Perasan tak bila kita rajin bersenam, muka pun semakin berseri-seri. Pelakon, model dan pengacara, Ramona Zamzam misalnya semakin hari semakin cantik. Siapa sangka satu masa dahulu kulit Ramona pernah breakout sampai dia terpaksa ‘berehat’ dari berlakon!
Ruang masa yang ada, Ramona gunakan untuk terus menjaga kesihatan dan kecantikan diri. Dalam tempoh kuarantin sejak PKP lalu, Ramona cukup gembira kerana dapat melakukan aktiviti senaman walaupun hanya dari rumah. Boleh ‘curi’ idea ni dari Ramona!
https://www.instagram.com/p/B_wF3srFQxx/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B9_ZtFrJp7_/?utm_source=ig_web_copy_link
Bagi Ramona, kecantikan bukan perkara yang boleh dipandang remeh. Baik sewaktu belum berkahwin atau sudah mempunyai anak, penjagaan kecantikan tetap diutamakan. Cuma bezanya, ruang masa yang terhad membataskan untuk dia lebih fokus.
Sama sahaja sebelum dan selepas ada anak, cuma lepas ada anak lebih struggle untuk mencari masa terutamanya ketika tahun pertama. Saya sering membuat rawatan muka sebulan sekali dulu kerana kerjaya saya memerlukan saya menggunakan banyak makeup. Jadi secara tidak langsung muka menjadi kering dan apabila selalu dicuci ia kehilangan minyak semulajadinya. Saya akan ke salun kecantikan untuk refresh balik.
Apabila ada anak, paling susah sekali adalah untuk work out. Dulu, saya paling seronok dapat keluarkan peluh, buat senaman sebab kita rasa sangat puas dan sihat. Sekarang kalau ada masa, saya akan buat dua benda iaitu berenang kerana ia paling senang. Sejenis senaman yang membuatkan seluruh badan bergerak. Sangat vigorous. Work out the whole body. Kedua saya akan buat core work out, plank, sit-up, squad dan banyak lagi.
Membelek laman Instagramnya, Ramona banyak memperkenalkan jenama kecantikan untuk kulit wajah. Apabila sudah banyak terdedah dengan penggunaan chemical dalam solekan, tentu Ramona pernah mengalami masalah kulit.
“10 tahun lepas, saya mengalami masalah kulit wajah yang sangat teruk. Hampir setiap hari menjalani sesi penggambaran untuk modelling dan berlakon. Muka menang tidak pernah lekang dengan mekap sehingga menyebabkan kulit saya rosak.
Ketika itu saya memang tak tahu untuk menanggalkan solekan perlu gunakan cleanser water, makeup remover dan sebagainya. Saya hanya gunakan pencuci biasa sahaja.
Lama-kelamaan tumbuh bintik-bintik kecil memenuhi ruang wajah. Pernah juga saya menolak tawaran untuk penggambaran sebagai salah satu cara untuk ‘memberi kebebasan’ pada wajah daripada sebarang bahan kimia solekan pada kulit.
Beratus kali juga buat facial dan jaga pemakanan terutamanya buah dan sayur. Sayuran dan buah-buahan ini berkait rapat dengan penghadaman. Jika ada masalah penghadaman, boleh juga membuatkan kulit menjadi tidak sihat.”
“Saya gembira sangat dapat take a break daripada penggambaran kerana masuk saja tahun 2020 ni, jadual saya agak ketat. Somehow saya sangat bersyukur dengan saranan yang diambil pihak kerajaan ini,” katanya.
Kredit foto dan video: Instagram Ramona Zamzam
Kesan Detoks Pada Wajah
Fasa tumbesaran daripada alam bayi ke alam dewasa banyak mempengaruhi tekstur dan rona hitam putih ke atas kanvas kulit. Masihkah anda ingat wajah yang rata dan licin sebelum mencapai akil baligh, kemudiannya ditimpa masalah berminyak dan berjerawat? Cuba perhatikan rutin corak pemakanan harian, amalan detoks barangkali berhasil untuk mengeluarkan sisa toksin yang terkumpul.
Kebanyakan makanan di sekeliling kita telah dicemari dengan toksik. Bahan-bahan tercemar ini mudah larut dalam darah dan seterusnya diangkut ke seluruh tubuh. Apa kata jika sesekali lakukan detoks untuk ‘mencuci’ sistem penghadaman dengan cara yang sihat? Selepas melakukan ‘cucian’ perut ini, anda dapat merasa perbezaan ketara pada kulit, ia lebih segar dan bercahaya dari dalam.
DETOKS HUJUNG MINGGU
- Makan banyak buah-buahan segar sewaktu bersarapan. Pilihlah yang berwarna cerah seperti kiwi, anggur, mangga, betik, pic, beri, strawberi, pir dan epal.
- Jamah segenggam kekacang sebagai snek sarapan bersama teh hijau, teh herba atau air suam.
- Sediakan semangkuk salad istimewa untuk makan tengah hari dengan campuran bunga kubis, tomato, timun, brokoli, lada hijau, hirisan lobak, avokado, sedikit rempah dan bawang. Tambah perisa dengan minyak zaitun secukupnya, hirisan herba, bawang putih, jus lemon dan cuka.
- Waktu snek diisi dengan kuaci, gajus dan biji labu atau pek kecil yogurt tulen sambil menghirup teh hijau atau teh herba.
- Buat stim kukus sayur-sayuran segar dan berwarna cerah seperti brokoli, bunga kubis, labu air dan kubis merah dengan herba untuk makan malam.
DETOKS HARIAN
- Minum banyak air mineral atau bertapis sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. Tambahkan sedikit perisa dengan memerah jus limau nipis atau rendaman hirisan lemon untuk kelainan.
- Tukar amalan meminum kopi dengan teh hijau. Ia kaya dengan antioksidan dan boleh ‘mencuci’ usus.
- Jus buah-buahan pekat dan segar seperti jus lobak, epal, tembikai, betik dan sebagainya sangat digalakkan tetapi jauhi gula dan ais.
- Jauhi minuman beralkohol dan berkarbonat kerana ia tinggi acetaldehyde, yang menyebabkan kulit cepat tua dan tinggi kalori. Minuman keras lain seperti wiski, vodka dan gin pula boleh meninggikan kadar insulin.
- Banyakkan makanan berunsur buah-buahan, sayuran hijau, berfiber dan cecair untuk memudahkan proses penyahtoksikan.
Menjejak Empayar Wardah Indonesia, Terpegun Tengok Kilang Berteknologi Tinggi Siap Makmal R&D!
Hebat dan mengagumkan, begitu persepsi penulis saat memenuhi jemputan trip #GetToKnowWardah secara eksklusif di tanah kelahirannya, Indonesia. Selama 3 hari dan 2 malam, wakil-wakil media Malaysia termasuk Majalah Nona dipelawa menjejaki seluruh pejabat operasi dan kilang induk Paragon Technology & Innovation di sana.
Sebagai salah satu daripada negara paling ramah di dunia, kunjungan kami ke Jakarta, Indonesia disambut dengan layanan mesra.
Usai mendarat di Lapangan Terbang Soekarno-Hatta, rombongan media dibawa terus menjamu selera di restoran terkemuka Talaga Sampireun Menteng bagi merasai keenakan menu Sunda.
Kami seterusnya bertolak ke ibu pejabat Paragon, syarikat pengeluar produk penjagaan diri dan kecantikan yang telah bertapak sejak 38 tahun di republik berkenaan.
Di sini menempatkan karyawan jualan dan pemasaran, serta pengurusan 13 jenama hebat di bawah satu bumbung.
Cekap dan tersusun, suka sangat tengok suasana syarikat mereka yang menitik beratkan ruang kondusif buat para pekerja. Boleh dijadikan inspirasi buat pengusaha kosmetik Malaysia…
Memasuki hari kedua, rombongan media dibawa ke kawasan industri Jatake, Jakarta Selatan yang menempatkan pusat R&D dan kilang pembuatan produk di bawah PT Paragon Technology and Innovation.
Terdapat 13 jenama terkenal yang dihasilkan di sini antaranya Wardah, Make Over, Emina, Kahf, Labore, Putri, Biodef, Instaperfect, Crystallure, Beyondly, Wonderly dan Tavi.
Kami sempat bertukar pendapat dan mendengar penerangan saintis di sana tentang produk-produk yang dihasilkan. Baru tahu rupanya setiap produk mesti dikaji selama sekurang-kurangnya dua tahun bagi memastikan tahap keberkesanan serta keselamatannya.
Kami turut melawat kilang-kilang pembuatan dan pembungkusan serta gudang yang menempatkan semua stok sebelum diedarkan ke seluruh Indonesia dan Malaysia.
Jom tengok betapa efisien dan bersihnya proses pembuatan produk di sini…
Perusahaan ini didirikan sejak tahun 1985 oleh Nurhayati Subakat dengan nama PT Pusaka Tradisi Ibu. Saat ini Paragon telah memiliki lebih dari 12.000 karyawan dan memiliki lebih dari 41 distribution center yang tersebar di seluruh Indonesia dan Malaysia.
Sebelum balik, kami sempat singgah ke Senayan City untuk mempelajari cara asas mengenal warna kosmetik yang sepadan dengan kulit bersama team Wardah Beauty. Memang seronok melihat gaya kerja team Wardah sambil membeli-belah.
Sepanjang menikmati pengalaman di Jakarta, penulis mula percaya tentang kualiti produk yang dihasilkan oleh pasukan Paragon. Ia amat menekankan prinsip halal dan suci, disamping inovasi sains yang berterusan bagi memastikan kualiti produk yang diyakini.
Ada Ijazah Dietetik & Kacukan Melayu-Cina-Arab, Sophia Albarakbah Warisi Gen Cantik Ibu!
Wajah cantik Sophia Albarakbah bukan hanya menjadi perhatian kaum lelaki bahkan golongan wanita juga tertawan dengan pesona bintang yang kian meningkat naik ini.
Meskipun baru empat tahun bergelar anak seni namun kejayaan yang diraih Sophia atau dikenali sebagai Sophia Koshka cukup membanggakan.
Tak hanya bersandarkan kepada rupa paras semata-mata, Sophia berjaya membuktikan kemampuan diri dan bakat sebagai pelakon apabila merangkul anugerah Aktres Filem Popular di Anugerah Bintang Popular 35 pada Julai lepas.
Walau timbul tanggapan negatif segelintir pihak yang mempersoal kemenangan itu namun jelitawan ini nekad memberikan yang terbaik untuk karya seni seterusnya.
Dia dilaporkan mula aktif dalam dunia seni pada tahun 2019. Sepanjang kariernya, Sophia pernah membintangi filem Mimaland, drama Suamiku Lelaki Pendosa dan Air Mata Allisya.
15 Julai lalu genap 30 tahun usia Sophia. Melihat penampilan dan raut wajah aktres ini memang tak menggambarkan usia sebenar wanita kacukan Melayu, Cina dan Arab berkenaan.
Memang awet muda orangnya dan kelihatan macam baru menginjak usia awal 20an.
Yang pasti, Sophia juga seorang selebriti yang bijak dan berpendidikan tinggi. Sophia mendapat pendidikan dalam bidang Bioteknologi di Technology Park Malaysia dan merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda Sains (Kepujian) Dietetik dengan Pemakanan di International Medical University (IMU).
Anak kelahiran Kuala Lumpur ini juga bertuah kerana mewarisi kejelitaan ibu tersayang. Difahamkan, ibu Sophia Albarakbah ialah bekas peserta Ratu Cantik Malaysia 1980.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/muka-macam-remaja-walau-anak-dah-besar-sasha-saidin-maintain-muda-cantik-usia-46/
