Penyanyi Indonesia yang terkenal dengan lagu ‘Tiada Lagi’ Mayangsari mendedahkan antara rahsia awet mudanya ialah kebahagiaan yang dikecapinya dalam rumahtangga.
Hakikatnya ia memang benar kerana apabila seseorang itu sentiasa merasa gembira dan bahagia, ketenangan jiwanya akan terserlah pada luaran.
Wajah pun akan berseri-seri dan awet muda.
Menurut Mayangsari, selama 23 tahun bergelar isteri kepada usahawan terkenal, Bambang Trihatmodjo, dia tidak pernah memeriksa telefon bimbit suaminya itu.
Untuk info, mereka mendirikan rumahtangga pada tahun 2000.
Ads
Memetik perkongsian di saluran YouTube Melaney Ricardo bertarikh 19 April 2023, Mayangsari juga tidak pernah mengongkong suaminya.
“Mungkin cara kita menghilangkan kebosanan adalah dengan tidak menahan satu sama lain.
“Salah satunya tidak memeriksa telefon bimbit pasangan. Saya sendiri tidak pernah melakukan sedemikian.
Ads
Selain itu, Mayangsari dan suami juga tidak pernah meletak password (kata laluan) pada telefon bimbit masing-masing.
“Saya tidak tahu dan dia tidak pernah menggunakan kata laluan. Saya juga tidak pernah menggunakan kata laluan, kami tidak kisah,” jelas Mayangsari.
Mayangsari juga tidak pernah berprasangka buruk terhadap suaminya seperti mana wanita-wanita lain.
“Itu nampak sangat menyeksakan, saya tidak mahu,” jelasnya. Dia juga sedar sikap sebegini tidak sepatutnya berlaku lebih-lebih lagi jika sudah berkahwin.
Tidak seperti wanita lain yang malu dengan masalah bulu badan, penampilan gadis England bernama Harnaam Kaur ini, menarik perhatian dunia. Berusia 31 tahun, beliau yang dinobatkan ‘The Youngest Female With a Full Beard’ oleh The Guinness World Records ini rupa-rupanya mempunyai masalah kesihatan dan masih menjalani rawatan sehingga sekarang.
Di sebalik kelainan dirinya, Harnaam Kaur bangkit sebagai seorang wanita kuat yang memperjuangkan kepentingan ‘self-love’. Wanita asal Slough, 33km dari London, England itu juga bergelar penceramah motivasi, model dan aktivis wanita.
Beliau sering diundang ke pelbagai acara pendidikan termasuk rancangan TEDx Talk bagi meningkatkan keyakinan diri seseorang apabila dipandang berbeza oleh masyarakat.
Lapor Daily Star, Harnaam Kaur yang kini sudah berusia 31 tahun disahkan menghidap Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan.
Simptom tersebut turut memberi kesan kepada kitaran haid, tumbuh bulu di bahagian muka dan kesukaran mengandung disebabkan penghidap PCOS mempunyai tahap hormon lelaki (androgen) lebih tinggi.
Selepas mengetahui keadaan Harnaam, ibunya membawa dirinya ke salon untuk membuang jambang yang tumbuh di mukanya. Bagaimanapun, proses tersebut hanya menyebabkan bulu tersebut tumbuh lebih lebat dan kehitaman.
Disebabkan itu, Harnaam membuat keputusan untuk membiarkan jambang tersebut tumbuh seperti biasa.
“Saya merasai kesakitan kerana kulit saya lembut dan sensitif. Bermacam-macam cara saya cuba, namun tidak berhasil.
Keadaan menjadi lebih teruk dan saya mula mencederakan diri sendiri.
Saya diejek secara berterusan dan pernah mengalami mimpi buruk diserang dengan kejam oleh pembuli di sekolah.” Harnaam Kaur
Situasi tidak normal itu ternyata memberi kesan kepada kerjaya dan perasaan ingin bercinta seperti orang lain.
Katanya, ketika berusia 21 tahun dia sudah mengikat tali pertunangan dan belum pernah berjumpa dengan bakal suaminya.
“Pertunangan itu diaturkan oleh kuil Sikh dengan lelaki dari India.
Semasa itu, saya mahu bercinta dan ingin mempunyai anak, sedangkan dalam budaya kami, ia bukanlah suatu kebiasaan.” Harnaam Kaur
Harnaam berkata, hari pertama dia berjumpa bakal tunangnya dalam keadaan formal dan mereka mengikat tali pertunangan sembilan hari selepas pertemuan itu.
Jelasnya, lelaki itu kelihatan baik kerana langsung tidak menegur tentang jambang saya.
Namun, dia seperti mengongkong apabila tidak membenarkan saya memakai alat solek, bertatu dan menindik. Tidak lama kemudian, Harnaam memutuskan pertunangannya dengan lelaki tersebut.
Semakin beliau dewasa, Harnaam Kaur mula sedar betapa pentingnya menanam semangat ‘cintakan diri sendiri’ ke jiwa generasi muda. Beliau selalu menentang standard kecantikan yang berat sebelah dan mementingkan kesempurnaan sejak bertahun-tahun.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Sejak akhir-akhir ini susah sungguh nak tidur malam. Pusing ke kanan salah, pusing ke kiri pun salah. Tak kan nak tidur duduk pula. Sakit pinggang ini semakin menjadi-jadi, nak berjalan jauh pun kejap-kejap asyik cari kerusi saja. Ini mesti sebab masa bersalin anak pertama dulu aku ambil epidural,” kata Zai mengadu kepada teman sepejabatnya.
Apabila usia kandungan masuk ke trimester kedua, perut pula sudah makin membesar. Rasa sakit pinggang di kalangan wanita mengandung adalah normal. Tetapi, bagaimanakah pula kalau sakit pinggang itu terlalu ketara dan mengganggu aktiviti harian. Benar kah epidural menjadi punca?
Adakah benar pengalaman mengandung boleh mengakibatkan sakit pinggang apabila usia meningkat 30an?
Mengandung boleh mengakibatkan sakit pinggang pada sesiapa sahaja tanpa mengira umur ibu yang hamil.
Sebenarnya bagaimana sakit pinggang ini boleh berlaku?
Sakit pinggang atau sakit di bahagian bawah tulang belakang semasa mengandung adalah berkaitan dengan beberapa faktor. Sesetengah wanita mula mengalami sakit belakang di awal kehamilan lagi. Wanita yang lebih berisiko untuk sakit belakang adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebihan atau telah mempunyai sakit sebelum kehamilan.
Apakah faktor sebenar yang menyebabkan sakit pinggang kepada wanita?
Berikut adalah senarai perkara yang berpotensi menyebabkan sakit belakang semasa mengandung: ·
Bagaimana pula dengan wanita yang mengambil epidural. Benar atau tidak epidural menyumbang kepada sakit pinggang?
Kajian awal telah mencadangkan bahawa ‘analgesia’ epidural semasa proses bersalin boleh dikaitkan dengan peningkatan insiden sakit belakang selepas bersalin. Walau bagaimanapun, kajian-kajian ini adalah kajian retrospektif dan reka bentuk metodologi yang kurang baik. Semua kajian yang lebih baik diterbitkan selepas itu menghasilkan keputusan yang sama : tidak ada hubungan di antara ‘analgesia’ epidural dan sakit belakang selepas bersalin dalam jangka masa panjang.
Terdapat sebarang suplemen untuk menjaga kesihatan pinggang?
Tidak ada diet khas atau suplemen untuk menjaga kesihatan pinggang, tetapi anda boleh membantu menjaga tubuh anda dalam keadaan yang baik dengan makan makanan yang sihat dengan banyak buah-buahan , sayur-sayuran , dan bijirin penuh. Pilih makanan yang rendah lemak tepu dan gula. Minum banyak air.
Makanan yang tinggi dalam antioksidan ( seperti sayur-sayuran berdaun hijau dan buah ) boleh membantu melawan keradangan. Elakkan kafein dan perangsang yang lain, alkohol, dan tembakau.
Bersenam dengan sederhana sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari, 5 hari seminggu. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan rejimen senaman yang sesuai.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sejak mendirikan rumah tangga kira-kira lima bulan yang lalu, nampaknya Laudya Cynthia Bella semakin berbahagia melayari bahtera rumah tangga bersama suami tersayang, Engku Emran Engku Zainal Abidin. Meskipun sudah menginjak lima bulan usia perkahwinan bersama suami tersayang, kedua-duanya masih dalam fasa honeymoon dan ingin meluangkan lebih masa untuk bersama.
Sempat menikmati percutian bersama ke Bali pada awal tahun lalu yang dianggap sebagai percutian keluarga, Bella dan Emran turut membawa Engku Aleesya dalam percutian tersebut.
“Alhamdulillah kami sempat meluangkan masa bercuti bersama selepas masing-masing sibuk dengan urusan kerja dan sebagainya. Percutian tersebut merupakan antara momen yang kami kongsikan bersama dan peluang melakukan aktiviti-aktiviti secara bersama.
Walaupun sedang bercuti, kami masih melakukan aktiviti beriadah dan bersenam kerana ia merupakan aktiviti wajib Abang dan Bella serta Aleesya ikut serta. Maklumlah, semasa bercuti kami makan banyak, jadi kenalah bersenam!,” ujar Bella yang turut merasakan penambahan berat badan selepas berkahwin.
Jika tidak terikat dengan jadual kerja, dia dan Engku Emran bercadang untuk bercuti di dalam negara memandangkan Bella belum berkesempatan untuk bersiar-siar di luar Kuala Lumpur akibat kekangan masa. “Saya punya banyak masa lagi untuk menikmati keindahan Malaysia, Insyaallah. Saya sempat berkunjung ke Pulau Langkawi akhir tahun lalu ketika menemani abang dalam acara Ironman yang disertai oleh abang. Saya dan Aleesya datang memberikan sokongan untuk abang dalam acara tersebut. Sambil itu, sempat juga menikmati keindahan pulau lagenda tersebut biarpun dalam masa yang singkat.”
Umum pasti tertanya-tanya sejauh mana keserasian hubungan Bella dengan mantan isteri Engku Emran, Erra Fazira. Bella berkata, ternyata dia amat mengagumi ibu kepada Engku Aleesya dan menghormati Erra sebagai ibu kepada Engku Aleesya.
“Saya kagum melihat hubungan baik Abang dan kak Erra yang amat baik. Jadi, sangat mudah untuk saya rapat dengan mama Aleesya. Saya tidak ingin menjadi figura ibu tiri untuk Aleesya kerana dia sudah pun mempunyai seorang ibu yang terbaik untuk dirinya. Jadi, saya lebih selesa meletakkan diri sebagai sahabat buat anak manja ini. Kami sering keep in touch mengenai apa sahaja. Malah, kami sering berzumba bersama! Saya bersyukur kehadiran saya sebagai sahabat Aleesya dan saudara buat Kak Erra.”
Menjadi isteri dan ibu ‘segera’ kepada cahaya mata tunggal Engku Emran hasil perkahwinan terdahulu, Engku Aleesya, Bella ternyata bijak membawa dirinya bukan sahaja sebagai isteri, malah ‘bersahabat baik’ dengan Engku Aleesya.
Ketika ditanya mengenai perbezaan paling ketara yang dirasai selepas mendirikan rumah tangga, Bella mengakui kehidupannya kini lebih bermakna dengan kehadiran seorang lelaki bergelar suami. “Alhamdulillah, ‘Abang (panggilan Bella untuk Engku Emran) berbahasa Indonesia ketika di rumah. Mungkin abang tidak mahu saya merasa terasing. Tetapi, setiap hari, saya juga semakin mahir berbahasa Melayu apabila bergaul dengan rakan-rakan di sini,” ceritanya yang cuba mempelajari dialek bahasa Melayu seharian.
BELAJAR MEMASAK
Memasak antara tugas utama wanita sebaik sahaja mendirikan rumah tangga. Sebagai wanita, Bella juga tidak terkecuali menyediakan hidangan untuk suami tersayang setiap kali berada di Kuala Lumpur. Ujar Bella, dia banyak mempelajari menu kegemaran suami tersayang melalui ibu mentua dan youtube.
“Sejak berumah tangga, saya belajar memasak untuk abang. Abang tidak cerewet dan dia merupakan suami yang tidak banyak kerenah. Itu yang menggembirakan saya. “Saya belajar memasak untuk abang dan selalu membuat kopi kegemarannya dan menyiapkan hidangan seperti buah untuknya,” ungkap Bella yang gemarkan menu seperti nasi lemak dan minuman kopi.
Bella amat menyokong minat suami tersayang dalam bidang sukan seperti berbasikal dan pasangan ini menjadikan aktiviti berjogging sebagai rutin harian mereka walaupun tatkala bercuti. “Abang memang seorang sportsman yang ekstrem. Bayangkan, abang boleh berbasikal dari selepas subuh hingga jam 11 pagi dan menjelajah puluhan kilometer. Kedengaran agak ekstrem tetapi minatnya itu baik untuk kesihatan.”
“Aktiviti masa lapang kami banyak dihabiskan dengan aktiviti olahraga dan kuliner di rumah. Ada ketikanya, abang akan masuk ke dapur menemani Bella memasak.”
KEJUTAN EMRAN BUAT BELLA
Sering berpisah kerana urusan kerja pastinya membenihkan rasa rindu antara pasangan ini. Tambah Bella lagi, jika harus berjauhan atas urusan kerja, baik Engku Emran mahupun Bella menggunakan kemudahan teknologi seperti video call untuk berhubung. “Kalau Bella pulang ke Jakarta pun selalunya tidak lama. Lagipun, penerbangan Kuala umpur ke Jakarta hanya mengambil masa dua jam. Jadi, perkara ini bukan masalah buat kami,” telus Bella lagi.
Walaupun begitu, Bella amat menghargai momen istimewa yang dikongsi oleh suami tersayang bersama Engku Aleesya tatkala menyambut kepulangannya dari Korea baru-baru ini.
“Saya ke Korea menjalani penggambaran iklan selama 10 hari. Sekembalinya ke Kuala Lumpur, saya terkejut dengan sambutan yang diberikan oleh abang dan Aleesya di kediaman kami. Bayangkan, ruang kamar dipenuhi dengan belon dan ucapan welcome home dari dua insan yang amat saya sayangi. Sudah tentu saya rasa terharu disambut begitu dan terubat rasanya rindu 10 hari berjauhan dari dua insan ini,” ujar Bella yang ternyata bahagia dengan kehidupannya kini.
Bulan Februari sememangnya istimewa buat Bella kerana ia merupakan bulan kelahiran dirinya. Tahun ini, Bella bakal menginjak ke angka 30 tahun pada 24 Februari yang akan datang. Lebih istimewa, suami tersayang juga menyambut kelahiran ke 46 beberapa hari yang lalu. Tidak hairanlah mengapa Februari begitu istimewa buat Bella dengan meletakkan hastag #februarymonthoflove di Instagram miliknya. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Datin Intan Najuwa terus mengembangkan empayar Dico Brew dengan membuka cawangan baharu walaupun sedang sarat hamil anak kedua. Semangatnya sebagai usahawan menjadi inspirasi wanita.
sekarang!
