Dalam perkahwinan hubungan intim bukan lagi sesuatu yang tabu bagi pasangan suami isteri. Hubungan intim penting bagi mengeratkan hubungan suami isteri. Seiring peredaran waktu, kesibukan kerja, kehamilan, menjaga anak-anak kadang kala boleh menjejaskan hubungan intim.
Berhenti daripada berhubungan intim bukan hanya memberi kesan terhadap kehidupan seksual bahkan kesihatan. Antaranya ialah:
MUDAH GELISAH ATAU STRES
Ketika melakukan hubungan intim, otak akan melepaskan zat-zat kimia seperti oksitosin dan endorphin yang memberikan rasa tenang dan bahagia. Sebab itulah selepas berhubungan intim anda akan merasa lebih bahagia dan tenang. Sebaliknya, jika berhenti melakukan hubungan intim hormon ini tidak bekerja dengan baik sehingga menyebabkan anda mudah merasa gelisah dan stres.
MUDAH SELESEMA ATAU DEMAM
Salah satu punca selesema atau demam ialah mungkin anda mulai jarang melakukan hubungan intim. Kajian menunjukkan, melakukan hubungan intim sekurang-kurangnya sekali hingga dua kali seminggu dapat meningkatkan kadar immunoglobulin (IgA) kira-kira 30 peratus bagi membantu badan melawan penyakit.
KERAP KEMURUNGAN
Dalam cairan sperma terdapatnya melatonin, serotonin dan okstitosin seterusnya menjadikan seorang wanita merasa lebih baik atau dicintai. Jarang melakukan hubungan intim dengan pasangan boleh menjadikan seorang wanita itu mudah diserang kemurungan. Ia juga boleh berlaku terhadap mereka yang melakukan hubungan intim tetapi menggunakan kondom.
MERASA KURANG SELESA
Berhenti melakukan hubungan intim boleh menyebabkan seseorang atau pasangannya merasa tidak selesa terhadap pasangan. Salah seorang mungkin akan mula berfikir atau curiga bahawa pasangannya mencari kepuasan atau bersama orang lain. Selain itu, seseorang itu akan merasa kurang percaya diri untuk memuaskan pasangan. Keadaan ini akhirnya mengundang kepada masalah kemurungan.
JANGKITAN SALURAN KENCING MENURUN
Seorang wanita yang berhubungan intim berisiko untuk diserang jangkitan saluran kencing. Sekitar 80 peratus jangkitan saluran kencing pada wanita terjadi dalam tempoh 24 jam selepas berhubungan intim. Ini kerana ketika berhubungan intim bakteria di liang vagina masuk ke dalam uretra seterusnya berisiko diserang jangkitan saluran kencing.
KANSER PROSTAT BAGI LELAKI
Kajian menunjukkan bahawa lelaki yang berhubungan intim secara rutin risiko untuk diserang kanser prostat adalah 20 peratus lebih rendah berbanding mereka yang mengabaikan rutin ini. AMY MOHD
Persiapan Menuju Menopaus, Mungkin Rawatan TERAPI HORMON GANTIAN Ini Penyelesaian Yang Anda Perlukan
Walaupun sudah banyak penerangan tentang gejala menopaus, tetapi masih ramai wanita yang gusar untuk menghadapi saat itu. Ketakutan yang kadang-kadang mengganggu emosi itu boleh membahayakan kesihatan mahupun perkembangan sosial seorang wanita.
Selain itu, penjagaan kesihatan seperti mengamalkan makanan seimbang, berat badan ideal, penjagaan penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi, melakukan senaman ringan dan melibatkan diri dengan aktiviti-aktiviti keagamaan dan kerohanian juga boleh membantu wanita menghadapi menopaus dengan lebih baik.
Wanita juga perlu belajar menenangkan perasaan dan menguruskan stres dengan baik. Malah harus peka dengan kesihatan mereka dan mengambil bahagian dalam proses penyaringan kesihatan seperti pemeriksaan pangkal rahim (pap smear), pemeriksaan kepadatan tulang (bone mineralodensitometry), pemeriksaan sendiri payudara dan menjalani pemeriksaan payudara (mammogram).
Pengambilan ubat-ubatan alternatif yang boleh dibeli di farmasi seperti Evening Primrose Oil dan Black Cohosh adalah dibolehkan setelah mendapatkan nasihat daripada doktor.
Persediaan ahli keluarga membantu wanita yang bakal menopaus?
Ahli keluarga perlu memahami perubahan yang dialami oleh wanita yang sedang mengalami menopaus. Perubahan dari segi fizikal dan emosi itu sering membuatkan wanita berasa diri sudah tidak berharga, kurang ciri-ciri kewanitaan dan kurang disayangi.
Malah mood swings kadangkala juga boleh menjadi punca pertelingkahan dengan suami dan anak-anak. Ahli keluarga perlu mempunyai sifat toleransi yang lebih dan membantu wanita menghadapi proses menopaus ini. Simptom menopaus selalunya akan berkurangan dan wanita boleh menjalani hidup seperti biasa.
Adakah HRT (Terapi Hormon Gantian) sesuai digunakan di Malaysia?
HRT merupakan rawatan yang jarang digunakan untuk menopaus. Di Malaysia, hanya 10 hingga 20 peratus sahaja wanita yang mengambil HRT manakala 30 hingga 40 peratus lagi wanita mengambil rawatan alternatif seperti ramuan herba.
HRT sangat berkesan untuk membantu mengawal simptom-simptom menopaus dan sangat berfaedah jika digunakan dalam masa 10 tahun selepas menopaus ataupun sebelum usia 60 tahun (usia 50-59).
HRT juga sangat berkesan untuk mencegah osteoporosis dan masalah tulang patah berkaitan osteoporosis (osteoporosis-related fractures) di kalangan wanita golongan warga emas.
Oleh itu, sekiranya wanita itu mempunyai simptom-simptom menopaus dan tidak mempunyai risiko penyakit-penyakit lain, maka HRT adalah sesuai untuk digunakan.
Adakah HRT meninggikan risiko mendapat penyakit lain pula?
Penggunaan HRT telah banyak kali didebatkan kerana risiko berkaitan HRT terutamanya sejak penerbitan WHI (Women Health Initiative Study 2002). Walau bagaimanapun, kajian itu adalah berat sebelah dan tidak mencerminkan keadaan sebenar dan tidak melihat kepada keberkesanan HRT dalam mengurangkan simptom menopaus.
HRT adalah selamat untuk merawat simptom menopaus dengan syarat pesakit telah diberi kaunseling dan disaring dahulu. HRT juga adalah selamat jika ia digunakan dalam tempoh 10 tahun selepas menopaus. Dimulakan dengan dos yang paling rendah dan digunakan mengikut indikasi yang betul.
Saringan pesakit adalah penting untuk mengenal-pasti pesakit-pesakit berisiko tinggi yang tidak sesuai menggunakan HRT. Contoh pesakit yang tidak boleh menggunakan HRT adalah:
- Sejarah penyakit kanser payudara,
- Kanser rahim/endometrium,
- Sejarah penyakit strok,
- Venous thromboembolism (darah beku),
- Pendarahan yang tidak normal daripada rahim,
- Penyakit jantung,
- Penyakit hati (active liver disease)
- Hipersensitiviti kepada hormon estrogen
Risiko HRT
- Strok
- Venous thromboembolism (darah beku)
- Cholecystitis (radang pundi hempedu)
Walau bagaimanapun, penggunaan HRT adalah selamat selagi ia mengikut indikasi, dimulakan dengan dos yang terendah dan pesakit perlu menjalani pemeriksaan kesihatan mengikut nasihat doktor. Hamizatul Maizan Mohamed
Hanis Zalikha Kongsi Video Resipi Tempe Goreng, Menu Simple Je Tapi Hampir Sejuta Views!
Hanis Zalikha memang punya aura tersendiri. Popularitinya sebagai usahawan dan isteri kepada pelakon Hairul Azreen membuatkan ramai yang mengikuti perkembangannya setiap hari. Pendek kata, apa saja yang dikongsikan Hanis pasti akan trending dan mendapat perhatian meluas!
Selain gemar berkongsi rutin harian dan produk niaga keluarannya, Hanis yang merupakan pengasas Cakenis dan Love Masak ini memuat naik video masakan di Instagram. Seperti kebiasaan, ia mendapat lebih 40 ribu reaksi daripada lebih 6 juta followersnya.
Lebih menarik, video pendek berkaitan resipi mudah tempe goreng berkenaan meraih hampir sejuta tontonan!
Video resipi Tempe Goreng Hanis Zalikha
“Buat peminat masak simple-simple seperti Chef Keknis, terimalah tempe nougat. Bolehlah masak untuk dinner kejap lagi.”
Dalam video itu, Hanis terpaksa akur apabila pembantunya memotong tempe seperti nougat. “Kita letak smoked paprika, white pepper, garam dan paling penting rempah kari ikan.
Untuk rangup mesti letak tepung jagung sedikit lepas tu kita gaul sebati dan letak secret weapon iaitu air sejuk.
Dengan itu ia akan jadi macam menyaluti tempe. Goreng sampai warna keemasan, tengok rangup macam mana, rasa sedikit, siap!”
Pernah menjadi blogger, minat Hanis Zalikha dalam masakan bukan lagi asing dalam kalangan peminat. Bahkan dia juga ada berkongsi beberapa video masakan sebelum ini.
5 Jun lalu Hanis dan Hairul menyambut ulang tahun perkahwinan mereka yang ke-8. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan dua orang anak comel iaitu Yusuf Iskandar dan Alisa Aisyah.
Pasangan selebriti ini sentiasa menjadi perhatian peminat seni tanah air terutamanya ketika melancong ke luar negara kerana sering mengunjungi destinasi percutian yang eksklusif dan mewah. Antaranya di Maldives yang dilaporkan mencecah puluhan ribu ringgit.
Figura cantik ini juga secara rasmi diumumkan sebagai duta jenama Innersejuk pada tahun 2022 dan bersetuju dengan potensi kontrak bernilai USD 1 juta!
Artikel berkaitan https://www.nona.my/genap-usia-28-tahun-cantik-berbakat-peminat-ternanti-nanti-video-masakan-datin-eina-azman/
Chef Riz Mahu Ikut Jejak Langkah Bapa, Kini Bahagia Dengan Perkahwinan Ke-3
Ke mana tumpahnya kuah, kalau tak ke nasi, begitu juga dengan Chef Riz, anak lelaki kepada Chef Selebriti Datuk (Dr) Redzuawan Ismail.
Nampaknya, lelaki yang mempunyai nama sebenar Mohd Nadzri Redzuwan telah mengikut jejak langkah ayahnya, Datuk Chef Wan bekerja dalam bidang kulinari. Lebih menarik lagi kini Chef Riz bekerja sebagai ketua chef di salah sebuah kafe milik bapanya.
Sebagai seorang anak lelaki kepada tokoh pertama yang dilantik sebagai Duta Pelancongan Makanan daripada Kementerian Pelancongan sudah tentu terselit perasaan bangga dengan kejayaan ayahnya.
“Memang benar, saya sangat bangga dengan segala hasil usaha yang ayah saya lakukan. Kalau boleh, saya juga mahu berjaya seperti Datuk Chef Wan dan beliau merupakan idola saya,” kata Chef Riz yang ditemui di malam Nona Superhero Award 2021 bagi mewakili bapanya yang sedang berada di luar negara ketika itu.
Turut setia menemani lelaki yang berusia 40 tahun ini di majlis yang menobatkan Datuk Chef Wan sebagai penerima Nona Man Chef Celebrity Business Award itu ialah isteri yang baharu dikahwininya. Wanita tinggi lampai yang hanya mahu dikenali sebagai Nurul begitu ramah dan mesra ketika ditemui.
Perkahwinan ini merupakan perkahwinan ketiga buat Chef Riz dan kedua buat Nurul. Pasangan ini juga terbuka berbual tentang perkahwinan mereka. “Kalau ikut saya tak mahu heboh-heboh tapi Datuk Chef Wan dah umumkan di media sosialnya,” tutur Chef Riz bergurau sambil tersenyum memandang isteri tercinta.
Menurut pasangan sama cantik sama padan ini hubungan mereka mula terjalin apabila mengusahakan perniagaan bersama. Semoga perkahwinan ini kekal bahagia hingga ke hujung nyawa.
DATUK CHEF WAN
Datuk Chef Wan memang terkenal dengan sikap menyayangi ahli keluarganya. Teruja mendengar pengalaman Datuk Chef Wan yang sejak kecil sudah bijak mencari rezeki yang halal. “Memang sejak kecil lagi saya sudah pandai berdikari dan mencari rezeki.
Saya akan berusaha mengikut kemampuan usia ketika itu seperti tanam sayur dan jual kuih. Selain sikap positif kita perlu merendah diri dan sentiasa mengali ilmu baharu dalam apa juga aspek kehidupan. Sebagai contoh, apabila ibu saya disahkan Alzheimer saya membaca dan mendalami tentang gejala penyakit ini. Bila kita ada ilmu kita akan more powerful.
Alhamdulillah, saya sangat bersyukur dengan pencapaian yang dikecap sehingga ke hari ini. Di sebalik kejayaan ini, saya terhutang budi dengan didikan yang diterapkan oleh arwah bapa.
Tak terbalas jasa beliau membesarkan saya sebagai anak sulung daripada tujuh adik-beradik. Sebagai bekas tentera sudah pasti beliau menerapkan disiplin yang tinggi.
Masa kecil dulu arwah bapa telah menyiapkan jadual tugasan untuk kami adik-beradik. Setiap orang ada tugas masing-masing. Siapa yang kena basuh pinggan, basuh kain dan tugas lain menguruskan rumah, ada jadual yang telah dibuatnya.
Pada saya disiplin yang tinggi sangat penting untuk berjaya,” ujar anak kepada pasangan Ismail Mohd Nor dan Noraini Abdullah ini.
View this post on Instagram
