Perkara yang paling merisaukan perempuan bila bersukan adalah kalau pakaian yang dikenakan tidak sesuai dengan aktiviti. Boleh potong mood nak bersenam tau.
Namun begitu, kebanyakkan yang melakukan aktiviti bersukan terutamanya workout di gimnasiumini memilih baju sukan yang agak menjolok mata dan mengenakan jersi ketat.
Pernah menimbulkan perbalahan netizen mengenai aurat wanita terutamanya wanita bertudung, isu tersebut agak sensitif memandangkan ia dilihat kurang manis kerana tidak sesuai dengan penampilan.
Pergi Gym Pakai Dress?
Walau bagaimanapun, penyanyi bersuara lunak, Aina Abdul Aina Abdul telah mematahkan stereotaip itu dengan hadir ke gimnasium dengan memakai dress labuh serta tidak ketat sama sekali.
View this post on Instagram
Rileks dan bersahaja, Aina mampu sahaja mengangkat dumbbells dan bersenam seperti biasa tanpa perlu menggayakan baju sukan yang ketat ataupun mendedahkan bentuk fizikalnya.
Tindakan Aina Tuai Komen Positif Netizen
Posting tersebut juga disertakan dengan kapsyen mengatakan yang dia hadir ke gimnasium selepas bekerja dan terserempak dengan penyanyi lelaki, Syamel yang turut berada di sana.
Perkongsian video di Intagram penyanyi itu telah mendapat pelbagai maklum balas positif daripada rakan selebriti dan juga warganet. Rata-rata memuji penampilan Aina yang masih lagi menjaga penampilan walaupun sedang bersenam.
Tidak dinafikan Aina memang sering tampil dengan gaya unik yang pastinya mencuri mata peminat. Apa-apa pun penampilan Aina di Gym ini memang cool dan patut dipuji!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari REMAJA.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber Foto: Instagram Aina Abdul
Pernah Hidap ‘Bipolar’, JANNA NICK Kongsi Tips Agar Wanita Jalani Kehidupan Lebih Baik Penuh Ketenangan
Pelakon dan penyanyi Janna Nick berkongsi tips dan rutin yang dilakukannya agar dia dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik dan tenang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya, Janna atau Nurul Jannah Muner, 28, berkata dia akan memulakan paginya dengan melakukan aktiviti kecergasan.
“Start your day with a morning exercise.
“Kalau ada rasa tak best, moody tak tentu pasal, stress and down, exercise lah sebab it will help you release endorphins and stimulate various brain chemicals. (Natural painkillers and modd elevators),” tulis Janna di ruangan kapsyen.
View this post on Instagram
Menerusi posting itu juga, Janna turut memuat naik beberapa gambar serta video menunjukkan aktiviti senaman yang dilakukannya.
Pernah didiagnosis menghidap penyakit bipolar, Janna berkata dia dapat mengawal emosinya dengan melakukan aktiviti kecergasan pada setiap pagi.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
“Kalau tanya macam mana saya kekal gembira dan dapat kawal emosi walaupun ada mental illness, jawapannya adalah.. live an active life and eat healthy,” tulis Janna lagi.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan.
Sumber Foto: Instagram Janna Nick
Nak Jadi KAYA? Jangan Tinggalkan Amalan Yang Satu Ini…
Bulan Ramadan ni berpusu-pusu orang mengerjakan ibadat sunat terutamanya solat sunat tarawih. Apa saja yang boleh menambahkan pahala, itulah yang akan kita kejar termasuklah bersedekah.
Meriah rumah anak-anak yatim menerima kunjungan dari para dermawan yang menghantar makanan, barangan keperluan dan tak lupa juga yang menghulurkan wang. Apabila kita bersedekah sebenarnya kita melipatgandakan lagi rezeki yang ada. Tak percaya? Dengar apa kata Dato’ Ustaz Tuan Ibrahim Tuan Man ini…
Antara yang paling murah rezeki adalah Sheikh Tahir al-Baghdadi. Apa yang dipesannya agar sentiasa murah rezeki ada tiga perkara iaitu:
- Jangan tinggal membaca surah al-Waqiah setiap malam
- Jangan tinggal solat sunat Dhuha
- Jangan tinggal amalan bersedekah
Menurut Dato’ Ustaz Tuan Ibrahim lagi, di dalam hadis Nabi mengatakan barangsiapa membaca surah al-Waqiah pada malam hari dijamin rezeki oleh Allah pada keesokkan harinya. Namun jika di antara ketiga-tiga amalan ini sukar dilakukan, jangan sesekali tinggalkan amalan bersedekah.
Pesan Dato’ Ustaz Tuan Ibrahim, ada 3 perkara lagi yang sangat digalakkan untuk menambahkan rezeki iaitu:
1) Jangan tinggal sedekah. Allah menyebut di dalam al-Quran, kamu tidak akan masuk di dalam golongan orang yang membuat kebaikan sehingga kamu memberi benda yang kamu sayang.
2) Jangan tinggal membaca al-Quran. Jika terlalu susah untuk baca al-Quran atau tidak pandai, cukuplah sekadar mendengar, sekurang-kurangnya dapat mengambil keberkatan. Jangan tinggal satu hari pun tanpa membaca atau mendengat al-Quran.
3) Jangan berllau satu hari pun tanpa menambahkan ilmu yang mendekatkan kita dengan Allah.
Jadi pilihan di tangan anda. Jika mahu rezeki sentiasa mencurah-curah, boleh selitkan nasihat dari beliau di dalam rutin harian.
Tips murah rezeki
- Perbanyakkan istighfar
- Meninggalkan perkara-perkara yang boleh mendatangkan dosa
- Memperbanyakkan ibadat
- Sentiasa mengingati Allah
- Berbakti dan mendoakan kedua ibu bapa
- Membantu menunaikan hajat orang lain
- Memberi bantuan kepada orang yang memerlukan
- Membuat kebajikan
- Banyak berselawat
- Melakukan solat sunat Dhuha
- Sentiasa mensyukuri nikmat Allah
Sumber video: FB Tazkirah Ustaz dan Ustazah
Sumber foto: FB Dato’ Tuan Ibrahim Tuan Man (official)
“Curi-Curi Masa Siapkan Assignment Ketika Anak Tidur”- Anak Didie Alias Kini Sambung Master!
Memegang status sebagai ibu muda ketika cuba menggapai segulung ijazah bukan lah sesuatu yang mudah. Adakalanya terpaksa bersengkang mata untuk menyiapkan tugasan selepas memastikan tanggungjawab sebagai ibu dan isteri dilaksanakan terlebih dahulu. Namun, usaha dan kerja keras Nur Dhaniyah Mohd Ridzuan, anak sulung kepada pelakon dan pelawak terkenal Didie Alias ini membuahkan hasil apabila akhirnya memperoleh Ijazah Sarjana Muda Teknologi Multimedia dalam Reka Bentuk Multimedia Interaktif di Putrajaya International Convention Centre (PICC) baru-baru ini. Tidak terhenti setakat itu, Dhaniyah kini menyambung pengajian dalam peringkat master pula!
“I finished my bachelor degree last year on July 2017. Sejurus lepas itu, Alhamdulillah saya disahkan hamil dan telah selamat melahirkan seorang bayi lelaki pada April 2018. Kini saya sedang melanjutkan pelajaran dalam peringkat Ijazah Sarjana atau master bermula september lalu.
Alhamdulillah everything runs smoothly from A to Z. Walaupun hanya baru sebulan, setakat ini saya berjaya menguruskan pengajian dan keluarga saya dalam masa yang sama dengan baik”, jelas Dhaniyah yang baru sahaja berusia 25 tahun ini.
Dhaniyah mengakui agak sukar menjadi ibu dalam masa yang sama seorang pelajar universiti yang perlu fokus ketika sesi pembelajaran. Namun beliau beruntung kerana keluarga mertua boleh membantu dalam urusan penjagaan anak lelakinya yang baru berusia 6 bulan, Muhammad Seth Shahriman. Bahkan, suami tercinta Mohd Razi Shahriman turut memberi sokongan 100% terhadap dirinya untuk mencapai cita-cita.
“Saya berjaya curi-curi masa sewaktu anak sedang tidur untuk melakukan assignment. Bahkan, saya juga sangat bertuah kerana keluarga mertua akan mebantu untuk menjaga anak saya. Saya juga berfikir, kalau semua ibu boleh melakukannya, kenapa tidak saya? Malahan, ada di antara wanita di luar sana juga turut bekerja dan menjaga kebahagiaan rumah tangga mereka. Jadi, kenapa tidak saya?”, tambahnya lagi.
Kejayaan Niya juga memberi 1001 kegembiraan bukan sahaja kepada suami bahkan ibu yang selama ini dengan penat lelah membesarkan dan memberi pendidikan terbaik untuk anak-anak walaupun ketika itu berstatus ibu tunggal selepas bercerai dengan pelakon Ridzuan Hashim pada tahun 2002.
“Saya rasa sangat puas kerana dapat gembirakan dan membuat ibu bangga dengan setiap pencapaian yang telah saya buktikan. Bukan hanya saya, bahkan adik-beradik yang lain juga. Malah, semasa perarakan masuk di majlis konvokesyen di dewan Putrajaya International Convention Centre (PICC) baru-baru ini, saya tidak dapat menahan kesedihan melihat ibu begitu bangga melihat saya dalam persalinan jubah konvokesyen”, jelas anak sulung daripada 5 orang adik-beradik ini.
“Setelah semua usaha keras dan susah payah ibu untuk membesarkan kami 5 orang adik-beradik dengan status ibu tunggal, akhirnya pengorbanan ibu berbaloi. Mummy tahu selepas bercerai dia tak boleh nak bagi saya dan adik-adik sama macam apa yang anak anak orang lain dapat. So, all she can give is to make sure all of her kids masuk university. Amazingly all of us did. Rezeki Allah beri untuk Mummy”, tambahnya lagi.
Seterusnya, Dhaniyah juga kagum dengan cara didikan yang diterapkan ibunya dalam membesarkan beliau dan adik-beradik yang lain walaupun sibuk bekerja.
“Cara didikan dia paling simple dan mungkin lain daripada yang lain. Dia tidak pernah ada masa yang banyak untuk semak kerja sekolah kami. Kami semua tahu Mummy sibuk. Jadi kami pun buat homework sendiri. Tapi kalau tak pergi sekolah, dia akan tanya atas alasan apa. Namun begitu, Mummy lebih kepada mendidik anak-anak untuk jadi lebih beradab. Because in the end, attitude comes first. Tidak dinafikan bila berkerja dan berlawak ‘hu ha’ sana sini, tapi dekat rumah dia akan lebih banyak serious”, jelasnya.
Ternyata ibunya sendiri memberi pengalaman dan tunjuk ajar yang begitu bermakna sehingga menjadikan ibunya sebagai sumber inspirasi dalam hidup. Malahan, Dhaniyah juga percaya, ibunya terlebih dahulu melalui perlbagai ujian dan dugaan sepanjang menjalankan tanggungjawab sebagai seorang ibu.
“I will not be here today if it is not because of my mom. Walaupun sudah mendirikan rumah tangga dan ada keluarga sendiri, saya masih memerlukan beliau untuk mengisi ‘ruang kosong’ dalam hidup saya.
Nasihat saya, sebelum anda rasa putus asa dan merasakan telah melalui pelbagai kesulitan hidup, fikir kembali. Your mom have done more than you know. Let her be your inspiration!”, jelasnya mengakhiri perbualan.
sumber gambar: @niyardzn
