Makan pisang setiap pagi membantu menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu! Lebih menarik, diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda. Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular.

Caranya, anda hanya perlu makan pisang dan minum air suam setiap pagi. Mudah, bukan?

Bagi yang berbadan gempal, disarankan bersenam untuk membakar lebih banyak kalori. Amalkan juga makan pisang dan minum segelas air suam pada waktu pagi. Jangan makan sehingga waktu makan tengah hari kerana pisang sarat dengan kanji yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.

Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi?

1. Tiada peraturan ketat yang perlu diikuti asalkan ia membuatkan anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.

2. Dahulukan dengan minum segelas air suam pada waktu pagi bagi merangsang metabolisme. Tunggu selama sejam kemudian barulah makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan lagi pisang. Pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.

3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet. Pemakanan yang terakhir hendaklah selewatnya pada jam 8 malam. Tidur awal kerana pakar sains percaya bahawa tidur lewat dikaitkan dengan obesiti.

4. Anda boleh makan apa saja waktu tengah hari dan makan malam, Jika anda berasa lapar antara waktu makan, kudaplah buah-buahan.

Apa istimewanya diet pisang?

1. Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.

2. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.

3. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan makan berlebihan pada waktu siang.

4. Jika tidak minum kopi pada waktu pagi, anda mudah mengawal glukosa darah dan selera.

5. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam malam. Kurangkan pengambilan alkohol. Diet pisang juga merupakan cara terbaik bagi menghilangkan selulit.

Pisang juga mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan.

Pisang juga bagus untuk ibu mengandung kerana ia mampu untuk membantu perkembangan janin kerana kandungan nutrisinya seperti kalium dan asid folat. Selain itu, pisang juga kaya dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B Kompleks, kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan magnesium.

Pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah epal. Pisang juga kaya kandungan potassium dengan kadar potassium mencapai 400mg di dalam pisang bersaiz sederhana. Oleh itu, pisang juga bagus untuk kesihatan jantung.

Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang juga dapat menjadi sumber tenaga untuk badan. Memakan 2 pisang sehari dapat meningkatkan sistem imunisasi badan dan tenaga.

Selain itu, pisang juga membantu:

Menurunkan Berat Badan

Kalorinya yang rendah dapat membantu menurunkan berat badan.

Merawat Jerawat

Caranya, hancurkan pisang yang telah masak dan sapukan pada kulit wajah yang bermasalah. Biarkan beberapa minit dan cuci bersih. Ulangi cara ni selama beberapa hari sehingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Mengurangkan Sakit Ketika Haid

Banyak makan pisang ketika haid bagi mengurangkan kesakitan yang dialami.

Mengubati Sembelit

Sebagai alternatif bagi merawat masalah sembelit di samping melancarkan pembuangan air besar.

Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk

Kegatalan pada kulit boleh dikurangkan dengan menggunakan kulit pisang. Ambil kulitnya dan sapu perlahan ke bahagian yang terkena gigitan nyamuk.

Meningkatkan Mood

Memakan sejumlah pisang membantu menaikkan mood dan mengurangkan tekanan.

Pertemuan dengan Datin Umi Kalsom Abdol Latif sekitar awal Mac lalu sememangnya sukar dilupakan. Beliau merupakan seorang wanita yang cukup menyenangkan kerana sangat mesra, penyayang, berjiwa besar dan cantik dalam kelas tersendiri. Meskipun baru pertama kali bersua namun sepanjang berada bersama ibu Dato’ Fazley Yaakob ini bermacam-macam petua dan pengalaman hidup dikongsikan Datin Umi kepada penulis. Yang pasti, beliau tidak lokek berkongsi rahsia!

Melihat susuk tubuh dan raut wajah Datin Umi pasti ramai yang tidak menyangka ibu empat anak ini sebenarnya sudah pun berusia 67 tahun pada 13 April lalu. Bersandarkan
rupa paras cantik dan pesona anggun yang dimiliki, Datin Umi dilihat jauh kelihatan muda daripada usia sebenar. Apatah lagi beliau masih kekal cergas dan bijak bergaya. Sambil mengaku gemar berfesyen tetapi masih berpegang kepada penampilan sopan seorang muslimah, Datin Umi terbuka berkongsi rutin harian.

Saat ditanya petua cantik yang diamalkan hingga mampu keelihatan menarik pada usia lewat 60an, ini jawapan jujur beliau. “Mungkin sebab jiwa saya tak suka simpan apa-apa. Maksudnya, ada orang kalau ada sesuatu yang tidak kena… mereka suka simpan dan pendam tapi saya tak. Saya orangnya cukup terbuka tidak kira sama ada dengan arwah suami ke, anak-anak mahupun kawan-kawan. Kalau saya ada rasa kurang senang dengan sesuatu perkara, saya akan cakap dan tak simpan.

Dari situ, tiada lagi perasaan curiga dan mungkin salah satunya juga… saya tak kata yang saya alim tapi saya amal baca Al-Quran hari-hari. Tambahan lagi bila arwah suami dan emak dah tak ada. Bayangkan, lepas satu bulan suami meninggal dunia selang dua minggu kemudian emak pula pergi menghadap ilahi.

Kalau saya pergi luar negara pun, saya ada apps yang membolehkan saya sentiasa mengaji. Sejak arwah tak ada, saya mula catit berapa banyak kali saya dah khatam selama empat tahun ini. Dalam sehari saya akan peruntukan sekurang-kurangnya sejam untuk baca Al-Quran dan target berapa lama saya boleh habis baca satu Al-Quran.

Selain mengamalkan rutin itu sebenarnya tak ada pun petua lain sebab saya tak makan jamu. Saya ingat lagi arwah suami pernah pesan dulu. Katanya, “Ibu, biar ibu setua tu. Jangan ‘cucuk-cucuk’, bapak tak bagi. Kalau ibu buat facial, itu tak apa.”

Ujar Datin Umi lagi, “Masa muda-muda saya rajin juga buat jus. Paling saya suka ialah jus tomato dan carrot tapi saya minum berselang-selang. Tapi selepas arwah meninggal, saya kena asid refluks sebab trauma, murung dan depress kerana terkejut dengan pemergian suami. Saya tak boleh tengok makanan dan masuk dapur selama setahun. Padahal saya suka masak dan selalu masakkan untuk keluarga dan anak-anak. Saya tak boleh buat semua tu sebab teringat arwah sampaikan tak lalu makan dan masuk hospital.

Pada mulanya doktor ingat saya gastrik tapi lepas buat prosedur, asid refluks rupanya. Alhamdulillah, dah berkurang 10 peratus cuma saya tak boleh minum jus seperti tomato dan nanas macam dulu. Ikutkan masa muda, semua jus saya buat sendiri termasuk pucuk pegaga tapi sekarang kena kawal.

Memang saya teliti dan jaga pemakanan, tak ambil makanan manis, minuman kafein dan susu. Hanya jus tertentu je boleh dan banyak minum air kosong. Nasi pun makan sedikit. Apa-apa pun saya bersyukur sebab mewarisi gen cantik daripada arwah mak. Arwah dulu walaupun dah 82 tahun tapi kulit dia cantik.”

Bercerita mengenai rutin harian pula, Datin Umi menjelaskan beliau sebelum ini pernah berkhidmat sebagai pegawai kerajaan. Namun terpaksa berhenti kerja kerana mahu memenuhi permintaan anak sulungnya, Dato’ Fazley Yaakob. “Saya pernah berkhidmat dengan kerajaan selama 30 tahun tapi berhenti kerja bila anak saya, Fazley balik dari belajar luar negara. Dia anak pertama saya dan waktu tu saya baru 40an. Fazley kata dia jemu tengok saya bekerja dan berkorban untuk anak-anak jadi dia mahu saya berehat.

Bila dah berhenti, saya isi masa dengan aktiviti yang saya suka seperti masuk kelas memasak, belajar mengait, buat flower arrangement dan decoration. Sekarang, hobi saya
ialah tanam bunga orkid. Awal dulu memang saya tak pandai tanam tapi lepas beli buku dan belajar alhamdulillah pokok orkid saya kalau berbunga boleh bertahan sampai
3 hingga 4 bulan. Bila anak-anak dah besar, saya sibukkan diri dengan benda yang saya minat macam mengait, menyulam dan tanam pokok. Waktu bekerja dulu, balik je rumah saya akan buat makanan seperti piza, kek, roti dan masak semuanya sendiri. Jarang beli di luar.”

Mengakui budaya wanita hari ini yang lebih berdikari dan memiliki kerjaya sendiri, Datin Umi bagaimana pun menitipkan pesan berikut kepada seluruh wanita demi mengimbangi
kehidupan berkeluarga. “Ibu saya ajar, macam mana tinggi pangkat kita sebagai seorang wanita tapi bila kita dah berkahwin dan ada di rumah… kita adalah isteri dan ibu. Sebagai seorang wanita, macam mana sibuk kerjaya sekalipun menjaga suami dan anak-anak juga adalah tanggungjawab. Paling penting, pastikan anak-anak dapat didikan agama,” akhirinya.

Sesuatu yang menarik untuk kaum wanita di sini.

20 April lepas genap 20 tahun usia buah hati kesayangan Kajol dan Ajay Devgan! Makin menginjak usia, makin terserlah cantik Nysa Devgan yang merupakan puteri sulung pasangan selebriti popular Bollywood ini.

Memang saling tak tumpah mewarisi gen ibu bapa tersayang. Bermata bundar, hidung mancung dan paling menarik perhatian adalah senyuman manisnya. Boleh buat orang ‘cair’!

Meskipun populariti Nysa sebagai anak kepada selebriti terkenal tidak seglamor anak Shah Rukh Khan, namun rata-rata peminat di sana terpikat dengan ciri-ciri yang dimiliki Nysa.

Melihat Nysa sahaja sudah mengingatkan peminat kepada kecantikan asli ibunya. Tidak dinafikan Nysa mewarisi sepasang mata yang cantik dan senyuman memikat.

Tidak terlepas daripada tempias dunia glamor ibu dan ayah, kelibat Nysa turut kelihatan di majlis-majlis hiburan dan kebajikan yang disertai kedua-dua ibu bapanya.

Kajol menerusi media sosial berkongsi momen indah di samping Nysa dan bahagia melihat anak gadisnya kian menjadi wanita matang dan cantik. Bersempena hari lahir Nysa yang lalu, ibu dua anak ini menitipkan ucapan istimewa.

“This is us and our story always. Love your sense of humour and your mind and your oh so very sweet heart.. love you to bits baby girl and may you always smile laugh and snark with me forever!”

Dalam gambar yang dimuat naik bintang filem Kuch Kuch Hota Hai tersebut, kelihatan hubungan akrab di antara ibu dan anak ini. Malah mereka tampil serba eksklusif dan memukau dalam persalinan glamor.

Memetik laporan NDTV.com, Nysa menjadi pelajar di United World College of Southeast Asia di Singapura sejak tahun 2018.

Dalam temu bual bersama NDTV.com, Kajol mendedahkan didikannya terhadap anak-anak. “Saya sangat tegas dengan anak-anak kerana sangat penting untuk mereka tahu tentang batas sesuatu perkara dan tidak boleh melangkauinya.

Saya percaya mereka akan membesar jadi manusia lebih baik jika mengikuti didikan kami. Sudah menjadi tanggungjawab sebagai ibu bapa untuk mengajar anak-anak mengenai apa yang betul dan salah.”

Kajol dan Ajay berkahwin pada 24 Februari 1999 dan hasil perkahwinan selama 24 tahun itu mereka dikurniakan dua orang anak iaitu Nysa Devgan dan seorang anak lelaki yang diberi nama Yug Devgan.

Nysa dilahirkan pada 20 April 2003 dan ketika masih di dalam kandungan, Ajay memasang hasrat untuk menamakan bayi perempuan mereka dengan nama Nysa yang bermaksud ‘Goddess of purity’.

Ketika Nysa dilahirkan, Kajol memberi tumpuan penuh terhadap perkembangan anaknya itu dan menolak sebarang tawaran berlakon memandangkan dia pernah mengalami keguguran.

Artikel berkaitan https://www.nona.my/umur-47-tapi-macam-20an-sussanne-khan-bekas-isteri-hrithik-roshan-kini-pereka-hiasan-fesyen-india/