Memandangkan sekarang ini kita mengamalkan new normal dengan mematuhi SOP yang disarankan kerajaan, idea ini adalah yang terbaik buat anda yang gemar ke pusat penjagaan kecantikan atau spa. Sebenarnya anda boleh mencipta ruang spa peribadi di rumah. Tidak perlu terlalu nampak mewah, cukup sekadar ianya selesa buat anda sekeluarga.
Namun sebelum memutuskan untuk mewujudkan ruang spa peribadi di rumah, diperlukan beberapa pertimbangan dan perancangan agar ruang spa dapat disesuaikan dengan keinginan. Antaranya faktor-faktor penting ialah:
TENTUKAN LOKASI
Faktor paling penting jika anda ingin memiliki ruang spa sendiri di rumah. Jika di belakang rumah cukup luas anda boleh memilih lokasinya di situ. Atau, boleh juga menempatkan ruang spa tidak jauh dari kolam renang. Pastikan anda mengira keluasan ruang spa yang hendak dibuat.
KEPERLUAN, FUNGSI DAN BAJET
Faktor keperluan dan fungsi juga penting kerana anda dapat menentukan peralatan apa yang diperlukan. Sekaligus memudahkan anda membuat perancangan bajet bagi menghasilkan ruang spa peribadi di rumah.
KONSEP RUANG SPA
Membuat ruang spa peribadi bermakna ia menjadi salah satu ruang penting dalam rumah. Maka, menentukan konsep yang akan diterapkan juga sangat penting. Antara konsep yang boleh diterapkan ialah minimalis, moden, klasik, bohemian dan sebagainya yang sesuai dengan keinginan.
PEMILIHAN TAB MANDI
Ini kerana keselesaan dalam spa juga ditentukan oleh jenis tab mandi. Pastikan juga ia sesuai digunakan oleh sesiapa sahaja.
UNSUR ALAM
Memasukkan unsur alam ke ruang spa merupakan antara elemen penting, tidak kiralah macam mana cantik interior yang diterapkan. Elemen ini menjadikan ruang spa peribadi anda lebih tenang, nyaman dan hangat. Anda boleh mengaplikasikannya dalam aksen kayu atau sekadar tanaman hijau di dalam pasu.
Walaupun PAHIT, Khasiat UBI BIT MERAH Baik Untuk Kesihatan jantung.
Ubi bit sememangnya tidak popular di dalam masyarakat Melayu kerana ia jarang digunakan di dalam masakan. Tetapi bagi hidangan barat, ia sering digunakan di dalam hidangan salad mahupun dijadikan minuman.
Ubi bit merah terkenal dengan pelbagai khasiat dari sudut kesihatan. Kini, ia boleh didapati dengan mudah di pasaran. Selain dibuat jus, ia oleh direbus sebentar untuk dicampur ke dalam salad, atau dibuat puri untuk sup, dan lain-lain lagi.
Walaupun rasanya agak pahit, tetapi apabila ia dicampurkan ke dalam minuman ataupun salad, ia mempunyai kombinasi rasa yang enak selain ia baik untuk kesihatan. Benarlah kata pepatah, setiap apa yang pahit itu adalah ubat atau penawar!
Ubi bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak) , yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin. Walaupun mengandung karbohidrat, namun kalorinya rendah.
Banyak sekali khasiat dan kebaikan ubi bit merah ini. Antaranya adalah untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan menyihatkan jantung. Para pakar daripada United Kingdom dan Amerika Serikat menyarankan pesakit hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari. Telah terbukti secara nyata minum jus umbi bit ini mampu membantu menurunkan hipertensi. Kandungan nitrat yang juga terdapat pada sayuran berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.
Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, mendapati bahawa minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesihatan jantung. Hasil percubaan yang dijalankan, tekanan darah menurun dalam waktu 1 jam setelah minum jus ubi bit.
Jadi, bagi pesakit darah tinggi, apa kata anda cuba. Tidak salah anda cuba kan?
JUS UBI BIT MERAH
BAHAN-BAHAN:
1 biji oren saiz sederhana
1 biji epal
1 batang lobak merah saiz sederhana
1 biji ubi bit merah saiz besar
2.5cm halia
CARA MEMASAK:
1.Kupas kulit oren, buang biji dan potong kasar.
2.Epal juga dibuang biji dan potong kasar. Kupas kulit lobak merah dan potong kasar.
3.Kupas kulit halia dan hiris. Kupas ubi bit merah dan potong kasar.
4.Kemudian satukan kesemua buah-buahan tadi di dalam pengisar buah-buahan. Kisar hingga halus. Tambah sedikit air jika perlu.
5.Sedia dihidangkan.
Info :Boleh ditambah dengan kiub ais jika inginkan jus itu sejuk. Tambahkan sedikit madu kerana ubi bit ini sedikit pahit.
Cantiknya Isteri Menteri Perdagangan Antarabangsa & Industri, Wajah Penyayang YM Raja Datin Sri Johanna Adrina Raih Perhatian!
Sentiasa setia di sisi suami, kehadiran isteri Menteri Perdagangan Antarabangsa dan Industri (MITI), Tengku Datuk Seri Zafrul bin Tengku Abdul Aziz ini menawan perhatian. Kelembutan wajah YM Raja Datin Sri Johanna Adrina Raja Arshad cukup memukau. Terserlah muda remaja, tak sangka wanita berumur 43 tahun itu rupanya ibu kepada 4 orang anak!
Menteri Perdagangan Antarabangsa dan Industri (MITI) hebat berusia 46 tahun ini mendirikan rumah tangga dengan Raja Datin Sri Johanna, seorang kerabat diraja Selangor-Negeri Sembilan. Mereka dikurniakan empat orang cahaya mata bernama Tengku Zahra Jasmina, Tengku Zahira Eusnie, Tengku Zaeem Khalif dan Tengku Zayn Aqeel.
Ketika musim kempen pilihan raya yang lalu, calon Barisan Nasional di Kuala Selangor ini dilihat sentiasa ditemani isteri tercinta. Tersentuh membaca kata-kata Tengku Zafrul untuk isterinya.
“Walau sibuk macam manapun, mesti cari masa untuk dating. Barulah rumah tangga kekal bahagia. Terima kasih, Dina, kerana selalu di sisi saya. Dialah penyokong saya yang paling bersemangat.
Terima kasih kerana menjadi isteri dan ibu yang hebat.”
SEINDAH NAMANYA
Raja Datin Sri Johanna merupakan anakanda sulung Raja Tan Sri Dato’ Seri Arshad Raja Sir Tun Uda Alhaj, seorang ahli perniagaan terkemuka yang juga Pengerusi Maxis Communication serta bekas penuntut Harvard Business School.
Meskipun berasal daripada keturunan diraja Selangor dan dilimpahi kemewahan, tapi Raja Datin Sri Johanna amat menyenangi gaya hidup ringkas serta semula jadi. Inilah yang mendorong wanita tersebut menyertai usaha adiknya, Raja Jesrina Arshad dalam mempromosikan jenama gaya hidup kesihatan dan kesejahteraan hidup, Purely B.
Minat Raja Datin Sri Johanna terhadap remedi perubatan berasaskan herba, nutrisi dan bunga-bungaan menjadi asas penjagaan kecantikan serta kesihatan mereka sekeluarga.
Tidak hairanlah kenapa Tengku Zafrul sendiri sangat aktif bersukan. Sejak muda lagi mereka mengamalkan kehidupan sihat meliputi gaya hidup dan pemakanan seimbang, berkat minat wanita tersebut yang mencintai alam semula jadi.
Paling menarik, Raja Datin Sri Johanna pernah melahirkan dua orang anak secara gentle birthing dengan bantuan obstetrician terlatih.
Gentle birth bermaksud teknik bersalin yang mudah, tenang dan selamat serta mengurangkan rasa sakit sebelum, semasa dan selepas proses melahirkan.
********************
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
********************
BERTAULIAH
Sebelum ini, Raja Datin Sri Johanna pernah menimba pengalaman kerja dalam industri Sumber Manusia. Beliau kemudian menyertai seminar Anthony Robbins, yang menjadi permulaan minatnya dalam ilmu naturopati.
Kini Raja Datin Sri Johanna mempunyai kelulusan Bachelor of Health Science (Naturopathy) dari University of New England (Australia) dan Advanced Diplomas in Naturapathy, Western Herbal Medicine, Nutrition, and Homeopathy dari Australasian College of Natural Therapies di Sydney.
Biarpun sebelum ini Tengku Zafrul sibuk dengan kerjaya di sektor perbankan dan kini menggalas tanggungjawab terbesar negara sebagai Menteri Perdagangan Antarabangsa dan Industri (MITI), pasangan hebat ini masih gemar menghabiskan masa lapang mereka dengan keluarga dan anak-anak.
Mereka sama-sama mempunyai pandangan hidup yang menyeronokkan. Tengku Zafrul umpamanya sangat suka menikmati nasi lemak, minat menyanyi dan meminati siri popular, Game of Thrones.
Bersesak Beli EMAS Sebelum Balik Raya, Usah Abai Tip Pilih Gelang Agar Kelihatan Sempurna
Ramai yang sudah menerima wang RM10 ribu pengeluaran daripada KWSP. Dengar cerita ramai yang bersesak beli emas agar duit KWSP itu ‘nampak’ dan tak habis begitu sahaja.
Pelaburan emas sememangnya bagus dan tidakan yang bijak. Namun, bila bersesak beli emas perlu lebih berhati-hati memilih agar tidak menyesal kemudian hari.
Gelang emas merupakan aksesori pelengkap yang mampu memberi penampilan yang lebih menawan buat wanita. Terdapat banyak jenis atau model unik dan menarik yang boleh dijadikan pilihan hati.
Namun, ada sesetengah wanita hanya mementingkan kecantikan gelang itu tanpa memikirkan ia sesuai dengan bentuk tangan mahupun personaliti. Berikut merupakan tip untuk memilih gelang yang tepat dan sempurna!
UKURAN TANGAN
Perkara paling utama dalam memilih gelang yang sesuai ialah memperhatikan ukuran tangan terlebih dahulu. Pilihlah gelang yang sesuai dengan bentuk pergelangan tangan. Cuba gelang pilihan agar nampak sesuai dan padan dengan bentuk tangan dan personaliti. Jangan memilih gelang yang terlalu longgar atau terlalu ketat buat tangan.
GAYA HIDUP
Sesuaikan gelang yang dipilih dengan gaya hidup. Contohnya, jika aktiviti harian lebih santai dan menenangkan, boleh menggayakan gelang yang diberi sentuhan feminin seperti gelang yang diperbuat daripada manik ataupun mutiara. Sekiranya aktiviti anda lebih aktif dan lasak, gelang yang diperbuat daripada metal mahupun kulit cukup sempurna buat anda.
MATERIAL PILIHAN
Gelang boleh didapati dalam pelbagai jenis bahan dan material. Anda boleh memilih gelang mengikut citarasa anda samada gelang yang diperbuat daripada emas, perak, manik, kristal, mutiara dan lain-lain lagi. Jika anda sukakan gaya mewah, anda boleh memilih gelang yang diperbuat daripada emas dan perak. Selain menunjang penampilan yang lebih menawan, gelang yang diperbuat daripada bahan ini mempunyai nilai yang cukup tinggi.
HARGA
Gelang yang mahal tidak bererti ia mempunyai kualiti yang tinggi. Anda dinasihatkan memilih gelang yang mempunyai kualiti yang tinggi agar mendapat kepuasan saat memakainya. Selain itu, pilih harga gelang mengikut kemampuan anda. Jangan membeli gelang keranai trend semata-mata. Apa yang lebih utama ialah ia tampak sesuai dan sempurnadi pergelangan tangan anda.
Tip simpan barangan kemas
GEL SILIKA – Kelau membeli kasut atau beg, periksa dalam kotak kasut dan dalam beg pasti ada gel silika yang digunakan untuk menyerap kelembapan supaya tidak mudah berkulat. Ambil gel silika itu dan letak di tempat penyimpanan aksesori.
View this post on Instagram
Baca juga; Dulu Pernah Kritik Kini Bilionair & CEO Tesla Ini Beli Twitter AS$44 Bilion Tunai
