Kewujudan tradisi hamam (hammam atau spa) seawal zaman Bani Umayyah di bandar- bandar Fustat (Mesir) dan Basrah (Iraq) menunjukkan bahawa ia memberi kepentingan dalam kesihatan tubuh badan.
Masyarakat dahulu mengunjungi hamam untuk berehat, membersihkan diri, dan memenuhi tuntutan agama. Hamam yang banyak dibina di setiap bandar dan kota, memberikan pendapatan yang agak lumayan kepada pihak yang memiliki dan mengendalikannya. Kemasyhuran hamam menyebabkannya dibina di pekarangan istana dan rumah-rumah bandar yang besar.
Kini, spa atau Hammam semakin popular di kalangan masyarakat Malaysia dan diterima baik sebagai salah satu cara untuk melegakan tekanan. Salah satu Hammam yang boleh dikunjungi terletak di Sofitel Kuala Lumpur Damansara yang dikenali sebagai So SPA. Ia merupakan spa yang lengkap dan memenuhi keperluan tubuh secara holistik.
Berkeluasan 3,700 kaki persegi, So SPA menyediakan tujuh bilik rawatan yang diberi sentuhan eksklusif dan elegan, sesuai dengan tujuan untuk membenarkan tubuh dan minda berehat dan serba ketenangan.Ia turut menyediakan sebuah bilik untuk pasangan suami isteri mendapatkan rawatan.
Selain itu, untuk menjaga keselesaan dan privasi para tetamu, bilik rawatan untuk lelaki dan wanita turut diasingkan. Dalam erti kata lain So SPA amat mementingkan ketenangan dan keselesaan para tetamu semasa dan selepas mendapatkan rawatan Hammam.
So SPA diinspirasi dari gaya dekorasi Perancis dengan memberikan suasana yang eksklusif buat para tetamu yang mendapatkan rawatan di sini. Dengan mood pencahayaan yang bersesuaian dengan kehendak tubuh dan minda yang ingin berehat, hiasan dalaman yang diketengahkan berjaya mencetus suasana damai yang menyamankan. Padanlah dengan namanya, ia bagaikan memberi dimensi baru untuk memulihkan tubuh dan minda!
Menu yang disediakan di So SPA diinspirasi dari menu sebuah restoran gourmet terkenal Perancis, bersesuaian dengan Sofitel secara keseluruhannya. Para tetamu boleh memilih menu secara à la carte dengan hidangan pembuka selera, hidangan utama dan sebagainya mengikut kesesuaian.
Spa yang diberi sentuhan untuk memberikan ketenangan secara keseluruhan untuk para tetamunya, So SPA menggabungkan rawatan spa secara tradisional dari seluruh dunia dengan sentuhan dan skill modern French cosmetology. Selain itu, So SPA turut menawarkan rawatan tradisional Melayu seperti urutan yang sememangnya baik untuk melancarkan peredaran darah. Rawatan lain yang turut ditawarkan termasuklah rawatan diinspirasi dari tradisi Cina yang memberi penekanan khusus seperti shiatsu.
Seleras dengan namanya sebagai sebuah pusat Hammam mewah di ibukota, So SPA memperkenalkan rawatan hammam eksklusif untuk lelaki dan wanita. Di sini, pelanggan boleh merasai keistimewaan rawaran Hammam Maghribi tradisional dengan menggunakan sabun khas dikenali sebagai Savon Noir Beldi olive rich black soup diikuti dengan Ghassoul mud body wrap.
Upacara Hammam ini kebiasaannya akan diakhiri dengan urutan badan secara menyeluruh dengan gabungan mintak argan yang sememangnya baik untuk kesihatan tubuh.
So SPA yang terletak di Sofitel Kuala Lumpur Damansara ini turut menggunakan produk dari Pevonia dan Themae, dua jenama global Perancis. Pevonia terkenal dengan produk penjagaan wajah yang menggunakan bahan semualajadi yang telah berada di pasaran di lebih 126 negara. Manakala THÉMAÉ pula merupakan jenama spa yang terkemuka di Perancis.
Bagi penggemar rawatan spa serta memanjakan diri pada tahap optima, kunjungan ke So SPA sememangnya tidak boleh dilepaskan. Apatah lagi sekiranya anda tidak pernah mendapatkan rawatan Hammam sebelum ini. Kenangan di So SPA pastinya meninggalkan memori nan abadi.
DS Siti Nurhaliza Bakal Timang Anak Kedua Selepas Tamat Konsert Jelajahnya?
Berita gembira yang disampaikan oleh Permata Hati Negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang menyatakan penantiannya selama 11 tahun untuk menimang cahaya mata tercapai telah menjadi trending di seluruh pelusuk negara sekali gus para peminatnya ternanti-nanti bayi comel Si Pipi Merah yang bakal dilahirkan.
Kehadiran Siti Aafiyah dalam hidup DS Siti Nurhaliza telah menukar corak kehidupannya 360 darjah. Apa sahaja yang dilakukan oleh penyanyi lagu Anta Permana ini adalah untuk puteri kesayangannya. Aafiyah yang bakal menyambut ulang tahun yang pertama pada bulan Mac depan dikhabarkan bakal menjadi kakak, benar kah begitu? Ini adalah rentetan daripada status yang dikongsi oleh DS Siti Nurhaliza di laman Instagramnya;
“Nak adik ke sayang ibu?…Sabar naaa, ibu habiskan konsert #sitinurhalizaontour dulu,” ungkap DS Siti Nurhaliza.
View this post on Instagram
nak adik ke sayang ibu?… sabar naaa , ibu habiskan konsert #sitinurhalizaontour dulu ?
Malah DS Nurhaliza turut meninggalkan komen di posting Editor Pengurusan Nona, Kiffy Razak tentang keinginannya makan makanan di Timur Tengah ketika mengandungkan Aafiyah dahulu. Mungkin benarkan DS kini merancang untuk menambah anak?
Sementara itu, DS Siti Nurhaliza kini sedang sibuk untuk mengadakan konsert buat sekian kalinya. Konsert yang bakal menampilkan beberapa segmen iaitu etnik (tradisional), balada, carta unggul dan unplugged, susunan muzik oleh Aubrey Suwito bersama band Alla-Star.
Lokasi pertama Konsert Jelajah Dato’ Sri Siti Nurhaliza On Tour bakal menemui peminat di Istora Senanyan, Jakarta, Indonesia pada 21 Februari ini. Lokasi seterusnya di Singapore Expo, Singapura pada 2 Mac 2019. Peminat Diva ini juga tidak akan berputih mata apabila DS Siti Nurhaliza bakal bertemu peminatnya mempersembahkan lagu-lagu terhebat di Arena Axiata, Kuala Lumpur pada 16 Mac 2019 nanti.
Wanita Punggung Besar Dikatakan Lebih Pintar & Punya Ketahanan Badan Lawan Penyakit
Jika berbicara tentang saiz punggung di kalangan wanita ternyata subjek itu cukup sensitif dan kadang-kadang boleh mengundang rasa marah. Ada wanita yang tidak kisah tentang aset mereka yang satu ini dan tidak kurang juga yang berusaha memiliki bentuk punggung yang didamkan.
Ternyata saiz punggung wanita ini telah menarik sekumpulan pelajar dari Universiti Oxford, Amerika Syarikat untuk dijadikan bahan kajian mereka. Hasil kajian yang telah dijalankan pada tahun lalu begitu memeranjatkan. Mengikut kajian ini, analisis data daripada 16,000 wanita, mendapati mereka yang memiliki punggung besar rata-ratanya tidak hanya lebih pintar tetapi mempunyai ketahanan badan melawan pelbagai penyakit kronik.
Menurut Ketua Penyelidik Kajian, Prof Dr Konstantinos Manolopoulos, kajian mendapati lemak yang tersimpan di paha dan punggung dapat melindungi tubuh daripada penyakit kronik seperti jantung dan diabetes.
Malah apabila mempunyai punggung besar mampu merangsang pembentukan hormon leptin dalam badan wanita dan hormon bertanggungjawab untuk mengawal berat badan.
“Pada masa sama, hormon dinopectina bermanfaat menjadi ejen anti-radang, jantung dan anti-diabetes. Tisu adipose pula mampu memerangkap zarah lemak di punggung dan menghalang penyakit kardiovaskular.
Ini kerana lemak pada bahagian itu menyimpan asid lemak bagi menjaga kestabilan tubuh,” kata Prof Dr Konstantinos Manolopoulos.
Tambahnya lagi, lemak di bahagian punggung berbeza dengan lemak di bahagian perut. Lemak dalam tubuh mempengaruhi kesihatan dan tahap kecerdasan seseorang, manakala lemak pada perut meningkatkan risiko penyakit.
“Perlu diingat, lemak perut dan lemak badan dianggap tidak sihat dan boleh menyebabkan banyak masalah kepada kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi.
“Penemuan kajian ini menunjukkan wanita dengan postur tubuh lebih tinggi cenderung mempunyai kolesterol dan glukosa lebih rendah dan tahap lemak Omega 3 yang lebih tinggi bagi perkembangan otak,” katanya.
5 Teknik Squat Untuk Punggung Mantap
1 Lift Up
TEKNIK: Gayanya seperti menendang kaki ke belakang atau back flip.
Sambil mengangkat seluruh badan ke atas menggunakan tangan, regangkan otot paha dan betis. Bukan hanya kawasan punggung yang jadi sasaran, kawasan perut dan lengan juga bergerak.
2 Ball Slam
TEKNIK: Ball Slam ini umpama teknik lepaskan geram.
Pertama sekali, pastikan berdiri dengan jarak kaki melebihi lebar bahu. Kemudian, angkat bola ke atas kepala sambil kaki dijinjitkan. Lontar bola dengan tenaga badan ke lantai dan rendahkan diri hingga menjadi posisi squat. Tahan bola tersebut. Bangun dan ulang semula langkah Slam Ball sebanyak 30 kali.
3 Plie Jump Squats
TEKNIK: Dapatkan kedudukan yang stabil di satu poin dan lompat secara sederhana. Semasa landing, terus lakukan posisi squat.
4 Plie Jump Squat
TEKNIK: Flex-kan bahagian perut kamu (abs) dan pastikan bahagian bahu dan dada ke depan. Apabila kamu melompat sambil mengangkat bebenan pada bahu, pastikan lompatan kamu konsisten selama 15-20 kali. Tak perlu lompat terlalu tinggi.
Ulang Plie Jump Squats sebanyak 3 set.
5 Gliding Plank
TEKNIK: Dengan menggunakan cushion glider, tuala atau pinggang kertas sekalipun, gerakkan badan ke hadapan sambil menolak punggung ke arah atas.
Sumber: BERITA HARIAN & MAJALAH REMAJA
HELIZA HELMI Ligat Memanah Sambil Tunggang Kuda, Warga Maya Kagum Aurat Tetap Dijaga
Baru-baru ini, penyanyi dan aktivis kemanusiaan, Datin Seri Heliza Helmi ada berkongsi video beliau melakukan aktiviti memanah sambil menunggang kuda bersama adiknya, Hazwani Helmi. Video itu mendapat pujian ramai warga maya malah ramai berasa kagum dengan dua beradik ini kerana cukup tangkas menunggang kuda sambil memanah.
View this post on Instagram
Menerusi video tersebut jelas kelihatan Heliza menunjukkan kemahirannya memanah sambil menunggang kuda. Seperti yang kita ketahui, aktiviti memanah dan menunggang kuda merupakan antara sukan Sunnah yang dituntut untuk umat Islam menguasainya.
Walaupun menunggang kuda dan memanah boleh dikategorikan antara aktiviti lasak yang kebanyakkanya disertai oleh golongan lelaki serta menuntut keberanian dan kemahiran yang tertentu, kini aktiviti sudah mula digemari dan menjadi pilihan wanita sebagai aktiviti riadah dan sukan.
Melalui kapsyen yang ditulis oleh Heliza, beliau memohon orang ramai mendoakan beliau dan adiknya, Hazwani Helmi berjaya menjadi seorang srikandi manakala suaminya, Dato’ Sri Mahadi menjadi seorang ‘srikandi’ diredai ALLAH SWT.
View this post on Instagram
Untuk rekod, Heliza mendirikan rumah tangga bersama ahli perniagaan, Datuk Seri Mahadi Badrul Zaman yang berlangsung di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya pada 1 Januari 2022.
Menjengah ruangan hantaran Heliza, ramai yang meninggalkan komen merasa kagum dengan kebolehan dan bakat terpendam Heliza.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***