Sememangnya bersukan dapat membantu seseorang merawat penyakit yang dihadapinya. Ratu Atlet Gimnastik, Farah Ann mula berkecimpung dalam sukan gimnastik untuk meningkatkan fokus kerana merupakan kanak-kanak hiperaktif.

“Saya mula menyertai sukan gimnas pada usia yang sangat muda iaitu tiga tahun. Menurut ibu, pada mulanya beliau tidak berniat untuk menjadikan saya seorang ahli gimnas.

Saya dahulu seorang hiperaktif dan doktor yang merawat mencadangkan agar ibu menghantar saya ke tempat yang boleh meningkatkan fokus.

Kawan ibu mencadangkan agar saya dihantar ke pusat gimnastik di Shah Alam. Bermulalah episod kehidupan saya sebagai ahli gimnas di situ.

Kemudian saya meneruskan pelajaran di Sekolah Menengah Bukit Jalil dan membuat latihan khusus di sana,” ucap Farah Ann yang mempunyai kakak merupakan atlet renang berirama negara, Katrina Ann Abdul Hadi.

Manakala atlet renang negara Welson Sim Wee Sheng, merupakan pengidap asma yang menggunakan kolam renang sebagai ‘rawatannya’.

Seperti yang dilaporkan MStar, perenang negara ini telah diperkenalkan sukan renang oleh ibunya sendiri bagi membantu melawan penyakit asma sejak usia 10 tahun.

Atlet kacak ini bukan sahaja mampu mengawal asma malah di usia 12 tahun Welson Sim berjaya mewakili negeri Sarawak dalam acara sukan renang. Keputusan untuk bertukar ke Sekolah Sukan Bukit Jalil merupakan pilihan tepat buat anak muda ini memantapkan lagi kemahirannya di kolam renang.

Atlet berusia 24 tahun yang berasal dari Kuching ini telah beraksi dalam acara 200 meter dan 400 meter gaya bebas lelaki di Olimpik Tokyo. Walaupun gagal melayakkan diri ke peringkat seterusnya namun semangat kesukanan yang ada dalam diri atlet ini wajar disanjung tinggi.

Menurut jurulatihnya, Chris Martin, kegagalan ini mungkin disebabkan kecederaan di tangan atlet ini akibat kemalangan motorsikal pada bulan Mac lalu.

Welson Sim juga popular di platform media sosial China kerana ketampanannya. Ketampanannya menjadi trending di platform media sosial negara itu, Weibo. Walaupun memakai pelitup muka, netizen China tetap kagum dengan ketampanan Welson ketika upacara pembukaan Olimpik Tokyo 2020 yang lalu.

Welson Sim mula menjadi perhatian sejak Sukan SEA Kuala Lumpur pada tahun 2017, apabila memenangi emas dalam kedua-dua acara berkenaan.

Alangkah beruntungnya seseorang yang memahami nilai dan fadhilat dan kelebihan bulan Ramadan yang ditambah dengan menekuni fiqh Ramadan sama ada fiqh siyam (puasa) atau yang lain-lain lagi.

Diharapkan Ramadaan pada tahun ini diisi dengan penuh acara kebaikan sama ada amalan sunat dan sudah semestinya yang wajib perlu dilakukan dengan sebaik mungkin. Memetik  Bayan Linnas hasil nukilan Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri Mufti Wilayah Persekutuan bertajuk “Ahlan Wa Sahlan Ya Ramadan”.

Adab Dan Amalan Di Bulan Ramadhan

Kedatangan Ramadan perlu  diisi dengan segala bentuk amalan kebajikan yang disunnahkan oleh  Baginda SAW. Yang lebih penting lagi, pastikan Ramadan pada kali ini iaitu tidak dinafikan pahala ibadat yang kita tunaikan. Ini kerana kita melanggari syarat dan adab yang wajib kita tunaikan. Hal ini berdasarkan kepada sabda Rasulullah SAW:

وَإِذَا كَانَ يَوْمُ صَوْمِ أَحَدِكُمْ، فَلاَ يَرْفُثْ وَلاَ يَصْخَبْ، فَإِنْ سَابَّهُ أَحَدٌ، أَوْ قَاتَلَهُ فَلْيَقُلْ إِنِّي امْرُؤٌ صَائِمٌ

Maksudnya: Maka apabila pada hari kamu berpuasa maka janganlah bercakap kotor dan meraung marah. Maka apabila seseorang mencelanya atau memeranginya maka hendaklah dia berkata: Sesungguhnya aku berpuasa, Sesungguhnya aku berpuasa.

Riwayat Bukhari (1904)

Justeru manual harian Ramadhan dilaksanakan dalam mengukur piawaian pencapaian antara yang terutama adalah berpuasa kerana Allah dalam meninggikan nilai ibadat ini. Firman Allah SWT:

وَمَا أُمِرُوا إِلَّا لِيَعْبُدُوا اللَّـهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ

Maksudnya: Pada hal mereka tidak diperintahkan melainkan supaya menyembah Allah dengan mengikhlaskan ibadat kepadaNya,

(Surah al-Bayyinah: 5)

Syed Qutb berkata: Ibadat kepada Allah yang Maha Esa mengkihlaskan ketaatan kepada-Nya, menjauhi syirik dan pendokongnya. Seterusnya ibadat yang tulus ikhlas kepada Allah itu adalah juru bahasa yang menterjemahkan akidah itu. Lihat Fi Zilal al-Quran, 17/484

Antara amalan dan adab yang baik untuk dilaksanakan adalah:

Puasa

• Ta’khir sahur
• Awalkan berbuka
• Ikut sunnah dalam berbuka

Solat fardu berjamaah

• Dilakukan di masjid (Dalam situasi semasa Perintah Kawalan Pergerakan, ia dilakukan di rumah bersama keluarga)
• Awalkan langkahan kaki ke masjid
• Niat i’tikaf ketika memasuki masjid
• Solat sunat tahiyyatul masjid
• Solat sunat rawatib
• Jawablah azan dan berdoa selepasnya.

Banyakkan bacaan al-Quran

• Cita-cita untuk berkhatam
• Tadabburkan ayat-ayatnya
• Jangan rasa malas
• Ajarkan anak dan keluarga ayat-ayat Allah.

Banyakkan berinfaq

• Tabung masjid
• Anak-anak yatim
• Fakir miskin
• Orang tua
• Ibu bapa
• Kaum keluarga
• Mereka yang dalam kesusahan seperti gempa bumi atau dilanda banjir

Menunaikan zakat

• Zakat fitrah
• Zakat harta
• Zakat ternakkan
• Zakat perniagaan dan lain-lain.

Menjamu orang puasa untuk berbuka.

Sabda Rasulullah SAW:

مَنْ فَطَّرَ صَائِمًا كَانَ لَهُ مِثْلُ أَجْرِهِ وَلَا يَنْقُصُ مِنْ أَجْرِهِ شَيْءٌ

 Maksudnya: Siapa yang menjamu orang berbuka puasa, maka baginya pahala orang tersebut dengan tidak dikurangi dengan sedikit pun.

Riwayat at-Tabarani (5275)

Lakukanlah amalan yang mulia seperti:

• Memberi salam
• Senyum kepada orang ramai
• Membersih tandas masjid
• Membersih masjid dan kawasannya
• Membantu penyediaan makanan di rumah atau di masjid
• Berbudi bahasa yang tinggi
• Hadir majlis ilmu dan mempelajarinya
• Solat tarawih
• Qiamullail
• Solat witir
• Memperbanyakkan zikrullah

Ini kerana pahala amat besar dan lumayan dijanjikan untuk mereka yang sentiasa melazimi zikir. Antara zikir yang boleh kita amalkan ialah:

 سُبْحَانَ اللَّهِ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ

Selain itu, perbanyakkan istighfar antaranya Sayyid al-Istighfar (penghulu istighfar) :

اَللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّيْ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِيْ وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوْءُ بِذَنْبِيْ فَاغْفِرْ لِيْ فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلاَّ أَنْتَ

Dengan berdoa dan beristghfar, sudah pasti ia mempunyai banyak kelebihan antaranya:

• Menghapuskan dosa
• Dikurniakan anak
• Diturunkan hujan
• Dimurahkan rezeki

Mohon keampunan kepada-Nya, dengan penuh keinsafan. Moga-moga dengan itu tersingkap tabir noda yang menutup pintu hati muslimin dan muslimat. Dengan itu, apa yang dihajatkan, akan dikabulkan-Nya dan mendapat redha dari-Nya. Wallahua’lam.

Antara lain, sentiasalah berdoa di bulan Ramadan lebih-lebih lagi ketika waktu yang digalakkan berdoa, antaranya:

• Ketika berbuka
• Ketika bersahur
• Sedang berpuasa

Dalam bulan Ramadan ini sebagai menghormati bulan yang mulia, bagi melayakkan kita untuk meraih لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ . Makanya beberapa pantang larang  hendaklah dijauhi, antaranya

• Sifat marah hendaklah dijarakkan daripada diri kita
• Sifat hasad dengki
• Sifat dendam kesumat
• Sifat takabbur dan sombong
• Sifat memperlekeh saudara seIslam dan orang lain
• Sifat wasangka yang buruk dan su’zhan hendaklah diganti dengan husnul zhan (sangkaan baik)

Bulan Ramadan mengukuhkan Institusi Kekeluargaan

Sebenarnya siang Ramadan telah membentuk program harian keluarga bermula dengan cara kita berbuka hingga kepada bersahur, begitu juga aktiviti solat tarawih dan solat fardu dengan menuju ke masjid.

Sebagai contoh kebersamaan dalam berbuka puasa lebih-lebih lagi diisi dengan sedikit tazkirah, zikir, tahlil dan pesan memesan di samping membaca kisah suri teladan sewaktu menunggu berbuka puasa di kalangan kelaurga sudah pasti menatijahkan kerukunan rumah tangga dan perasaan gembira pada hati-hati ahli keluarga.

Selepas itu pula solat berjamaah iaitu solat Maghrib boleh menambahkan lagi perasaan kasih sayang dan keutuhan hubungan selaras dengan pencapaian matlamat Hablum Minallah  Dan Hablum Minnas.  Begitu juga aktiviti yang lain yang dibuat secara kekeluargaan seperti membantu dalam menyediakan makanan hidangan berbuka dan membasuh pinggan mangkuk serta mengemaskan dapur selepas itu boleh menambahkan lagi seri kekeluargaan.

Mengimarahkan malam dalam bulan Ramadan dengan solat Tarawih, witir dan lain-lain sudah tentu memberi kesan maknawi yang cukup besar dalam jiwa mereka yang melakukannya di rumah bersama ahli keluarga. Ini menjadikan sebuah keluarga saling mengambil berat antara satu sama lain dan pengalaman anak-anak yang dilatih oleh ibu bapa sudah barang tentu menjadi satu nostalgia yang akan dicorakkannya pula.

Tatkala mereka menginjak dewasa dan akan menceritakan hal tersebut keapda anak-anaknya pula. Mereka seupaya mungkin akan membuat jauh lebih baik daripada apa yang telah dilakukan oleh ibu bapa mereka dahulu. Natijahnya keluarga akan menjadi aman damai dan penuh dengan kepuasan untuk meniti dan melayari bahtera kehidupan. Justeru benarlah Ramadan sebagai pengikat kasih sayang dan penyambung silaturahim disamping membaja kerukunan rumah tangga dalam menuju kegerbang kebahagiaan.

Sifat berkasih sayang menjadi teras dan tiang utama dalam membangunkan institusi kekeluargaan dan juga masyarakat Islam. Dengan penghayatan Islam yang sebenar ibadat puasa serta pengisian malam dalam bulan ramadan sudah pasti membawa banyak kebaikkan apatah lagi dilakukan secara bersama atau jamaie.

Semoga dengan amal jamaie ini serta berkat Ramadhan dan penambahan amalan yang disulami dengan keikhlasan akan menatijahkan kebahagiaan dalam kelaurga sehingga layak dinobatkan sebagai Baiti Jannti atau rumahku syurgaku.

Ramadan yang membawa seri satu macam kebaikan sudah pasti dapat dimanfaatkan oleh Mukmin sejati sama ada amalan yang wajib atau yang sunat, seperti tadarus al-Quran, Qiamullail, Solat Tarawih dan lain-lain. Begitu juga dengan mengkaji sejarah Ramadan melalui kemenangan umat Islam sejak zaman Rasulullah SAW lagi sehingga kepada mutakhir ini. Sudah pasti kita dapati kemenangan Islam banyak berlaku pada bulan Ramadan, seolah-olah mengisyaratkan kepada kita bahawa bulan Ramadan memberi kekuatan kerohanian, spiritual dan juga semangat yang kental sehingga dapat melakarkan kemuncak kejayaan.

Benarlah kata Buya Hamka: Hidup kita hanya sekali, justeru biarlah bererti. Maka ambillah peluang Ramadan untuk diisi dengan sebanyak-banyaknya amalan yang soleh. Inilah musim durian runtuh kebaikkan dan kebajikan. Marilah kita merebut peluang ini.

Oleh itu, marilah sama-sama kita menjadikan bulan Ramadan al-Muabarak sebagai Madrasah Rohaniah dan Fikriyyah, yang boleh melonjakkan kita ke persada kejayaan. Semoga Ramadhan kali ini adalah yang terbaik untuk kita. Sekali lagi diucapkan Ahlan Wa Sahlan Ya Ramadhan.

Sumber: Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan.

Anak bekas Perdana Menteri Thailand, Thaksin Shinawatra iaitu Paetongtarn Shinawatra muncul sebagai calon dalam pilihan raya akan datang, mempertaruhkan bahawa nostalgia boleh memenangi berjuta-juta undi  dari golongan kelas pekerja.

Paetongtarn, 36, sedang berkempen bersungguh-sungguh di kubu luar bandar yang kaya dengan undian dari kumpulan besar politik Pheu Thai keluarga Shinawatra, dengan harapan dapat menghidupkan semula semangat yang membawa bapa Thaksin dan ibu saudaranya, Yingluck berkuasa.

Paetongtarn menjanjikan Pheu Thai akan menyelesaikan urusan yang belum selesai dalam tempoh memegang jawatan sejak 2001, yang kesemuanya telah dipendekkan oleh keputusan mahkamah dan rampasan kuasa tentera yang dikatakan didalangi oleh pertubuhan konservatif Thailand.

“Kami berjaya memperbaiki segala-galanya pada tahun pertama tetapi kemudian empat tahun kemudian kami digulingkan oleh rampasan kuasa, jadi ada perkara yang belum kami capai,” kata Paetongtarn kepada Reuters dalam wawancara rasmi pertamanya dengan media asing menjelang pilihan raya, dijangka dalam bulan Mei.

“Jadi kami pergi ke setiap peringkat untuk memberitahu orang ramai bagaimana dasar kami boleh mengubah kehidupan mereka. Dan hanya melalui politik yang stabil boleh hidup orang ramai berubah dengan cara yang mampan,” katanya.

Thaksin dan Yingluck telah digulingkan oleh tentera masing-masing pada 2006 dan 2014, walaupun mengawasi pertumbuhan ekonomi yang besar. Kedua-duanya tinggal dalam buangan untuk mengelakkan sabitan penjara yang dikatakan sekutu mereka direka untuk menghalang kebangkitan politik mereka.

Mandat telah diserahkan kepada Paetongtarn, anak bongsu Thaksin, yang menggunakan manifesto sama dalam menawarkan kenaikan gaji minimum, subsidi utiliti dan infrastruktur kereta api berkelajuan tinggi yang telah lama dijanjikan untuk menguruskan banjir dan kemarau.

Slogan Pheu Thai ialah “Think Big, Act Smart”, menyasarkan pembaharuan berperingkat oleh kerajaan Perdana Menteri Prayuth Chan-o-cha yang disokong tentera sejak beliau merampas kuasa pada 2014.

“Gambaran itu mestilah besar dan kita mesti dapat menangani masalah berpanjangan yang berlarutan. Ini mesti ditangani sepenuhnya,” kata Paetongtarn.

Walaupun belum dinamakan sebagai calon perdana menteri Pheu Thai, Paetongtarn berada jauh di hadapan dalam tinjauan pendapat untuk perdana menteri, dengan dua kali sokongan berbanding Prayuth.

Paetongtarn  menguruskan cawangan hotel syarikat hartanah keluarganya juga sudah memulakan kempen pilihan raya dengan menjelaskan Thailand tentunya akan bertambah baik di bawah pemerintahannya, dan beliau akan mengikuti corak kepimpinan bapanya yang sentiasa membantu rakyat. Paetongtarn Shinawatra memiliki setengah juta pengikut di Instagram, menjalani gaya hidup glamor dan menggambarkan dirinya sebagai ‘puteri bongsu’ Thaksin.

Untuk rekod, Thaksin, 72 tahun, digulingkan dalam satu rampasan kuasa pada 2006 dan sejak itu tinggal dalam buangan di Dubai, Emiriah Arab Bersatu (UAE), untuk mengelak tuduhan rasuah.

Walaupun kini sedang sarat hamil lapan bulan, ia bukanlah halangan ibu kepada seorang cahayamata ini untuk bergerak aktif dalam politik.

“Tetapi saya ok,” katanya. “Ini adalah kehamilan kedua saya. Saya sedar keadaan diri saya.” Di sebalik populariti pilihan raya mereka, Shinawatra dibenci di Thailand.

Mereka telah lama dituduh oleh penentang kronisme dengan dakwaan mengayakan rakan perniagaan dan membeli orang miskin dengan dasar populis yang membazir. Shinawatra menafikan tuduhan itu.

Pilihan raya Thailand bakal menjadi satu lagi perlawanan dendam antara golongan elit yang berperang dalam ekonomi kedua terbesar di Asia Tenggara itu. Paetongtarn berkata beliau tetap bimbang tentang impak perebutan kuasa negara yang sukar dikawal membabitkan keluarganya, termasuk rampasan kuasa, yang katanya menjadikan Thailand “mundur”.

“Ia juga membuatkan dunia melihat negara kita dalam sudut berbeza. Mereka tidak mahu berdagang dengan kami. Ia mengurangkan peluang untuk semua orang,” katanya.

“Negara kita telah ‘dibekukan’ sekian lama. Jadi rampasan kuasa tidak sepatutnya berlaku lagi. Negara mesti maju dan rakyat berhak mendapat rezeki yang lebih baik.”