Dalam banyak-banyak nama pemimpin wanita di dunia, Jacinda Ardern antara nama yang paling hangat diperkatakan kebelakangan ini. Tidak keterlaluan dikatakan, kredibiliti Ardern selaku pemimpin wanita membuka mata penduduk dunia lebih-lebih lagi sejak tercetusnya insiden tembakan di Christchurch pada 15 Mac lalu.
Sebagai Perdana Menteri New Zealand, Ardern yang juga seorang ibu cukup dikagumi rakyat di negaranya sendiri termasuk yang beragama Islam kerana ketegasannya menentang pengganas selain sikap hormat Ardern terhadap sensitiviti penganut Islam.
Ads
Hadir berpakaian sopan dan mengenakan selendang ketika bertemu keluarga mangsa baru-baru ini, ramai penganut Islam yang menyaksikan penampilan Ardern tersebut berasa kagum dan tersentuh hati dengan keprihatinan wanita nombor satu New Zealand terbabit. Meskipun berlainan agama… Ardern begitu menghormati perbezaan anutan agama di negara tadbirannya.
Erat memeluk dan menggenggam jemari isteri keluarga mangsa serangan, riak wajah Ardern yang tekun mendengar setiap butir bicara mereka membuktikan beliau cukup serius menangani isu berkenaan. Berjanji untuk membiayai kos pengebumian 51 mangsa terkorban tidak kira status migran atau sebaliknya, Ardern juga akan memastikan setiap keluarga mangsa akan diberi bantuan kewangan.
Semalam, Ardern sekali lagi menjadi tumpuan ramai apabila dalam nada tegas tidak akan sesekali menyebut nama pengganas yang menimbulkan kekecohan di New Zealand. “Dia mempunyai banyak motif di sebalik serangan keganasan tersebut antaranya meraih publisiti. Atas sebab itulah, anda tidak akan mendengar saya menyebut namanya. Dia seorang pengganas, penjenayah dan ekstremis dan saya tidak akan sesekali menyebut namanya.”
Dalam pada itu, Ardern turut menyebut hukuman setimpal akan dikenakan kepada pengganas berusia 28 tahun tersebut yang juga merupakan warganegara Australia.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apa kata anda cuba amalkan diet telur rebus seperti yang disarankan wanita ini yang dikenali sebagai Emy Mellisa ini. Jangan lupa, cuba sekali Salmon Masak Cili Padi versi Emy Mellisa yang dikongsi di hujung arikel ini.
Seronok melihat perkongsian Emy Mellisa Mohd Kasim di Instagram miliknya. Penuh dengan gambar pelbagai jenis menu termasuklah olahan menu sihat untuk diet telur rebus yang diamalkan. Bagi memudahkan para pengikutnya, Emy Mellisa meletakkan #eggdietemymellisabdk sebagai rujukan.
Diet jenis ini sememangnya menjadi trend masakini untuk memiliki berat ideal. Ternyata, Emy Mellisa berjaya mencapai berat idealnya berkat amalan yang konsisten.
“Saya memang jenis yang kurus sejak kanak-kanak sampailah ke zaman kampus. Namun semasa umur 25-26 tahun saya tak sedar berat badan naik mendadak. Lalu saya nekad untuk berhenti kerja dengan niat nak turunkan berat badan dan sambung belajar ke peringkat lebih tinggi.
Saya google macam-macam jenis diet. Akhirnya saya tertarik dengan diet Atkins lalu mencubanya. Dari berat 75kg, saya berjaya dapatkan berat 57kg. Tapi semasa dalam fasa maintain tu pernah jugalah tersasar sedikit. Berat saya naik ke 62kg!
Lepas berkahwin, saya ada melakukan minor surgery. Disebabkan itu berat saya kembali naik sampai 68kg. Saya cuba untuk diet semula. Saya terbaca kisah viral Amylia AF yang kembali kurus dengan hanya mengamalkan diet telur tanpa ke gim. Saya terus google berkaitan diet telur.
Walaupun saya bukanlah penggemar telur rebus tapi saya nekad juga demi kurus. Kini telur rebus menjadi signature food saya setiap hari. Saya berjaya mencapai berat ideal semasa zaman sekolah menengah. Dari 68kg saya berjaya mendapat 52kg dalam masa tiga bulan setengah.
Saya idamkan untuk capai berat 48-49kg walaupun sebenarnya dengan berat sekarang dah cukup ideal dengan ketinggian saya iaitu 160cm. Empat bahan yang mesti ada dalam diet ini ialah telur rebus, epal hijau, kacang kuda dan teh hijau. Bila berlaku penurunan berat yang banyak, saya mula mempelbagaikan makanan sihat lain dalam menu harian.”
PERNAH DIPANDANG SINIS
“Semasa bujang ada yang cakap badan saya macam perempuan yang dah kahwin anak lima. Bentuk badan saya dipertikaikan. Lepas berkahwin pula, ada yang menegur badan saya lebih berisi tak macam sebelum berkahwin.
Sokongan suami membuatkan saya lebih konsisten semasa berdiet. Suami tahu saya tak suka telur rebus tapi setiap pagi suami masakkan telur rebus. Rupa bentuknya sangat cantik sehinggakan saya tiba-tiba boleh sukakan telur rebus.
Ramai juga followers di Instagram yang turut mencuba cara diet saya. Kebanyakannya mengucapkan terima kasih kepada saya kerana berkongsi tentang diet telur.
Kebanyakan menu sihat yang saya sediakan adalah daripada imaginasi sendiri. Saya tak merujuk mana-mana buku walaupun di rumah ada banyak buku resipi. Kadang-kadang apa yang saya makan di luar, saya akan olah menjadi versi yang lebih sihat. Resipi rakan-rakan di Instagram juga menjadi rujukan saya.
Menu sihat kegemaran saya ialah salad yang ditambah protein. Saya amalkan sayuran hijau dan ulaman untuk awet muda. Saya juga gemar ke gim 4-5 hari dalam seminggu dan meluangkan masa sejam setengah ke dua jam untuk senaman kardio dan strength training.”
NASIHAT BUAT YANG SEDANG BERDIET
“Buat wanita-wanita yang sedang berdiet, untuk kawal nafsu makan anda haruslah bijak membezakan rasa lapar atau nafsu. Kawal stres kerana ia membuatkan kita sentiasa rasa nak makan. Kurangkan minuman manis, gantikan dengan air kosong.
Berhenti membandingkan makanan kita dengan orang lain, tak perlu fikir makanan yang terlalu fancy kerana makanan biasa pun mampu membuatkan kita kurus dan kekal sihat. Paling penting jangan jadikan makanan ringan sebagai stok di rumah sebab potensi untuk ‘termakan’ tu sangat tinggi.”
Emy Mellisa berusia 38 tahun dan merupakan suri rumahtangga sepenuh masa. Dia berkelulusan Ijazah Sarjana Muda Senibina Landskap dari UTM Skudai.
SALMON MASAK LEMAK CILI PADI VERSI EMY MELLISA
Bahan-bahan:
Kepingan isi ikan salmon
1 kotak kecil santan
Cili padi (dikisar/ditumbuk kering)
Kunyit (dikisar/ditumbuk kering)
Garam secukup rasa
Asam keping
Sedikit air
Daun selasih
Hirisan daun kunyit
Cara Membuat:
Masukkan santan ke dalam periuk diikuti bahan yang dikisar atau ditumbuk kering. Tambahkan air dan hirisan daun kunyit. Biarkan mendidih seketika, masukkan kepingan isi salmon. Tambahkan garam, asam keping dan daun selasih. Kacau sebentar kemudian angkat.
Kredit Foto: Instagram Emy Mellisa
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramadan tahun ini pastinya berbeza buat pempengaruh media sosial, Farah Lee. Jika tujuh tahun lepas dia meraikan bulan penuh keberkatan ini sebagai ibu tunggal di samping anak perempuan tersayang kini fasa kehidupan graduan Sarjana Pendidikan Kanak-Kanak dari University of Leads, United Kingdom berkenaan lebih indah dengan adanya figura seorang suami di sisi.
Kembali bergelar isteri pada tanggal 5 Januari lepas, Farah atau nama sebenarnya Nurfarahin Romli sah menjadi suri hati kepada Mohamad Fuad Hashim.
Berita pernikahan mereka menjadi bualan hangat di media sosial selain ramai yang mendoakan kesejahteraan rumah tangga pasangan ini.
Lebih dua bulan melayari alam rumah tangga, wanita kelahiran Terengganu ini menzahirkan rasa teruja menyambut Ramadan bersama suami tercinta.
Lebih bermakna, ketibaan 1 Ramadan pada 12 Mac lalu jatuh pada hari kelahiran Farah yang ke-35.
“First Ramadan sebagai isteri lagi dan hari ni umur saya 35 tahun untuk kali pertama. Fuad tanya nak hadiah apa, saya cakap “awak adalah hadiah terbaik untuk saya” lah romantik rupanya FL (Farah Lee).
Ramadan Mubarak semua. Moga Ramadan ini digunakan sebaiknya untuk berbuat segala yang wajib, sunat dan kebaikan untuk mendapat rahmat Allah. Amin.
Terima kasih juga kerana sudi hadir dalam setiap lorong hidup saya sepanjang 34 tahun yang lepas. Moga setiap perkenalan dan pertemuan kita, akan berterusan hingga ke syurga. Amin.”
Berkongsi titipan ucapan manis itu, Farah turut memuat naik foto dirinya di samping suami dan anakanda tersayang, Maream Esabel di perkarangan masjid.
Menerusi gambar tersebut kelihatan Farah anggun berjubah hitam sedondon dengan Maream, manakala Fuad pula segak berbaju Melayu.
Terdahulu, Farah pernah berkahwin dengan pengacara popular iaitu Ally Iskandar pada 20 Januari 2012 namun dikhabarkan berpisah pada 17 Ogos 2016.
Ketabahan Farah menempuh hidup sebagai ibu tunggal ketika itu menjadi inspirasi ramai golongan wanita.
Selain menjana pendapatan dengan berbisnes, Farah juga berjaya menunjukkan contoh terbaik buat wanita dengan menamatkan pengajian di universiti luar negara ke peringkat Sarjana.
Bahagia melihat kebahagiaan Fazura menjelang tibanya hari ulang tahun kelahirannya yang ke-39. Wanita jelita yang dilahirkan tanggal 27 September 1983 itu dilihat telah diraikan dalam sebuah ‘Birthday Bash’ di JW Marriot Kuala Lumpur bersama ahli keluarga dan rakan-rakan rapat.
“Sambutan awal hari jadi saya bersama stokis Trudolly, team dan rakan-rakan…” Fazura
Sambil mengucapkan jutaan terima kasih buat sahabat karibnya, Puteri Zarith, Fazura yang juga pengasas empayar bisnes Fazbulous, Fazura Skincare, Fazura Beauty, Tudung Fazura dan Trudolly sentiasa mengutamakan ‘circle’ yang sihat serta positif.
“Banyak betul kita ketawa ya.. sakit perut sampai habis. Thank you buat semua yang datang meraikan birthday Faz walaupun belum my actual birthday, for your wishes and duas that means so much to me. Loveee you all so much…” Fazura
Tampil elegan dalam dress serba hitam Mimpi Kita, penampilan Fazura malam itu jelas menjadi tumpuan mata. Isteri kepada aktor Fattah Amin dan ibu Nur Fatima Aisya tersebut jelas bergembira dengan kejutan majlis yang diadakan sambil dikelilingi mereka yang disenangi.
Menyifatkan kejayaan Tudung Fazura sebagai rezeki luar biasa daripada Maha Pemurah, wanita berusia 39 tahun itu terus berpegang pada nawaitu ingin membantu lebih ramai usahawan wanita.
Sambil bergiat aktif dalam dunia seni, Fazura juga bergelar usahawan dalam masa yang sama. Pembukaan butik House of Doll di Bangsar merupakan percaturan awal beliau dalam dunia perniagaan.
Tudung Fazura antara jenama hijab masa kini yang mencipta fenomena, sekaligus meletakkan nama beliau sebaris dengan usahawan selebriti Muslimah paling disegani.
KERJAYA
Fazura terlebih dahulu menceburi bidang pengacaraan sebelum terjebak dalam dunia lakonan. Menjadi hos rancangan RTM, Teens World (TV2) disusuli dengan beberapa tawaran berlakon yang datang mencurah.
Beliau berjaya meraih anugerah Pelakon Harapan Wanita Terbaik FFM17 menerusi filem sulungnya, Bicara Hati ketika usia baru menginjak 21 tahun.
Bakat Fazura telah dikesan oleh pelakon veteran terkenal, Datin Rosnani Jamil. Fazura terus mencipta nama apabila membawa pulang Anugerah Pelakon Pembantu Wanita Terbaik Filem, Anugerah Skrin 2010 melalui filem Pisau Cukur.
Di FFM27, sekali lagi telah dinobatkan sebagai Pelakon Wanita Terbaik melalui filem Manisnya Cinta di Cappadoccia.
Masih ingat lagi, Fazura pernah digelar Kim Kardashian Malaysia kerana menjadi artis pertama yang mempunyai program realiti sendiri? Facing Up To Fazura yang bersiaran di saluran E! Asia umpama ruang keemasan untuknya bergelar selebriti antarabangsa.
Tidak sekadar cemerlang di layar perak, Fazura terus mengukir nama dalam bidang nyanyian. Penyanyi jelita ini pernah tampil dengan beberapa single antaranya Sayangi Dirimu, Hancur Aku, Cinderella dan Bisa Apa.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Taylor Swift dan Travis Kelce mengakhiri penantian peminat apabila sah bergelar suami isteri dalam majlis perkahwinan mewah di Madison Square Garden yang disifatkan bak sebuah fairytale moden.
sekarang!
