Pelari solo negara yang juga bekas anggota Tentera Udara Diraja Malaysia (TUDM), Mej (K) Dr Suwaibah Muhammad Nasir, 49, berhasrat membina sebuah akademi latihan sebagai usaha mempromosikan sukan ‘stairs scaling’ kepada golongan belia di negara ini.
Menurut Dr Suwaibah, akademi latihan itu berperanan mencari dan melatih anak-anak muda yang berpotensi dalam sukan itu agar dapat bertanding di peringkat antarabangsa seperti Sukan SEA, Sukan Komanwel dan Sukan Olimpik.
“Sukan stairs scaling ini sememangnya sudah terkenal di luar negara seperti di Eropah. Sebagai pelopor, saya melihat sukan ini mempunyai perkembangan yang sangat positif untuk diketengahkan kepada semua.
“Dengan tertubuhnya akademi latihan ini, ia dapat menyediakan pelapis yang lebih muda dan remaja untuk menggalas tanggungjawab agar suatu hari nanti muncul ‘Dr Suwaibah Muhammad Nasir’ yang lain pula (pengganti),” katanya selepas Majlis Pelancaran Misi Menawan 10 Menara Malaysia dan 30 Menara Tertinggi Dunia (MM1030) baru-baru ini.
Majlis pelancaran tersebut disempurnakan Pemangku Raja Pahang, Tengku Hassanal Ibrahim Alam Shah Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah yang juga Penaung Diraja MM1030.
Dr Suwaibah berharap dan mengalu-alukan kerajaan, badan bukan kerajaan dan syarikat korporat tampil ke hadapan bagi mempromosikan sukan lasak tersebut.
Mengenai MM1030, Suwaibah akan memulakan misi dengan mendaki 10 menara Malaysia antaranya Menara Rebung TM, Menara Alor Setar, Menara Komtar dan Menara Kuantan 188, mulai Julai depan dan dijangka tamat pada akhir tahun ini.
“Selain mempromosikan sukan stairs scaling di negara ini, larian itu juga adalah satu latihan pemanas badan sebelum diteruskan ke peringkat antarabangsa pada tahun hadapan.”
Pemenang wanita pertama KL Towerthon 1998 yang sentiasa prihatin dengan terhadap isu-isu kemanusiaan itu pernah melakar pelbagai kejayaan dalam acara marathon dan mencatat 10 rekod dalam ‘Malaysia Book of Records’ termasuk sebagai wanita pertama Malaysia berlari solo sejauh 1,111 kilometer merentasi gurun Sahara di Mesir.
Sumber: Bernama
DATUK LEE CHONG WEI Kini Atlet Negara Pertama Miliki Figura Lilin Di Madame Tussauds Singapura
Siapa yang tak kenal dan mengagumi legenda badminton tanah air, Datuk Wira Dr. Lee Chong Wei yang banyak kali membanggakan industri sukan tanahair menerusi sukan badminton. Pada 13 Jun 2019, Lee mengumumkan persaraannya daripada badminton profesional selepas 19 tahun berkhidmat pada negara.
View this post on Instagram
Pencapaian demi pencapaian yang diperolehi Datuk Lee Chong Wei walaupun dirinya tidak lagi beraksi di gelanggang. Baru baru ini, beliau menjadi atlet badminton pertama negara yang mempunyai figura lilin yang ditempatkan di muzium lilin yang cukup terkenal, Madame Tussauds di Singapura.
Figura bekas pemain perseorangan lelaki No.1 dunia selama 348 minggu itu juga merupakan penambahan terbaru di muzim berkenaan di mana figuranya itu dipamerkan bersama-sama dengan atlet legenda dunia seperti Muhammad Ali, Cristiano Ronaldo, David Beckham, Serena Williams dan lain-lain lagi.
Majlis pelancaran dan memperkenalkan figura lilin dilihat berlangsung semalam menyaksikan Datuk Lee Chong Wei bergambar dengan figuranya yang cukup sempurna mengenakan jersi pada tahun 2016 yang disarungkan ketika beraksi di Sukan Olimpik Rio sambil memegang raket di tangan kanannya.
Nak melihat figura lilin Datuk Lee Chong Wei dengan lebih dekat? Anda boleh berbuat demikian dalam masa yang terdekat ini kerana patung lilin tersebut tidak akan berada lama di Madame Tussauds Singapura. Pada suku pertama 2023, ianya akan diterbangkan dan ditempatkan di Madame Tussauds Hong Kong secara kekal.
Untuk rekod, Madame Tussauds Hong Kong telah mengumumkan berkenaan pembuatan figura lilin Chong Wei sejak tahun 2020. Untuk pengetahuan, Madame Tussauds merupakan muzium lilin di London dengan cawangan di beberapa bandar-bandar utama. Ia diasaskan oleh pemahat lilin Marie Tussaud. Madame Tussauds merupakan salah satu tarikan pelancongan utama di London, memaparkan hasil kerja lilin orang terkenal.
Sumber: Sukanz.com
Terpaksa Belajar Online, Perkongsian TIPS No 1 Dari Dr Amalina Memang WAJIB Buat!
Sejak PKP dilaksanakan, kebanyakkan pelajar dan golongan bekerja terpaksa berada di rumah untuk menjalani kelas dan melunaskan tanggungjawab kepada majikan. Bagi anak-anak yang masih belajar, tak kiralah di peringkat tadika mahupun di pengajian tinggi, norma baharu ini sukar dilaksanakan tanpa fokus yang baik. Dan kini, mereka perlu kembali belajar dari rumah.
Berikutan ini, doktor kesayangan Malaysia, Dr Amalina Che Bakri yang berjaya mencatat sejarah dengan kejayaan meraih keputusan cemerlang dalam Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) pada 2004 dan kini bergelar doktor bedah di United Kingdom berkongsi tips untuk fokus ketika menjalani pembelajaran secara atas talian.
“Kebanyakan pelajar kini terpaksa belajar secara online disebabkan penularan wabak Covid-19. Namun perhatian mereka sangat mudah terganggu. Bagaimana untuk mengelakkan daripada ‘penangguhan’ pelajaran dan terus fokus,”tulisnya.
- Tutup telefon bimbit dan laman media sosial. Tetapkan had waktu pada skrin telefon dan tablet.
- Tetapkan matlamat harian dan mtlamat jangka panjang. Atur jadual serta letakkan tarikh akhir atau deadline.
- Berilah reward pada diri sendiri dan berehat selepas setiap matlamat yang sudah tercapai.
- Bekerja di dalam kumpulan online untuk memberi motivasi kepada anda. Bina sebuah study group.
- Beritahu kepada teman anda apa matlamat yang ingin anda capai supaya mereka boleh menasihati dan mengingati anda untuk tidak bertangguh.
Wah, tips daripada seorang yang berjaya bagai memberi satu cetusan semangat untuk ikuti langkah-langkah yang diberikan. Tidak hairanlah Dr Amalina seringkali menjadi rujukan bukan sahaja di Malaysia malah di seluruh dunia. Laman blog Dr Amalina, Ask Dr Amalina juga terisi dengan informasi yang mempunyai rujukan yang sahih.
https://www.instagram.com/p/B9OhR8CAhZs/?utm_source=ig_web_copy_link
“Good luck to all students! Persistence and determination are key to success, keep fighting!” katanya. Beliau juga berkongsi gambar bersama ibunya ketika menerima sijil Sarjana pada hari graduasi di University of Cambridge pada tahun 2015.
Kredit foto: Instagram Dr. Amalina Bakri
Caramel Fashion Scarves Bukan Sekadar Skarf Tapi Karya Agung Sentuhan Datin Azila Caramella
Sofistikated, versatil dan berani adalah ungkapan yang selayaknya menggambarkan wanita kelahiran Taiping, Perak ini. Ungkapan ini bukan sahaja terpamer melalui penampilannya malah turut mengiringi perjalanan bisnes yang dibangunkan.
Tatkala duduk bersebelahan dengan pemilik Caramel Fashion Scarves ini sudah terasa aura luar biasa yang dimilikinya. Dalam keramahan dan gelak tawa, pasti terselit fokusnya ke arah pemerkasaan wanita. Datin Azila Caramella lambang Nona Superwoman yang tidak betah duduk ‘goyang kaki’ walau mampu bersenang-lenang dengan segala-galanya.
Menyingkap tentang bisnes skarf yang diusahakan, Datin Azila benar-benar telah bersedia sebelum menceburi bidang perniagaan fesyen ini. “Sebelum ini, saya aktif berkecimpung dalam perniagaan suami. Hinggalah suatu hari, tergerak hati ini mahu memiliki bisnes sendiri.
Jadi saya mulakan research, bertahun-tahun juga meneliti prospek, kaji market dan cita rasa pelanggan. Akhirnya selepas yakin dengan potensi dan permintaan skarf yang tinggi, lahirlah Caramel Fashion Scarves yang tidak khusus untuk hijabi semata-mata, tapi untuk semua lapisan peminat fesyen umumnya,” cerita Datin Azila.
Melihat sendiri keindahan deretan skarf yang tergantung di rak Caramel Fashion Scarves di Mytown, Cheras, jelas menggambarkan keperibadian Datin Azila yang tersendiri. Patutlah rekaan yang dipertaruhkan bercita rasa tinggi kerana Datin Azila pernah mendalami bidang couture di Paris selepas tamat pengajian dalam bidang Rekaan Fesyen di Universiti Teknologi Mara (UiTM).
Apabila diajukan kenapa skarf, jawabnya jujur, “Negara ini bertuah dihuni penduduk pelbagai agama dan bangsa. Jadi saya kira, skarf Caramel sesuai digayakan tidak kira kaum Melayu, Cina dan India.
Saya tidak meletakkan skarf khusus untuk golongan Muslim sahaja, tapi sebagai item fesyen yang universal. Ibu mertua saya juga peminat skarf walaupun dia bukan orang tempatan. Sebab itu misi saya di Caramel, saya mahu menghasilkan skarf yang sesuai dipakai oleh sesiapa saja,” bicara Datin Azila penuh semangat.
Melihat penampilan Datin Azila yang penuh gaya walau sudah memiliki tiga orang cahaya mata terdetik di hati penulis untuk mencungkil rahsia kelangsingannya. Selain daripada pengambilan vitamin sebagai penambah tenaga, penulis tertarik dengan kenyataan isteri kepada usahawan berjaya, Datuk Marco Caramella yang mengamalkan pengambilan jamu sejak usia remaja.
“Saya dah mula amalkan jamu sejak usia 15 tahun lagi. Dari dulu saya suka dengar nasihat orang tua-tua agar menjaga kecantikan dalaman dengan makan jamu. Ketika itu saya masih ingat lagi saya mula makan jamu untuk remaja keluaran Mustika Ratu. Sehingga kini saya masih mengamalkan jamu tetapi selaras dengan peningkatan usia.
Walaupun saya berkahwin dengan lelaki berbangsa asing tapi saya patuh dengan amalan berpantang tradisional selepas melahirkan ketiga-tiga anak kami. Pada saya amalan berpantang sangat penting untuk mengekalkan kecantikan dalaman seorang wanita,” terang Datin Azila yang mengamalkan pengambilan vitamin Berocca bersama secawan lemon panas semasa perut kosong setiap pagi sebaik bangun daripada tidur.
Selaras dengan Kempen Bulan Kesedaran Kanser Payudara, penulis sempat bertanyakan beliau tentang isu kesihatan wanita tersebut. “Saya bersyukur kerana dalam lingkungan keluarga saya belum ada lagi sejarah yang menghidap kanser. Tapi, saya terpanggil untuk membantu mereka yang memerlukan melalui Majlis Kanser Negara (MAKNA). Walaupun sumbangan saya tak seberapa tetapi saya berharap sedikit sebanyak mampu menceriakan hidup pesakit kanser payudara agar terus positif meneruskan hari yang mendatang.
Saya sendiri mengambil langkah berjaga-jaga dengan berusaha menjalani gaya hidup sihat demi kesihatan diri. Saya mengawal pemakanan yang diambil, sentiasa bersenam dan kerap lakukan medical check-up untuk memeriksa tahap kesihatan dari semasa ke semasa. Sebagai seorang wanita, kita harus titik beratkan soal kesihatan kerana prevention is better than cure,” jawab Datin Azila mengakhiri perbualan kami.