Senator Datuk Ras Adiba Radzi diumumkan sebagai antara penerima Anugerah Wanita Berani Antarabangsa (IWOC) bagi 2023 yang berlangsung di Rumah Putih baru-baru ini.
Menurut kenyataan yang dikeluarkan oleh Jabatan Negara Amerika Syarikat (AS), Setiausaha Negara Anthony J.Blinken dan Wanita Pertama AS, Jill Biden akan menjadi hos acara tahunan tersebut.
“Majlis Anugerah IWOC akan memberi penghormatan kepada sekumpulan 11 wanita luar biasa dari seluruh dunia yang berusaha membina masa depan lebih cerah untuk semua,” katanya.
Menurut kenyataan itu, Ras Adiba telah menghabiskan kebanyakan masa profesionalnya untuk memajukan serta mempromosi hak asasi manusia tanpa mementingkan diri sendiri dengan membantu populasi rentan dan menggunakan pelbagai platform untuk mengetengahkan ketidakadilan dalam masyarakat di Malaysia.
Pada Mei 2020, beliau dilantik sebagai senator bagi mewakili golongan kurang upaya.
Pada November 2020, Ras Adiba menjadi wanita pertama dilantik sebagai Pengerusi Pertubuhan Berita Nasional Malaysia (Bernama) yang merupakan momen bersejarah kerana Malaysia kekurangan pemimpin kaum hawa lebih-lebih lagi daripada golongan kurang upaya.
Ras Adiba juga pernah mewakili negara dalam acara menembak pada temasya sukan paralimpik dan mengabadikan namanya dalam Buku Rekod Malaysia kerana melakukan perjalanan sejauh 420 kilometer dengan berkerusi roda selama 13 hari dari Johor Bharu ke Putrajaya.
Penerima lain anugerah berprestij itu termasuk Dr Zakira Hekmat dari Afghanistan, Alba Rueda dari Argentina dan Donis Rios dari Costa Rica. – Bernama
Kayuh Basikal Semula Selepas Bersalin Anak Kedua, “Pelan-Pelan Kayuh” DS Siti Nurhaliza
Seronok melihat penyanyi bersuara emas kesayangan ramai, Datuk Seri Siti Nurhaliza kayuh basikal semula setelah lama ‘bercuti’ selepas melahirkan anak keduanya.
Umum mengetahui penyanyi yang popular dengan lagu Anta Permana dan Cindai ini telah melahirkan bayi lelaki seberat 3.84 kilogram itu dilahirkan menerusi kaedah pembedahan tepat jam pukul 6.21 pagi, 19 April 2021 bersamaan 7 Ramadan 1442H.
Setelah lama berehat selepas melahirkan Muhammad Afwa, wanita kelahiran Pahang ini telah berkongsi di media sosialnya kayuh basikal semula bersama CTDK Cycling Team.
“Alhamdullillah, dapat berkayuh kembali.. Bukan senang nak kembalikan tenaga macam dulu ye.. pelan pelan kita kayuh ye..,” tulis ibu kepada Siti Aafiyah ini. Semoga kita boleh mengikut jejak langkah isteri kepada Dato’ Sri Khalid Mohamad Jiwa mengamalkan gaya hidup sihat.
Sering kita dengar demi menikmati hidup yang lebih sihat perlu menjalani kehidupan yang seimbang. Kehidupan yang seimbang ini merangkumi fizikal dan juga spiritual. Kesihatan fizikal termasuk menjaga pemakanan dan melakukan senaman secara konsisten.
Tubuh akan lebih sihat dan meningkatkan keyakinan diri andai melakukan riadah untuk kecergasan diri. Tubuh yang sihat dan minda yang cergas merupakan tunjang kebahagiaan hidup yang sejahtera.
Sukan basikal merupakan sukan yang mempunyai kelebihan sendiri. Jika dilakukan secara konsisten berat badan boleh turun dengan cepat dan perut lebih mudah kempis.
Malah mengayuh basikal adalah salah satu cara yang berkesan untuk membakar kalori dan membantu meningkatkan tahap kesihatan serta kekuatan fizikal tanpa perlu menyekat diet harian.
Fokus utama berbasikal adalah untuk meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan tubuh. Mengayuh basikal sepatutnya menonjolkan keseronokan dan bukan sebuah beban. Jika tidak mampu untuk berkayuh boleh berhenti seketika berehat sambil minum air.
Tidak perlu memaksa diri untuk melengkap kayuhan tanpa peduli kemampuan diri. Sebarang kecederaan perlu dirujuk kepada doktor agar tidak melarat atau berlaku sesuatu yang tidak diingini.
Seperti semua jenis senaman sebelum berkayuh perlu melakukan aktiviti pemanasan badan sekitar 15 minit. Pemanasan badan ini penting untuk elak sebarang kecederaan dan merangsang otot untuk bersedia untuk mengayuh. Begitu juga selepas mengayuh perlu melakukan aktiviti penyejukan badan seperti melakukan kayuhan ringan sekitar 15 minit bagi membantu merehatkan otot dan badan.
View this post on Instagram
Sanggup Letak Jawatan Demi Jaga Isteri Jalani RAWATAN IVF, Pengorbanan Lelaki Ini Sesungguhnya Amat Hebat!
Cerita tentang pengasas jenama Modvier, Sarah Shah Nor menjalani proses IVF untuk mendapatkan anak kedua menyuntik inspirasi kepada setiap wanita. Walaupun kos untuk menjalani IVF ini tinggi tetapi terdapat pelbagai cara dan usaha seperti sokongan kewangan daripada badan-badan yang tertentu.
Kelahiran bayi IVF, Nadyne Zulfa setahun yang lalu telah melengkapkan kehidupan pasangan suami isteri ini disamping Rafiq Zulkarnain yang kini berusia 9 tahun.
Pengorbanan seorang isteri yang perlu menempuh ujian demi ujian serta rawatan yang berkaitan sepanjang proses IVF tidak perlu dipertikaikan. Namun, suami juga turut menjadi penyokong kuat isteri dengan sokongan moral yang tidak bertepi. Ashrul Rizal sanggup meninggalkan jawatan dengan gaji lumayan semata-mata mahu menjaga isteri sepenuh masa sepanjang meneruskan rawatan IVF ini.
“Membina keluarga perlukan komitmen di antara suami dan isteri. Doa kami berdua dimakbulkan dan kami melalui laluan yang mudah dengan perancangan Sang Pencipta yang begitu cantik. Dahulu ketika anak pertama saya tidak pernah menemani isteri sepanjang proses kehamilan kerana tugas saya yang banyak dihabiskan di offshore. Dia pergi buat check-up bulanan di hospital pun sendiri.
Saya fikir sudah tiba masanya saya berhenti kerja demi menyokong isteri. Walaupun tidak sebesar mana pengorbanan yang saya lakukan tetapi saya cukup bangga kerana dapat menemani detik sukar yang dilalui oleh Sarah. Apabila melihat kesukaran yang dilaluinya baru kita mengerti dan menghargai besarnya pengorbanan seorang isteri untuk suami dan keluarga.
Dahulu saya tidak tahu menjaga anak sebab sekali-sekala sahaja pulang ke rumah. Sekarang Nadyne memang melekat dengan saya berbanding anak pertama dahulu. Begini agaknya Sarah membesarkan anak seorang diri dahulu,” gurau Ashrul Rizal yang kini membantu isteri menguruskan syarikat mereka ini.
Tambahnya seorang suami perlu memberikan komitmen dalam usaha mendapatkan zuriat. Tidak boleh membiarkan sahaja isteri menerima rawatan tanpa sokongan fizikal dan juga mental.
Perasaan malu segelintir wanita mendapatkan anak bukan secara normal masih menebal. Terdapat juga wanita malu jika orang tahu mendapatkan anak menggunakan kaedah IVF, tetapi tidak pula pada Ashrul.
“Saya langsung tidak rasa malu bila orang tahu saya menggunakan kaedah ini. Anugerah anak melalui IVF juga merupakan rezeki pemberian Allah SWT. Walau apa pun kaedah yang kami suami isteri cuba, ia tetap anak kami berdua.
Malah, Nadyne Zulfa yang kini telah berusia setahun lebih adalah anugerah yang sangat berharga buat kami. She’s grown into this amazing young girl. Perfection di mata kami berdua,” jelas Sarah yang berusia 34 tahun ini sambil mata melirik kepada suami tercinta.
Che Puan Sarimah Ibrahim Bakal Melahirkan Zuriat Kerabat Diraja Negeri Sembilan
Che Puan Sarimah Ibrahim pernah menghiasi ruang Tetamu Diraja Majalah Nona untuk edisi Mac 2017 bersama suami tercinta. Suatu masa yang agak panjang. Ketika itu apabila ditanya tentang kehadiran cahaya mata, tuturnya lembut, “Siapa yang tidak mahu menimang anak untuk melengkapkan kehidupan suami isteri. Kami berdua juga mahu mendengar tangisan bayi seperti pasangan lain. Selain berusaha kami berdoa agar suatu hari nanti ada khabar gembira itu,” bicaranya.
Akhirnya doa pasangan sama cantik sama padan ini telah dimakbulkan oleh Allah SWT. Dua hari lalu Che Puan Sarimah telah berkongsi khabar gembira di laman Instagramnya mengumumkan beliau telah hamil, empat bulan. Memang tidak dapat digambarkan kegembiraan pasangan dua sejoli ini. Benar kata orang, rezeki Allah SWT tak pernah salah alamat.
Che Puan Sarimah turut menzahirkan rasa syukur dan keterujaannya buat pertama kali bakal bergelar ibu pada usia 41 tahun. “A wonderful gift from heaven,” kata Che Puan Sarimah yang telah mengikat ikatan perkahwinan dengan cucunda Yang Dipertuan Besar Negeri Sembilan ke-10, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar, 46 tahun, atau lebih mesra disapa Tunku Jamie. Pasangan ini bakal menyambut ulang tahun perkahwinan yang ke4 pada bulan April nanti.
Imbas semula perkenalan pasangan diraja ini, kedua-duanya nyata saling tidak mengenali antara satu sama lain. “Di awal perkenalan Tunku Jamie menonjolkan dirinya seorang yang peramah dan hanya memperkenalkan dirinya sebagai Jamie. Pertemuan demi pertemuan saya mula sangsi dengan status sebenar dirinya.
Saya melakukan research di Google dan menemukan jawapan sebenar. Sifatnya yang tidak meninggi diri itu benar-benar memikat hati saya. Jangan tidak percaya beliau merupakan jejaka Melayu pertama yang memberanikan diri mendekati saya,” ungkap menantu kepada Tunku Kecil Besar Tunku Datuk Mudzaffar Tunku Mustapha dan Tunku Dara Tunku Tan Sri Naquiah Tuanku Jaafar ini.
Tambah Tunku Jamie, “Saya juga tidak mengenali siapa sebenarnya Sarimah Ibrahim ini. Saya tahu dia seorang selebriti tetapi tidak tahu apa yang dia buat. Pernah melihatnya di majlis-majlis tertentu juga di majalah lalu saya pun membuat research di Google. Pencarian tentang dirinya tidak sukar dan baru saya tahu bahawa dia seorang pengacara popular, pelakon dan penyanyi.
Sesudah mengetahui dirinya pengacara radio Mix Fm saya mula mengubah selera mendengar saluran itu. Saya juga belajar mengenalinya dengan mendengar single Sarimah yang menampilkan penyanyi pop UK, Simon J Bailey dengan lagu You On My Mind,” ujar Tunku Jamie.
“Sebenarnya kami berdua mempunyai banyak persamaan. Kami berdua suka melancong, kedua-dua kami merupakan anak sulung, menikmati pilihan muzik genre yang sama, berkongsi horoskop sama dan kami berdua mempunyai darah keturunan Irish. Sarimah gemar bersenam dan setiap hari dia pasti menghabiskan masa di gym. Mula-mula saya hanya menemaninya bersenam tetapi kini saya juga sudah ketagih bersenam. Saya dapat menurunkan berat badan sebanyak 7 kilogram dalam masa empat bulan,” bicara Tunku Jamie ketika ditemu bual dahulu.
Gambar: Instagram @sarimahibrahim
