Pernah tak menghadapi masalah apabila memberus gigi setiap hari tetapi gusi sangat senang dan selalu berdarah? kadang-kadang ada masanya gusi berdarah ketika sedang bercakap dan ini amat memalukan. Bila lihat gusi menjadi begitu merah dan terdapat gigi yang sudah goyang sedikit.
Menurut Dr Halina Haron, sememangnya kesihatan pergigian seseorang itu bergantung kepada tabiat penjagaan gigi seseorang itu setiap hari. Ia adalah dengan menggosok gigi, flos celah gigi, membersihkan permukaan lidah dan akhiri dengan berkumur dengan cecair kumur antiseptik.
Perkara yang perlu diberi perhatian adalah cara melakukan rutin seperti di atas. Adakah cukup berkesan atau melakukan teknik yang betul. Bagi mengatasi masalah gusi, anda perlu berjumpa dengan doktor gigi agar dapat mengenal pasti punca yang menyebabkan gusi berdarah.
Dalam mulut kita terdapat berbilion bakteria yang jika tidak dikawal, boleh menyebabkan keradangan gusi iaitu gusi menjadi warna merah, bengkak dan mudah berdarah.
Penyakit gusi yang berlarutan ini pula akan menyebabkan pinggir gusi mudah terhakis dan seterusnya boleh mengakibatkan kemusnahan tulang sekeliling leher dan akar gigi. Sebab itu anda mula perasan ada gigi yang sudah mula bergoyang.
Pada peringkat gusi begini, anda perlu segera rawat gusi supaya gigi dapat diselamatkan daripada terpaksa dicabut kerana sudah terlalu bergoyang dan tidak boleh digunakan untuk mengunyah.
Plak (selaput likat) pada permukaan gigi perlu dibersihkan dengan berkesan dengan mempelajari dan mempraktikkan cara yang betul. Gunakan berus gigi yang lembut, mempunyai kepala pendek dan lakukan gerakan berus ke atas ke bawah atau gerakan bulatan kecil. Pastikan kesemua permukaan gigi di berus. Guna ubat gigi yang sesuai untuk masalah gusi berdarah. Berus gigi perlu ditukar setiap 3 hingga 6 bulan. Seterusnya pelajari cara yang betul untuk flos, bersihkan lidah dan berkumur dengan betul.
Masalah gusi merupakan masalah oral yang lazim di Malaysia. Ia dikenali sebagai the silent tooth killer. Puncanya diketahui dan boleh dicegah dengan mudah. Mari kita beri lebih keutamaan kepada kesihatan gigi dan gusi kita supaya bebas daripada penyakit gigi dan gusi supaya gigi boleh dikekalkan sepanjang hayat.
Formula asas penjagaan gigi dan gusi secara amnya sudah diketahui ramai. Apa yang berkurangan adalah tata cara melakukannya secara berkesan.
Adalah dinasihatkan :
- Berus gigi dua kali sehari selama 2 minit menggunakan berus gigi manual atau jenis berus gigi elektrik. Guna ubat gigi fluorida untuk menguatkan struktur gigi.
- Jangan abaikan amalan flos gigi anda. Cara yang betul flos gigi dapat mengeluarkan sisa makanan di celah gigi supaya masalah radang gusi dan karies gigi dapat dielakkan.
- Jika permukaan lidah kelihatan berselaput keputihan, sebaiknya gunakan alat pencuci lidah (tongue scraper) untuk menanggalkan lapisan kotoran tersebut dengan lebih berkesan.
- Langkah terakhir dalam penjagaan gigi adalah berkumur dengan bahan kumur yang boleh juga memberi bau nafas yang segar.
Harapnya gigi kita dapat dikekalkan sepanjang hayat.
– Dr Halina Haron, BDS (Mal), MCD (Mal), Klinik Pergigian Halina
Meniti Usia 21, Wajah Jelita & Kelembutan YAM Tengku Puteri Daulath Raja Raih Perhatian!
Makin menginjak usia, makin terserlah kejelitaan milik Yang Amat Mulia (YAM) Tengku Puteri Daulath Raja Tengku Dato’ Seri Fatimatuz Zahra’. Beliau yang merupakan puteri bongsu Kebawah Duli Yang Maha Mulia (KDYMM) Sultan Terengganu ini kian menarik perhatian khalayak dengan aura dan pesonanya.
YAM Tengku Dato’ Seri Fatimatuz Zahra’ binti Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin menyambut ulang tahun keputeraan ke-21 pada 19 April lepas.
Ke mana saja pergi, penampilan anakanda KDYMM Sultan Mizan dan KDYMM Sultanah Terengganu Sultanah Nur Zahirah ini pasti menjadi tumpuan lensa kamera.
Beliau menjadi bualan warga maya selepas video memaparkan dirinya ketika menghadiri Islamic Fashion Festival pada 20 November lalu.
Beliau kelihatan cukup anggun berbusana tradisi indah rona merah jambu dan sentiasa mengukir senyuman manis.
Sekaligus terserlah sisi penuh kelembutan dan sesiapa saja yang memandang pasti tertawan dengan pesona puteri diraja Terengganu Darul Iman berkenaan.
YAM Tengku Puteri Daulath Raja memiliki tiga orang kekanda iaitu YAM Tengku Puteri Utama Raja Tengku Dato’ Seri Nadhirah Zahrah, Duli Yang Teramat Mulia Yang Di Pertuan Muda Terengganu Tengku Muhammad Ismail dan Yang Amat Mulia Tengku Sri Setia Mahkota Raja Tengku Muhammad Mua’az.
16 Ogos lalu, beliau bersama YAM Tengku Puteri Utama Raja yang juga Pengerusi Yayasan Tuanku Nur Zahirah (YTNZ) berkenan melawat bengkel songket dan bengkel batik di Penjara Marang.
Untuk info, Tengku Fatimatuz Zahra’ dikurniakan Darjah Kemuliaan dan gelaran Tengku Puteri Daulath Raja menurut Adat Istiadat Negeri Terengganu Darul Iman pada 22 Julai 2019 bersamaan 19 Zulkaedah 1440 Hijrah.
Gelaran itu dikurniakan ayahandanya, KDYMM Sultan Terengganu Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin ibni Almarhum Sultan Mahmud Al-Muktafi Billah Shah.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/terubat-rindu-nak-dengar-tengku-permaisuri-selangor-baca-berita-titah-ucapan-baginda-buat-ramai-terkesima/
Usah Jadikan Kehadiran Anak-Anak Sebagai Penghalang KEHANGATAN CINTA Suami Isteri
Apabila sudah lama berkahwin dan punya anak yang ramai, mulalah penampilan diri tidak diberi perhatian khusus. Penat di pejabat ditambah pula dengan sambungan tugas-tugas rumah tangga di rumah, wanita mula mengabaikan penampilan diri di hadapan suami. Sepatutnya kesalahan itu tidak diletakkan 100 peratus di bahu wanita. Lelaki pula mulalah mencari seribu satu alasan menidakkan kebenaran bahawa isteri sudah tidak cantik lagi di mata mereka.
Wanita dan soal penampilan diri sememangnya tidak boleh dipisahkan kerana rahsia menarik perhatian suami bukan sahaja terletak pada air tangan, malah penampilan diri juga perlu diberi keutamaan. Secara logiknya, jika isteri berpenampilan menarik dan bijak mempamerkan kelebihan diri, pastinya suami mengagumi usaha si isteri untuk sama-sama memberikan usaha terbaik dalam rumah tangga. Disinilah wujudnya keserasian dalam memahami maksud mempertahankan ‘kehangatan cinta’!
Seharusnya kehangatan cinta dan semarak kasih sayang antara suami isteri hendaklah sentiasa terus bersinar. Bukankah anak itu pengikat kasih sayang? Namun ramai antara pasangan hari ini, bila sudah punya anak mula malu atau seakan tiada masa untuk melakukan aktiviti romantis bersama.
Akhirnya hubungan menjadi hambar dan masalah lebih teruk lagi boleh menjadi punca berlakunya perpisahan. Segera keluar daripada mimpi buruk ini, ayuh lakukan tindakan pantas untuk mengembalikan semula kehangatan cinta bersama pasangan.
BERKONGSI MINAT YANG SAMA
Jika suami suka melakukan aktiviti berbasikal, isteri boleh turut serta teman suami berbasikal. Libatkan anak-anak agar aktiviti riadah ini lebih menarik dan agar semua ahli keluarga gembira melakukannya. Begitu juga jika isteri hobinya melukis, suami bawa isteri ke pameran lukisan dan sebagainya.
PERCUTIAN BERSAMA
Percutian hanya anda dan pasangan sahaja. Pasti percutian ini cukup istimewa dan rancang sekurang-kurangnya setahun sekali. Sepanjang percutian tersebut lakukan aktiviti romantis seperti jalan berpegangan tangan, hadiahkan kuntuman bunga dan sebagainya. Sama seperti pada zaman awal percintaan dulu. Persoalannya, berapa kerapkah anda bercuti bersama pasangan tanpa membawa anak-anak? Mungkin ada yang menjawab ia hanya boleh dilakukan sebelum mempunyai anak. Tetapi tidak salah jika mencuri sedikit masa melakukannya bukan?
MENONTON WAYANG
Tentukan sebulan sekali anda ambil cuti sehari untuk keluar menonton wayang bersama. Selesaikan dahulu urusan menghantar anak ke sekolah dan kemudian barulah anda dan pasangan keluar ‘dating’ berdua untuk menonton wayang. Cara ini dikatakan paling berkesan untuk membina komunikasi bersama suami atau isteri kerana masa yang diluangkan dapat memberikan ruang untuk pasangan bercerita dengan lebih terbuka.
UNGKAPAN AKU CINTA PADAMU
Jika malu diucap secara terbuka di hadapan anak-anak, jangan pernah sekali lupa untuk dilafazkan bila anda sedang berdua-duaan. Nyata ucapan keramat ini dapat memberi rasa bahagia dan menjadikan diri terasa disayangi oleh pasangan. Jika sukar melafazkan dengan kata-kata, sesekali beri kejutan buat pasangan dengan menghadiahkan jambangan bunga dengan menyelitkan nota kecil ungkapan I Love You. Pasti si isteri tersenyum manis saat menerima kejutan daripada sang suami.
MANFAATKAN WAKTU TIDUR BERSAMA
Pastikan anak-anak tidur awal di bilik masing-masing. Jadi anda dan pasangan punya masa privacy bersama. Sebaiknya pastikan anda dan pasangan akan masuk tidur serentak. Memandangkan amalan ini dapat mewujudkan kebahagiaan dan kemanisan hidup berumah tangga. Jangan sekali-kali tidur membelakangkan suami. Posisi ideal adalah mengiring menghadap wajah suami dan sambil sebelah tangan anda berada di atas tubuhnya. Untuk lebih romantis, suami sebenarnya akan berasa cukup selesa jika isteri meletakkan kepala di bahagian dadanya.ROSMAHIDAYUABUSAMAH
Aktiviti DATUK LEE CHONG WEI Lepas Bersara… Gembirakan Isteri, Anak & Diri Sendiri!
Tumpang bahagia tengok kehidupan Datuk Lee Chong Wei hari ini. Selepas mengumumkan persaraan dari kerjaya sukan yang diminatinya pada Jun lalu… jaguh badminton negara ini dilihat banyak menghabiskan masa bersama keluarga tersayang. Selain menggembirakan hati isteri, Datin Wong Mew Choo dan dua anaknya iaitu Kingston Lee dan Terence Lee, atlet kebanggaan ramai ini juga tidak ketinggalan ‘mencari’ minat baru dan membahagiakan diri sendiri.
Iyalah, sepanjang hampir 20 tahun bergelar atlet… kebanyakan masanya dihabiskan untuk latihan kecergasan dan stamina di gym. Sampai tak ada masa untuk anak-anak dan keluarga. Malah, sejak berkahwin dengan Datin Wong Mew Choo pada 2012 pun beliau belum sempat bawa isteri pergi berbulan madu!
Berkongsi rutin harian selepas persaraan baru-baru ini, tumpuan Datuk Lee Chong Wei nyata berubah sepenuhnya. Kebetulan, hari sukan Terence jatuh pada hari yang sama dengan appointment beliau. Meletakkan anak sebagai keutamaan… atlet berusia 36 tahun ini sanggup menunda appointment sebab mahu hadir menyaksikan perlawanan anak keduanya itu.
“Because when I was his age, my parents’ recognition and praises were all I was competing for. Saya masih ingat insiden Hari Sukan zaman sekolah rendah, waktu itu saya terlibat dalam larian 50 meter. Saya ajak mak ayah saya datang bagi sokongan tapi mereka sibuk. Tengok mak ayah orang lain datang dan sokong anak masing-masing buatkan saya langsung tak bersemangat hendak sertai perlumbaan tersebut.
Tiba-tiba saya ternampak kelibat mereka ‘mengintip’ dari jauh. Terus saya rasa bersemangat bila tahu mereka ada bersama ketika itu. Kanak-kanak yang baru hendak membesar ini, mereka tidak perlukan mainan dan duit. Sebaliknya, mereka lebih memerlukan masa dan perhatian daripada mak ayah.”
Selain cuba menebus semula ‘hutang’ kepada anak-anak, jaguh kelahiran Perak ini juga meluangkan masa untuk diri sendiri dengan menyertai acara dekorasi manisan. Satu perkara yang mungkin tak pernah terlintas di fikiran Datuk Lee Chong Wei sendiri. Sambil berseloroh, “Aduh… making macaroon cake tower is much harder than playing badminton.”
Pada hujung Julai lepas pula, beliau membawa isteri tercinta ke Singapura untuk menyaksikan perlawanan bola sepak pasukan Manchester United di sana. Alahai, seronok pula tengok fasa kehidupan Datuk Lee Chong Wei dan keluarga sekarang.
Dilahirkan pada 21 Oktober 1982 di Bagan Serai, Perak… Datuk Lee Chong Wei berkahwin dengan Datin Wong Mew Choo yang juga bekas pemain badminton negara pada tanggal 10 November 2012. Hasil perkahwinan tersebut, pasangan ini dikurniakan dua orang anak lelaki iaitu Kingston dan Terence masing-masing berusia 6 tahun and 4 tahun.
Kredit: Instagram Datuk Lee Chong Wei