buat rumah terbuka besar-besaran. I dah bagi tahu kawan-kawan I semua tau!” Tegas Zaleha.
Tersentak jantung mendengar kata-kata Zaleha, bukannya tiupan semangat yang aku peroleh, malah amaran pula yang aku terima. Aku menerangkan kepada Zaleha, jangan risau kerana masih punya simpanan, namun harus berjaga-jaga kerana sekarang aku menganggur dan bukan mudah untuk mencari pekerjaan pada zaman yang mana ekonomi tidak menentu.
Lebaran hampir tiba, Zaleha hampir setiap hari keluar mencari barangan untuk rumah terbuka. Dengan hiasan rumah baru, tempahan perabot baru. Aku bertanya, “Sayang, kenapa membazir sangat, kan masih elok semua barang-barang yang sedia ada?” Dia hanya menjawab “Abang, saya guna duit saya tau, nak harapkan abang tak merasalah saya nak buat rumah terbuka besar-besaran. Dah la tu, bila saya suruh keluarkan wang simpanan abang tak mahu. Jadi jangan ambil tahu mana saya dapat duit ini semua.” Ya, semestinya itu duit yang aku berikan setiap bulan sebagai duit poket mu.
Lebaran tahun ini di sambut meriah di kampung, tiba sahaja hari kedua, Zaleha tidak senang duduk. Dia mahu pulang cepat ke rumah bagi menyiapkan persiapan rumah terbuka impiannya. ‘’Sayang, I tak puas lagi beraya kat kampung,” ujar ku kepada Zaleha. “Eh abang ni, macam budak kecil, lain kali kita balik lah lagi.. Lagipun dah rimas dah saya kat kampung ni. Saya nak balik, nak siapkan segalanya untuk rumah terbuka kita,” bebel Zaleha.
Tiba hari rumah terbuka, khemah dipasang seperti kenduri. Zaleha menjemput rakan-rakannya yang terdiri daripada kalangan VIP. Memang segala-galanya sempurna, hidangan yang begitu panjang mengalahkan bufet di hotel. Hati sedikit hairan memikirkan bagaimana Zaleha boleh mengadakan majlis sebesar ini. “Banyak sangat ke duit yang aku berikan setiap bulan sampai boleh buat majlis besar seperti kenduri?” Zaleha begitu bangga mendabik dada, bermegah-megah dengan teman-temannya yang kagum dengan majlis yang diadakan.
Aku tahu, Zaleha mahu menunjuk kepada teman-temannya yang rata-rata anak-anak orang kenamaan. Usai majlis aku sekali lagi bertanya lembut kepada Zaleha, “Sayang boleh abang tanya? Banyak sangat ke duit yang sayang simpan sampai boleh buat rumah terbuka macam kenduri ni? Paling tak makan belanja dua puluh ribu ni.” Zaleha hanya menjawab ringkas, “Alah abang, abang tak tengok ke semua orang kagum dengan kita? Maruah kita juga yang jadi tinggi kan? Kalau saya ambil duit abang pun tak salahkan? Bukannya habis pun!” Aku hanya mendiamkan diri mendengar kata-kata sinis isteri ku itu.
Hujung bulan tiba, seperti biasa bil-bil mendatang dan aku terkejut melihat bil kad kredit yang melambung tinggi. Bulan lepas penggunaan mencecah 22 ribu ringgit!! Mata aku seakan berpinar dan terkejut, tidak pernah aku menggunakannya seperti itu. Lantas aku teringat kata-kata Zaleha. Aku seperti orang gila dan terus menyergah isteriku itu, “Leha, u guna kad kredit I untuk rumah terbuka?” Dia hanya menjawab selamba, “Eh, salah ke saya nak guna, sayakan isteri abang! Lagipun abang dah ada kerja kan.. Bayar je la!”
Saat itu tahap kesabaran telah meninggi dan dengan lancarnya mulut ini berkata “ Zaleha binti Zaidi, aku ceraikan engkau dengan talak satu!” Saat itu wajah Zaleha berubah dan dia terjelepok ke lantai seperti orang meroyan. “Abang gila ke ceraikan saya, mana saya nak pergi. Saya sayangkan abang!!”
Sayang-sayang buah kepayang, tidak akan aku makan Zaleha. Aku berlalu pergi meninggalkan rumah demi mencari kedamaian. Kini lebaran tiba lagi, dan aku pasti teringat peristiwa itu. Dengarnya Zaleha ligat mencari kekasih baru, tetapi sayang semuanya tidak setia padanya. Selamat tinggal Zaleha, semoga Allah memelihara kesejahteraan.
