Transformasi Gaya SHARLA CHEUNG Dari Era 90-An Hingga Kini, Awet Muda Pada Usia 55 Tahun

Ingatkan pilih syampu atau serum rambut yang sesuai sahaja boleh cantikkan rambut. Tak sangka, rupa-rupanya apa yang kita makan sehari-hari boleh membantu untuk mencantikkan rambut. Bila dah tahu kebaikan makanan yang kita makan untuk rambut cantik, kena makan hari-hari atau masukkan dalam menu harian makanan.

Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada kotoran dan pencemaran malah bakal menyerlah penampilan seseorang. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah.

Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrasi.

Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.

Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang merah dan kacang hijau.

Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.

Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.

Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.

Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada keguguran rambut.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Nama aktres Bollywood Rani Mukerji pernah sebaris nama-nama selebriti paling berprofil tinggi di India. Kecantikannya jadi igauan, apatah lagi sepasang mata Rani yang berwarna hazel kecoklatan menyerlahkan lagi pesona wanita kelahiran Mumbai itu. Sekitar tahun 2000-an, kejelitaan ibu anak satu ini jadi buah mulut – cantiknya tak boleh bawa bincang!

Berusia 45 tahun, Rani Mukerji kini masih kekal di ingatan peminat Bollywood. Menyorot perkembangan terkininya di media sosial, aktres yang pernah memenangi pelbagai anugerah itu dilihat masih aktif berlakon.

Dilahirkan dalam keluarga Mukherjee-Samarth, isteri kesayangan pembikin filem Aditya Chopra tersebut mula menempa nama melalui watak pelakon pembantu Kuch Kuch Hota Hai.

Susulan itu namanya kian meledak dan Rani Mukerji kerap dipilih mendukung watak utama dalam pelbagai filem box-office Bollywood.

Kejayaan itu sama sekali tidak berkait dengan pengaruh bapanya iaitu Ram Mukherjee, seorang bekas pengarah filem dan pengasas bersama Filmalaya Studios. Ibunya Krishna Mukherjee pula terkenal sebagai bekas penyanyi latar.

Tidak bersandarkan kecantikan semata-mata, ibu anak satu ini juga merupakan graduan ijazah dari Universiti Wanita SNDT. Rani Mukerji juga merupakan penari Odissi terlatih dan mula menyertai pelbagai kelas tarian sejak zaman kanak-kanak.

Paling mengujakan, tidak ramai yang tahu bahawa aktres Kajol dan Rani Mukerji sebenarnya adalah saudara sepupu. Kajol Devgan, 48 tahun merupakan anak kepada Tanuja dan Shomu Mukerji manakala Rani pula adalah anak kepada Ram dan Krishna Mukerji.

Ibu bapa mereka – Ram dan Shomu adalah sepupu rapat, menjadikan hubungan dua aktres ini bertaut sebagai saudara dua pupu.

Enggan menerima watak standard heroin filem Hindi, Rani Mukerji pernah memutuskan untuk menerima tawaran watak yang lebih mencabar dalam kerjayanya.

Meskipun keputusan tersebut mulanya sukar diterima penggiat seni India, namun akhirnya bakat seni Rani Mukerji diiktiraf.

Tahun 2004 menandakan permulaan tempoh yang paling berjaya dalam kerjayanya. Pada acara Anugerah Filmfare ke-50 pada tahun 2005, Mukerji memenangi anugerah Pelakon Wanita Terbaik dan Pelakon Pembantu Wanita, menjadi satu-satunya pelakon untuk memenangi kedua-dua anugerah pada tahun yang sama.

PENULIS BUKU

Bakal membuat debut sebagai penulis buku, Rani Mukerji mencurahkan segala perasaannya dalam sebuah karya buku autobiografi yang dijangka menemui pembaca pada hari lahirnya, 21 Mac ini.

“Selama 25 tahun dalam industri perfileman India, saya jarang meluahkan isi hati saya tentang perjalanan hidup sebagai anak seni.

Ketika beraksi di layar perak, sebagai wanita saya sering dihakimi.

Saya juga tak mempunyai masa untuk berhenti seketika, untuk menoleh atau melihat kembali kehidupan saya sewaktu itu.

Jadi memoir yang ditulis ini adalah cara saya mengenang kembali detik-detik yang berlalu itu termasuk kenangan zaman kanak-kanak saya.” Rani Mukerji

Naskhah autobiografi Rani Mukerji terbitan HarperCollins India tersebut ditulis khas buat peminatnya yang tidak putus-putus memberikan sokongan terhadap perjalanan kerjayanya selama ini.

Banyak kisah-kisah menarik dan peribadi bintang Bollywood itu dikongsikan seperti yang tidak pernah dibayangkan sesiapa sebelum ini.

Tidak sekadar menulis, kini Rani Mukerji juga terlibat aktif sebagai aktivis kemanusiaan dan pejuang hak wanita serta kanak-kanak.

Antaranya dilantik sebagai duta oleh Procter & Gamble dan menubuhkan Tabung Rawatan Strok (2011) dengan kerjasama Persatuan Strok India untuk membayar untuk rawatan pesakit strok yang terjejas dari segi kewangan.

***************

Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)

***************

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Sudah lama rasanya kita tidak mendengar khabar terkini tentang penyanyi Amanda Imani yang suatu ketika dahulu pernah popular dengan lagu-lagu dendangannya seperti Selamilah Cinta dan Fobia Cinta.

Bakatnya terbukti apabila pernah menerima trofi Anugerah Vokal Terbaik Artis Baharu Wanita pada Anugerah Planet Muzik (APM) di Singapura pada tahun 2011 malangnya namanya tidak segah penyanyi-penyanyi seperjuangannya. Malah kelibatnya juga jarang dilihat di majlis-majlis hiburan.

Berkesempatan menemui sendiri penyanyi bersuara lunak ini sewaktu majlis pembukaan semula butik flagship Mr Read di tingkat 4 Pavilion KL, Amanda yang kini berusia 31 tahun rupanya dipilih menjadi antara model yang berjalan dan memperagakan koleksi terkini Mr Read.

Melihat penampilannya yang masih anggun dan menawan, Amanda atau nama penuhnya Amanda Imani Iskandar mengakui dirinya masih lagi aktif menyanyi malahan bakal menghiburkan peminatnya dengan mini showcase nya yang akan berlangsung pada 9 September nanti.

Amanda Imani juga mendedahkan dirinya lebih aktif di media sosial sambil membuat kandungan malah sibuk dengan pelbagai pengambaran, kempen dan memperaga untuk jenama-jenama plus-size, di samping menyebarkan masej positif tubuh atau body positivity di akaun media sosialnya.

NONA juga cukup teruja melihat bagaimana Amanda dilihat cukup selesa membawa dirinya, tampil yakin dengan bentuk tubuhnya malah anggun dan tidak kekok memperagakan untuk jenama pakaian-pakaian plus size. Bagaimana agaknya Amanda mampu tampil berkeyakinan sedemikian rupa?

“There is 3 dos – first know your body shape. Second of all, know your angles especially bila anda nak mengambil gambar atau video, dan ketiga be comfortable with your body. Saya tahu ia mungkin akan mengambil sedikit masa untuk yakin dengan tubuh badan sekarang tapi bila anda dah selesa, ianya akan terserlah bila anda menyarung apa-apa saja baju,” ujar Amanda.

Jadi apakah salah anggap utama ataupun misconception orang bila berbicara tentang wanita yang memiliki saiz tubuh sedikit besar berbanding mereka yang kurus? “Pada pandangan saya, orang selalu salah anggap mereka yang plus-size tidak tahu menjaga diri, kurang bersenam atau tidak sihat.

Sebenarnya salah anggap ini perlu dihentikan dan saya yakin mereka juga cuba untuk makan secara sihat, tetapi ada dari kalangan orang lain yang lebih beruntung. Makan banyak tapi berat badan tak naik. Jadi itu lah saya cuba kongsi bagi meningkatkan kesedaran di kalangan pengikut-pengikut saya yang tidak salah untuk menjadi plus size,” tegas Amanda.

Amanda juga bersyukur di mana banyak jenama-jenama fesyen terkini lebih inklusif, malah lebih peka dengan variasi saiz dan bentuk badan wanita lokal serta mengupah model-model wanita yang lebih pelbagai berbanding zaman dahulu.

“Saya percaya fenomena ini mampu memberikan semangat kepada wanita-wanita di luar sana yang mempunyai bentuk badan yang lebih curvy untuk tampil lebih berkeyakinan dan tidak malu dengan tubuh mereka sendiri,” akhiri Amanda.

***

Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!