Masih Cantik Di Usia 53 Tahun, Datin Noor Kartini Kongsi Petua Awet Mudanya

Nama Tun Dr Mahathir Mohamad telah terpahat dalam sejarah dunia apabila muncul sebagai Perdana Menteri Tertua di dunia. Lebih istimewa apabila Tun Dr Mahathir Mohamad telah dua kali menjadi Perdana Menteri.

Kepimpinan Tun Dr Mahathir Mohamad sangat disegani pemimpin negara dunia pertama, negara maju mahupun negara membangun. Tun Dr Mahathir Mohamad telah menyambut ulang tahun kelahirannya pada 10 Julai lalu menandakan tahun ini genap umurnya 94 tahun. Walaupun dalam usia 94 tahun tapi Tun Dr Mahathir masih sihat, aktif dan cerdas mental.

Ramai yang ingin tahu rahsia Tun Dr Mahathir kekal cergas. Dr Hamid Arshat telah berkongsi di laman media sosialnya tentang ini. Kongsinya, “Beliau amat bijak kawal stres. Cuba ikuti beberapa panduan di bawah agar kita pun boleh ikuti jejak Tun Dr Mahathir.

Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stres, (tekanan mental, emosi dan fizikal) merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkan kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin ahmar (strok). Stres juga jadi punca sukar hamil dan mudah gugur. Saya ingin berkongsi cara-cara tangani stres;

1. TAWAKAL
Saya sentiasa berdoa kepada Allah SWT agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh. Saya tawakal kepada Allah SWT sambil berusaha menangi stres. Saya redha dengan ketentuan Allah SWT.

2. REDHA
Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah SWT ke atas keimanan saya. Kita datang dari Allah SWT dan akhirnya akan kembali kepadaNya. Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah SWT.

3. SABAR
Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya.
Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.

4. TAHAN MARAH
Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu-pemandu lain mencetuskan provokasi, seperti menghempit, bunyikan hon dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah. Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan Keluarga dan di tempat kerja. Tahan marah, tinggalkan dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.

5. PEMAAF
Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengukit-ungkit.

6. TIDAK DENDAM
Walaupun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.

7. MAKAN UBAT PENAWAR
Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stres lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia akan reda dan rasa tenang. Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ-organ lain akibat stres. Ramai takut nak makan panadol atau lain-lain pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.

8. SENAMAN
Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur-sayuran, herba dan pokok buahan di sekitar kawasan rumah. Kesannya memang menenangkan.

9. BERZIKIR, BERSELAWAT
Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.

10. TARIK NAFAS
Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan di mana-mana tempat bila rasa stres dan tidak selesai.

11. SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA
Amalkan cara gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan jenama pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.

Cuba amalkan panduan tersebut. Inshaallah, kita boleh kawal stres, terus awet sihat dan dengan izin Allah SWT lanjut usia dan boleh terus berkhidmat kepada agama dan bangsa. Amin.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Kembali meneruskan perjuangan bapanya, anak bongsu Dr. Thaksin Shinawatra iaitu Paetongtarn ‘Ing’ Shinawatra, 35 tahun, tekad menceburi arena politik Thailand.

Di sebalik lirikan senyuman yang manis, isteri kepada juruterbang Pidok ‘Por’ Sooksawas dan ibu kepada seorang puteri berusia setahun ini mewarisi bakat kepimpinan dan keprihatinan si bapa, yang merupakan bekas Perdana Menteri Thailand tahun 2001-2006.

Bapa Paetongtarn, bekas pemilik Manchester City yang juga membangunkan empayar telekom dengan nilai kekayaan hampir AS$1.9 bilion, kini dilaporkan tinggal di Dubai.

Turut disebut-sebut sebagai bakal calon Perdana Menteri pada Mac 2023 nanti, Paetongtarn menerusi parti pembangkang Pheu Thai kini ligat memenangi hati rakyat Negara Gajah Putih itu.

Nampak lembut dan pendiam, namun sebenarnya Paetongtarn merupakan seorang wanita yang pintar. Beliau mempunyai kelulusan Ijazah Sarjana Muda Sains Politik dari Universiti Chulalongkorn, sebelum melanjutkan pengajian ke peringkat Ijazah Sarjana atau Master’s Degree in International Hotel Management dari Universiti Surrey di United Kingdom.

Sebagai ibu kepada seorang anak perempuan yang berusia setahun, Paetongtarn jelas menunjukkan sisi penyayang dan sangat mementingkan keluarga dalam kehidupan hariannya.

Astro Awani melaporkan, sosok wanita muda yang memiliki hampir setengah juta pengikut di Instagram ini menjalani gaya hidup penuh glamor dan dikenali sebagai puteri kecil dalam keluarga bekas perdana menteri Thailand, Dr. Thaksin Shinawatra.

Kini, tiba pula giliran anak bongsu daripada tiga beradik keluarga taikun bilionair tersebut, memberanikan diri melangkah ke arena politik Thailand yang kini berpecah-belah, menjelang pilihan raya umum pada Mac 2023.

AFP pula melaporkan, langkah itu membawa pengaruh Shinawatra kepada generasi baharu sekali gus membuka semula pertaruhan penglibatan keluarga ultra kaya itu dalam persaingan elit dengan golongan penyokong tegar istana dan tentera.

Buat masa ini, Paetongtarn memainkan peranan sederhana bersama parti pembangkang Pheu Thai, namun namanya disebut-sebut sebagai calon perdana menteri apabila pilihan raya diumumkan kelak.

Paetongtarn berkata, dia memperoleh kekuatan daripada sokongan kuat bapanya, dan sentimen itu mendapat perhatian daripada ratusan ribu pengikut mereka.

Kebanyakan penyokong mereka adalah daripada golongan miskin dan rakyat luar bandar, yang telah menjulang nama Thaksin dalam kemenangan pilihan raya tahun 2001 dan 2006.

Foto: Instagram @ingshin21

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Siapa tidak kenal dengan aktres cantik dan berbakat besar, Nur Fathia Latiff yang terkenal dengan lakonannya dalam drama popular, Ariana Rose dan Gracias Barcelona.

Baru-baru ini nama Fathia Latiff ‘tenggelam’ seketika dalam industri lakonan tanahair dek kerana kontroversi.

NONA berpeluang bertemu dengan salah seorang adik kepada Fathia Latiff dalam satu sesi fotografi. Di kesempatan yang ada, NONA ‘merisik’ perkembangan terkini Fathia Latiff termasuklah keistinewaan sebagai seorang kakak di mata adik-beradiknya.

Dr Fasiha Latiff, 29, kini bertugas sebagai seorang doktor perubatan di salah sebuah hospital di Kuala Lumpur. Cantik persis kakaknya, beauty with brain. Malah, foto graduasinya pernah tular beberapa tahun lalu.

Seperti mana kita tahu, Fathia Latiff antara aktres di Malaysia yang mempunyai adik beradik perempuan yang cantik-cantik belaka.

“Kak Fathia kini selain kembali berlakon, dia juga sedang rancak menguruskan bisnesnya sendiri.

“Buat masa ini, hatinya masih belum dimiliki kerana ingin memberi tumpuan sepenuhnya terhadap karier,” kongsi Dr Fasiha yang turut memiliki bisnesnya sendiri iaitu Mulan Scarf by Fasiha Latiff, dan THREE O Medical Scrubs.

Berikut keistimewaan Fathia Latiff yang dikongsi oleh adiknya ini:-

“Dia memang seorang yang pemurah dan tidak kedekut langsung dengan keluarga. Bila-bila masa saja kalau dia pergi shopping, mesti adik beradik dapat pemberian darinya termasuklah parent.

“Seterusnya ialah dia sangat ambil berat dengan adik beradik. Setiap hari dia akan tanya khabar kami dalam Whatsapp group. Tanya kami OK ke tidak dan sebagainya. Dia akan berkomunikasi dengan kami setiap hari.

“Selain itu, dia sangat suka berjenaka. A very happy go lucky person, boleh bergelak ketawa bersama-sama.

“Kalau nak tahu, kakak saya ini juga seorang yang suka makan. Dia suka mencuba semua jenis makanan. Selalunya dia akan cuba sedikit sahaja dan selebihnya dia akan kongsi dengan kami semua.

“Dia seorang yang artistik. Ada sebuah piano di rumah di mana dia akan main setiap hari. Yang bestnya, dia tidak pernah masuk sebarang kelas piano pun tetapi tahu cara-cara nak bermain piano. Dia belajar sendiri saja.”

Untuk info, Dr Fasiha merupakan isteri kepada Dr Hazheem. Mereka bergelar suami isteri pada 19 September 2021 dan mengikat tali pertunangan pada Januari 2021.

Kredit Foto: Instagram Fasiha Latiff & Fathia Latiff

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!