Tak dinafikan masyarakat di negara ini cukup risau kalau hendak ambil minuman berais. Mana tidaknya, macam-macam dakwaan negatif timbul terutamanya bila melibatkan kesihatan wanita. Lebih-lebih lagi yang sedang menyusukan anak dan sedang mengalami menstruasi. Bila minum air berais, ada yang mengatakan ia boleh menjejaskan kesihatan anak yang masih menyusu dan ‘menyekat’ kitaran haid seseorang.
Terpanggil untuk menjelaskan perkara tersebut, Prof Dr Imelda Balchin yang merupakan Profesor Sakit Puan di Universiti Malaya berkongsi info berikut di laman Facebook miliknya.
“Tak payah bimbang kalau anda nak minum air ais semasa waktu datangnya haid. Air ais tidak menyebabkan darah beku dan air ais tidak menyebabkan kanser rahim. Malas bergerak, kehidupan tidak cergas, obesity, pemakanan yang tidak sihat, diabetes dan tekanan darah tinggi yang meningkatkan risiko kanser rahim.”
Tambahnya lagi, “Pilihlah buah-buahan segar yang kaya vitamin dan serat untuk makanan snek petang anda, bukan biskut manis cicah Milo manis. Tambahan gula dalam minuman anda itu sangat berbahaya untuk kesihatan anda, tidak kira minuman itu panas atau sejuk. Jangan salahkan ais.”
Sambil berkongsi info bergambar yang memaparkan kadar penyakit kanser rahim di seluruh dunia, Prof Dr Imelda berkata penduduk di negara sejuk dilihat lebih terdedah menghidap penyakit tersebut meskipun kurang gemar menikmati minuman berais.
“Rakyat negara sejuk yang tak suka minum ais (sebab negara sejuk, mereka lebih suka minum teh panas dan kopi panas), terdapat lebih banyak pula kejadian kanser rahim daripada rakyat negara panas (sebab negara panas, rakyat lebih suka minum cendol ais, teh ais, kopi ais).
Risiko mereka di negara barat adalah lebih tinggi kerana masalah obesiti. Jangan salahkan ais. Kalau anda nak minum air ais, minum sajalah. Tetapi elaklah minum air ais yang tinggi kandungan gula berproses. Air kosong ais lah yang terbaik.”
Dalam pada itu, untuk memastikan masyarakat khususnya kaum wanita mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat… Prof Dr Imelda menyarankan agar melakukan aktiviti bersenam dengan kerap sekurang-kurangnya 150 minit seminggu.
“Bersenam mengurangkan risiko kanser. Bersenam boleh mengimbangkan hormone badan anda dan menguruskan haid yang tidak teratur. Bersenam juga mempercepatkan pergerakan usus dan inilah cara detox yang terbaik untuk usus anda.
Walaupun anda kurus, anda tiada alasan, dan anda mesti bersenam juga untuk kesihatan jangka masa panjang. Tujuan bersenam ialah untuk kesihatan, bukan untuk kurus saja. Teruskan bersenam walaupun anda kurus. Kehidupan cergas itu lebih baik untuk kesihatan usus dan boleh melindungi anda dari kanser usus.
Bersenam tu boleh buat dengan percuma saja. Tak payah pun beli produk overclaim mengarut,” jelasnya.
Jadi, lepas ni bolehlah minum air ais tanpa rasa bersalah. Cuma ingat, jangan ambil keterlaluan sebab apa-apa makanan yang diambil secara keterlaluan pun akan mendatang mudarat kepada kesihatan. Moga bermanfaat!
Sumber: Facebook Prof Dr Imelda Balchin
10 Minit Yang Mengujakan, YUNA & ADAM YOUSOF Akui Saling Tertarik Pada Pertemuan Pertama!
Riak wajahnya jelas menunjukkan dia sedang meniti momen bahagia saat ini. Bahkan ketika mengadakan sidang akhbar di Putrajaya dua hari lepas, Yuna atau nama sebenarnya Yunalis Dato’ Mat Zara’ai cukup manja di sisi suami dan tidak lekang menguntum senyuman. Menjawab persoalan daripada rakan media dengan tenang dan mesra, Yuna tanpa berselindung akhirnya mengakui tertawan dengan peribadi adik kepada Ashraf dan Aishah Sinclair itu.
“Dia sangat positif. Kali pertama saya berjumpa dengan Adam ketika di set untuk commercial shot. Waktu itu saya baru balik dari LA dan bila sampai KL terus kena pergi shoot. Saya mengaku agak moody sikit ketika itu tapi bila saya jumpa dia, Adam betul-betul pastikan saya rasa selesa, selamat dan ambil berat tentang makan minum saya di set.
Untuk pertama kalinya juga saya rasa macam wow, ada orang macam ni rupanya! It was very special to me. Saya suka sikap Adam yang sangat penyayang dan sudah pasti juga sebab dia miliki sepasang mata yang cantik!”
Sambil tersenyum mendengar pengakuan Yuna, Adam turut menyifatkan isterinya itu seorang wanita yang sangat istimewa di matanya.
“Bila terlibat dengan kerja begini saya memang dah awal-awal siapkan diri untuk jaga talent. Tugas saya adalah untuk pastikan mereka semua selesa. Dengan Yuna, pada 5 ke 10 minit pertama tu kami dah mula selesa. Start bercerita dan kongsi cerita hantu. Semuanya berlaku secara natural. Masing-masing mampu communicate dengan baik dan kami terus berhubung sejak itu sampailah berkahwin sekarang.
Eksklusif Nona petang Sabtu ni di Sidang Media pasangan pengantin baru, Adam Yousuf & Yuna! Apalah agaknya yang nak mereka kongsikan ya.. #majalahnona#nonasuperwoman#inspirasinona
Posted by Nona on Saturday, 27 January 2018
Selama ada dalam industri ini saya tak pernah tengok personaliti seperti Yuna. Dia seorang selebriti yang memudahkan kerja semua orang dekat lokasi. Bahkan krew semua pun suka bekerja dengan dia. Dan antara ciri lain yang buat saya suka sebab Yuna ada hati yang sangat baik dan berbakat besar.”
Mengikat tali pertunangan pada 5 Ogos tahun lalu, Yuna sah bergelar isteri kepada Adam Yousof Mohamed Sinclair dengan sekali lafaz dalam sebuah majlis pernikahan indah bertemakan garden wedding di Puncak Rimba, Bentong, Pahang pada 26 Januari lepas.
Majlis yang dibuat secara tertutup dan dihadiri ahli keluarga terdekat dan sahabat handai itu mendapat khidmat dekorasi ilham The Calla dan busana pernikahan Yuna adalah ilham pereka fesyen Hatta Dolmat.
Mengulas soal cahaya mata, pasangan ini sepakat untuk menyerahkan perkara tersebut kepada rezeki. “Kami tak letak sebarang sasaran. Biarlah ia berlaku secara semula jadi,”terangnya yang dikhabarkan mungkin akan memilik Amerika Selatan sebagai lokasi berbulan madu kelak.
Semalam, pasangan mempelai diraikan dalam majlis resepsi penuh gemilang di Putrajaya International Convention Centre (PICC). Pelamin nan indah di PICC merupakan cetusan idea perunding perkahwinan terkemuka, Reka Teemor sementara persalinan elegan yang disarungkan Yuna juga merupakan rekaan Hatta Dolmat.
Hargai Jasa Pendidik, SABELLA Hadiahkan Baju Kurung Kepada Guru Satu Malaysia, Nilai Keseluruhan RM1.2 Juta!
Jenama pakaian terkenal, Sabella menghadiahkan baju kurung kepada guru di seluruh negara mencecah RM1.2 juta sempena sambutan Hari Guru yang diraikan hari ini. Ketua Pegawai Eksekutif Sabella, Mohd Sufian Sulaiman berkata, pihaknya memberikan 20,000 helai baju kurung menerusi kempen #SabellaSrikandi bagi menghargai jasa guru.
“Kempen ini dibuat memang untuk menghargai jasa dan pengorbanan guru di seluruh negara. Jadi, bersempena sambutan Hari Guru tahun ini, Sabella melancarkan kempen #SabellaSrikandi .
Bagi kami, guru juga adalah wira yang perlu dikenang jasa mereka. Alhamdulillah, menerusi kempen ini kami berjaya mengedarkan 20,000 helai baju melalui platform website sabella dan juga kami telah terjah lebih 15 sekolah sekitar Selangor dan Kuala Lumpur. Nilai yang dibelanjakan mencecah RM1.2 juta.
“Kempen yang dijayakan ini juga sebagai tanda penghargaan kami kepada guru yang mana ramai antara mereka pelanggan setia kami,” katanya.
Menurutnya, hadiah yang diberikan itu diharap dapat menggembirakan mereka selain merancang untuk meneruskan tradisi sama pada kempen lain.
“Mungkin hadiah ini tidak sebarapa jika nak dibandingkan dengan jasa mereka mendidik anak bangsa kita. Cuma, apa diharapkan hadiah baju kurung Sabella dapat menceriakan lagi hari mereka.
Pada sesi itu, selebriti terkenal Izzue Islam turut serta bagi membuat penyerahan hadiah baju kurung serta meluangkan masa beramah mesra bersama guru di sekolah terbabit.
“Jelas terpancar kegembiraan pada wajah mereka ketika kami turun padang menyampaikan hadiah ini. Insya-Allah, kempen sebegini akan diteruskan. Doakan kami supaya sentiasa berikan rezeki agar dapat menyumbang kepada masyarakat,” katanya.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Meski Bukan Muslim, SHANIENA NATASHA Raih Pujian Warga Maya Bayar Zakat Pendapatan 11K!
Siapa Shaniena Natasha? Kenapa namanya baru-baru ini cukup tular di media sosial? Ya, Shaniena usahawan bukan muslim yang anggun dan jelita ini raih perhatian apabila mendedahkan walau sudah berjaya sebagai seorang usahawan, dia tidak akan pernah melupakan tanggungjawabnya sebagai seorang peniaga.
Manakan tidaknya, menerusi hantaran di laman Instagram Tik Toknya, Shaniena berkongsi rutinnya yang tidak pernah lupa untuk membayar zakat pendapatan berjumpah RM11,000 dengan niat ingin membantu golongan yang memerlukan.
“Di sebalik Niena yang korang nampak huru heyhey ni, Niena takkan pernah lupa tanggungjawab untuk golongan yang memerlukan termasuklah kepada negara dan fakir miskin. Dan Niena takkan lupa tanggungjawab sebagai peniaga, tanggungjawab kita semua kepada negara,” tulis Niena.
Walau baru berumue 20 tahun, usahawan kosmetik produk Omputeh dan NIENA BEAUTY ini juga sempat menasihati rakan-rakan usahawan dan peniaga lain untuk menjadi seorang yang bertanggungjawab.
Selain itu, Niena turut berkongsi yang kehadiran suaminya yang sentiasa memberikan sokongan padu dalam dunia bisnes menjadi asbab kepada kejayaan yang dikecapinya.
“Walaupun selepas kahwin, kami berdua belum pergi bulan madu lagi, fokus kerja ja. Bulan lima sampai bulan tujuh kami sibuk dengan produk ja.Dua hari selepas kahwin, lancarkan produk meniaga bagi nak rak, Alhamdulillah produk berjalan dengan lancar.”
Di ruangan komen, rata-rata ramai yang memuji tindakan Shaniena dan berharap ramai usahawan terutama sekali usahawan-usahawan muda mencontohi tindakan Shaniena yang tak lokek berkongsi rezeki.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
