“Anda adalah apa yang anda makan”. Frasa yang sering digunakan oleh ibu bapa dan pakar pemakanan kerana makanan yang dimakan oleh seseorang itu melambangkan keadaan kesihatan mental, emosi dan fizikal individu sekali gus memberi kesan secara langsung kepada kesejahteraan keseluruhan.
Disebabkan terlalu asyik menyiapkan tugasan di pejabat atau mengurus kelengkapan anak-anak ke sekolah membuatkan wanita sering meletakkan kesihatan diri sebagai perkara terakhir. Akibatnya, mereka mudah jatuh sakit dan pola pemakanan juga terabai. Apa saja hidangan yang boleh didapati dengan mudah dan cepat, itulah yang menjadi santapan mereka.
Berpaksikan matlamat untuk memelihara kecerdasan minda dan kecergasan tubuh badan dalam menjalani rutin harian di samping memberi prestasi terbaik tanpa mengira usia, jenama makanan kesihatan terkemuka iaitu BRAND’s tampil menghasilkan produk BRAND’S Sari Pati Ayam bersandarkan kempen ‘Feed Your Mind And Body’.
“Peningkatan peredaran darah dan aliran oksigen ke otak dan tubuh menghindarkan daripada kelesuan mental dan fizikal selain mengurangkan kebimbangan dan hormon stres, kortisol, supaya keupayaan untuk kekal peka atau fokus tidak terjejas.
BRAND’S Sari Pati Ayam adalah suplemen makanan semula jadi yang tidak mengandungi garam tambahan serta bebas kolesterol dan lemak, menjadikannya sesuai diambil setiap hari bagi membantu merangsang minda dan tubuh,” terang Ahli saintis neuro, Dr. Jack Wong Jin Lin.
BRAND’S Sari Pati Ayam adalah satu-satunya sari pati ayam di pasaran yang disokong oleh lebih 40 kertas saintifik dan kajian klinikal antarabangsa. Kajian menunjukkan pengambilan secara berkala mampu meningkatkan memori sehingga 15% dan menambah daya tumpuan sebanyak 22%, manakala metabolisme pula dapat ditingkatkan sehingga 16%.
Malah, pakar pemakanan turut menekankan pengambilan makanan yang betul dengan diet yang seimbang serta rehat yang mencukupi bukan sahaja memberikan anda tenaga dan kejelasan mental. Ia juga meletakkan anda dalam rangka emosi minda yang sihat bagi menguruskan stres dengan lebih baik.
Selain sesuai dinikmati suri rumah, wanita berkerjaya mahupun kaum lelaki, rangkaian produk BRAND’s seperti Sari Pati Ayam ini juga baik untuk prestasi optimum pelajar sekolah dan universiti lebih-lebih lagi menjelang waktu peperiksaan.
“Kita Dah Bersama Pandemik Ini Lebih Setahun” Dr Safiya Mohon Semua Orang Ambil Pengajaran
Lemah longlai rasanya apabila sebentar tadi diumumkan PKP 2.0 yang dijadualkan berakhir Khamis ini, dilanjutkan dua minggu lagi sehingga 18 Februari depan.
Pengumuman yang dibuat oleh Menteri Kanan (Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob itu turut menyatakan keputusan tersebut diambil atas nasihat Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) berdasarkan trend peningkatan kes COVID-19 di semua negeri.
Bagai sudah dijangka, masyarakat terpaksa menerima keputusan itu dengan berlapang dada. Tiada pilihan. Hidup ini semakin sesak namun kesihatan awam di tahap bahaya.
Persoalannya, adakah PKP yang kita jalani selama ini sia-sia? Nona berkongsi pandangan Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Pensyarah Perubatan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), Dr Safiya Amaran, selepas lebih setahun COVID-19 di Malaysia.
Tulis Dr Safiya, kita sepatutnya ambil pengajaran dari keputusan dan tindakan yang dibuat selama ini.
(1) Kawalan sempadan negara, negeri dan daerah sangat penting dalam kawalan wabak.
Saya dengar ulasan negara luar tentang Malaysia. Pakar mereka sebut (dalam bahasa Inggeris), “Gelombang kali ini bermula dengan 2 epicentre iaitu Sabah dan Kedah. Tetapi sebab ubah-ubah movement control order, kes telah merebak ke seluruh negara.”
Dia cakap berlapik tapi saya faham apa yang dia maksudkan ialah disebabkan membenarkan pergerakan bebas antara kawasan wabak dan bukan dalam keadaan wabak tidak terkawal telah menyebabkan ia merebak ke seluruh pelosok negara.
Jadi kali ni sangat berharap agar kita dapat learn the lesson. Selagi wabak belum terkawal di sesuatu daerah, tak boleh buka dan benarkan pergerakan free flow keluar masuk di kawasan itu.
Berilah peluang dan ruang untuk Pejabat Kesihatan Daerah buat kawalan di daerah mereka dengan efisyen. Tak perlu nak buat contact tracing seluruh Malaysia. Letihnya tak terkata!
(2) Tidak boleh membenarkan apa apa bentuk perhimpunan besar di dalam bangunan atau secara terbuka secara long term
Bukan sekejap boleh sekejap tak boleh. Impaknya sangat besar. Malah perhimpunan kecil-kecilanlah yang banyak menghasilkan jangkitan sesama kontak rapat. Mahu tak mahu kita perlu berubah ke arah virtual meeting sehingga keadaan benar-benar terkawal. Banyak majlis menjadi sebab merebaknya penyakit.
- Majlis kenduri
- Majlis hari jadi
- Majlis perpisahan
- Majlis persaraan
- Majlis family day
- Majlis reunion sekolah
- Sembang politik
- Sembang kedai kopi
Mahu tak mahu aktiviti perhimpunan baik kecil atau besar perlu dihentikan secara long-term sehingga keadaan kembali terkawal.
(3) Sebelum nak mulakan pengurangan PKP, kena pastikan tahap keselamatan di tempat kerja kerana ini punca kepada banyak kluster
- Perlu ada modifikasi di tempat kerja.
- Perlu ada SOP yang dipatuhi dan dipantau.
- Perlu ada survelan risiko yang berterusan.
Kalau tempat kerja sempit dan pekerja ramai, perlu ada cara nak atasi, sama ada penggiliran atau ubah suai tempat. SOP di tempat kerja memang berkesan. Isunya ramai pandang enteng dan tidak patuh.
- Pakai mask.
- Sentiasa cuci tangan.
- Jangan sembang dekat.
- Jangan berkumpul ramai ramai.
- Pastikan pengudaraan yang baik.
- Jangan hadir bekerja apabila bergejala.
- Tetapi bila patuh, ia memang berkesan. Setiap agensi tempat kerja perlu tahu apa perlu dilakukan bila kes berlaku.
- Kes segera diasingkan
- Kontak rapat diberi arahan kuarantin
- Kontak bergejala terus diarah buat swab
- Aturkan untuk proses sanitasi di pejabat
- Majikan tak sepatutnya kata, masuk kerja sehinggalah PKD beri arahan kuarantin.
- Majikan tak sepatutnya kata, tunggu aja orang kesihatan buat sanitasi.
Ini adalah fasa semua kena bertanggungjawab. Semua boleh participate untuk buat pencarian kontak. Semua boleh participate untuk buat aktiviti kawalan. Semua patut proaktif. Jangan letak tanggungjawab itu atas KKM semata-mata.
Kita dah bersama pandemik ini lebih setahun! Kita mesti proaktif! Dan kita mesti sama-sama berdoa agar keadaan di Malaysia semakin pulih dengan izin Allah.
Sumber: Dr Safiya Amaran (klik sini)
Kongsi Kasih Dengan MENANTU, Jasmin Hamid Akui Bukan Mudah ‘Melepaskan’ Anak Tersayang
Setiap wanita pasti akan merasai perasaan begini. Perubahan fasa kehidupan daripada single, berkahwin dan mempunyai anak. Bila tiba giliran anak pula mendirikan rumah tangga perasaan seorang ibu pasti berbaur gembira, teruja dan sedih. Ini diakui sendiri oleh pelakon popular, Jasmin Hamid apabila anak sulungnya berkahwin dengan pilihan hati.
“Sedih itu satu fasa yang ibu bapa akan lalui apabila anak mereka membina kehidupan sendiri. Saya tak terkecuali. Raya nanti pun pasti saya kena terima hakikat yang ia takkan macam dulu lagi. Anak saya sudah ada keluarga mentua di Kelantan. Kenalah berbahagi kasih sayang,” tutur Jasmin yang mengakui bukan mudah melepaskan anak tersayang membina mahligai kehidupan sendiri.
Menurut Finalis Dewi Remaja 1990/91 ini, majlis pernikahan anak lelaki yang telah dijaga sejak usia 2 bulan itu diraikan secara kecil-kecilan di Kuala Krai, Kelantan. Anak lelakinya, Lukman Hakim Azmi selamat bergelar suami kepada pilihan hatinya, Nor Faezah Abdullah. Memang selama ini pelakon yang mula menceburkan diri dalam dunia lakonan seawal usia 17 tahun itu tidak pernah berselindung tentang anak-anaknya.
Di saat gembira menerima menantu, pelakon drama 7 Hari Mencintaku musim kedua itu terkenangkan kedua-dua arwah ibu bapanya. “Baba dan Mama lebih dulu meninggalkan kami. Jadi mereka tak dapat melihat detik bahagia ini.
Anak sulung saya juga tak dapat membendung air matanya kerana mengenakan arwah nenek dan datuknya. Tapi saya bersyukur dapat menjalankan satu tanggungjawab yang arwah ibu bapa saya amanahkan. Bukan mudah, namun beginilah kehidupan,” kata Jasmin Hamid pernah memenangi anugerah Pelakon Wanita Terbaik di Anugerah Skrin 1997.
Bercerita tentang perkahwinan yang berlangsung ketika perintah kawalan pergerakan pemulihan (PKPP), “Pada majlis serba sederhana itu, hanya 100 orang saja tetamu diraikan mempelai. Kita tahu dengan norma baharu ini ada saja batas yang perlu dipatuhi.
Termasuklah yang membabitkan prosedur operasi standard (SOP) Memang tak boleh buat majlis membabitkan ramai orang,” kata Jasmin Hamid. Kedua-dua anaknya iaitu Rohanna dan Ian Haziq turut menyaksikan majlis pernikahan abang mereka.
Dengarnya kalau nak cari deko untuk majlis perkahwinan yang cantik dan murah boleh tengok kat sini.
Sumber: Berita Harian
Setiap Wanita Sofistikated Harus Miliki Produk BROS Berkualiti Tinggi Ini! Terpikat Dengan Rekaan Unik & Modennya
Jenama botol air terkemuka, BROS, telah menceriakan tahun baru dengan pelancaran koleksi inovatif mereka, VASO iaitu siri botol kaca dengan 12 rekaan unik.
Sesuai untuk para pengguna yang gemarkan rekaan kontemporari dan material yang berbeza, VASO merupakan pilihan utama untuk terus kekal hidrat sepanjang masa. Koleksi VASO mempunyai rekaan sleek serta fungsi estetik telah menambah sentuhan yang mempesona dan menjadi pilihan penuh citarasa untuk para pengguna.
Sentiasa komited dalam menghasilkan botol yang mesra alam, boleh dikitar serta diguna semula, koleksi terbaru ini boleh didapati dalam 6 tema menarik – BROS CLASSIC, DAILY WISDOM, FAIRYTALES, MERMAID FANTASY, COOL CRITTERS dan SOOTHING FLORA. Setiap tema hadir dengan dua rekaan yang cukup mengujakan.
Telah diuji dan selamat untuk digunakan, koleksi terbaru VASO ini 100% bebas Bisphenol-A (BPA) kerana ia diperbuat daripada kaca borosilikat, bahan yang diklasifikasikan sebagai Generally Regarded as Safe (GRAS) oleh US Food and Drug Administration (FDA) berkaitan dengan makanan dan minuman. Sama seperti semua produk BROS, botol kaca VASO telah melalui ujian makmal yang ketat dan mematuhi piawaian FDA.
Botol kaca terbaru ini juga tahan kalis daripada bahan kimia dan haba sehingga 95°C serta tahan lebih lama berbanding jenis kaca yang lain. Untuk menghindari daripada risiko melecur, anda tidak digalakkan untuk mengisi air yang terlalu panas, ataupun anda juga boleh menggunakan beg botol BROS untuk memegangnya.
Botol kaca VASO boleh didapati dalam tiga saiz – 400ml, 550ml dan 630ml di semua gedung, pusat membeli-belah dan pasar raya besar di seluruh negara serta menerusi atas talian. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH