Ramai yang percaya bahawa lemon sangat bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan. Air rendaman lemon saja dikatakan sangat baik untuk detoksifikasi dan membantu mengurangkan berat badan.
Namun begitu, tahukah anda cara merendam lemon yang betul agar khasiatnya dapat dimaksimumkan?
(a) Guna Air Panas Atau Sejuk?
Dalam cuaca panas, biasanya kita suka merendam lemon dengan air sejuk. Mungkin anda pernah dengar bahawa lemon tidak boleh direndam dengan air panas kerana takut vitamin C di dalamnya rosak.
Tapi kenyataannya, lemon tidak boleh direndam dalam air yang terlalu sejuk kerana selain rasanya tak dapat menyerap dengan baik, vitamin C juga tak boleh bercampur dengan air yang bersuhu terlalu rendah.
Suhu air yang paling sesuai untuk merendam lemon adalah sekitar 60-70 darjah Celcius. Ingat, air rendaman lemon sepatutnya tawar. 1 keping hirisan lemon boleh direndam dalam seteko air jadi 1 keping lemon sudah boleh dijadikan 3-4 gelas air.
(b) Adakah lemon harus direndam dengan kulitnya?
Ya, lemon mesti direndam dengan kulitnya. Meskipun rasanya agak pahit, tapi kulit lemon mengandungi flavonoid yang tinggi. Malahan merendam kulitnya jauh lebih baik daripada merendah isi buah lemon itu sendiri!
Minyak pati lemon juga terletak pada kulitnya. Jadi hirislah senipis mungkin agar khasiat dari kulit lemon lebih mudah keluar dan membaur dengan air rendaman.
(c) Bagaimana cara menyimpan potongan lemon yang belum terpakai?
Selepas menghiris lemon, mesti ada yang bertanya, sisa yang lain macam mana? Kalau disimpan dalam peti sejuk, adakah khasiatnya berkurangan?
Sebenarnya lemon adalah sejenis buah yang cukup awet. Meskipun lemon kelihatan mengering, tapi lemon yang kering juga masih boleh direndam. Khasiatnya pun tetap tak berubah.
Kebaikan Air Rendaman Lemon
(1) Mengalkalikan tubuh badan
Tubuh manusia boleh menjadi terlampau berasid apabila mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat. Apabila badan berasid, selain mengganggu pelbagai fungsi dalam badan, tubuh juga terdedah kepada pelbagai penyakit seperti kanser.Walaupun lemon bersifat asid (masam), namun ia mampu membantu mengalkalikan tubuh dan darah. Lemon juga membantu memastikan keseimbangan pH dalam badan.
(2) Mencantikkan kulit
Kandungan vitamin C pada lemon memainkan peranan penting bagi mengekalkan kulit yang sihat dan sebagai antioksidan bagi mencegah penuaan pramatang dan melawan radikal bebas yang boleh merosakkan kulit.
(3) Membantu penghadaman
Air suam sememangnya membantu merangsang saluran penghadaman atau dengan kata lainnya merangsang pergerakan usus (bowel movement). Lemon pula dipercayai dapat mengaktifkan dan membersihkan organ hati.
(4) Membantu proses penyingkiran toksin
Air lemon bersifat diuretik, yang mana membantu tubuh menyingkirkan cecair dan toksin dalam badan. Asid sitrik yang terkandung di dalamnya juga membantu proses detoksifikasi pada organ hati. Hati merupakan salah satu organ utama membuang toksin dari tubuh manusia. Bila toksin dapat disingkirkan, nutrien daripada makanan juga lebih mudah diserap.
(5) Membantu menurunkan berat badan
Minum air lemon pada waktu pagi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisyen. Organ hati yang berfungsi dengan baik akan memastikan proses metabolisme lemak berjalan lancar dan ini sangat penting dalam menurunkan berat badan. Norzalina Mohd Alias
Manis Berbusana Tradisi, YAM TENGKU ZATASHAH Bangga Serlah Identiti Melayu!
Cantik sungguh Yang Amat Mulia (YAM) Tengku Datin Paduka Setia Zatashah Sultan Sharafuddin Idris Shah menyarung busana tradisi, kebaya. Bagi mereka yang sering mengikuti perkembangan Tengku Zatashah pasti menyedari Puteri Diraja Selangor ini seorang wanita berjiwa klasik dan gemar mengenakan persalinan tradisional kebaya tidak kiralah ketika menghadiri majlis rasmi mahupun tatkala menyambut musim perayaan.
Pendek kata, ke mana saja pergi… inilah gaya pilihan Tengku Zatashah. Sampaikan waktu membeli juadah berbuka di bazar Ramadan bersama Raja Muda Selangor, Tengku Amir Shah pada tahun-tahun sebelumnya pun tetap selesa memakai baju kebaya.
Jika diamati koleksi baju kebaya Tengku Zatashah memang bermacam-macam rekaan dan warna ada dalam simpanannya. Tidak mahu terikat dengan style dahulu semata-mata… Tengku Zatashah bijak mempelbagaikan gaya agar sentiasa tampil segar. Ada masanya juga, Penaung Make-A-Wish Malaysia ini mengenakan padanan seluar panjang sesuai dengan cita rasa moden.
Tak kisahlah hendak bergaya dengan kain kebaya atau seluar, asalkan pakaian tradisi masyarakat Melayu tetap diangkat dan dihargai generasi muda hari ini.
Selain sarat dengan budaya ketimuran dalam pemakaian, Tengku Zatashah juga cukup klasik dan elegan orangnya. Masakan tidak, ketika mengunjungi bazar Ramadan lalu… Presiden AllianceFrancaise Kuala Lumpur ini tanpa segan-silu membawa mangkuk tingkat atau tiffin ke sana. Memang jarang-jarang dibuat oleh seorang puteri diraja ni!
Di samping aktif dengan kempen Say No 2 Plastic, penglibatan Tengku Zatashah dalam badan kebajikan bukan lagi rahsia. Ada sahaja peluang untuk membantu golongan kanak-kanak, kurang berkemampuan dan warga emas… pasti kelibatnya muncul dalam aktiviti kemasyarakatan sedemikian. Termasuklah pelindungan bagi hidupan liar dan laut yang kini diancam kematian akibat pencemaran.
Tengku Zatashah sebelum ini pernah terlibat dan masih aktif menyertai kempen Zero Food Wastage, Women Empowerment, No Bully, dan Save Wild Life. Moga usaha murni Tengku Zatashah dalam mempromosikan budaya Malaysia dan melindungi kebajikan semua pihak termasuk haiwan mencetus inspirasi kepada wanita lain untuk mengikut jejak langkah beliau.
Kredit foto: Instagram Tengku Zatashah
Kacukan Melayu-Irish, Pesona Jelita Che Puan SARIMAH IBRAHIM Makin Menyerlah Di Usia 45 Tahun!
Di Malaysia, terdapat ramai dikalangan para selebriti yang menamatkan zaman bujang dengan kerabat di Raja, jelitawan kacukkan Melayu-Irish Che Puan Sarimah Ibrahim merupakan salah seorang diantara yang bertuah!
Terdahulu, pada 19 Februari yang lalu, Che Puan Sarimah Ibrahim genap menyambut ulang tahun kelahirannya yang ke-45.
Apa yang menariknya, sehari selepas tarikh tersebut merupakan ulang tahun kelahiran suami tercinta, Yang Mulia (YM) Tunku Nadzimuddin YM Tunku Kecil Besar Negeri Sembilan Tunku Datuk Mudzaffar yang ke-51.
Keanggunan Che Puan Sarimah Makin Terserlah Di Usia 40-an!
View this post on Instagram
Menerusi kemeriahan sempena sambutan ulang tahun kelahiran di samping suami tempohari, isteri Tunku Jamie berkenaan tampil santai dengan blaus bercorak.
“A fact: My mum and me share the same birthday. And my husband’s birthday falls on midnight for the next day! (20th) Amazing and full on kan!
You know birthdays come and go. But memories live on and stay close to the heart for a long time. Had a lovely birthday with my lovely family and close friends today.
I am blessed and fortunate. I am so grateful for my life and to be able to celebrate in good health. Alhamdulilah.”
Gaya Hidup Sihat, Senanam Pilates ‘Rahsia’ Keanggunan Che Puan Sarimah
Menginjak usia 45 tahun, aura dan keanggunan Che Puan Sarimah tetap memikat. Dari zaman anak dara sampai sudah berstatus ibu seorang anak, penampilan selebriti cantik ini sentiasa menarik perhatian ramai khususnya peminat.
Apatah lagi Che Puan Sarimah mewarisi kecantikan kedua-dua ibu bapanya yang berketurunan Melayu-Irish.
Malah, beliau aktif mengamalkan gaya hidup sihat terutamanya melibatkan rutin senaman pilates dan gemar berkongsi aktiviti kecergasan tersebut di platform media sosial.
Walau sibuk menguruskan keluarga, Che Puan Sarimah tetap ligat dengan kerjayanya sebagai pengacara.
Sehingga ke hari ini Che Puan Sarimah sudah 26 tahun menceburi bidang pengacaraan tidak kira untuk majlis santai, rasmi dan sebagainya.
Che Puan Sarimah dan suami, YM Tunku Jamie sah bergelar suami isteri pada 2 April 2015. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata perempuan iaitu YM Tunku Sofia Najihah yang bakal mencecah usia empat tahun pada Julai nanti.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber foto: Instagram Sarimah Ibrahim
Cantik Bak Bidadari, Terpesona Imej Berhijab Fasha Sandha & Rancang Ceburi Bisnes Dengan Suami!
MasyaAllah, ramai yang memuji penampilan terbaharu Fasha Sandha. Lebih-lebih lagi dalam kalangan peminat artis kesayangan ini. Dilihat sering mengenakan hijab sejak melangkah masuk ke tahun baharu 2025, imej sopan dan menutup aurat pelakon jelita berkenaan menarik perhatian khalayak. Malah mendoakan agar Fasha istiqamah dengan penampilan tersebut.
Hadir memukau dalam persalinan indah Rizman Ruzaini sempena majlis pengiktirafan Nona Superwoman Award 2024 pada 8 Januari lalu, Fasha Sandha yang ditemani suami tercinta iaitu pelakon kacak, Aidil Aziz menjadi tumpuan para tetamu. Juga, rakan-rakan media yang menantikan kemunculannya.
Fasha Sandha Imej Berhijab
Dalam temu bual di acara karpet merah Nona Superwoman Award 2024, kakak kepada Elisya Sandha ini hanya tersenyum dan memohon doa ramai apabila diaju mengenai penampilan terkini.
Sementara itu, ditanya mengenai perancangan tahun 2025 tanpa berselindung dia mendedahkan bakal menceburi bidang perniagaan.
“Saya ingin lebih sukses dalam bidang perniagaan, insyaAllah. Dalam kerjaya mungkin akan slow sedikitlah dengan shooting drama. Tapi fokus ke arah perniagaan dengan suami saya. Baru nak mula berjinak-jinak,” kongsi Fasha namun belum mengumumkan bidang bisnes yang bakal diceburi.
View this post on Instagram
Fasha Sandha Penerima Nona Superwoman Award 2024
Fasha Sandha yang juga ibu kepada tiga cahaya mata merupakan penerima Nona Fashion and Beauty Award di majlis penghargaan Nona Superwoman Award 2024.
Duli Yang Maha Mulia Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Hajah Norashikin berkenan menyampaikan anugerah kepada 10 penerima. Antaranya Tan Sri Shamsiah Mohd Yunus, Dato’ Seri Dr Maimunah Mohd Sharif, Hajah Faiza Bawumi, Fasha Sandha, YM Datin Paduka Raja Teh Maimunah, Aina Abdul dan Uji Rashid.
Nona mendoakan agar perancangan Fasha bagi tahun 2025 berjalan lancar dan kekal istiqamah dengan imej terbaharunya.
