Kurma sangat sinonim apabila tibanya bulan puasa. Khasiat yang terkandung dalam kurma memberi khasiat secara total termasuk untuk sistem penghadaman, kecantikan dan kesihatan. Sungguhpun mengandungi banyak khasiat namun ramai yang tidak mampu menelan waima sebiji kurma!
Tidak mengapa. Selain kurma, terdapat 10 jenis buah-buahan lain yang boleh mengembalikan kandungan cecair yang berkurangan ketika bulan puasa dan menjadi penghilang dahaga. Asalkan anda rajin membeli dan menikmati buah-buahan setiap hari, tubuh akan mendapat penghidratan yang sepatutnya.
Tembikai
Tembikai mengandungi lycopene yang boleh menghalang serangan radikal bebas. Selain itu, tembikai juga adalah sumber antioksidan serta vitamin C dan A. Ia juga menjadi buah penyejuk tubuh, tambahan lagi ketika cuaca panas.
Epal
Kaya dengan vitamin dan mineral serta kandungan gizi yang sangat tinggi. Epal juga dapat menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab pelbagai penyakit. Bulan-bulan puasa begini, enak juga menikmati salad buah epal atau pai epal kan?
Oren
Oren memiliki kandungan asid folat dan antioksidan yang membantu melawan penyakit. Selain dapat dinikmati begitu sahaja, jus oren juga boleh menjadi jus yang menyegarkan setelah seharian berpuasa.
Pisang
Pisang memiliki kandungan potasium tinggi dan bermanfaat untuk jantung. Pisang baik untuk anda yang menghidapi penyakit seperti diabetes, anemia dan banyak lagi. Pisang juga dapat memberikan energi dalam masa singkat terutamanya pada waktu sahur. Ia juga cukup mengenyangkan.
Betik
Mungkin anda tahu bahawa betik sangat baik untuk pencernaan. Ia bukan hanya berfungsi untuk melancarkan pencernaan, namun buah ini juga mengandung beta karotena, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin serta memiliki banyak kandungan vitamin C yang tentunya sangat baik untuk tubuh.
Anggur
Anggur memiliki kandungan gizi penting seperti vitamin C, B1, B6, serta mineral seperti mangan dan kalium. Kandungan mangan dapat membantu menjaga kestabilan gula di dalam darah. Selain itu anggur juga mengandungi melatonin, hormon yang membantu mengatur waktu tidur dengan baik.
Strawberi
Strawberi kaya dengan vitamin C. Ia mengandung antosianin, yang berperanan sebagai agen antioksidan dalam tubuh. Buah strawberi juga bagus untuk pencernaan. Walaupun harganya agak mahal, tetapi jika dinikmati sesekali, dapat juga mempelbagaikan pilihan buah-buahan dalam menu anda.
Mangga
Mangga mengandungi air, serat, karbohidrat, tanin, volatil, vitamin dan mineral, gula seperti sukrosa, glukosa, fruktosa, pati, dan selulosa. Kandungan vitamin dan mineral tersebut sangat baik kerana ia menghasilkan energi yang diperlukan tubuh.
Belimbing
Buah belimbing sangat sesuai untuk dinikmati pada bulan Ramadan kerana ia kaya dengan vitamin C, vitamin B, antioksidan flavonoid dan juga serat. Buah belimbing bagus untuk mengurangi kadar kolesterol jahat, mencegah kanser, mengatasi gangguan pada ginjal dan mengatasi tekanan darah tinggi.
Pir
Buah pir mengandungi asid kloro-genat yang berperanan sebagai antioksidan. Kandungan air di dalam buah pir berguna untuk mengembalikan cecair yang hilang ketika berpuasa. Oleh sebab itulah, buah pir sangat baik untuk dinikmati bulan puasa ini. Selain itu, buah pir juga mengandungi banyak vitamin C dan E.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masa Untuk Manjakan Diri, 5 Produk Penjagaan Wajah Ini Serlah Kecantikan Di Aidilfitri
Tinggal beberapa hari saja lagi Ramadan bakal beransur pergi. Sebagai persiapan menyambut Aidilfitri, mulakan rutin penjagaan wajah menggunakan produk baharu ini untuk menyerlahkan keserian kulit.
(1) FOREO UFO 2
Revolusi powermasking terus diperhebatkan dengan inovasi FOREO UFO 2. Teknologi peranti penjagaan kulit di rumah ini telah dipermajui selepas debut generasi pertama. Di antaranya boleh digunakan dengan kebanyakan sheet masks biasa, selain terapi Thermo dan Cryo untuk menghangat serta menyejukkan kulit sehingga lima kali lebih pantas.
Terdapat juga teknologi cahaya LED berspektrum penuh serta pulsa T-Sonic agar khasiat dari mask dapat meresap jauh ke dasar kulit, sekaligus memaksimumkan kesan kecantikan wajah dengan lebih efisien.
(2) FENTY BEAUTY EAZE DROP BLURRING SKIN TINT
Untuk litupan ringan dan sederhana, produk terbaharu Fenty Beauty ini berupaya menyempurnakan kompleksi wajah anda agar nampak lebih natural bagaikan filter! Meskipun bersifat ringan, namun ramuan Quickblur Complex berkesan untuk menyamarkan pori-pori mahupun kedutan dengan baik.
Ia juga diformulasi untuk menyihatkan kulit serta menjadikannya lebih lembap, lembut dan licin. Kulit tetap kelihatan kulit, secara semula jadi.
(3) CLARINS UV PLUS (5P) ANTI-POLLUTION SPF50 PA+++
Lindungi kulitmu dari pencemaran dengan krim pelembap baharu ini. Formulasi ekstrak daun mangga organik yang kaya antioksidan mengaktifkan NRF2, sejenis protein dalam sel kulit untuk pertahanan kendiri.
Ia sekaligus melindunginya dari sinar lembayung ungu dan pencemaran alam sekitar, menjadikan wajahmu bebas inflamasi, kekeringan, kusam atau tanda penuaan. Ringan dan kalis peluh, produk ini ditampilkan dalam pilihan Translucent, Rose dan Lavender.
(4) DIIKTIRAF SISTEM PERANTI KECANTIKAN #1 DUNIA
Nu Skin diiktiraf sebagai jenama sistem peranti kecantikan No. 1 dunia buat kali keempat berturut-turut oleh badan penyelidikan pasaran penjagaan kulit terkemuka, Euromonitor International.
Produk ageLOC Boost baharu yang mengaplikasi teknologi pulsa microcurrent untuk mengaktifkan keserian kulit dengan cepat melengkapkan portfolio keluarga peranti Nu Skin yang lain seperti ageLOC Galvanic Spa, ageLOC Body Spa, ageLOC LumiSpa dan sebagainya.
(5) AHC LUMINOUS GLOW EYE CREAM FOR FACE
Jenama penjagaan kulit No. 1 Korea Selatan, AHC memperkenalkan Luminous Glow Eye Cream for Face. Ia merupakan sejenis produk multi-dimensi yang mampu mengatasi lebih 8 masalah kulit dalam satu langkah mudah bagi mencapai kulit lebih cerah dan berseri.
Luminous Glow Eye Cream for Face mengandungi sejenis bahan baharu yang eksklusif daripada AHC, iaitu Gluta-I Complex, gabungan bahan yang unik dan khusus, yang menawarkan manfaat kulit berseri dan anti-penuaan. Malahan, ia terbukti secara klinikal dapat mencerahkan kulit dan mengurangkan kedutan dalam 14 hari.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lebih Sedekad Bergelar Janda Anak Satu, DESY RATNASARI Masih Memukau, Awet Muda Pada Usia Hampir 50
Pelantun lagu ‘Tenda Biru’ Desy Ratnasari antara selebriti Indonesia yang terkenal dengan penampilannya yang memukaua dan awet muda. Disember tahun ini genaplah usianya yang ke-50 tahun.
Biarpun memiliki pesona yang tak luntur dek usia, Desy Ratnasari tetap memilih untuk hidup sendiri berstatuskan ibu tunggal anak satu.
Nona kongsikan 5 info terkini mengenai aktres dan penyanyi kelahiran Jawa Barat, Indonesia ini yang kini aktif dalam bidang politik.
AWET MUDA
Ini adalah penampilan terkini Desy Ratnasari ketika menghadiri promo filem terbarunya, Buya Hamka.
Terserlah kecantikaan Desy Ratnasari persis wanita yang berusia 30an.
ADA KELAS TERSENDIRI
Semakin berusia, daya tarikan Desy Ratnasari dikatakan semakin meningkat.
Bukan sahaja cantik, sikap Desy Ratnasari yang tenang serta bijak membuatkan dirinya kelihatan lebih classy.
SELESA BERSENDIRI
Sudah 20 tahun Desy Ratnasari berstatus janda. Walaupun sudah bertahun-tahun bergelar janda, masih tiada tanda-tanda Desy Ratnasari bakal mengakhiri zaman jandanya itu.
Desy Ratnasari lebih selesa hidup sendirian di samping anak perempuan tunggalnya, Nasywa.
DENGAN ANAK MACAM KAKAK-ADIK
Walau tidak mempunyai pasangan, Desy Ratnasari tetap kelihatan ceria menjalani hari-hari bersama anak tunggalnya.
Dia sering berkongsi detik-detik mereka di akaun Instagram peribadinya. Setiap kali mereka berjalan berdua, ibu dan anak ini sentiasa kelihatan seperti adik beradik.
FOKUS KARIER & ANAK
Dalams satu sesi temu bual, Desy Ratnasari pernah mengakui dia tidak pernah menutup pintu hatinya untuk jodoh.
Ini kerana, dia masih belum menemui lelaki yang sesuai untuk dijadikan suami. Buat masa ini, Desy Ratnasari memilih untuk lebih fokus kepada karier dan membesarkan Nasywa.
Kredit Foto: Instagram Desy Ratnasari
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
CHIA SEEDS Bijian-Bijian Kecil Tapi Besar Khasiat Rupanya!
Chia seeds (Bijian Chia) nmempunyai banyak kebaikan dan khasiat yang sangat diperlukan dalam tubuh badan kita. Chia seeds juga dikenali sebagai ‘super food’ kerana kandungan nutrisinya yang tinggi. Ia mengandungi mineral dan serat yang tinggi serta lemak Omega-3 yang amat bagus untuk tubuh badan kita. Selain itu, chia seeds akan menyerap 9-10 kali air lebih daripada beratnya dan menghasilkan lendiran likat.
Sebab itulah bijian ini dijadikan ejen menguruskan badan yang popular kerana kita akan terasa lebih lama dan lebih cepat kenyang apabila mengambil bijian dalam diet permakanan harian kita. Ini antara khasiat lain chia seeds yang sangat diperlukan dalam tubuh badan kita.
1. MENGAWAL BERAT BADAN
Walaupun tidak ada kajian lagi yang menunjukkan chia seeds boleh menurunkan berat badan seseorang, tapi ia mampu mengurangkan keinginan makan seseorang untuk makan dalam jumlah yang berat.
2. MENINGKATKAN DAYA INGATAN
Nutrisi Omega-3 yang terdapat dalam chia seeds dan juga ikan adalah amat penting untuk kesihatan otak anda disamping meningkatkan daya ingatan dan tumpuan yang lebih baik.
3.KUATKAN GUSI DAN TULANG
Satu hidangan biji chia seed dalam diet menu harian mempunyai 18% daripada pengambilan harian yang telah disyorkan untuk kalsium, yang dimana ianya berfungsi untuk mengekalkan tahap kesihatan gigi, tulang, dan dapat mencegah osteoporosis.
4. TINGKATKAN KESIHATAN JANTUNG
Chia seeds terbukti dalam meningkatkan tekanan darah dan memperbaiki kesihatan jantung yang sangat sesuai untuk pesakit kencing manis. Ia juga boleh meningkatkan kolestrol sihat dalam badan di samping berfungsi untuk mengurangkan kolestrol dalam masa yang sama.
5. SEL DARAH MERAH
Zat besi dan natrium yang terdapat dalam chia seeds baik untuk anemia dan meningkatkan kualiti sel darah merah dalam badan. Selain itu, ia juga mampu merawat keradangan kulit dan membuat kulit dan rambut lebih sihat dan cantik.
7. STABILKAN GULA DALAM DARAH
Chia seeds juga amat berkesan untuk menstabilkan gula dalam darah kita disamping dapat melawan rintangan bagi insulin yang telah terikat dalam peningkatan pada lemak perut. Rintangan yang jenis ini adalah amat berbahaya bagi kesihatan diri kita secara keseluruhanya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
