Memasak sememangnya menjadi antara tugas wajib seorang wanita apatah lagi apabila bergelar isteri dan ibu. Sejak kebelakangan ini, pelbagai medium boleh digunakan untuk mencari resipi baharu, namun kehadiran senaskah buku resipi tetap menjadi simpanan atau koleksi wajib bagi setiap wanita.
IKLAN
Baru-baru ini, Persatuan Keluarga Polis atau PERKEP cawangan Selangor telah menganjurkan Majlis Hi-Tea Sepetang Bersama DYMM Permaisuri Selangor bertempat di Hotel DoubleTree by Hilton Shah Alam i-City.
DYMM Tengku Permaisuri Selangor anggun mengenakan sepasang baju kurung berona hijau serta mengenakan aksesori mutiara sebagai pelangkap gayanya.
Majlis tersebut turut diserikan dengan pelancaran buku Resepi Serumpun Selera PERKEP Selangor yang telah disempurnakan oleh DYMM Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin. Buku masakan tersebut menghimpunkan resipi daripada ahli-ahli PERKEP Selangor yang mempunyai pelbagai latar belakang dan budaya.
IKLAN
Turut Hadir di majlis tersebut ialah YBhg. Datin Baidzura binti Su @ Busu selaku Pengerusi PERKEP Kontinjen Selangor, Naib Pengerusi PERKEP Selangor, YDH Dato’ Sasikala Devi a/p Subramaniam yang juga Timbalan Ketua Polis Selangor.
IKLAN
Selain itu, majlis turut diserikan dengan kehadiran ahli biro-biro PERKEP Kontinjen Selangor, Pengerusi PERKEP Daerah Selangor dan AJK-AJK PERKEP Kontinjen Selangor dan juga beberapa tetamu jemputan serta bekas-bekas Pengerusi PERKEP Selangor.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Makanan dan pemakanan sudah sekian lama menjadi asas bagi pembinaan tulang yang kuat. Bagi wanita postmenopausal (sudah putus haid) yang menghidap osteoporosis, sajian makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral adalah bahagian yang penting untuk menjaga kesihatan tulang serta melindungi diri mereka daripada fraktur osteoporosis.
Vitamin D memainkan peranan yang penting bagi kesihatan tulang kerana tanpa vitamin D tubuh tidak dapat menyerap kalsium yang diperlukan untuk membina dan menjaga tulang yang kuat dan sihat secara normal bagi orang yang menghidap osteoporosis.
Osteoporosis adalah penyakit kronik yang mengakibatkan kemerosotan tulang serta mudah patah. Penyakit ini berpontesi dihidapi oleh kira-kira satu pertiga daripada wanita yang berusia antara 60 hingga 70 tahun, dua pertiga daripada wanita yang berusia 80 tahun ke atas dan kira-kira 200 juta wanita menghidap osteoporosis di seluruh dunia. Namun terdapat juga lelaki tua yang menghidap osteoporosisi.
Vitamin D
Satu kajian mendapati sebanyak 97% pesakit yang dimasukkan ke hospital kerana fraktur yang tidak disebabkan trauma seperti jatuh yang ringan mempunyai kekurangan vitamin D. Kajian ini menunjukkan bahawa wanita postmenopausal yang menghidap osteoporosis tidak melindungi diri mereka dengan sebaik mungkin daripada fraktur dengan mendapat vitamin D yang mencukupi.
Walaupun garis panduan rawatan mengesyorkan supaya pesakit osteoporosis memakan vitamin D bersama ubat osteoporosis tidak mendapat vitamin D yang mencukupi. Terdapat keperluan yang mendesak untuk meningkatkan pengenalan vitamin D sebagai komponen penting dalan pengurusan osteoporosis untuk membaiki kebolehan untuk mencegah fraktur osteoporosis yang boleh mengakibatkan ketidakupayaan yang teruk dan juga mungkin maut.
Sumber Vitamin D
Pendedahan kepada cahaya matahari penting bagi pembentukan vitamin D dalam kulit. Walau bagaimanapun, ada banyak faktor yang mempengaruhi jumlah vitamin D yang dihasilkan di dalam kulit. Pada masa ini, perbuatan mengelak daripada terdedah kepada cahaya matahari di kalangan semua lingkungan usia, sama ada atas sebab kesihatan (mengelakkan kanser kulit misalnya) kecantikan atau budaya boleh mengehadkan penghasilan vitamin D.
Apabila usia meningkat usia, kulit mereka hilang keupayaan untuk mrnukarkan pelopor vitamin D kepada vitamin D melalui penggunaan matahari, dan penyakit ginjal bermakna vitamin D tidak boleh ditukar kepada bentuknya yang aktif. Ini ada kena-mengena terutama bagi wanita postmenopausal kerana kesihatan tulang berkait secara langsung dengan risiko fraktur pada usia yang lanjut.
Sumber vitamin D adalah makanan terhad dan merangkumi ikan berminyak seperti salmon, tuna, sardin dan makerel, tiram, kuning telur, hati dan makanan tertentu yang diperkuat. Kebanyakan sajian makanan lazimnya tidak menyediakan vitamin D yang mencukupi. Atas sebab-sebab ini, mungkin sukar bagi wanita postmenopausal untuk mendapat vitamin D yang mencukupi.
Makanan Sumber Vitamin D
Makanan daripada sumber tenusu terutama susu, keju, dadih
Ikan sardin
Makanan laut seperti tiram, udang
Sayuran seperti brokoli, kubis, taugeh
Buah-buahan, kekacang dan tauhu. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selain terbuka aurat, makan dan minum dengan sengaja ketika menunaikan solat… keluarnya air wadi juga boleh membuatkan solat seorang muslimah itu tidak sah dan terbatal. Mungkin masih ada dalam kalangan kita yang belum sepenuhnya mengetahui hal ini atau sudah tahu namun tanpa sedar telah mengulangi kesalahan sama. Nampak remeh tapi besar kesannya!
Baik lelaki mahupun wanita, mengerjakan solat fardhu hukumnya wajib. Pasti ramai yang tertanya-tanya apa itu air wadi? Air wadi ialah air yang keluar dari kemaluan berwarna keruh dan pekat yang menyerupai air mani dari sudut kepekatannya. Tetapi tidak sama dengan air mani yang tidak berwarna. Air wadi lazimnya keluar selepas kencing atau ketika mengangkat sesuatu yang berat.
Selain itu, air wadi keluar sebanyak satu ke dua titisan dan tidak perlu mandi hadas kerana tiada sebab dari sudut syarak yang mewajibkan mandi melainkan keluarnya air mani. Bagaimana pun, ia perlu dibersihkan sebelum mula solat.
Memang air wadi kadang-kadang tak nampak tapi punca tempat keluar yakni kemaluan perlu dibersihkan sebab masih terlekat di situ. Agar tidak berasa ragu-ragu dengan keadaan ini, semua wanita mesti membersihkan kemaluan dan berwuduk supaya ibadah solat mereka sah. Ini namanya beristinjak.
Jika pakai pantyliner, tukar kepada yang baharu terlebih dahulu sebelum solat dan pastikan sebarang najis atau air wadi tidak terlekat di seluar dalam atau pakaian kita. Bimbang kalau di bawa dalam solat, ia membuatkan ibadah terbatal begitu saja.
Sebarkan perkongsian ilmu ini kepada rakan-rakan dan kaum wanita lain agar kita dapat sama-sama mengerjakan solat dengan tenang dan diterima Allah SWT. Moga bermanfaat!
Sumber: Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan & Islam Syurgaku 92
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Orang kata lagi banyak kita bersedekah, lagi besar dan banyak ganjaran yang bakal kita dapat. Mungkin itulah yang diamalkan bintang Arsenal ini sampai mampu meraih
pendapatan lumayan mencecah RM1.89 juta dalam masa seminggu! Meskipun terkenal dan hidup mewah tetapi pemain bola sepak beragama Islam, Mesut Ozil tidak lokek berkongsi rezeki dan menggunakan sebahagian daripada gaji yang diterima untuk tujuan kebajikan.
Yang pasti, kerja amal yang dilakukan Ozil bukan sedikit. Menurut ejen yang menguruskan kerjaya Ozil iaitu Dr Erkut Sogut, sekitar tahun lepas sahaja pemain yang menerima bayaran gaji paling tinggi di Arsenal itu telah membiayai sebanyak 1,000 pembedahan untuk kanak-kanak di seluruh dunia. Tidak cukup dengan itu, dia juga berbesar hati memberi bantuan berbentuk bekalan makanan kepada 100,000 pelarian di 16 kem pelarian di Turki dan Syria.
Merasakan lebih ramai kanak-kanak memerlukan pertolongan dan kerana jiwanya telah sebati dengan kerja amal, Ozil telah membelanjakan sejumlah wang yang besar iaitu £240,000 atau RM1.3 juta khusus untuk golongan si kecil yang sakit di Brazil.
Selain itu, Ozil turut dilaporkan bekerjasama rapat dengan sebuah badan kebajikan kanak-kanak Rays of Sunshine dan pernah menjemput peminat cilik berusia 8 tahun yang menghidap penyakit paru-paru dan celebral palsy ke rumah agam miliknya.
Malah, pemain bola sepak berusia 31 tahun ini juga tersentuh melihat keadaan seorang kanak-kanak daif yang memakai baju ala jersi Arsenal dengan tulisan nama Ozil menggunakan pen. Gambar yang tular di Twitter tersebut menarik perhatian Ozil dan bekas pemain Jerman berkenaan sanggup menghantar satu set jersi lengkap dengan kasut but bola sepak kepada kanak-kanak lelaki bernama Lawrence itu di Nairobi, Kenya.
Lebih mengharukan, kawan-kawan Lawrence turut menerima tempias dan dihadiahkan jersi yang sama. Tindakan Ozil nyata mencuri tumpuan peminat dunia bola sepak antarabangsa. Hinggakan ada yang melabelkan Ozil sebagai hero kanak-kanak! Ujar Ozil, “Medals and trophies remind us of past victories. These children, however, remind me that there was even more to our World Cup triumph than awards, most importantly healthy and happy children. There is nothing better in life than helping others!”
Dalam situasi dunia yang tidak menentu ketika ini, Ozil menggunakan duit miliknya sebaik mungkin untuk melakukan kebajikan. Terbaik!
https://www.instagram.com/p/BqhsfnUFbDj/
Melihat keprihatinan dan jiwa murni Ozil tersebut, tidak mustahil lagenda bola sepak ini disenangi ramai dan mendapat perhatian Presiden Turki, Recep Tayyip Erdogan. Hubungan erat yang terjalin di antara Ozil dan Erdogan bukan lagi perkara asing dalam kalangan rakyat Turki. Ini kerana kedua-duanya disifatkan sebagai individu berpengaruh yang lantang menyuarakan nasib golongan kurang bernasib baik terutamanya melibatkan umat Islam.
Keakraban mereka juga jelas kelihatan apabila Presiden Turki tersebut sudi menjadi ‘pengapit’ di majlis perkahwinan Ozil dengan bekas ratu cantik Turki, Anime Gulse pada Jun tahun lalu. Ozil dan isteri menimang cahaya mata sulung mereka pada hujung Mac lepas.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Foto Erin Malek rai birthday ke-30 baru-baru ini mengundang pelbagai reaksi daripada peminat dan followers kesayangan. Menerusi perkongsian momen sambutan hari lahir di samping suami tercinta dan anak-anak tersayang pada 15 Julai lalu ruangan komen media...