Pelakon dan penyanyi Janna Nick berkongsi tips dan rutin yang dilakukannya agar dia dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik dan tenang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya, Janna atau Nurul Jannah Muner, 28, berkata dia akan memulakan paginya dengan melakukan aktiviti kecergasan.
“Start your day with a morning exercise.
“Kalau ada rasa tak best, moody tak tentu pasal, stress and down, exercise lah sebab it will help you release endorphins and stimulate various brain chemicals. (Natural painkillers and modd elevators),” tulis Janna di ruangan kapsyen.
“Kalau tanya macam mana saya kekal gembira dan dapat kawal emosi walaupun ada mental illness, jawapannya adalah.. live an active life and eat healthy,” tulis Janna lagi.
Selalu tengok saja Datin Seri Maria Farida Atienza di laman media sosialnya tapi bila dapat peluang bertentang mata dengannya memang tak berkelip mata memandang. Di usia 50 tahun Datin Seri Maria umpama mempunyai magnet yang menarik setiap mata memandang. Walaupun tampil ringkas tetapi pesona yang dimilikinya tetap jelita umpama anak dara.
Bila cuba mengorek rahsia kecantikan milik wanita kacukan Filipian-Melayu ini, terus terhambur tawa kecilnya sambil berkata “Mungkin saya ni jenis yang blessed. Keturunan mak saya, nenek saya dah memang macam ni, keturunan kami memang baby face.
Saya juga beruntung kerana tak ada masalah kulit. Walaupun begitu saya tetap jaga pemakanan dan cuba dapat cukup tidur dan cukup minum air. Saya juga ada ambil vitamin mengikut keperluan tubuh.
Dan kalau nak cantik dan kekal awet muda tak boleh hisap rokok sebab nanti kulit kita akan kusam. Benda-benda macam tu saja yang saya amalkan. Satu lagi tip tak nak nampak kedut di wajah, cuba jangan gelak. Kalau gelak nanti keluar semua kedut, maintain buat muka vogue saja,” ucap isteri kepada Datuk Seri Abdul Rahman Shakur ini sambil tersenyum.
Tertarik dengan salah satu tip kecantikan Datin Seri Maria iaitu dapat cukup tidur. Sebagai seorang wanita yang bergelar isteri, ibu, usahawan dan juga pelakon bagaimana agaknya wanita putih gebu ini mendapatkan tidur yang berkualiti.
“Kalau nak ikutkan memang susah nak dapatkan tidur yang cukup ni. Tapi walau macam mana sekalipun kita kena cuba juga. Macam saya kalau berada di lokasi penggambaran, bila time bukan scene saya, saya akan cepat-cepat pergi tidur 1 atau 2 jam ke sebelum sampai scene saya.
Kalau tak ada shooting saya akan cuba tidur sebelum pukul 12 malam. Sebab bila dah start shooting balik akan mula sukar untuk dapat cukup tidur. Nak tak nak kena kita kena cari masa juga,” terang Datin Seri Maria.
Melihat susuk tubuh Datin Seri Maria yang langsing terus terpacul di mulut mesti usahawan berjaya ini tak makan nasi. “Siapa kata saya tak makan nasi. Hari-hari saya makan nasi dengan lauk favorite saya. Cuma bila saya on set shooting, saya akan kurangkan nasi. Sebab bila shooting kita akan nampak besar. So bila tak shooting, time tu saya akan ‘gasak’ nasi semua.
Saya juga tak ada sekatan bila boleh makan nasi, anytime boleh makan nasi. Tapi sekarang kan trend intermittent fasting so, saya cuba pelan diet ini. Saya cuba berhenti makan sebelum pukul 8.00 dan akan makan semula pada pukul 12.00 tengah hari. Saya tengah cuba dan tak tahu okay ke tak lagi,” kongsi Datin Seri Maria.
Bila diajukan tentang pandangan yang mengatakan orang banyak duit boleh lah kekal cantik. Datin Seri Maria menafikan pandangan sebegini. “Pandangan begitu salah sama sekali. Kata orang kalau nak cantik seribu daya kalau tak nak seribu dalih. Bagi saya pandangan sebegitu hanya alasan saja.
Kalau tak ada duit you still can maintain your lifestyle. Macam saya tak guna apa-apa untuk inject ke menggunakan duit untuk botoks, filler dan sebagainya. Saya tak buat semua tu. Semua itu menggunakan duit kan? So I doing it natural way. Siapa kata ada duit baru boleh cantik. That is nonsense to me,” komen Datin Seri Maria.
Datin Seri Maria juga menafikan apabila dikatakan ‘menyorok’ anaknya di laman media sosialnya. “Saya tak pernah sorok gambar anak-anak. Anak sulung saya dah 22 tahun sekarang belajar di Australia, yang ke-2 berusia 14 tahun dan yang kecil sekali dah 10 tahun.
Saya ada share gambar mereka tapi tak selalu sebab anak-anak saya susah nak senyum. Bila saya keluarkan kamera masing-masing akan buat muka sampai saya jadi fed-up nak ambil gambar dengan mereka. Ada time yang mereka bermuka ‘normal’ baru saya masukkan dalam instagram,” kongsi Datin Seri Maria sambil tertawa.
Beruntung anak-anak Datin Seri Maria memiliki ibu yang cantik. Tentu Datin Seri Maria turut menekankan rutin kekal sihat dan cantik dengan anak-anaknya. “Memang hari-hari saya akan membebel kat rumah. Saya minta mereka makan sayur dan minum air kosong kalau tak mereka suka minum air berkarbonat, makan coklat dan junk food.
Sekarang saya strict sikit tak benarkan mereka ambil junk food, asam dan makanan segera. Saya cuba bagi mereka healthy meal seperti home cooked food dan sayur. Saya paksa mereka makan dan minum air kosong. Kids nowadays memang macam tu,” ucap Datin Seri Maria mengakhiri perbualan kami.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa yang tak kenal dengan jenama skarf tersohor, Arzuscarf. Mewah, eksklusif serta elegan! Itulah ungkapan paling tepat bagi menggambarkan kelebihan Arzuscarf. Bermula daripada fabrik sehingga kepada stail penggayaan, Arzuscarf tidak sekadar fesyen. Ia turut mendidik golongan wanita untuk menghargai kecantikan serta gaya hidup yang dimiliki.
Arzuscarf yang diperkenalkan pada tahun 1995 sering kali menjadi pilihan golongan profesional dan kenamaan. Tidak hairanlah tudung bertaraf antarabangsa ini dijual pada harga setanding dengan kualitinya.
EKSKLUSIF
Arzu Daud, satu nama penting yang berjaya menjadikan Arzuscarf salah satu jenama terkenal di Malaysia. Mesra disapa sebagai Arzu, wanita kelahiran Turki berusia awal 50-an ini menganggap semua pesaingnya dalam industri hijab sebagai pencetus semangat bagi melakukan yang terbaik.
Arzu sentiasa menampilkan kelainan agar Arzuscarf terus relevan dengan permintaan semasa. Berbekalkan pengalamannya menetap di Malaysia sejak 28 tahun lalu sudah cukup membuatkan Arzu mengenali identiti, budaya serta gaya hidup masyarakat di sini.
“Arzuscarf mementingkan nilai eksklusif dalam rekaan yang menggabungkan fabrik asli berkualiti tinggi. Rekaannya on-trend seiring permintaan semasa. Saya menganggap Arzuscarf berjaya menambat hati masyarakat Malaysia dengan identitinya yang tersendiri.
Saya juga menjaga kualiti fabrik dengan cara tidak menggunakan campuran bahan sintetik dan polyester yang keras kerana kedua-duanya tidak sesuai untuk kulit serta boleh merosakkan. Sebab itulah saya katakan Arzuscaf tidak sekadar fesyen, ia turut mendidik wanita agar menjadi lebih peka.
Setiap rekaan tudung Arzuscarf menggunakan fabrik cotton paling mewah, wool dan sutera. Keadaan iklim di Malaysia akan memberi kelainan saat anda menyarungkan tudung Arzuscarf,” kongsi ibu tunggal kepada seorang anak perempuan bernama Akida.
PERMULAAN
Segalanya bermula sebaik Arzu mengenali seorang lelaki bernama Haji Yusuf yang berasal dari Terengganu. Beliaulah yang mengajar Arzu selok-belok perniagaan. Ketika itu Arzu seorang pensyarah berkelulusan kejuruteraan komputer. Dia juga kerap bercuti ke Malaysia dan mempunyai ramai kenalan di sini di samping turut membantu perniagaan tudung Haji Yusuf.
“Tahun 1999 saya membuka kedai menjual tudung pertama di Masjid Jamek dan sambutannya sangat baik. Setiap hari saya perlu berhadapan dengan bermacam karenah pelanggan serta persaingan. Saya latih diri sendiri untuk belajar dan faham budaya masyarakat Malaysia. Saya banyak belajar daripada pelanggan untuk menjadi peniaga yang baik.
Saya gemar mendekati pelanggan dengan cara mendidik mereka tentang kualiti dan nilai eksklusif. Saya percaya jika sesebuah produk itu berkualiti dan punya nilai eksklusif, pelanggan pasti kembali dan berpotensi untuk menjadi pelanggan tetap. Setiap produk kami dihasilkan di Malaysia termasuklah rekaan coraknya,” jelas Arzu yang kagum dengan kecantikan asli wanita Malaysia.
KEKUATAN
“Saya sentiasa utamakan kehendak pelanggan. Interaksi saya bersama mereka amat penting. Selalunya saya juga akan menasihati mereka seperti pentingnya mempunyai tudung berwarna asas di dalam wardrobe. Selain itu, saya juga membantu para pelanggan untuk suai padan dengan menjadikan mereka sebagai sumber inspirasi.
Banyak perkara yang saya belajar daripada pelanggan dan selalu turun padang untuk mendekati peminat setia Arzuscarf. Ada kalanya saya berkongsi masalah bersama mereka yang mampu menjadi pendengar yang baik,” akhiri Arzu.
Kredit Foto: Instagram Arzu Daud
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bertuahnya Norman Hakim dikurniakan seorang isteri yang bukan sahaja cantik malah rajin turun ke dapur menyediakan hidangan buat suami dan anak-anak tersayang.
Setiap hari pasti ada video memasak yang dikongsi oleh Memey Suhaiza di Instagram peribadinya.
Paling menarik perhatian dan sering meraih pujian ramai ialah penyediaan menu-menu istimewa buat suami.
Walaupun ringkas saja menunya tapi tetap nampak sedap! Paling penting menyihatkan memandangkan Norman rajin ke gim setiap hari.
Siap dengan food presentation lagi ala-ala hotel! Nampak, betapa istimewanya layanan Memey kepada Norman. Selalunya Memey akan menyediakan menu-menu tersebut sebelum dia keluar bekerja.
Orang tua-tua kata, kalau nak kekal bahagia dan disayangi suami kenalah jaga perutnya, kan? Air tangan isteri memang mahal. Patutlah ramai yang puji Memey dan digelar isteri solehah.
Terbaharu, Memey telah memuat naik video dia menyediakan menu roasted salmon bersos, salad bersama telur rebus serta nasi putih.
Memang terliur dibuatnya!
KEKAL BAHAGIA, MAKIN SWEET!
12 tahun usia perkahwinan bukanlah tempoh masa yang singkat. Lebih sedekad!Memang terserlah kebahagiaan Memey dan Norman sekarang. Makin sweet.
Mereka bahagia dengan cara sendiri di samping tiga cahaya mata yang comel dan bijak iaitu Muhammad Darwisz Hakim, Muhammad Dikhriz Hakim dan Mikayla Delisha Hakim.
Apatah lagi, dengan jarak usia mereka yang sangat jauh iaitu beza 12 tahun bukan halangan untuk mengecap kebahagiaan bersama.
Ketika sah bergelar suami isteri, Norman Hakim berusia 35 tahun manakala Memey Suhaiza berusia 23 tahun.
Untuk info, Memey dan Norman bernikah pada 24 September 2011 di kediaman keluarga Memey di Felda Tenggaroh Selatan 1, Kota Tinggi, Johor. Ini merupakan perkahwinan pertama buat Memey, manakala yang kedua bagi Norman.
Menerusi perkahwinan terdahulu antara Norman dengan pelakon dan penyanyi Abby Abadi mereka dikurniakan tiga anak iaitu Mohamed Danish Hakim, Marissa Dania Hakim dan Maria Danisha Hakim.
Kredit Foto: Instagram Memey Suhaiza & Norman Hakim
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pejam celik usia perkahwinan selebriti cantik, Amyra Rosli dan Amar Baharin bakal menginjak 10 tahun pada November nanti. Sedekad layari alam perkahwinan nyata bukan satu tempoh yang singkat. Pastinya sepanjang perkahwinan kedua-duanya sudah pun berdepan dengan pelbagai suka dan duka. Namun tetap setia dan saling menyayangi hingga sekarang.
sekarang!
