Mencurahkan kasih kasih terhadap cucu kadang-kadang melebihi rasa sayang terhadap anak sendiri. Mungkin Datuk Seri Najib Razak juga melalui perkara yang sama.
Baru-baru ini mantan Perdana Menteri Malaysia ini telah berkongsi momen terindah apabila membawa cucu yang diberi nama Adam Razak ini bersiar-siar menaiki Transit Aliran Massa (MRT).
Aksi comel anak kepada pasangan Nooryana Najwa Najib dan Daniyar Kessikbayev ini di samping Datuk Seri Najib Razak benar-benar mencuit hati dan menarik perhatian ramai.
“Dah besar ni nak je ikut saya ke mana-mana. Cucu tunggu saya kat pintu rumah tadi masa nak keluar. Saya pun bawalah Adam sekali naik MRT,” tulis Ahli Parlimen Pekan ini di laman media sosial milik peribadinya.
Adam Razak memiliki kulit wajah putih gebuh dan wajah lebih kepada ayahnya membuat mata tak jemu memandang. Nooryana dan Daniyar telah berkahwin ketika masing-masing berusia 27 tahun.
Mereka bertemu ketika sama-sama menuntut di Amerika Syarikat dan telah mengikat tali pertunangan pada tahun 2011.
Nooryana Najwa juga berkelulusan degree of Master in Public Administration dari Harvard University. Bukan calang-calang kelulusan anak kepada Datin Seri Rosmah Mansur ni ya.
TAMBANG PERCUMA
Baru-baru ini juga, Perdana Menteri Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telah mengumumkan pemberian perkhidmatan percuma selama sebulan bermula 16 Jun 2022 bagi semua pengangkutan awam di bawah kendalian RapidKL.
“Kita memahami tentang kesusahan rakyat terutama dengan peningkatan harga barang yang membebankan, dan kos sara hidup meningkat.
Oleh itu, sempena pembukaan rasmi MRT Laluan Putrajaya Fasa Satu, saya dengan sukacitanya mengumumkan pemberian perkhidmatan percuma bagi semua pengangkutan awam di bawah kendalian RapidKL iaitu MRT, LRT, BRT, Monorel serta bas RapidKL selama sebulan bermula hari ini.
Saya berharap Keluarga Malaysia yang terlibat mengambil kesempatan mencuba perkhidmatan pengangkutan awam ini dan meletakkan kenderaan masing-masing di Park N Ride dan #JomNaikMRT,” kata Perdana Menteri ketika berucap merasmikan Pelancaran MRT Laluan Putrajaya Fasa Satu di Stesen MRT Kg Batu, seperti yang dilaporkan oleh Awani.
Baca juga; Bapa Bayi Kembar, Kacak & Ketinggian Peribadi Putera Mahkota Dubai Ini Tarik Perhatian!
3 ALASAN… KENAPA MAKAN LEWAT MALAM MENJEJASKAN KESIHATAN!
‘Why does everything taste better after midnight?’ Kelaparan, barangkali itu jawapan segelintir masyarakat Malaysia yang gemar mengambil makanan berat di tengah malam. Malah lihatlah senario di pelbagai restoran 24 jam, pelanggan yang datang tidak putus-putus memesan menu berkalori tinggi seperti nasi lemak, char kuey teow, roti canai, burger keju serta dimaniskan lagi dengan minuman bergas atau teh tarik. Adakah trend makan lewat malam ini kian dianggap salah satu gaya hidup moden dan sofistikated?
Tewas dengan godaan untuk mengunyah makanan sebelum tidur menyimpan pelbagai petaka terhadap kualiti kesihatan. Kesannya amat serius dan mampu mempengaruhi pelan diet serta kecergasan tubuh seseorang. Ini kerana, sistem gastrousus bekerja mengikut arus graviti, jadi apabila anda berbaring sejurus selepas makan, risiko untuk didatangi penyakit akan meningkat dengan drastik.
Kecelaruan yang dikaitkan dengan tabiat makan lewat malam:
- Night Eating Syndrome (NES) yakni orang yang terjaga dari tidur dan terasa keinginan yang luar biasa untuk makan;
- Sleep Relating Eating Syndrome iaitu orang yang makan tanpa sedar ketika tidur.
PERUT SEPERTI MESIN BASUH
Tuhan telah menganugerahkan setiap makhluk-Nya sebuah sistem penghadaman yang hebat. Seperti kilang pemprosesan, cebisan makanan akan dipecahkan ke dalam perut untuk dijadikan molekul kecil… sebelum diserap atau disingkirkan dari tubuh. Bayangkan sekeping pizza yang dijamah pada jam 10 malam. Rasanya yang lazat dikunyah penuh nikmat, kemudian ditelan sebelum tiba ke dasar perut. Kini bayangkan pula perut anda seperti sebuah mesin basuh, tetapi bukan dipenuhi air, tetapi asid hidroklorik yang pekat beserta enzim untuk menghancurkan picisan pizza tersebut. Sayangnya belum sempat ia selesai memproses, sejam kemudian anda menutup lampu dan tidur!
Beberapa alasan yang sering digunakan secara sengaja untuk makan ialah tabiat sejak kecil, tertekan, bimbang, kecewa, dirundung masalah dan ketagihan gula. Kini ketahui tiga alasan betapa amalan ini amat berbahaya dan boleh menjejaskan kesihatan anda.
- PEDIH ULU HATI
Malam diciptakan untuk tubuh berehat. Namun apabila anda makan malam atau bersnek berat kira-kira sejam sebelum tidur, perut anda masih bekerja keras untuk menghadamkan makanan tersebut. Posisi baring meningkatkan risiko pedih ulu hati kerana ketidakstabilan asid gastrik di dalam perut. Dalam kes yang lebih serius, tekanan asid reflux atau turut dikenali sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) akan naik ke bahagian mulut dan menyebabkan kaviti gigi.
- OBESITI
Makan lewat malam juga meningkatkan risiko obesiti kerana kalori tidak sempat dibakar atau diproses secara sihat. Demikianlah tercetusnya kegemukan dan penyimpanan lemak degil di dalam tisu tubuh. Malah selain berisiko untuk menaikkan berat badan, penampilan tubuh anda juga turut terjejas. Bagi wanita, selain timbunan selulit, ukuran pinggul dan peha akan mengembang, disamping tisu-tisu otot mengendur bagi mereka yang sudah berusia. Ia juga meningkatkan paras gula darah bagi pesakit diabetes yang makan makanan berkarbohidrat pada malam sebelumnya.
- KESUKARAN TIDUR
Penambahan berat badan bukan satu-satunya kesan buruk kepada kesihatan. Ia juga mengakibatkan insomnia, atau kesukaran tidur hingga mempengaruhi fikiran agar terus bekerja tanpa henti. Pelbagai masalah difikirkan lantas membuatkan jiwa terganggu. Proses penghadaman juga tidak dapat berehat dan tubuh gagal menjalankan tugasnya untuk menyembuhkan kesakitan. Sistem imun anda benar-benar dalam bahaya!
7 CADANGAN,
ATASI TABIAT MAKAN LEWAT MALAM
- Makan tiga hidangan seimbang sewaktu siang. Namun sesetengah diet rendah kalori di waktu siang boleh menggalakkan individu makan berlebihan pada waktu malam.
- Makan makanan yang membekalkan jumlah kalori harian anda secukupnya sebelum jam 7 petang. Sekiranya selepas jam tersebut anda masih terasa lapar, amalkan snek bernutrien, berserat dan rendah karbohidrat seperti potongan lobak merah, seleri, betik, salad dan epal.
3. Sekiranya didatangi keinginan untuk makan pada waktu malam, minum beberapa gelas air masak atau teh herba bercampur madu.
4. Tetapkan di minda, tubuh anda tidak memerlukan makanan yang berat pada waktu malam. Sentiasa beringat untuk mengekalkan berat badan yang ideal dan kenapa ia amat penting untuk diri anda.
5. Lakukan helah pada diri sendiri. Jika terasa ingin makan, lekas ke bilik air dan berus gigi anda. Ini kerana secara psikologinya, ia mengelak perasaan untuk makan kerana setiap orang gemarkan mulut yang bersih dan segar.
6. Carilah hobi yang digemari untuk mengelakkan anda dari makan di tengah malam. Elakkan menonton televisyen atau membaca majalah yang mengandungi banyak iklan makanan.
7. Makan hidangan sarapan yang mengenyangkan pada waktu pagi. Pastikan anda melatih diri untuk makan pada waktu yang tetap setiap hari.
Dari Pelakon Ke Petani, PREITY ZINTA Teruja Cucuk Tanam Di Ladang Keluarga Sejak 2 Tahun Lepas!
Agak lama tak nampak lakonan pelakon Bollywood, Preity Zinta di kaca televisyen. Jika sebelum ini jelitawan tersebut berada di negara suami tercinta di Amerika Syarikat, kepulangan Preity ke kampung halaman khususnya ketika pandemik Covid-19 melanda dunia nyata mengubah gaya hidupnya.
Dalam diam, aktres berkenaan kini aktif mengusahakan pelbagai jenis tanaman dan bergelar petani.
Menerusi perkongsian di Instagram miliknya, selain mengimbas kembali kenangan sewaktu kecil Preity juga berkongsi kunjungannya di ladang keluarga di Shimla, Himachal Pradesh di India bersama peminat setia.
Salah satunya ialah tanaman pokok epal yang sedang berbuah lebat. Katanya, dia sangat gembira melihat pokok-pokok berkenaan setelah sekian lama tidak mengunjungi kebun berkenaan.
View this post on Instagram
“Sebaik saja hujan berhenti, saya keluar dan rakam video ini. Kembali ke kampung halaman dan ladang milik keluarga ketika musim buah epal sememangnya menggamit kenangan dan emosi. Kebanyakan zaman kanak-kanak saya diluangkan di ladang milik datuk dan nenek, Rajinder Mamaji dan Uma Mamiji.
2 tahun lepas, saya secara rasminya menjadi petani dan sangat bangga dapat menjadi sebahagian komuniti petani buah epal di Himachal Pradesh. Saya juga kagum melihat keadaan ladang di sini yang dijaga dengan baik walau berdepan situasi Covid dan kekurangan tenaga pekerja.
Malah, saya bangga dengan kejayaan abang yang berjaya mengusahakan tanaman organik di sini di samping menanam pokok epal.”
View this post on Instagram
Tambahnya lagi, sepanjang waktu lockdown dia dan ibu tersayang ligat menanam pelbagai tanaman di halaman rumah. “Saya sangat teruja apabila tanaman buah-buahan dan sayuran kami tumbuh sihat di halaman belakang rumah.
Ibu dan saya memanfaatkan masa lockdown sejak tahun lalu dan menanam pelbagai jenis daun herba, buah dan sayur. Sekarang, kami dah ada buah strawberi, oren, pic, jambu batu, cili merah dan cili hijau, terung, daun pudina, basil dan buah lemon di rumah.”
Preity Zinta berkahwin dengan suaminya, Gene Goodenough yang berasal dari Amerika Syarikat pada tahun 2016.
Umur 40-an Teringin Mengandung Lagi, Dr Norazlin Rosli Bagi Penerangan Padu Tentang Risikonya!
Doktor, ini merupakan perkahwinan kedua saya dan kami suami isteri bercadang untuk mempunyai cahaya mata bersama. Masalahnya, usia suami sudah 60 tahun manakala saya pula di hujung 40-an. Apakah harapan kami cerah?
Untuk pengetahuan Doktor, saya pernah menjalani rawatan membuang fibroid kira-kira empat tahun lepas.
Diyana Mastura, Bukit Damansara
Dr Norazlin Rosli: Pertanyaan yang sungguh baik, terima kasih. Untuk pengetahuan anda, kesuburan atau kebolehan seseorang wanita untuk hamil bergantung kepada tiga perkara iaitu:
- Keupayaan mengeluarkan telur daripada ovari,
- Salur fallopio yang berfungsi atau tidak tersumbat untuk persenyawaan,
- Rahim yang normal untuk implantasi telur yang telah disenyawakan (embrio) serta pembesaran janin dan perkembangan bayi di dalam kandungan.
Jumlah telur yang dimiliki oleh seseorang wanita itu adalah terhad dan telah berada di dalam ovarinya sejak di peringkat bayi lagi. Telur akan mula dikeluarkan melalui proses ovulasi apabila seorang wanita itu akil baligh dan mula mengalirkan darah haid. Bilangan telur ini tidak akan ditambah.
Oleh itu apabila usia seseorang itu meningkat, bilangan telurnya juga akan semakin berkurangan. Kadar pengurangan telur akan menjadi lebih cepat apabila seseorang wanita itu mencecah usia 35 tahun. Kerana itulah kesuburan atau kebolehan untuk mengandung akan berkurangan apabila wanita itu meningkat umurnya.
Puan,
Kualiti telur juga akan berkurangan apabila umur seseorang wanita itu bertambah. Risiko untuk embrio yang dihasilkan tidak normal juga adalah tinggi berbanding dengan wanita yang lebih muda. Embrio yang tidak normal mungkin tidak boleh melalui proses implantasi lalu mengurangkan peluang untuk hamil.
Jika proses implantasi berjaya berlaku, risiko keguguran pula adalah tinggi untuk embrio yang tidak normal.
Jika embrio yang tidak sihat ini berjaya membesar, risiko untuk seorang wanita itu melahirkan bayi yang mempunyai kecacatan genetik seperti Sindrom Down’s adalah tinggi.
Salur fallopio penting untuk pertemuan di antara sperma dan telur. Seorang wanita mempunyai dua salur fallopio, iaitu di sebelah kiri dan kanan rahim. Oleh itu, salah satu mestilah berfungsi untuk memberi peluang kehamilan. Telur yang telah disenyawakan (embrio), akan bergerak dari salur fallopio dan turun ke dalam rongga rahim untuk proses implantasi.
Dalam kes anda, jika rongga rahim diganggu oleh pertumbuhan fibroid, peluang untuk implantasi embrio boleh terjejas.
Satu lagi yang perlu menjadi perhatian semua. Sebenarnya kuantiti dan kualiti sperma tidak terlalu bergantung kepada usia seseorang lelaki. Ini kerana, sperma dihasilkan pada setiap tiga bulan.
Saya ingin menasihatkan kepada anda dan suami agar berjumpa dengan pakar kesuburan bagi membuat pemeriksaan lengkap termasuk ujian ultrabunyi, ujian darah dan juga analisa air mani.
Andai kata kadar simpanan telur anda telah berkurangan, alternatif rawatan IVF boleh dipertimbangkan namun peratusan untuk berjaya juga adalah bergantung. Untuk meningkatkan kemungkinan berjaya, terdapat proses Preimplantation Genetic Screening, di mana embrio yang telah dihasilkan melalui proses IVF akan dibiopsi bagi memeriksa kandungan genetiknya.
Embrio yang mempunyai kandungan genetik normal dapat menambahkan kebarangkalian untuk berjaya hamil, memendekkan masa yang diambil untuk sesebuah pasangan itu untuk mencapai kehamilan dan juga mengurangkan risiko untuk mendapat kandungan yang tidak normal.
Bagi pesakit bukan Islam, terdapat pilihan untuk mendapatkan perdermaan telur dari wanita yang lebih muda. Ini akan meningkatkan probabiliti untuk berjaya hamil dan juga mendapatkan kandungan dan seterusnya bayi yang sihat. Semoga jawapan ini dapat membantu anda dan suami membuat pilihan seterusnya.
Dr. Norazlin Rosli merupakan Konsultan Obstetrik dan Pakar Kesuburan berkelulusan dari University of Glasgow. Beliau kemudiannya melanjutkan pengajian di Royal College of O&G di United Kingdom dan pernah berkhidmat di pelbagai hospital kerajaan, termasuk di UK, Brunei dan Singapura. Beliau merupakan Pakar Kesuburan di Sunfert International Fertility Centre, Hospital Pakar Ampang Puteri dan Kasih Fertility Specialist Clinic.