Kalau dibandingkan wanita seusia lain, rupa paras Cher sampai sekarang masih hebat meskipun telah mencecah 76 tahun. Bukan bahagian wajah saja, tubuh badannya juga sangat cergas berkat gaya hidup sihat yang diamalkan sampai sekarang.
Sering berkongsi perjalanan kesihatannya sejak dulu lagi, selebriti Hollywood itu pernah mengakui beliau perlu berusaha lebih untuk kekal fit. Bahkan, perlu berada di gimnasium sepanjang masa untuk berlatih!
Terkenal dengan imej rambut panjang dan lagu hit ‘Believe’, wanita dengan nama asal Cherilyn Sarkisian dan lahir pada 20 Mei 1946 itu mahu semua peminatnya tahu bahawa tiada magis untuk mendapatkan tubuh yang ‘ageless’.
Kata Cher, hanya kerja keras merangkumi diet sihat dan rutin senaman yang ketat untuk kekalkan penampilan sekarang. Jom semak rahsia kesihatan beliau di bawah!
(1) Cher amalkan diet rendah lemak
Musuh ketatnya adalah lemak, termasuk produk tenusu. Dalam bukunya yang bertajuk ‘Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty’, beliau berkata bahawa keju adalah makanan paling dielakkan.
“Saya rasa keju tu terlalu tinggi lemak, dan ia sukar dicernakan oleh tubuh.” Cher
(2) Seorang penggemar snek sihat
Ucapkan selamat tinggal pada manisan kerana Cher lebih memilih snek sihat dalam diet hariannya. Snek kegemaran beliau adalah ubi keledek, kentang bakar dan salad Caesar.
Ubi keledek mempunyai banyak manfaat kesihatan antaranya mengawal berat badan, mengawal gula darah dan meningkatkan penghadaman.
(3) Jarang mengambil minuman keras
Cher menyertai senarai selebriti Hollywood yang sangat jarang mengambil minuman keras.
“Saya tidak menyenangi minuman keras. Paling tidak hanya tiga ke empat kali setahun saja.” Cher
(4) Elakkan gula yang diproses
Rahsia Cher sentiasa cergas dan bertenaga? Amalkan gula semula jadi daripada buah-buahan seperti pisang, betik dan nektarin. Paling penting elakkan makanan yang diproses terutamanya gula.
(5) Bertukar-tukar senaman
Cher gemar bertukar-tukar senaman dan berkongsi tentangnya dengan peminat. Bersenam lima kali seminggu dan senaman yang dilakukan merangkumi aktiviti di luar gimnasium seperti surfing. Dalam satu ciapan beliau, tulisnya…
“Just came up from Abs, Zumba, Yoga, Wall Sits.”
“Tomm. My Step Class, Yoga, Different Abs. WHOA”
(6) Belajar apa yang tidak sesuai
Walaupun sudah mempunyai rutin tetap sekarang, namun ia melalui banyak proses trial and error. Tahukah anda, Cher tidak bersenam secara serius sehingga berusia 50-an! Beliau juga tidak gemar berlari.
“Saya pernah cuba berlari dan sangat membencinya.” Cher
Undangan Open House Dah Memanggil Tapi Pening Tak Tahu Nak Pakai Tudung
Wanita dan tudung berpisah tiada. Apa sahaja berkenaan tudung pasti mendapat perhatian. Suami pula asyik menjeling setiap kali isteri membeli tudung. Tudung yang dah penuh dua almari masih dikatakan tak cukup tudung nak pakai dan tak boleh nak matchy-matchy dengan baju atau bersama suami dan anak-anak.
Kehidupan kita memang pelbagai, begitu juga dalam pemilihan tudung. Ada Muslimah yang selesa dengan tudung yang berjenama tidak kurang juga yang memilih tudung mengikut kemampuan ekonomi rumah tangga. namun, yang paling ketara dalam pemilihan tudung adalah jenis-jenis tudung mengikut keselesaan pemakai. Apakah jenis-jenis tudung yang popular dan menjadi pilihan Muslimah moden kini?
1.Tudung Bawal
Tudung bawal ini dahulu digelar kepada sehelai selendang daripada fabrik kain kasa. Berbentuk segi empat sama dan biasanya akan dipakai dalam bentuk segi tiga. Kini, tudung bawal kembali popular dan lebih dikenali sebagai tudung square tetapi tidak datang dalam fabrik kain kasa semata-mata. Terdapat banyak jenis material yang digunakan sekarang dan disuntik pula dengan motif yang menarik perhatian. Teknik memakai tudung square juga sudah pelbagai mengikut kreativiti masing-masing.
Kredit gambar: Waarna
Kredit tutorial: Ariani
2.Selendang Panjang
Muslimah yang memakai selendang panjang ini biasanya wanita yang kreatif dan sabar. Bak kata orang, campak sana campak sini dah siap. Jika dahulu cara pemakaian selendang panjang menggunakan banyak pin atau jarum peniti, namun perkembangan stail tudung yang lebih santai meminimumkan jumlah jarum dan pin yang digunakan. Sebenarnya pemakaian selendang panjang lebih mudah kerana boleh di bega mengikut bentuk muka masing-masing. Kekurangan wajah juga boleh disembunyikan dengan cara pemakaian selendang panjang yang betul. Orang kata pakai selendang panjang boleh nampak muda, betul ke?
Kredit gambar: aere
Kredit tutorial: Ariani
3.Tudung Instant
Tudung instant ini lahir apabila ramai wanita mengeluh kerana tidak pandai memintal selendang panjang. Melihat trend ketika itu yang rata-rata dipelopori gadis remaja membuat ramai yang ‘iri hati’ dan mahu bergaya dengan selendang panjang juga. Tidak dapat dipastikan siapakah yang mula-mula mereka tudung instant ini telah membuat hati wanita yang mahu memakai gaya selendang panjang berbunga-bunga. Tudung yang sudah siap berjahit dan hanya disarungkan ke muka dan dikemaskan mengikut keselesaan telah menjadi trend. Tetap bergaya namun cara pemakaian yang mudah telah memikat hati semua Muslimah moden.
Kredit gambar: Naelofar
Kredit tutorial: Ariani
4.Tudung Syria
Tudung jenis ini sudah agak sepi dalam gaya pemakaian tudung kini namun tetap mempunyai peminat yang tersendiri. Hanya sarungkan ke wajah dan sudah boleh keluar rumah. Gaya yang sangat ringkas dan kini hanya dipakai terutamanya oleh kanak-kanak. Tudung jenis juga mudah untuk dijaga dan boleh dicampakkan ke dalam mesin basuh.
Kredit gambar: Tudung People
5.Tudung awning
Gaya tudung ini telah menjadi fenomena hebat suatu ketika dahulu. Terdapat pelbagai corak dan tudung bertingkat-tingkat sangat in ketika itu. Tudung gaya ini lebih mudah digayakan kerana hanya perlu menyarung ke wajah. Gaya tudung awning yang keras secara beransur-ansur berubah menjadi lebih nipis dan selesa mengikut bentuk muka. Namun, apabila ramai wanita yang menitikberatkan gaya hidup sihat haya tudung syria telah kembali popular sebagai tudung untuk bersenam. Banyak juga jenama tudung yang telah mengeluarkan tudung untuk wanita bersenam termasuk jenama sukan antarabangsa, Nike!
Kredit gambar: Tudung Nur kasih
Comelnya Anak Nazirah Nasir, Majlis Akikah Nur Helena Serba Indah Macam Majlis Kahwin!
Diam tak diam, anak perempuan Nur Nazirah Profesor Dr Md Nasir bakal meniti usia tujuh bulan. Nazirah yang juga adik kepada pelakon cantik, Anzalna Nasir selamat melahirkan cahaya mata sulung yang diberi nama Nur Helena pada 14 Julai 2023.
Baru-baru ini, Nur Nazirah atau mesra disapa Maggie dalam kalangan keluarga dan kenalan rapat mengadakan majlis akikah buat anakanda tersayang.
Memilih tema putih dengan dekorasi bunga-bungaan rona pastel, majlis meraikan kelahiran Nur Helena tidak ubah seperti majlis perkahwinan.
Serba indah, eksklusif dan lengkap dengan mini pelamin.
Pada majlis berkenaan, Nazirah mengenakan persalinan sedondon putih dengan suami tercinta, Umar Annuar.
Begitu juga si manja, Nur Helena yang tampil comel dengan gaun putih lengkap bertopi.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/adik-anzalna-dapat-anak-wajah-comel-nur-helena-jadi-tumpuan-ada-lesung-pipit/
Kongsi pelajar PhD ini, “Syukur alhamdulillah, we had the opportunity to celebrate our darling daughter, Nur Helena’s aqiqah.
Alhamdulillah Indah Wedding undoubtedly provided and executed every element to perfection. We are extremely pleased with the splendid décor.”
Nazirah merupakan adik bongsu Anzalna yang mendapat perhatian ramai kerana kepintaran yang dimiliki.
Dia kini mengikuti pengajian PhD di Universiti Malaya (UM) dan memperoleh gred A untuk Proposal Defence tahun lepas.
Graduan kelas pertama Bachelor of Biomedical Science dari Segi University, Nazirah cukup bertuah kerana dapat ‘fast track’ sambung PhD dalam usia muda.
Comelnya Wan Maryam & Pandai Bergaya, Buah Hati Mawar Karim Ini Cecah Usia 6 Tahun!
Alahai, comelnya buah hati Mawar Karim ini! Makin menginjak usia makin terserlah kecomelan Wan Maryam. Melihat wajah terkini anak tunggal usahawan Tudung Fareeda berkenaan jelas kelihatan Maryam seorang kanak-kanak yang membesar sihat dan ceria.
Sebagai ibu, Mawar juga tidak terkecuali seperti ibu bapa lain yang gemar berkongsi telatah anak tersayang di media sosial. Malah rata-rata followers setia terhibur dengan sikap buah hati Mawar ini yang pandai bergaya.
Tidak kira apa jua perayaan, pasti terselit aksi Maryam di samping ibu kesayangan.
Terbaharu, Mawar memuat naik gambar memaparkan dirinya menyambut ulang tahun kelahiran Maryam yang keenam pada 29 Disember lepas.
Jelitawan berusia 34 tahun berkenaan dilihat mengenakan baju kasual rona kuning dan tudung warna nude nampak bahagia meraikan hari lahir Maryam.
Ujar Mawar, “Sanah Helwah. Barakallah Fii Umrik anakanda ya Maryam. Cepatnya Maryam dah 6 tahun.”
Artikel https://www.nona.my/cetus-fenomena-tudung-fareeda-usia-34-mawar-karim-kental-matang-jadi-usahawan/
Tidak ketinggalan menitipkan doa dan ucapan sempena hari lahir ialah bapa Maryam, Fizo Omar. Dalam perkongsian di media sosial, aktor ini mengimbau momen ketika anak sulungnya itu berusia dua tahun.
“Daddy’s girl sangat. Apa yang daddy buat semua dia nak ikut. Masa ni baju daddy dia yang pilih ikut yang dia suka. Aduh.
29 December Cik Yam turned 6 dah. Sekejap je masa berlalu. My 1st daughter who always in my heart.”
View this post on Instagram
Anak kelahiran Pulau Pinang ini pernah mendirikan rumah tangga dengan pelakon Fizo Omar namun berpisah selepas enam tahun bergelar suami isteri. Hasil perkongsian hidup, dia dikurniakan Wan Maryam.
