Setiap kali berjumpa dengan Che Puan Syamim Farid pasti cemburu melihat kelangsingan tubuhnya. Sejak awal penglibatan CP Syamim Farid dalam pencarian Dewi Remaja 2015 penampilannya langsung tak berubah.
Foto: Instagram @syamimfarid
Teruja nak tahu bagaimana isteri kepada Y.M Tengku Ezrique Ezzuddean Tengku Dato’ Ardy Esfandiari Al-Haj ini mengawal pemakanannya. Baru-baru ini CP Syamim ada berkongsi tentang tabiat pemakanannya di Insta Story miliknya.
8 tip yang diamalkan oleh CP Syamim;
Ads
1. Makan banyak sayur. 2. Tak ambil gula. 3. Minum banyak air kosong. 4. Bersenam secara konsisten. 5. Makan malam sebelum pukul 7.00 malam 6. kawal pengambilan karbo 7. Kawal pengambilan makanan 8. Kena konsisten
“Oh! ya, lagi satu tip, ini apa yang saya buat daripada dulu sampai sekarang.
1. Jangan minum selepas makan. pastikan selepas 1 jam atau 2 jam LEPAS makan, baru minum.
2. Lepas makan jangan baring, duduk atau berjalan.
Saya buat ni dari sekolah sampai sekarang, dan saya tak pernah langsung buncit. My tummy sentiasa flat dari dulu,” kongsi CP Syamim Farid.
Foto: Instagram @syamimfarid
Berkesempatan bertemu dengan CP Syamim tempoh hari sempat bertanyakan persoalan tentang tabiatnya tak makan nasi. “Saya memang dah lama tak makan nasi dan gantikan dengan quinoa. Quinoa tu dah macam makanan harian saya. Sedap tau, semua orang patut cuba.
Ads
Foto: Instagram @syamimfarid
Kelebihan quinoa sebagai pengganti nasi sebab ia tak ada kanji dan rendah kalori. Kalau makan tak lah kenyang tapi basically feeling kita kan orang melayu macam makan nasi,” kongsi CP Syamim.
Foto: Instagram @syamimfarid
Seronok mendengar cerita CP Syamim tentang quinoa ini. Paling menarik bila pemenang tempat kedua Pencarian Dewi Remaja 2015 ini buat quinoa goreng kampung. “Quinoa goreng kampung tu sama jer cara masak nasi goreng kampung tapi tukar jer nasi kepada quinoa.
Tapi quinoa tu kena pandai masak, sebab kalau tak cukup air dia akan jadi keras terlebih air dia akan jadi lembik. Air tu kena betul-betul seimbang,” tutur CP Syamim yang tinggi lampai ini.
Foto: Instagram @syamimfarid
Foto: Instagram @syamimfarid
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mereka diibaratkan pasangan pemimpin paling ideal di mata masyarakat. Bukan hanya kerana isteri memiliki rupa paras menawan bahkan sang suami juga kacak dan cukup berkarisma. Apatah lagi, sejak Justin Pierre James Trudeau dilantik sebagai Perdana Menteri Kanada pada tahun 2015. Ia sekaligus membuatkan gerak-geri Sophie Gregoire Trudeau dan Justin sentiasa menjadi perhatian ramai.
Meskipun sudah hampir lima tahun bergelar pemimpin utama Kanada namun Justin dan isteri enggan mengubah cara hidup lama mereka sebelum menjadi keluarga diplomat. Tidak hairanlah kehidupan suami isteri ini sentiasa diulit bahagia kerana mereka masih mengekalkan amalan gaya hidup sama seperti pada awal perkahwinan dahulu.
Menelusuri perkenalan awal Justin dan Sophie, mereka dikatakan mula mengenali satu sama lain ketika zaman kanak-kanak lagi. Waktu itu Sophie merupakan rakan sekelas Micheal iaitu adik lelaki Justin. Siapa sangka, apabila sudah meningkat dewasa mereka dipertemukan semula dalam satu majlis amal yang menyaksikan pasangan sejoli ini menjadi pengacara bersama pada tahun 2003.
Memetik laporan CTV News, majlis kutipan amal Montreal Grand Prix yang berlangsung pada bulan Jun 2003 tersebut menjadi detik permulaan bibit-bibit cinta di antara mereka.
Tertarik dengan personaliti Sophie, Justin tanpa berselindung meluahkan hasrat hati dan ingin menyunting wanita berkenaan sebagai isteri pada temu janji pertama. Hebatnya aura Sophie! Bermula dari detik itu, mereka dilaporkan menjalin hubungan cinta selama beberapa sebelum bertunang pada Oktober 2004 dan berkahwin pada Mei 2005.
Yang pasti, First Lady Kanada berusia 45 tahun ini bukan calang-calang wanita. Sophie memiliki latar belakang pendidikan dalam bidang perdagangan di McGill University dan berhasrat mengikut jejak langkah bapanya sebagai stockbroker. Namun selepas menyedari ia bukan impian yang didambakan selama ini, Sophie memilih melanjutkan pengajian dalam bidang komunikasi di l’Universite de Montreal.
Selepas beberapa tahun berada dalam bidang komunikasi, beliau akhirnya memilih untuk menceburi industri radio dan televisyen sebaik menamatkan pengajian peringkat ijazah di Ecole de radio et television Promedia di Montreal. Tidak lama selepas berkahwin dengan Justin, Sophie mendapat tawaran kerja sebagai wartawan budaya Quebec di CTV’s etalk iaitu sebuah program yang mengetengahkan kisah penglibatan dan aktiviti kebajikan para selebriti. Ia nyata mengujakan Sophie memandangkan jiwanya yang sudah sebati dengan kerja amal dan sensitif terhadap kehidupan insan kurang bernasib baik.
Disifatkan wanita berdedikasi dan ceria, Sophie turut dilaporkan pernah berdepan masalah bulimia yang dialaminya sejak berusia 17 tahun. Gangguan masalah tersebut berterusan sehingga Sophie berusia awal 20an dan meminta bantuan ibunya untuk mendapatkan rawatan daripada pakar perubatan. Selain aktif berkongsi pengalaman yang dideritai, beliau juga cukup bersemangat memberi ceramah berkaitan keyakinan wanita dan keganasan terhadap golongan berkenaan.
Menyambut ulang tahun perkahwinan ke-14 mereka baru-baru ini, kehidupan Justin dan Sophie lebih bermakna dengan kehadiran tiga cahaya mata. Anak sulung, Xavier James Trudeau dilahirkan pada Oktober 2007, anak perempuan Elle-Grace Margaret Trudeau pula dilahirkan pada Februari 2009 sementara anak bongsu, Hadrien Trudeau dilahirkan pada Mac 2014.
Difahamkan, Sophie pernah menjadi suri rumah selama beberapa tahun dan hidup normal seperti kebanyakan kaum ibu lain dengan melakukan tugas seperti memasak, mendidik, dan menghantar anak-anak ke sekolah. Beliau juga dipercayai mahu kesemua anaknya fasih menguasai Bahasa Inggeris dan Perancis, sama seperti dirinya dan Justin dibesarkan.
Ketika pandemik Covid-19 melanda seluruh dunia pada pertengahan Mac lalu, Sophie turut disahkan positif jangkitan Covid-19 dan berjaya sembuh seperti sediakala selepas mendapatkan rawatan lanjut daripada pihak perubatan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selain berikhtiar secara perubatan moden, satu lagi kaedah mencegah COVID-19 yang boleh diamalkan adalah menerusi rawatan Islam.
Melalui perkongsian Timbalan Presiden Gabungan Perawat Muslim Malaysia (GPMM), Ustaz Ahmad Dusuki Abd Rani, 8 langkah ini sangat baik diamalkan oleh umat Islam.
(1) Amalkan zikir atau doa Nabi Yunus ini 40 kali sehari…
Laa illahila antaa subhanaka innikuntum minazholimin
“Tiada Tuhan melainkan Engkau (Ya Allah), Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah daripada orang-orang yang menganiaya diri sendiri.”
(2) Setiap kali keluar rumah, baca…
بسم الله توكلت علي الله ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
Bismillahi tawakkaltu ‘alallah la hawla wala quwwata illa billah
“Dengan nama Allah, aku bertawakal kepada-Nya. Tiada daya dan kekuatan selain-Nya.”
(3) Amalkan membaca 3 kali pagi dan 3 kali petang…
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
Bismillahillazi la yadhurru ma’asmihi syaiun fil ardhi wala fis sama’ie wa huas sami’ul ‘alim
“Dengan nama Allah yang tidak memberi mudharat akan sesuatu yang dibumi dan yang dilangit (selagi) bersama dengan Nama-Nya dan Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
(4) Bersihkan diri dari hadas besar.
(5) Sentiasa berwuduk.
(6) Makan kurma 7 biji sehari.
(7) Minum secawan air yang dicampur sesudu madu.
(8) Patuhi arahan Kementerian Kesihatan Malaysia.
Kata Ustaz Ahmad Dusuki, perjalanan umur ini seketika sahaja. “Pejam celik pejam celik dan pejam lagi terpejamlah untuk selama lamanya… kemudian tercelik di kuburan sana untuk didedahkan amalan kita semua. Terbenam matahari di hari ini, menambahkan lagi usia kedewasaan ini.
Usia empat siri ini bukan lagi muda teman teman, lebih lebih lagi diuji dengan virus yang sedang merebak ini. Masa terus berjalan, manfaatkan umur ini untuk ketaatan bukan ke maksiatan!” akhiri beliau.
Sumber: Facebook Ustaz Ahmad Dusuki Abd Rani dan Gabungan Perawat Muslim Malaysia (GPMM)
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Macam anak daralah! Lama tak nampak kemunculan Erin Malek dalam drama atau filem tempatan. Teringat lagi lakonan Erin sewaktu membintangi filem kanak-kanak Tentang Bulan. Rasanya masa tu dia baru berusia belasan tahun. Dari zaman anak dara, sampailah sudah berumah tangga nampak makin cantik berseri. Walau sudah berkahwin… body maintain langsing. Hakikatnya, Erin atau nama sebenarnya Nur Arina Abdul Malek ini sudah empat tahun bergelar mak. Ada dua orang anak pula tu!
Berkahwin dengan jejaka pilihan yang juga anak kepada usahawan automobil ketika usia baru mencecah 20 tahun pada tanggal 10 Oktober 2014, isteri kepada Farriz Fauzy ini selamat melahirkan anak sulung mereka setahun kemudian pada 1 Oktober 2015.
Kelahiran bayi lelaki yang diberi nama Mohamed Faliq Mohamed Farriz tersebut nyata menyentuh emosi ibu muda ini kerana dia sepatutnya melahirkan sepasang kembar… namun takdir Allah, hanya Mohamed Faliq selamat dilahirkan.
Difahamkan, seorang lagi anak mereka meninggal dunia akibat lebihan cecair di dalam perut sehingga badan membengkak.
Berkongsi momen indah itu di IG miliknya, “Bagaimanapun mungkin ramai tidak mengetahui adik kembar Faliq meninggal dunia ketika kandungan saya berusia 16 minggu. Perasaan saya bercampur baur apabila melihat wajah Faliq kerana dia mengingatkan saya kepada kembarnya. Saya dan suami sedih dengan kejadian itu namun kami percaya Allah mempunyai perancangan lebih baik untuk kami sekeluarga.”
Dua tahun kemudian, pasangan suami isteri ini kembali dikurniakan rezeki anak perempuan yang kini berusia dua tahun. Nur Aisha Mohamed Farriz dilahirkan pada 10 Februari 2017. Alhamdulillah, dah sepasang dah anak Erin dan Farriz.
Sejak berstatus isteri dan mak orang, Erin memperlahankan aktiviti seninya dan agak jarang muncul di majlis-majlis hiburan mahupun kaca TV. Fokusnya kini lebih tertumpu kepada keluarga dan menguruskan dua orang anak.
Pun begitu, kelibat Erin Malek tetap menjadi perhatian dan sumber inspirasi peminat khususnya kaum wanita kerana mampu sentiasa tampil cantik dan bergaya walaupun ada dua anak yang masih kecil.
Meskipun kedua-dua anak masih kecil, namun Erin dan suami akan tetap bawa anak-anak pergi bercuti bersama. Terbaru, Erin sekeluarga baru sahaja pulang melancong dari Australia. Seronok tengok anak-beranak ni pergi bercuti. Tak kisahlah macam mana struggle bawa anak bercuti, tapi Erin dan suami saling membantu menguruskan dua cahaya mata mereka dan sanggup angkut stroller sepanjang percutian.
Berbicara tentang penampilan wanita jelita ini pula… Erin mendedahkan dia ambil keputusan untuk berhijrah dan tampil berhijab pada tahun 2016 selepas hasrat ingin memakai tudung disokong suami tercinta dan keluarga tersayang. Memang terserlah keayuan Erin Malek sejak bertudung!
Kredit: Instagram Erin Malek
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
MasyaAllah, rezeki Datuk Dr Sheikh Muszaphar dikurniakan anak-anak celik ilmu dan terang hati mengaji Al-Quran. Lebih indah, anak perempuannya iaitu Sophea Emelia yang berusia lima tahun sudah pun mampu khatam Al-Quran.