Diam tak diam, sudah 14 tahun usia perkahwinan Ayu Abas dan Tomok! Masih segar lagi momen resepsi indah pasangan romantis ini saat bergelar pengantin baharu. Seri dan pesona Ayu waktu itu sangat terserlah dan kecantikan wajahnya menjadi bualan hangat dalam kalangan peminat Tomok.
Tanggal 1 Julai lalu, kedua-dua mereka meraikan ulang tahun perkahwinan ke-14. Ayu atau nama penuhnya Siti Rahayu Abas sah bergelar isteri Shah Indrawan Ismail atau lebih dikenali sebagai Tomok pada 1 Julai 2011.
Ternyata 14 tahun melayari alam rumah tangga bukan satu tempoh singkat dan mudah. Pastinya bermacam-macam suka dan duka, jatuh dan bangun dihadapi bersama demi menjayakan ikatan suci sebuah perkahwinan. Sekaligus menjadikan Ayu Abas dan Tomok lebih matang menjalani kehidupan sebagai suami isteri dan ibu ayah.
Bersempena ulang tahun perkahwinan, Ayu yang merupakan bekas pramugari ini meluahkan rasa bahagia bergelar suri hati pelantun lagu Memori Mungkin Berulang berkenaan.
Ads
Titipnya, “Selamat ulang tahun perkahwinan yang ke-14. Semoga kita terus bersama hingga akhir usia menuju ke syurga.”
Menerusi perkongsian terkini di media sosial, ibu tiga cahaya mata tersebut turut memuat naik foto terbaharunya di samping Tomok yang memaparkan mereka mengenakan baju rona senada merah jambu dan berseluar jeans biru. Sweet!
Dalam pada itu, Tomok turut tidak ketinggalan menitipkan ucapan istimewa buat wanita kesayangan.
Ads
“Semoga Allah permudah urusan kita dunia akhirat. Selamat ulang tahun yang ke-14 untuk kita berdua. Sayang sampai syurga.”
Keluarga Ayu Abas & Tomok
Hasil perkongsian hidup, Ayu Abas dan Tomok dikurniakan tiga orang anak iaitu Arrianshah Akid, Andrashah Iman dan Siti Khadijah.
Tomok genap berusia 41 tahun pada 17 Mei lalu. Sementara Ayu pula meniti usia 46 tahun.
Pada 23 November 2023 Tomok berjaya menamatkan pengajian di peringkat Ijazah Sarjana Muda Pengurusan Industri Kreatif dengan Kepujian, Universiti Utara Malaysia (UUM).
Sebelum ini, Ayu Abas pernah menjalankan bisnes tudung jenama Arriandra namun perniagaan yang sudah diusahakan selama lima tahun berkenaan terpaksa dihentikan pada tahun 2020.
Dia yang turut mempunyai Ijazah Sarjana Muda Sains Komputer dan pernah berkhidmat sebagai Jurutera Sistem Komputer bagaimanapun memilih untuk menjadi suri rumah sepenuh masa demi membesarkan anak-anak dan mengurus keluarga.
Kesungguhan Ayu mendidik ketiga-tiga anak sentiasa menjadi perhatian dan inspirasi kaum ibu. Semoga rumah tangga pasangan ini kekal bahagia sampai syurga.
Baru-baru ini, media sosial dikejutkan dengan kisah seorang jurusolek yang mengalami masalah muka ‘break-out’ selepas membeli produk penjagaan muka dari satu jenama yang agak terkenal. Akibat dari kesilapannya itu, wajahnya kini dipenuhi dengan jerawat batu gara-gara menggunakan produk bermerkuri sekitar Disember lalu.
Menyedari akan hakikat kesilapan tersebut yang boleh terjadi pada sesiapa saja. NONA mendapatkan penjelasan serta panduan dari Miss Adibah, pengasas kepada produk kecantikan The Raw. di mana beliau merupakan bekas kakitangan kerajaan yang berkhidmat selama 7 tahun di Kementerian Kesihatan (KKM) sebagai pegawai farmasi.
Kepakaran Miss Adibah adalah mengenal pasti serta memformulasikan produk kecantikan yang selamat, berkesan serta berkualiti tinggi bagi mendapatkan kulit yang sihat untuk diri dan keluarga.
Sebagai pengasas produk kecantikan dan pegawai farmasi, Miss Adibah berkongsi beberapa tip yang boleh digunakan bagi mengelakkan diri anda menggunakan produk penjagaan kulit yang tak selamat untuk kulit wajah.
Menurut Miss Adibah, ramai yang ambil remeh tentang jenis kulit masing-masing. Ada yang tak peduli langsung pun. Ini satu kesilapan besar. Bagaimana hendak tahu? “First step, cuci muka anda dengan pencuci muka. Kemudian lap kering dan biarkan selama 30 minit. Sekiranya kulit wajah kelihatan berminyak seluruh muka, maknanya jenis kulit anda adalah kulit bermiyak.
Sekiranya kulit dan pipi rasa ketat dan susah untuk senyum selepas mencuci, maka anda mempunyai kulit jenis kering. Ada juga yang mempunyai jenis kulit kombinasi dimana kawasan T-Zone (berminyak) dan U-Zone (kering), begitulah sebaliknya. Ada juga yang bertuah mempunyai jenis kulit normal yang rasa selesa tidak terlalu berminyak atau kering. Yang pasti, kenali dahulu jenis kulit anda,” jelas Miss Adibah membuka bicara.
Foto: Freepik
Fahami Kondisi Kulit
Selepas kenal pasti jenis kulit, anda juga perlu memahami kondisi kulit anda. Kenal pasti apa lagi masalah terkini yang dihadapi kulit anda, sama ada ianya berjerawat ataupun berpigmentasi. Masalah kulit berpigmentasi terdiri daripada banyak jenis seperti, age-spots atau liver-spots, melasma, post-inflammatory hyperpigmentation (parut gelap).
Kondisi lain yang mungkin turut dihadapi adalah kulit sensitif dimana pemakaian produk sebarangan boleh buat kulit rasa gatal, merah, pedih dan kering. Selain itu, kondisi lain adalah penuaan. Kulit wajah mulai kedut, kurang keanjalan dan kering.
Foto: Freepik
Pilih Produk Yang Sesuai
Selepas dah faham jenis dan kondisi kulit anda, sekarang barulah anda boleh memilih produk yang bersesuaian.
Untuk kulit berjerawat, selalunya ia datang dengan pakej kulit berminyak. Jadi, anda boleh memilih produk yang mengandungi kandungan bahan aktif seperti Niacinamide 2 hingga 5 persen dan bahan exfoliation seperti AHA (Alpha Hydroxy Acid) dan/atau BHA (Beta Hydroxy Acid). Alternatif lain, boleh juga memilih ekstrak botanikal seperti teh hijau, hazel witch, salix alba dan tea tree.
Contoh produk yang mengandungi bahan-bahan di atas adalah The Raw. Acne Ceramide Cleanser (Salicylic Acid 2%) dan juga The Raw. Niacinamide 5% serum.
Jika anda berkulit matang pula, selalunya ia datang dengan pakej kulit kering. Jadi, anda perlu memilih bahan yang tidak mengeringkan dan membantu merangsang penghasilan kolagen bagi mengurangkan kesan penuaan. Antara bahan aktif yang disarankan untuk kulit kering itu adalah seramid, kolestrol, asid fatty, hyaluronic Acid dan vitamin B5. Manakala untuk kedutan pula, anda boleh cuba bahan aktif seperti vitamin C dan juga peptide.
Contoh produk yang mengandungi bahan-bahan di atas adalah The Raw. Strong Barrier Serum dan The Raw. Ethylated Ascorbic Acid 20% Serum.
Foto: Freepik
Selain memilih produk, Miss Adibah juga turut menyarankan ‘back to basic’, iaitu rutin mencuci muka yang teratur dan sistematik. Anda disarankan untuk memulakan rutin penjagaan wajah anda dengan 3 bahan asas wajib – iaitu pencuci muka (cleanser), pelembap muka (moisturizer) dan pelindung matahari (sunscreen).
“Bagi betul-betul merawat kondisi kulit bermasalah, selain 3 rutin wajib di atas anda boleh tambah produk seperti serum yang mengandungi bahan-bahan aktif kerana ianya lebih fokus untuk mengawal dan menyelesaikan masalah kulit.”
Jadi sebelum membeli mana-mana produk skincare, ambil masa untuk lihat dan meneliti deskripsi bahan-bahan yang digunakan pada label produk tersebut, dan jangan culas mahupun ambil ringan, kelak wajah anda akan menerima padahnya,” ulas Miss Adibah menutup bicara.
Untuk informasi lanjut serta pembelian produk The Raw. anda boleh layari laman media sosial di bawah.
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pejam celik sudah sebulan kita berouasa dan akhirnya tiba pula hari raya. Pada bulan puasa, minda sudah dididik untuk tidak menerima makanan dan minuman selama 14 jam. Ada di antara kita yang memilih untuk meneruskan displin pemakanan ketika berpuasa pada hari raya ini. Jika tidak secara keseluruhan pun, apakata anda mulakan dengan diet gluten. Sekurang-kurangnya boleh maintain berat badan walaupun pada musim raya!
Selain mengawal paras kalori, makanan-makanan enak seperti pasta, biskut, kek, oat, pastri, bijirin dan banyak lagi pilihan bergluten sering kali dihindari oleh individu yang amat menitikberatkan aspek kesihatan. Bagi yang lebih ekstrem, amalan diet bebas gluten turut menjadi sebahagian gaya hidup sihat, terutamanya buat penderita celiac disease serta pelbagai lagi penyakit moden pada masa kini.
Gluten bersifat kenyal dan elastik kerana komponen protein yang dikenali sebagai peptida. Ia juga turut ditemui dalam beberapa jenis makanan ruji anda seperti serbuk roti, stok atau air rebusan, gula-gula, makanan gorengan, daging proses dan sosej, malt, kanji makanan yang dimodifikasi, sos soya serta sebagainya. Selain itu, gluten juga terdapat dalam ramuan makanan yang siap diproses, seperti yang banyak terjual di pasar raya.
Selain itu, individu yang memiliki intoleransi terhadap gluten juga disarankan agar menghindari makanan yang mengandungi bahan ini. Menurut ahli alergi dari Australia, Dr. Rodney Ford, tanda-tanda awal atau gejala alahan gluten yang paling kerap dilaporkan adalah sering pening kepala, gelisah berlebihan dan sentiasa penat. Tambahnya, diet bebas gluten amat baik dijalani oleh golongan sebegini, malah untuk sesiapa jua demi kesihatan.
Secara amnya, ramai yang beranggapan bahawa diet bebas gluten hanya baik untuk menjaga kesihatan semata-mata. Namun ia penting untuk penderita celiac disease atau mereka yang alah terhadap protein gluten sehingga menyebabkan gangguan kekebalan.
Jika pantang dilanggar, sistem pertahanan tubuhnya akan bertindak seolah-olah gluten adalah musuh yang harus dihancurkan. Ini boleh mengganggu proses penyerapan nutrisi seterusnya andai dibiarkan, membawa kepada gejala malnutrisi.
Selain itu, gluten juga perlu dijauhi oleh penderita reumatoid artritis, multiple sclerosis, Parkinson, neuromyelitis, down syndrome, autisme, ataksia (kehilangan berat badan tanpa sebab), osteoporosis, diabetes jenis 1 dan 2 serta anemia.
Menurut penulis buku Living Gluten Free for Dummies, Donna Karn dan Alessio Fasano, MD, memaparkan beberapa alasan kukuh mengapa anda sebaik-baiknya harus menjauhi makanan yang mengandungi gluten.
MEMPERLAHANKAN GEJALA MENOPAUS
Beberapa ahli kesihatan percaya bahawa gluten boleh menyebabkan gejala menopaus tambah melarat seperti demam, sakit kepala dan masalah mood tidak menentu. Hindari gluten dapat meringankan gejala-gejala tersebut.
NUTRISI TERKAWAL
Kebiasaan membaca label makanan membuat anda menjadi lebih akrab dengan pelbagai istilah nutrisi. Anda dapat mengetahui pelbagai nama, contohnya oat, malt dan wheat hanyalah istilah dari gandum.
KESAN AWET MUDA
Gandum akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Di dalam darah, gula akan bergaul dengan protein. Kedua-dua bahan ini akan meningkatkan kadar enzim yang merosakkan jaringan kolagen kulit. Justeru, amalan diet bebas gluten dapat menjadikan anda lebih muda berbanding mereka yang mengambil gluten.
MENJAGA BERAT BADAN
Pengamal diet bebas gluten terpaksa melupakan pelbagai kudapan yang tinggi gluten seperti pizza, pasta, kuih-muih dan roti. Ini mendorong mereka untuk beralih kepada makanan yang lebih sihat seperti salad atau jus.
GULA DARAH LEBIH STABIL
Bebas gluten bererti dapat membantu tubuh menghindari karbohidrat jahat. Hasilnya, gula darah anda menjadi lebih stabil. Selain itu, anda juga akan lebih bertenaga kerana karbohidrat berlebihan akan mendorong tubuh menjadi lesu dan mengantuk.
TIP BIJAK
Sentiasa periksa label makanan sebelum membeli makanan proses di pasar raya.
Label ‘bebas gandum’ kadangkala tidak bermaksud ‘bebas gluten’. Makanan itu mungkin mengandungi bahan seperti rye atau barli.
Terdapat pelbagai makanan bebas gluten untuk diambil. Antaranya makanan yang segar dan berkhasiat seperti buah-buahan, sayuran, kekacang, produk tenusu serta bijirin bebas gluten seperti nasi atau quinoa.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Awet muda wajah Sussanne Khan! Sejak bergelar isteri pelakon lelaki terkenal Bollywood iaitu Hrithik Roshan ramai yang terpikat dengan kejelitaan wanita ini. Dia bukan hanya berpendidikan tinggi dan memiliki aura tersendiri bahkan ramai yang ‘jatuh hati’ dengan rupa paras Sussanne.
Walau berkahwin dengan aktor popular, ibu dua anak ini juga bukan calang-calang kerana keluarganya mempunyai pengaruh di India.
Melihat susuk tubuh dan raut wajah Sussanne pasti ramai yang tidak menyangka wanita ini bakal mencecah usia 50 tahun. Gemar mengamalkan gaya hidup sihat dan bersenam, tak
hairanlah Sussanne yang bakal menginjak usia 48 tahun pada 26 Oktober ini tampil seperti gadis 20an!
Kredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkr
Dilahirkan di Mumbai, dia merupakan anak ketiga kepada pasangan Sanjay Khan dan Zarine Katrak.
Keluarga Sussanne dikenali sebagai individu berpengaruh dalam bidang hiasan dalaman dan penggiat seni kerana bapanya ialah pelakon terkenal era 1980an. Manakala ibu Sussanne pula usahawan hiasan dalaman yang juga pernah bergelar pelakon.
Pada tahun 1995, Sussanne menyambung pengajian peringkat Art Associated Degree dengan pengkhususan bidang hiasan dalaman dari Brooks College USA. Dia juga mengikut jejak langkah ibunya yang menceburi bidang tersebut dan kini kian sukses dalam karier berkenaan.
Kredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkr
20 Disember 2002 menjadi detik bahagia bagi Sussanne apabila dia sah bergelar isteri kepada Hrithik Roshan. Hasil perkongsian hidup bersama, mereka dikurniakan dua anak iaitu Hridaan Roshan dan Hrehaan Roshan.
Karier awal Sussanne selaku pereka hiasan dalaman kediaman bermula pada tahun 2011 sewaktu dia menyertai Charcoal Project bersama pengusaha hiasan dalaman dan penerbit filem terkenal, Gauri Khan. Gauri Khan juga isteri kepada bintang popular Bollywood iaitu Shah Rukh Khan.
Charcoal Project ialah projek terkenal dalam kalangan pereka hiasan dalaman kerana ia menghimpunkan butik fesyen hiasan dalaman pertama yang ada di India.
Kredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkrKredit Instagram @suzkr
Dalam kesibukan mengurus perniagaan dan keluarga tersayang, Sussanne berjaya membuka cawangan kampus berdaftar Pearl Academy di Mumbai pada tahun 2014 di samping membantu pelajar mendapatkan pembiayaan biasiswa pengajian.
Ketika dia mendaki puncak kerjaya, Sussanne diduga dengan ujian rumah tangga pada November 2014. Dia dikhabarkan berpisah dengan Hrithik namun kedua-duanya masih menjadi sahabat baik dan menjalankan tanggungjawab sebagai ibu bapa demi anak-anak.
Meskipun bergelar ibu tunggal, Sussanne cukup berdikari menyara anak-anak dan sepanjang bergelar usahawan dia berjaya meraih pelbagai pengiktirafan antaranya AD100 list dan Inspiring Entrepreneurs of India 2021.
Satu persatu kejayaan program Permata Negara menampakkan hasil, terkini Datin Seri Rosmah Mansor terharu apabila gadis genius Matematik ini masuk universiti No. 1 dunia!