Kalau dibandingkan wanita seusia lain, rupa paras Cher sampai sekarang masih hebat meskipun telah mencecah 76 tahun. Bukan bahagian wajah saja, tubuh badannya juga sangat cergas berkat gaya hidup sihat yang diamalkan sampai sekarang.
Sering berkongsi perjalanan kesihatannya sejak dulu lagi, selebriti Hollywood itu pernah mengakui beliau perlu berusaha lebih untuk kekal fit. Bahkan, perlu berada di gimnasium sepanjang masa untuk berlatih!
Ads
Terkenal dengan imej rambut panjang dan lagu hit ‘Believe’, wanita dengan nama asal Cherilyn Sarkisian dan lahir pada 20 Mei 1946 itu mahu semua peminatnya tahu bahawa tiada magis untuk mendapatkan tubuh yang ‘ageless’.
Kata Cher, hanya kerja keras merangkumi diet sihat dan rutin senaman yang ketat untuk kekalkan penampilan sekarang. Jom semak rahsia kesihatan beliau di bawah!
(1) Cher amalkan diet rendah lemak
Musuh ketatnya adalah lemak, termasuk produk tenusu. Dalam bukunya yang bertajuk ‘Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty’, beliau berkata bahawa keju adalah makanan paling dielakkan.
“Saya rasa keju tu terlalu tinggi lemak, dan ia sukar dicernakan oleh tubuh.” Cher
(2) Seorang penggemar snek sihat
Ucapkan selamat tinggal pada manisan kerana Cher lebih memilih snek sihat dalam diet hariannya. Snek kegemaran beliau adalah ubi keledek, kentang bakar dan salad Caesar.
Ubi keledek mempunyai banyak manfaat kesihatan antaranya mengawal berat badan, mengawal gula darah dan meningkatkan penghadaman.
(3) Jarang mengambil minuman keras
Ads
Cher menyertai senarai selebriti Hollywood yang sangat jarang mengambil minuman keras.
“Saya tidak menyenangi minuman keras. Paling tidak hanya tiga ke empat kali setahun saja.” Cher
(4) Elakkan gula yang diproses
Rahsia Cher sentiasa cergas dan bertenaga? Amalkan gula semula jadi daripada buah-buahan seperti pisang, betik dan nektarin. Paling penting elakkan makanan yang diproses terutamanya gula.
Ads
(5) Bertukar-tukar senaman
Cher gemar bertukar-tukar senaman dan berkongsi tentangnya dengan peminat. Bersenam lima kali seminggu dan senaman yang dilakukan merangkumi aktiviti di luar gimnasium seperti surfing. Dalam satu ciapan beliau, tulisnya…
“Just came up from Abs, Zumba, Yoga, Wall Sits.”
“Tomm. My Step Class, Yoga, Different Abs. WHOA”
(6) Belajar apa yang tidak sesuai
Walaupun sudah mempunyai rutin tetap sekarang, namun ia melalui banyak proses trial and error. Tahukah anda, Cher tidak bersenam secara serius sehingga berusia 50-an! Beliau juga tidak gemar berlari.
“Saya pernah cuba berlari dan sangat membencinya.” Cher
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Izara Aishah atau nama sebenarnya Nik Izara Aishah Nik Izazurin kelihatan benar-benar kelihatan cantik dan berseri-seri sejak mengambil keputusan berhijab. Tanpa pengumuman rasmi, namun perkongsiannya di platform media sosialnya tampil bertudung labuh telah mencuri perhatian.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
Dugaan peminatnya semakin kuat apabila figura cantik kacukan Melayu-Pakistan ini bertindak memadam gambar-gambar lama tidak bertudung di laman Instagram. Malah pelakon cantik ini bersedia untuk memadam semua akaun media sosial kerana kemusykilan tentang persoalan adakah haram jika seseorang berkongsi foto dirinya di platform tersebut.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
Pelakon drama bersiri Ombak Rindu ini telah mengambil inisiatif bertanya persoalan tersebut kepada yang pakar. Hasil perbincangannya bersama seorang ustazah, memuat naik foto ke laman media sosial tidak jatuh hukum haram.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
“Saya merasakan ini terlalu ekstrem. Tetapi, kalau ada dalam Al-Quran, I’ll inshaallah immediately stop because social media memang dah lama Izara tak peduli pun.
Okay, dah tanya ustazah. Tak haram pun lah,” tulisnya melalui satu ciapan.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
Tambahnya lagi, “Boleh ambik gambar cantik-cantik buat diri happy janji jangan ‘ekshen’,” tulis Izara Aishah di laman Instagram sambil menggayakan khimar yang terletak cantik ditubuhnya.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
Izara Aishah juga telah dinobatkan sebagai pemenang tempat kedua dalam Pencarian Dewi Remaja 2009/2010 dan menjadi pilihan pengarah drama dan filem tempatan.
Foto: Koleksi Majalah Nona
Izara Aishah telah berkahwin dengan suaminya, Adib Khalid pada 17 November 2017 dengan majlis resepsi penuh gilang gemilang serta memilih tema klasik dan telah direalisasikan oleh perancang perkahwinan terkenal tanah air, Dato’ Rizalman Ibrahim.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
Anak kesayangannya yang diberi nama Irisa Alaia Muhammad Adib menyambut ulang tahun kelahirannya pada 15 April yang kini sudah berusia setahun. Irisa Alaia juga bertuah kerana memiliki tiga orang nenek sekali gus iaitu Tengku Datin Seri Zawyah, Puan Safina dan Dato’ Sri Siti Nurhaliza Taruddin.
Foto: Instagram @izaraaishahofficial
Ramai yang memuji cahaya mata pasangan sama cantik sama padan ini yang suka tersenyum, memang boleh cair tengok senyumannya. Geram tengok telatah dia!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Terinspirasi dengan gaya hidup pewaris Naza Group, Nur Nadia SM Nasimuddin. Mana tidaknya, dalam kesibukan mengurus legasi perniagaan arwah bapa dan keluarga, dia kekal berpenampilan menarik, anggun dan ramping. Apatah lagi dengan kehadiran empat cahaya mata yang masih kecil. Pastinya ia bukanlah satu tugas mudah namun melihat susuk tubuh Nadia… mesti ramai yang beranggapan jelitawan ini berstatus anak dara. Realitinya, Nadia baru sahaja menimang anak keempat pada 25 Februari lalu.
Merupakan puteri bongsu kepada Pengasas Naza Group, Allahyarham Tan Sri SM Nasimuddin SM Amin dan isteri, Puan Sri Datin Seri Utama Zaleha Ismail; Nadia menyandang jawatan sebagai salah seorang pengarah Naza Group yang menerajui bahagian food and beverage (F&B) di samping kakaknya, Nur Diana SM Nasimuddin. Sehingga kini, Nadia dan Diana bersama-sama mengendalikan restoran Dotty’s dan BLVD House. Tidak ketinggalan, bisnes berasaskan produk kecantikan My Smink.
Nadia di samping adik-beradikBersama ibunda tersayangKakak Nadia, Nur Diana SM Nasimuddin
Disebabkan minat mendalam terhadap industri fesyen, Nadia turut menjadi Pengarah Kreatif Myportluxe iaitu platform e-dagang yang menjual pelbagai aksesori dan beg tangan berjenama mewah dengan harga mampu milik.
Mengintai sisi kehidupan berkeluarga Nadia pula, dia yang merupakan anak bongsu daripada lima beradik baru sahaja menyambut ulang tahun kelahiran ke-34 pada 25 Mac lalu. Nadia mendirikan rumah tangga dengan anak peneraju industri perhotelan, Hamzah Alang Tan Sri Azman Shah pada Julai 2010 dan mereka menyambut ulang tahun perkahwinan ke-10 baru-baru ini.
Hasil perkongsian hidup selama sedekad, pasangan romantis berkenaan dikurniakan empat cahaya mata comel iaitu Aidan (8 tahun), Tahlia (2 tahun), Taraa Camila (1 tahun) dan Tia Inara yang bakal berusia lima bulan pada 25 Julai nanti.
Selain gemar berkongsi aktiviti di media sosial miliknya, Nadia dan suami turut berkongsi minat yang sama iaitu melancong. Jika ada masa terluang, mereka sekeluarga pasti akan menikmati percutian bersama-sama. Dalam pada itu, Nadia mendedahkan dia selesa menghabiskan masa di gimnasium demi memastikan stamina dan tubuh badan ideal serta kekal sihat.
Malah ketika ditanya peminat tentang gaya hidupnya yang sentiasa nampak menarik di samping empat anak yang masih kecil, tanpa berselindung Nadia menjelaskan dia tidak mampu menguruskan segalanya seorang diri tanpa bantuan daripada suami tercinta. Moga kejayaan Nadia dalam kerjaya dan kehidupan sentiasa menjadi inspirasi buat semua wanita.
Wajahnya mula dikenali sejak drama sinetron Upik Abu dan Laura menghiasi kaca TV Malaysia sekitar tahun 2009. Cinta Laura Kiehl yang ketika itu baru berusia 15 tahun memegang watak utama sebagai Laura dan lakonan mantap serta rupa paras comel yang dimilikinya berjaya menambat hati sebilangan penonton di negara ini.
Kini, sedekad sudah berlalu… populariti Cinta Laura bukan hanya mekar di Indonesia bahkan di luar negara seperti Amerika Syarikat. Masih aktif bergelar anak seni terutama dalam bidang lakonan dan nyanyian, wanita berusia 25 tahun ini turut mencipta nama dalam arena peragaan.
Berbekalkan rupa paras menarik dan susuk tubuh ramping, pastinya ia pakej terbaik bagi Cinta Laura untuk berjaya dalam bidang tersebut.
Memiliki lebih 6 juta followers di Instagram, para peminat mula bercerita tentang bentuk badan wanita berketurunan Indonesia-Jerman ini yang disifatkan cukup menawan dan seksi. Lebih-lebih lagi bila dia kerap memuatnaik gambar yang memperlihatkan otot six pack di bahagian perutnya.
Memetik pengakuan Cinta Laura di Detik.Com, selebriti indonesia ini dengan tenang menjelaskan ia bukanlah satu perkara baru bagi dirinya. “Mungkin ada yang baru tahu sebab ternampak (six pack) bila saya mula post gambar dengan pakaian sukan dalam setahun kebelakangan ini.
Sebenarnya dari umur 10-11 tahun lagi saya sudah mempunyainya memandangkan waktu kecil dulu saya atlet dalam sukan renang, bola keranjang dan olahraga.
Ada yang mengatakan saya gemuk dan ada juga yang cakap saya kurus. Apa-apa pun yang mereka kata, saya enggan ambil peduli. Asalkan saya rasa sihat dan selesa, itu lebih penting.”
Mengintai media sosial Cinta Laura… memang jelas terpapar gaya hidup sihat yang diamalkannya selain gemar menghabiskan masa di gim dan mengikuti kelas tarian. Jadi, tak hairanlah dia mampu memiliki bentuk tubuh ideal. Kalau komited, tidak mustahil anda pun boleh mendapatkan tubuh idaman.
Dengan kecantikan dan bakat Cinta Laura, ramai rakyat Indonesia yang mahu selebriti ini menyertai pencarian Puteri Indonesia 2020 namun hasrat itu ditolak secara baik. “Macam tak adil kalau saya tak segera umumkan bahawa pada tahun 2020, saya tak akan mengikuti pemilihan Puteri Indonesia.
Saya sangat terharu kerana anda mempercayai bakat saya. Tapi saya yakin di luar sana masih banyak wanita Indonesia yang boleh mewakili saya di Miss Universe. Seperti yang pernah saya katakan dulu bahawa saya akan buat Indonesia bangga dengan caraku sendiri,” tegasnya yang membintangi filem seram terbaru Indonesia, Mati Anak.
Kredit: Instagram Cinta Laura
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
MasyaAllah, bertambah lagi umat Nabi Muhammad SAW! Kelahiran cucu sulung pada 15 Februari lalu nyata memberi sejuta kegembiraan buat pelakon jelita, Datin Mas Anizan...