Memang rambang mata tengok koleksi beg tangan Hermes selebriti cantik Indonesia, Syahrini. Ibarat kehidupan seorang puteri diraja, Syahrini sering dilihat mengenakan persalinan dan aksesori berjenama mewah from head to toe!
Bahkan jika ingin bercuti ke luar negara pun, dia dilihat menaiki jet peribadi.
Menjengah media sosial Syahrini, ternyata figura ini memiliki cita rasa eksklusif dan mahal! Lebih-lebih lagi himpunan beg tangan berjenama Hermes miliknya yang pelbagai rekaan, bentuk dan warna.
Umum mengetahui, label Hermes ini dikategorikan sebagai jenama mewah dan antara yang paling mahal di dunia. Sebuah beg tangan Hermes Birkin saja dianggarkan bernilai lebih RM30,000 hingga boleh mencecah jutaan ringgit!
Patutlah kebanyakan orang cakap, umpama menjinjit ‘banglo’ di tangan.
Sememangnya Syahrini merupakan penggemar jenama Hermes. Bukan sekadar memiliki koleksi Birkin, dia turut mempunyai koleksi Constance, Kelly dan Haut A Courroies (HAC).
Itu belum kira lagi jenama beg tangan mewah lain seperti Chanel, Louis Vuitton dan sebagainya.
27 Februari lalu, genap empat tahun usia perkahwinan Syahrini dan suami kacaknya, Reino Barack. Empat tahun melayari hidup berumah tangga, suami isteri romantis ini makin akrab dan mesra seperti pasangan kekasih yang sedang hangat bercinta.
Meskipun sudah empat tahun majlis persandingan selebriti ini berlalu namun kegemilangan resepsi Syahrini dan Reino masih terpahat di ingatan peminat.
Mana tidaknya, busana perkahwinan Syahrini dihasilkan pereka fesyen bertaraf antarabangsa yang juga pereka ternama Indonesia, Sebastian Gunawan yang turut pernah menghasilkan busana selebriti Hollywood, Halle Berry.
Pereka fesyen profesional ini mampu merealisasikan gaun impian Syahrini dengan cukup mewah, anggun dan berjaya memukau pandangan tetamu yang hadir.
Tampil lebih eksklusif daripada rekaan persalinan yang pernah dihasilkan untuk Syahrini sebelum ini, gaun mewah kembang yang dipakai suri hati Reino tersebut merupakan gaun dari koleksi Sebastian Gunawan Sposa yang dicipta khusus untuk perkahwinan.
Mudahnya Tambah Berat Badan Dengan Sebiji AVOKADO. Mesti Cuba Ni!
Avokado sering dikaitkan dengan khasiat untuk mencantikkan kulit. Lantaran fungsinya yang meluas dalam industri kosmetik, ramai yang tidak mengetahui bahawa buah berbentuk bujur telur atau pir ini juga sebenarnya kaya dengan vitamin A. Ia sering dikisar untuk dijadikan jus berkhasiat. Tahukah anda,bagi individu yang sukar menaikkan berat badan, pengambilan avokado mampu membantu mengembalikan berat yang ideal?
Pokok avokado tumbuh subur di kawasan bercuaca panas dan lembap. Turut dikenali sebagai Persea americana miller dari keluarga Lauraceae, tumbuhan yang berasal dari kawasan Amerika Tengah ini sudah mula ditanam secara meluas di kebanyakan kawasan tropika dan subtropika. Jika dilihat, kulit avokado bertekstur licin atau kasar, manakala isinya berwarna kuning kehijauan dengan biji yang keras ditengahnya.
Sebiji avokado membekalkan khasiat protein, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin C, niasin, sodium dan potassium. Ia juga mengandungi kira-kira 300 kalori, dengan 88% daripadanya adalah lemak (minyak monotepu). Ini menjadikan zat avokado sangat ideal untuk menambah berat badan, khususnya di kalangan kanak-kanak yang kurus dan dewasa.
KHASIAT
Buah avokado berkesan sebagai pelincir semulajadi bagi membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas terutamanya di bahagian sendi seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut dan pergelangan kaki. Amalan memakannya setiap hari boleh menurunkan paras kolesterol disamping mengekalkan paras lipoprotein, iaitu sejenis kolesterol baik untuk menghindarkan seseorang itu daripada serangan sakit jantung. Malah minyak monotepu avokado mempunyai kesan antikolesterol.
Ia juga merupakan salah satu dari buah-buahan yang paling disyorkan untuk ahli bina badan dan ubatan untuk merawat penyakit jantung yang disebabkan kolesterol. Malah tahukah anda bahawa ekstrak avokado juga baik untuk mencegah kanser payudara dan kanser prostat? Sebuah kajian menunjukkan toksin yang ditemui dalam avokado berupaya membunuh sel kanser. Namun begitu, kesahihannya masih lagi dikaji secara saintifik.
- Avokado turut mengandungi asid oleic, lemak monotepu untuk merendahkan kolesterol.
- Sumber pembekal potassium iaitu mineral penting untuk keseimbangan tekanan darah. Pengambilan yang mencukupi membantu mengelakkan masalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau strok.
- Secawan avokado mempunyai sekurang-kurangnya 23% kandungan folat untuk kesihatan jantung, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
- Berbanding bayam atau lobak, makan hirisan avokado sehari meningkatkan keupayaan tubuh untuk menyerap karotenoid.
Cara-Cara Membaca TEKANAN DARAH & Maksud Bacaannya Yang Jarang Diketahui. Semua Orang Mesti Tahu Ini!
Minggu lepas tekanan darah anda adalah 120/80 dan hari ini, 130/90. Persoalannya, berapa banyak yang anda tahu tentang bacaan-bacaan ini?
Terdapat dua fasa dalam kitaran jantung; fasa pam atau systole, apabila jantung mengepam darah keluar dari jantung ke dalam peredaran, dan fasa kelonggaran atau diastole, apabila hati kosong diisi semula dengan darah. Bacaan tekanan darah diwakili oleh dua nombor, satu di atas yang lain seperti dalam pecahan.
Nombor atas dipanggil tekanan darah sistolik dan mewakili daya maksimum yang dihasilkan oleh hati terhadap saluran darah semasa fasa pam jantung dan nombor bawah, yang merupakan tekanan darah diastolik, tekanan berehat semasa fasa bersantai jantung.
Dalam keadaan yang sihat, tahap tekanan darah kita adalah bergantung kepada beberapa faktor seperti aktiviti badan (lebih tinggi apabila aktif) dan emosi (lebih tinggi apabila marah atau kecewa).
Oleh itu, bacaan tekanan darah jarang yang sama setiap kali anda mengambilnya. Walaupun tekanan darah berbeza, fungsi-fungsi badan manusia dan juga di peringkat tertentu – kurang daripada 140/90 mmHg. Jika tekanan darah yang berterusan melebihi nilai ini, komplikasi seperti serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang dan lain-lain masalah boleh timbul.
Apabila jantung kontrak, ia menolak sejumlah besar darah ke hadapan untuk arteri. Seperti jalur elastik, arteri sepatutnya berkembang untuk menerima darah dan mengelakkan tekanan di dalam daripada kenaikan.
Pembentukan plak arteriosclerotic dalam arteri daripada pelbagai faktor seperti kolesterol tinggi dan merokok mengeraskan mereka dan menghalang mereka daripada berkembang apabila kontrak jantung. Ini menyebabkan tekanan darah tinggi meningkat.
Sekiranya arteri bertambah keras, semakin tinggi tekanan darah meningkat. Tekanan tinggi pada dinding arteri seterusnya menyebabkan kerosakan dan lebih banyak plak lagi membentuk. Ia sekali gus menjadi lingkaran ganas- iaitu tekanan darah tinggi terus menyebabkan pembentukan plak yang menyempitkan arteri dan meningkatkan tekanan darah dengan lebih tinggi.
Semakin berumur seseorang itu, semakin besar risiko pengerasan arteri berlaku. Oleh itu, boleh disimpulkan, tekanan darah lazimnya semakin tinggi dengan peningkatan usia.
Ini membawa kepada formula yang mudah iaitu tekanan normal darah sistolik orang itu adalah ‘100 tambah umur’. Sebagai contoh, jika anda adalah 60 tahun, anda nampaknya dibenarkan untuk mempunyai tekanan darah sistolik 160 mmHg.
Walau bagaimanapun, idea menyasarkan tekanan darah mengikut umur telah lama dibuang. Umum bersetuju mengenai pengurusan tekanan darah tinggi dari negara-negara di seluruh dunia termasuk Malaysia menyatakan bahawa tekanan darah harus dikekalkan di bawah 140/90 mmHg sepanjang hayat seseorang.
KEKALKAN TEKANAN DARAH NORMAL
Mengapa kita perlu mengekalkan tekanan darah yang normal, anda mungkin tertanya-tanya? Pertimbangkan fakta-fakta berikut.
- Dalam satu kajian baru-baru ini, tekanan darah tinggi telah didapati menyebabkan 64 peratus daripada strok dan 49 peratus penyakit jantung koronari.
- Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko terbesar tunggal untuk kematian di seluruh dunia dengan 1.5 bilion orang yang menderita itu di seluruh dunia dan 7 juta orang mati setiap tahun kerana ia.
- Di Malaysia, kelaziman tekanan darah tinggi di kalangan mereka yang berusia 30 tahun ke atas meningkat daripada 32.9 peratus pada tahun 1996 kepada yang mengejutkan 42.6 peratus pada tahun 2006.
Persoalan yang sering ditanya juga ialah berkaitan hipertensi sistolik dan diastolik. Kedua-duanya tidak baik. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ujian membandingkan kedua-dua di atas dan mereka telah menunjukkan bahawa tekanan darah sistolik adalah lebih penting daripada tekanan darah diastolik untuk menganggar risiko serangan jantung dan strok, terutama pada orang tua.
Dalam percubaan yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Annals Perubatan Dalaman pada tahun 2015, hampir 8,000 ribu orang mengambil bahagian dalam kaji selidik dari tahun 1976 hingga 1992.
Ia telah mendapati bahawa peningkatan tekanan darah sistolik adalah petunjuk paling jelas bagi peningkatan risiko kematian meningkat berbanding darah diastolik pengukuran tekanan.
Untuk tujuan dan maksud, kedua-dua tekanan darah sistolik dan diastolik adalah sangat penting dan hendaklah sentiasa disimpan dalam julat normal.
Tip Sihat
KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Penggunaan garam yang tinggi dalam makanan mempengaruhi faktor seseorang untuk menghidap tekanan darah tinggi. Dikatakan bahawa jika pengambilan garam dikurangkan separuh, ia boleh mengurangkan kira-kira 2.5 juta kematian setahun daripada strok dan serangan jantung di seluruh dunia. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan pengambilan garam harian tidak lebih dari 1 sudu teh atau 6 gram.
KONSISTEN BERSENAM:
30 minit intensiti aktiviti fizikal aerobik seperti berlari, berjalan pantas dan berbasikal pada kebanyakan hari dalam seminggu telah terbukti secara saintifik menghasilkan tekanan darah yang lebih rendah dengan efektif.
KURANGKAN BERAT BADAN
Dalam Kajian Jantung Framingham yang terkenal, dianggarkan bahawa berat badan berlebihan menyumbang 26 peratus daripada kes-kes tekanan darah tinggi pada lelaki dan 28 peratus di kalangan wanita. Penurunan berat badan, sebaliknya boleh menyebabkan penurunan ketara dalam tekanan darah.
BERHENTI MEROKOK DAN JAUHI PEROKOK
Terdapat lebih daripada 4,000 bahan kimia dalam sebatang rokok dan kebanyakan daripadanya adalah berbahaya. Bahan-bahan kimia ini mengeraskan arteri dan sekali gus meningkatkan tekanan darah. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi dan anda merokok, risiko kematian anda daripada penyakit jantung dan strok adalah berlipat ganda.
KURANGKAN TEKANAN
Stres yang kronik boleh menyumbang kepada tahap tekanan darah yang tidak normal. Cuba cari masa untuk merehatkan badan dan minda anda semasa waktu rehat di tempat kerja anda. Jangan lupa untuk berehat apabila anda pulang.
LAKUKAN PEMERIKSAAN KESIHATAN SECARA BERKALA
Tekanan darah tinggi adalah pembunuh senyap. Gejala pertama mungkin serangan jantung atau angin ahmar (strok). Kejutan seperti ini yang tidak diduga adalah merbahaya. Oleh itu, sentiasa bersedia. Pemeriksaan kesihatan rutin boleh menyelamatkan nyawa anda! Rosmah Idayu Abu Samah
“Palestin Sedang Menang” Dakwah Ebit Lew, Cik Man & Norhafizah Musa Sebar Positive Vibe!
Cara penyampaian dakwah zaman ini semakin dinamik sejak ramai asatizah muda menjadi idola masyarakat. Antaranya Ustaz Ebit Lew, PU Azman dan Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa.
Meninjau pandangan tiga penceramah ini tentang isu kemanusiaan di Palestin, masing-masing kelihatan sangat prihatin berbahagi dakwah yang sangat menarik.
Penjelasan mereka juga banyak menjawab tanda tanya masyarakat, sekaligus menyebar positive vibe terhadap krisis yang sedang berlaku di sana.
PU AZMAN
Berusia 40 tahun, nama penceramah bebas Azman Syah Alias atau Cik Man terus berkembang selepas dinobatkan juara program Pencetus Ummah musim kedua.
“Kenapa Allah tak menangkan Palestin?”
Palestin sedang menang. Menang dengan semangat jihad yang tumbuh dari iman.
Sesungguhnya berjayalah orang-orang yang beriman.
Kita lihat mereka berkejaran dalam gempita b0m. Tapi hakikatnya, mereka sedang kejar syahid.
Kalau kita kesian dengan Palestin, kita patut lebih kesian pada diri kita kalau tak sudi berdoa untuk mereka.
Padahal benda itu sangat mudah untuk dilakukan. Kita tak galas tugas seberat Umar al Khattab yang membuka Baitul Maqdis dan tidak seperti Solahuddin al Ayubi yang membebaskan Baitul Maqdis dari cengkaman musuh Islam dan tak sehebat Mujahidin Palestin yang setia berjuang untuk pembebasan Palestin.
Lalu bila kita berdoa, kenapa Palestin masih tidak menang ?
Kerana rintihan kita menjadi pilihan Allah untuk DIA dengari. Boleh saja Allah lenyapkan isu ini 70 tahun yang lalu. Lalu apa yang tinggal untuk kita? Terus santai di zon selesa?
Usaha kita iaitu prihatin, risau, doa dan infaq bukan debu yang dipersiakan. Semua itu menempah ganjaran Allah sebagai umat yang mengambil berat hal saudaranya. Semua itu saham akhirat buat kita.
Kenapa rakyat Palestin mengukir senyum ketika ditangkap musuh?
Kerana kepercayaan mereka yang padu pada ganjaran akhirat.
Mereka yakin janji Allah. Masa depan bukan di dunia persinggahan tapi di syurga abadi.
Cuma persoalannya, kita di mana sekarang ini?
View this post on Instagram
USTAZAH DATUK DR NORHAFIZAH MUSA
Kejayaan Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa, 44 tahun, sering menjadi inspirasi wanita moden. Beliau bukan saja disegani dalam bidang kerjaya, malah dikurniakan nikmat rumah tangga bahagia bersama suami tercinta, Dr Azahar Yaakub serta tujuh anak tersayang.
“Ini Tanggungjawab Bersama”
Melangkah masuk ke Syawal Mubarak, meninggalkan Ramadan madrasah tarbiyah. Kali ini kita dibawa untuk melihat sebuah kehidupan yang benar-benar ‘hidup’ di bumi Palestin, mereka berjuang di jalan-Nya.
Begitu indah mukadimah bicara pasangan Ikon Muslim Care Malaysia, Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa dan suami, Dr Azahar Yaakub saat menyeru masyarakat menyertai kempen #Aid4Palestine.
“Wajib untuk kita bersama-sama dalam perjuangan mempertahankan bumi suci itu. Ayuh sahabatku, bergandingan kita membantu apa yang mampu, dengan doa dan sumbangan kewangan kita, insya Allah.
Akan ada sentiasa golongan yang membela agama Allah, meninggikan kalimah Allah.
Mereka tidak gentar dengan cacian manusia atau apa pun, kerana mereka hanya takut kepada Allah.
Hati-hati mereka ini dijaga oleh Allah dengan ketenangan, taufik dan hidayah-Nya. Jangan jauh dari mereka.
Bersamalah dengan mereka semoga kita mendapat bahagian daripada doa-doa mereka.
Bantulah dari kejauhan dengan doa, istiqamah dengan iman dan Islam, dengan bantuan harta kewangan, dengan kesedaran yang digerakkan dan lain-lain lagi.
View this post on Instagram
USTAZ EBIT LEW
“Tengok anak tu berlari teringat anak sendiri”
Doakan Palestin. Bila lihat Palestin, rindu pada mak. Mak ajar erti kasih sayang dan cinta.
Menghargai orang lain. Jaga hak orang. Jangan aniaya orang. Sayang semua orang.
Air mata laju mengenangkan nasihatnya. Ya Allah hadiahkan mak keampunan dan syurga Firdaus-Mu.
Menangis dan teramat sedih bila tengok jeritan wanita dan anak kecil. Tak boleh tidur rasa fikir keadaan mereka.
Tengok anak tu berlari teringat anak sendiri. Keluarga berdoa menangis ketakutan bersama menanti saat b0m jatuh atas rumah.
Tidak tahu nak lari kemana lagi. Di kala zaman yang dikatakan hak asasi manusia dan bertoleransi ini, penduduk Palestin berterusan hidup dijajah.
Saudaraku, kita semua sebuah keluarga. Berilah masa berdoa, dan menangis doa untuk memohon bantuan Allah.
Jaga amalan sunnah Nabi SAW. Kita bersatu hati bersama dengan apa segala cara yang kita ada untuk membantu saudara kita.
Semoga Allah terima niat dan usaha kita. Allah maafkan kita kerana kita tidak berbuat apa-apa saat saudara kita kesusahan.
Ya Allah ampunkan dosa kami dan kelalaian kami.
Doakan yer buat Palestin. Doakan Allah jagakan mereka yang berjuang.
Doakan Allah jaga wanita dan anak kecil. Doakan Allah bantu kita.
Pertolongan Allah itu akan hadir bila kita semua bersatu hati dan dekat padanya. Tanpa pertolongannya kita tak mampu buat apa-apa pun.
Dialah Allah yang Maha Kuasa.
