Keseronokan menyambut musim perayaan, majlis keraian dan sebagainya barangkali tidak wujud dalam kamus penghidap gout. Sakitnya tidak terperi, menyucuk dan menikam sehingga seluruh jiwa tertekan. Bermula dengan kesakitan teruk di bahagian ibu jari kaki, serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba diikuti rasa panas dan membengkak. Kata mereka yang menderitainya, bukan saja sukar berjalan, malah geseran dengan selimut pun sudah amat menyeksakan!

Tercatat sebagai salah satu di antara penyakit yang paling lama dihidapi oleh manusia, gout tercetus akibat asid urik berlebihan di dalam badan. Asid urik ini merupakan bahan kumuhan yang berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. Jika lazimnya tubuh kita menyingkirkan bahan kumuhan ini melalui air kencing, tetapi bagi penghidap gout, asid itu tidak dibuang tetapi berkumpul di dalam sendi.

Laporan kes gout mendapati ia jarang sekali dialami oleh kaum wanita sebelum menopaus. Sebaliknya, gout sering menyerang kaum lelaki dalam lingkungan usia 30 ke 60 tahun. Antara tanda-tandanya:

• Sakit menyerang ibu jari kaki.
• Sendi yang diserang menjadi bisa.
• Sakit berlarutan sehingga 1-2 minggu jika tanpa rawatan.
• Boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

PUNCA

Timbunan sisa asid urik berlebihan dalam darah (hyperuricemia) atau jika buah pinggang gagal menghapuskannya dalam kuantiti yang besar boleh membentuk kristal yang berkumpul di dalam sendi, buah pinggang, kulit dan tisu lembut yang lain. Sesetengah makanan berprotein tinggi dan minuman seperti teh, kopi dan koko juga boleh menghasilkan asid urik berlebihan, selain perubahan mendadak dalam diet atau penurunan berat badan secara drastik akan meningkatkan risiko gout.

Penghidap gout juga sering menghidapi masalah kesihatan lain seperti kegemukan, darah tinggi, hiperlipidemia dan diabetes. Selain modifikasi diet, rawatan di bawah boleh dilakukan untuk menyembuhkan gout.

1. Rehatkan sendi semasa serangan gout.
2. Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi.
3. Colchicine (boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit).
4. Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.

RAWATAN JANGKA PANJANG

Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik. Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan.

1. Elakkan minuman keras.
2. Elakkan pengambilan makanan yang tinggi purin seperti organ dalaman haiwan (hati, paru-paru, ginjal), ikan bilis, ikan kembung atau sardin, daging cincang, ekstrak daging (Marmite atau kiub rebusan daging) serta makanan laut seperti ketam, udang dan kerang.
3. Kurangkan pengambilan makanan seperti asparagus, bunga kubis, cendawan dan bayam, kekacang, ayam serta bijirin.

PENCEGAHAN

1. Amalkan gaya hidup sihat untuk memastikan paras asid urik yang normal dan mengelak dari penyakit yang berhubungkait dengan gout.
2. Ambil allopurinol secara berterusan. Jangan mengubah atau menghentikan dos allopurinol semasa serangan gout.
3. Minum banyak air.

Haid ialah campuran darah bersama-sama bahan daripada lapisan dalaman rahim yang luruh apabila persenyawaan tidak berlaku. Haid pertama (akil baligh) biasanya berlaku antara umur kira-kira 10 hingga 14 tahun. Kitaran haid yang normal menunjukkan wanita itu subur dan tidak datang haid selepas baru berkahwin pula tanda kehamilan.

Seorang bayi perempuan yang baru lahir mempunyai sehingga 450,000 telur tersimpan dalam ovarinya. Apabila kitaran haid bermula, satu daripada telur-telur ini akan matang setiap bulan sebagai persediaan untuk persenyawaan berlaku.

Kitaran haid merujuk kepada perubahan berkala berlaku kepada rahim dan ovari bagi tujuan reproduktif (pembiakan). Kitaran haid perlu dikira dari hari pertama haid hingga kepada hari terakhir sebelum haid seterusnya.

Adakah kitaran haid teratur?

Jangka masa kitaran haid setiap wanita berbeza di antara 23 hingga 35 hari, iaitu puratanya adalah 28 hari. Biasanya tempoh pengaliran darah ini berlaku selama lebih kurang 2 hingga 8 hari. Kitaran haid ini dikawal oleh perubahan hormon.

Bagaimanakah hormon berfungsi mengawal kitaran haid?

Kelenjar pituitari di dalam otak menghasilkan Hormon Perangsang Folikel (Follicle Stimulating Hormone, FSH) dan Hormon Peluteinan (Luteinizing Hormone, LH) semasa kitaran haid. Jenis hormon yang terlibat dalam kitaran haid dan fungsinya adalah seperti berikut:

Kitaran haid dibahagikan kepada tiga fasa:

1. Fasa folikel atau proliferative.

Semasa fasa folikel, paras FSH meningkat dan merangsang beberapa folikel ovari untuk berkembang. Salah satu folikel akan menjadi dominan dan menjadi matang. Pada masa yang sama, ovari menghasilkan estrogen.

2. Fasa ovulasi.

Paras LH mencapai kemuncak pada 34 hingga 36 jam sebelum ovulasi. Folikel yang matang pecah dan membebaskan ovum dari ovari. Ini dinamakan fasa ovulasi.

3. Fasa luteum atau sekretori.

Selepas ovulasi, folikel yang pecah akan bertukar menjadi korpus luteum (fasa luteum). Korpus luteum menghasilkan progesteron dan estrogen.

Ovum yang keluar akan ditolak ke dalam saluran fallopio. Jika persenyawaan berlaku, telur disenyawakan di tiub fallopio dan akan bergerak ke dalam rahim. Ia menanamkan diri (implantation) ke dalam lapisannya. Perjalanan daripada tiub fallopio ke dalam rahim ini mengambil masa kira-kira lima hari. Tahap progesteron akan kekal tinggi dan boleh mula merasai tanda-tanda awal kehamilan.

Jika tiada persenyawaan berlaku, ovum akan merosot selepas satu hari. Korpus luteum juga merosot pada penghujung fasa luteum. Kemudian paras estrogen dan progesteron juga menurun. Kejatuhan paras hormon menyebabkan rahim meluruhkan lapisannya dan ovum yang tidak disenyawakan dan pendarahan berlaku. Proses ini dikenali sebagai haid.

Apakah sindrom pra-haid?

Sindrom pra haid merujuk kepada segala tanda atau gejala yang dialami oleh seorang wanita sebelum atau kadang-kala selepas haid. Biasanya gejala-gejala ini akan muncul antara 7 hingga 14 hari sebelum atau selepas haid.

Mengapakah saya mengalami sakit ketika haid (dysmenorrhea)?

Sakit semasa haid terbahagi kepada dua:

1. Disebabkan oleh spasm: berlaku selepas akil baligh umur antara 12 hingga 20 tahun dan mungkin akan hilang selepas beberapa ketika (biasanya hilang selepas melahirkan anak pertama)
2. Disebabkan darah haid terkumpul di dalam rahim: biasanya berlaku selepas umur 30 tahun (disebabkan oleh penyakit-penyakit seperti: endometriosis, jangkitan pelvis (kawasan pinggul), faktor psikologi dan lain-lain. HAMIZATUL MAIZAN MOHAMED

Tekad untuk mendapatkan rupa paras baru selepas melalui episod kanser payudara yang memeritkan, kisah wanita Texas bernama Claudia Sierra, 42, ini sesungguhnya cukup dramatik.

Meskipun telah disahkan bebas kanser, namun kesakitan menghidap penyakit pembunuh wanita itu masih lagi tersisa.

Gara-gara sudah lali dengan tusukan jarum serta pisau pembedahan, dia mengambil keputusan drastik untuk mengubah rupa parasnya bagi melupakan masalah emosi yang dihadapi.

Kata Claudia, dia selalu dibuli kerana rupa yang kurang menarik sejak muda. Peristiwa paling menyakitkan hati, adalah selepas bekas teman lelakinya tergamak meminta lesen memandu kerana dia kelihatan terlalu ‘tua’ daripada usia sebenar. Claudia berusia 41 tahun ketika itu.

Berbekalkan kos sebanyak $50,000, akhirnya Claudia melakukan transformasi drastik melibatkan 8 sesi pembedahan tummy tuck, rhinoplasty, liposuction, ab sculpt, Brazilian Butt Lift, pembesaran payudara, membentuk hidung dan ‘mengangkat’ kelopak mata.

Dia juga membuat perawatan memanjangkan rambut, membetulkan gigi, memakai kanta lekap biru, menggelapkan kulit atau tanning serta berlatih dengan jurulatih peribadi untuk mengekalkan bentuk badan ‘barunya’.

Perubahan diri Claudia mengejutkan keluarganya namun mereka turut teruja melihat diri wanita ini yang lebih gembira.

Claudia percaya bahawa kini dia kelihatan persis Wanita Pertama Amerika Syarikat, Melania Trump. “Saya mahu kelihatan glamor sepertinya,” ujar Claudia kepada The Daily Mail.

Tidak mahu lagi dilihat sebagai ‘the soccer mom’, Claudia kembali yakin dan teruja melihat refleksi dirinya di depan cermin. “Saya suka perubahan payudara saya dan senyuman ‘baru’ ini.”

Menurut pakar pembedahan plastik, Dr. Franklin Rose yang bertanggungjawab memberi rupa paras ‘baru’ kepada Claudia, trend untuk menyerupai Melania Trump kini sedang mendapat permintaan tinggi di Amerika Syarikat.

“Selepas trend Ivanka Trump, kini semakin ramai yang mahukan makeover persis Melania. Mereka menganggap kecantikan First Lady itu sebagai sesuatu yang sempurna dan hebat!” ulasnya. Norzalina Mohd Alias