Kalau duduk dengar usrah di surau mahupun di masjid, selalu Ustaz ataupun penceramah menyarankan untuk bangun qiam dipertengahan malam. Paling tidak pun bangun awal sedikit sebelum solat subuh. Bangun awal waktu ini memang payah nak amalkan dan godaan tidur sambil tarik selimut memang terlalu tinggi.
Rupa-rupanya kehebatan bangun sebelum subuh ini sangat menakjubkan. Saudara Afnan Rosli merungkaikan keindahan bangun sebelum subuh ini.
“Dulu saya tak faham kenapa Allah suruh Solat Subuh. Waktu tu waktu orang tidur. Saya memang duk fikir soalan ni dari dulu lagi.
Then when I got into personal development, saya study orang-orang berjaya dan berpengaruh dalam dunia, saya dapati mereka semua ada satu persamaan. Orang yang bangun sebelum Subuh, mereka bagi impak besar pada dunia sekeliling dia.
Tak kira dia jahat atau baik, pasti dia jenis orang yang bagi impak pada dunia sekeliling dia. Even Adolf Hitler yang jahat tu pun bangun awal pagi.
Kenapa?
Orang yang berjaya bangun awal ni mereka adalah Over achievers.
Tapi tuan, saya pun bangun sebelum Subuh, bersiap-siap, sebelum subuh lagi saya dah drive pergi kerja.
No, thats a different kind of story. Saya tak cakap pasal yang bangun sebab terpaksa gi kerja awal, elak jam. Bangun pulak kalut-kalut bersiap. Itu dah Vibrates at desperation dah. Cerita lain.
Ini yang saya maksudkan ialah orang yang bangun awal jam 4am-5am kerana memang pilihan mereka. Mereka bangun, dan mereka ambil masa untuk duduk dengan diri mereka sendiri.
Ads
Ini 5 SEBAB ANDA KENA BANGUN AWAL PAGI:
1. MIND OVER MATTERS
Orang yang bangun awal, mereka berjaya mengawal minda mereka melawan segala alasan dan pengaruh luar. Minda kita seperti otot, lebih banyak kita latih, lebih kuat dia jadi.
Jadi, orang yang setiap hari bangun awal, dia sedang melatih untuk take charge dan mempunyai sepenuhnya kawalan terhadap minda mereka. You start to control your mind, you start to control your life.
2. MORE PRODUCTIVITY
Bila kita dah bangun 2, 3 jam awal dari orang lain, kita ada banyak masa untuk buat planning, buat Mental rehearsal, persiapkan mind, body and soul kita untuk hadapi hari yang penuh productivity nanti.
Ads
Orang-orang Spartan ada satu pepatah “He who sweats more in Training, bleeds less in War.”
Meaning if you go out in battle well prepared, you will achieve more.
3. STRENGTHEN WILL POWER
Antara kunci Kejayaan dalam hidup ialah keazaman atau will power. Orang yang mampu bangun awal pagi, mereka melatih diri mereka untuk mempunyai keazaman yang sangat tinggi.
Bukan senang tau nak tolak selimut waktu pagi ni. Sebab tu orang yang kuat ialah orang yang mampu bangun Subuh berjamaah!
Sebab tu Nabi kata 2 rakaat sebelum Subuh lebih bernilai dari dunia dan seisi nya. The fact that kita mampu bangun sebelum subuh setiap hari menandakan kita mempunyai very high will power.
Ads
4. START WITH VICTORY
Bila kita bangun sebelum Subuh sebenarnya kita sedang mulakan hari dengan kejayaan Besar! Sepanjang hari kita mengalami internal battle dengan diri kita sendiri.
Menang di waktu awal pagi akan bawa kita pada kemenangan demi kemenangan sepanjang hari.
5. PEACEFUL
Waktu sebelum subuh adalah waktu yang paling tenang, paling tidak ada distractions. So, waktu tu lah kita nak practice untuk jadi orang yang sentiasa bertenang.
Robin Sharma kata, “Achieve more while the world is still sleeping.”
Orang lain tengah tidur, kita dah capai macam-macam.
So, kalau anda nak hidup anda improves, nak jadi Top Performers, nak jadi Over Achievers, nak jadi Best of the Best. Start bangun awal mulai hari ini!
Trust me, cuma ubah waktu anda bangun pagi, cara anda bangun pagi, anda akan jadi orang yang sangat powerful dan berpengaruh. Percaya tak? Kena percaya!
“The body Achieves what the mind believes”
Selamat memulakan pagi anda dengan KEKUATAN!,” kongsinya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Penampilan jelitawan-jelitawan ini dalam drama, filem atau sitkom popular Hollywood suatu ketika lalu, cukup disenangi peminat. Walaupun hidup dalam dunia glamor, tapi mereka juga wanita biasa seperti kita. Tetap ditimpa musibah dan tidak terlepas daripada ancaman penyakit pembunuh No. 1 wanita, kanser payudara.
(1) Julia Louis-Dreyfus
Seinfeld (NBC News)
Usia Ketika Diagnosis: 56
Hanya sehari selepas Anugerah Emmy 2017, bintang sitkom popular ini disahkan menghidap kanser payudara. “1 dalam 8 wanita akan mendapat kanser payudara. Hari ini, sayalah orangnya,” tulis aktres ini bersama foto yang dimuat naik di Twitter kira-kira 10 hari kemudian.
(Foto: People)
Berita baiknya adalah beliau mempunyai rakan-rakan yang penyayang dan selalu memberi motivasi namun beliau juga sedih kerana terpaksa berdepan hakikat menghidap penyakit pembunuh No. 1 wanita tersebut.
(2) Olivia Newton John
Grease
Usia Ketika Diagnosis: 44 dan 68
Bintang filem The Grease ini telah didiagnosis menghidap kanser payudara pada tahun 1992 ketika beliau berumur 44 tahun. Sejak itu beliau menjalani pelbagai rawatan seperti mastektomi, kemoterapi, mengamalkan herba dan akupuntur hingga disahkan bebas penyakit kanser.
(Foto: Billboard)
Beliau juga selalu berkongsi pengalaman untuk menggalakkan wanita agar lebih prihatin soal payudara termasuk melancarkan album berjudul Stronger than Before (2005). Tahun ini, beliau sekali lagi diuji apabila didiagnosis mendapat kanser payudara buat kali kedua dan ia telah merebak ke organ lain.
(3) Shannen Doherty
Charmed
Usia Ketika Diagnosis: 44
Bintang drama Charmed dan The 90210 ini mendedahkan pada Ogos 2015 bahawa beliau sedang bertarung dengan kanser payudara serta menjalani rawatan intensif merawatnya.
(Foto: abcnews)
Dalam kesakitan, berlaku pula masalah insurans hingga melibatkan tindakan undang-undang. Namun aktres tersebut terus positif, mengamalkan pemakanan sihat dan gaya hidup aktif.
(4) Angelina Jolie
Mr & Mrs Smith
Usia Ketika Diagnosis: 37
Selepas satu ujian mengesahkan bahawa beliau berisiko tinggi untuk menghidap kanser payudara, Angelina Jolie segera menjalani pembedahan mastektomi pada tahun 2013. Pendedahan itu ditulisnya sendiri dalam sebuah artikel di The New York Times.
(Foto: Popsugar)
“Saya menulis untuk memberitahu wanita lain bahawa bukan mudah membuat keputusan untuk mastektomi tapi saya gembira membuatnya. Saya juga selalu memberitahu anak-anak agar jangan takut jika kehilangan saya kerana penyakit ini,” ujar ibu kepada 6 cahaya mata itu.
Tahun 2015, Angelina Jolie juga membuang ovari serta tiub fallopio miliknya bagi mencegah sebarang kemungkinan kanser pada masa akan datang. Ibu beliau meninggal dunia pada usia 56 tahun akibat kanser ovari.
(5) Christina Applegate
Married… With Children
Usia Ketika Diagnosis: 36
Aktres berwajah comel ini sanggup membayar harga yang tinggi untuk memulihkan kanser payudaranya pada tahun 2008. Beliau mengambil keputusan drastik membuang kedua-dua payudaranya dalam satu pembedahan bernama prophylactic double mastectomy walaupun hanya satu ketulan kanser yang ditemui.
(Foto: etonline)
“Kadang-kadang saya menangis, menjerit dan marah kerananya,” luah ibu kepada seorang anak perempuan dan kini disahkan bebas kanser. Beliau juga merancang untuk menubuhkan yayasan untuk wanita berisiko tinggi yang tidak mampu menjalani pemeriksaan MRI, yang dikatakan menyelamat nyawanya.
(6) Kylie Minogue
Moulin Rouge!
Usia Ketika Diagnosis: 36
Pada asalnya berlaku initial misdiagnosis sewaktu mengesan kanser payudara Kylie Minogue. Sehinggalah bintang pop Australia ini tekad membuat ujian kedua yang menemukan doktor dengan ketulan pada payudara kirinya, beliau terus membuat rawatan pada tahun 2005.
(Foto: Huffington Post)
“Saya pernah kehilangan segalanya, termasuklah menunggu bulu mata dan rambut tumbuh semula. Susah untuk mengekspresikan apa yang telah saya pelajari tapi yang pastinya ia melibatkan kesan psikologi dan emosi yang sangat mendalam.”
Kini Kylie Minogue telah bebas daripada kanser payudara dan beliau berusaha menggalakkan semua wanita untuk percaya pada gerak hati sendiri.
(7) Cynthia Nixon
Sex & The City
Usia Ketika Diagnosis: 40
Pada tahun 2006, bintang Sex and the City ini mendedahkan tentang tumor kanser yang ditemui dalam payudara kanannya sewaktu menjalani pemeriksaan mamogram. Namun aktres ini enggan berkongsi tentang kondisi kesihatannya sewaktu rawatan dijalankan.
(Foto: Hawtcelebs)
“Saya sangat takut malah sampai ke tahap, saya betul-betul tak mahu perkara ini terjadi. Tapi akhirnya saya mengalah. Saya lega ia dikesan dengan cepat supaya masih sempat untuk merawatnya.”
Nixon, yang juga mempunyai ibu yang pernah menghidap kanser payudara, kini bertindak sebagai duta di Yayasan Kanser Payudara Susan G. Komen. Norzalina Mohd Alias
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Baru berusia 19 Tahun, Tyra Kamaruzzaman sudah memiliki rangkaian kosmetik sendiri! Hebat bukan? Lebih hebat apabila baru 2 tahun mengusahakan produk kecantikannya, gadis manis ini sudah berjaya memiliki kereta mewah hasil titik peluhnya sendiri. Sememangnya kejayaan gadis yang mempunyai nama sebenar Athirah Kamaruzzaman ini menyuntik inspirasi.
Foto: Instagram @tyrakmrzmn
Bercerita tentang reward diri sendiri ini, “Sebenarnya saya mula cari duit sendiri sejak umur 14 tahun lagi. Bermula daripada Instagram, ada yang bayar untuk product endorsement dan ada yang bayar untuk jadi model jenama mereka. Bila dah start dapat duit poket sendiri, saya jadi seronok sebab tak payah nak minta duit belanja daripada parents dah.
Bermula dari situ memang saya dah set target nak cari duit poket sendiri. Lepas umur dah meningkat, saya mula suka bersolek sebab suka tengok tutorial tentang solekan di Youtube. Masa tu mula dah nak pandai melawa,” tutur Tyra sambil tersenyum.
Tyra Kamaruzzaman bersama adik-beradik perempuannya. Foto: Instagram @tyrakmrzmn
Tambahnya lagi, “Bila terima first paycheck yang ‘besar’ itu, saya masuk Sephora dan beli my first makeup. Sebab sebelum tu saya suka pakai kakak-kakak punya saja. Lepas dah start beli sendiri punya, saya jadi suka tengok jenama mekap yang kreatif.
Daripada situ, saya dah set azam untuk ada jenama solekan sendiri. Alhamdulillah, rezeki itu datang bila usia saya 18 tahun. Saya mula merancang untuk jenama sendiri dan alhamdulillah Beautyra dilancarkan masa umur saya 19 tahun, masa tu tahun 2018,” bicara Tyra yang mempunyai latar belakang keluarga yang menceburi bidang perniagaan.
Tak sangka, gadis kecil-molek ini rupa-rupanya minat kereta. Patutlah reward diri dengan kereta. “Apa yang buat saya bersungguh-sungguh sampai boleh beli kereta mewah adalah kerana memang minat kereta. Selama ini saya menumpang atau guna kereta ayah.
Jadi saya nekad untuk beli kereta sendiri. Kalau pergi kerja boleh bawa kereta sendiri. Saya juga nak beli something big untuk reward diri sendiri sebab dah 2 tahun bekerja untuk Beautyra,” ulas Tyra yang mempunyai impian untuk membeli kereta Mercedes-AMG G 63.
Sebagaimana usahawan muda lain, keluarga adalah pembakar semangat gadis kecil molek ini. “Alhamdulillah, bila dah beli kereta sendiri, parents saya gembira sangat. My whole family was happy dan itu sebenarnya pembakar semangat saya. My family is my everything,” ujar Tyra.
Bercerita tentang prinsip hidupnya, “Prinsip yang saya selalu pegang ialah always to be yourself. Tidak kiralah apa yang orang cakap mengenai diri anda, paling penting jadilah diri sendiri dan bukan jadi diri atas kehendak orang lain. Jangan sesekali pedulikan apa orang cakap walaupun kadangkala anda rasakan perkara itu betul untuk dilakukan. Anda lebih tahu apa yang lebih terbaik untuk diri anda,” jelas gadis ini.
Foto: Instagram @tyrakmrzmn
Dalam masa 5 tahun akan datang apakah kejayaan yang dicapai? “Dalam masa 5 tahun akan datang, saya nak beli rumah untuk diri sendiri dan inshaaAllah nak join buat real estate pula. Ketika itu saya berharap mampu beli apa sahaja yang parents saya nak insyaaAllah,” kata Tyra. Patutlah rezeki gadis ini mencurah-curah rupanya sentiasa mahu membahagiakan kedua ibu dan bapanya. Sejuk perut ibunya mengandung.
Memiliki rupa paras yang menawan, pandai bergaya dan yang paling penting bijak, itulah istimewanya puteri sulung kepada lelaki terkaya dunia, Bill Gates. Dikenali sebagai Jennifer Katharine Gates, atau nama mesranya Jenn Gates berusia 25 tahun ini merupakan tunangan kepada Nayel Nassar seorang usahawan dan professional show jumper berketurunan Mesir.
Dipetik daripada laporan Richouse, Jenn Gates bakal mewarisi kekayaan keluarganya. Akan tetapi walau bergelar anak hartawan, Jenn Gates bukanlah seorang yang suka mempamerkan gaya hidup mewah. Dia lebih selesa menjalani kehidupan biasa sama seperti gadis-gadis lain yang bebas menikmati kehidupan bersosial sesuai usia remajanya.
Apatah lagi, sikap ini turut dididik oleh ibu bapanya sejak kecil agar sentiasa hidup bersederhana serta rajin membantu orang lain termasuk dengan adik beradik. Bill dan Melinda tidak mahu anak-anak mereka bergantung sepenuhnya kepada kekayaan yang dimiliki.
“Kami mahu memberikan sesuatu yang seimbang. Mereka bebas melakukan apa saja tetapi dalam masa yang sama kami tidak mahu terlalu memanjakan anak-anak dengan wang yang boleh membuatkan mereka leka dan tidak melakukan apa-apa,” bicara Bill Gates yang dipetik daripada Cheatsheet.
KENALI JENN GATES Dilahirkan dan dibesarkan di Seattle, Washington, Jenn Gates mempunyai 2 orang adik bernama Phoebe dan Rory. Sejak kecil hubungan mereka sangat rapat dan ini dibuktikan melalui perkongsian di Instagram Jenn Gates yang sering berkongsi gambar dan aktiviti-aktiviti yang dilakukan bersama 2 adiknya itu. Kadang kala, Jennifer buat throwback dengan memuat naik foto mereka semasa kecil. Sweet sangat kan?
Dilahirkan dalam keluarga jutawan, sudah tentu Jenn Gates diberikan taraf pendidikan yang terbaik daripada ibu bapanya yang mahu melihat dia berjaya. Pada tahun 2018, Jenn Gates berjaya menamatkan pengajiannya di salah sebuah universiti terbaik dunia iaitu Universiti Stanford dalam bidang biologi. Tidak terhenti di situ, Jenn Gates kini sedang melanjutkan pengajiannya dalam bidang perubatan di Icahn School of Medicine, Mount Sinai.
Menurut Jenn Gates, minatnya terhadap dunia perubatan dicetuskan daripada kedua ibu bapanya sejak kecil. Mereka sering berbual mengenai tahap kesihatan kanak-kanak sedunia setiap kali waktu makan malam sekaligus mencetuskan hasratnya untuk mendalami bidang sains khususnya berkaitan tumbesaran dan perkembangan kanak-kanak.
GADIS LASAK
Selain bijak, gadis cantik ini juga seorang yang lasak rupanya. Sejak usianya 6 tahun, Jenn Gates telah menunjukkan minatnya terhadap sukan elit iaitu berkuda. Memetik daripada beberapa media antarabangsa, minatnya itu berlarutan sampai ke saat ini sehingga digelar atlet berkuda terhandal. Sudah banyak pertandingan disertainya dan Jenn Gates turut berkongsi momen-momen tersebut di media sosial.
Kalau dah namanya jiwa lasak, apa jua aktiviti ekstrem pasti hendak dilakukan. Di Instagramnya, Jenn Gates dilihat sering berlibur di beberapa tempat dan melakukan pelbagai aktiviti lasak antaranya skydiving, water ski dan berenang bersama ikan luma-lumba. Sesuatu yang jarang-jarang dibuat oleh seorang gadis mahupun wanita! Hanya yang berjiwa kental saja akan berani buat, kan?
Satu lagi keistimewaan Jenn Gates ialah seorang yang prihatin. Sikap ini benar-benar diwarisi daripada ibu dan bapanya yang gemar membantu sesama insan sekaligus memberi inspirasi kepada masyarakat seluruh dunia. Walaupun masih muda namun Jenn Gates seorang yang berwawasan tinggi seiring dengan kebijaksanaan yang dimiliki. Bersama projek-projek masa depan yang dirancang kemas, Jenn Gates berhasrat membantu lebih ramai orang kelak.
Kredit Foto: Instagram Jennifer Gates
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Memiliki raut wajah persis ‘barbie’ bermata bundar serta pandai memasak dengan gaya bersahaja itulah keistimewaan dimiliki oleh pempengaruh dan Chef viral dari Lubnan, Abir El Saghir...