Adele telah menyambut hari ulang tahun kelahirannya yang ke-32 pada 5 Mei yang lalu. Sambutan hari jadi Adele bukan suatu yang luar biasa namun, foto ‘hari jadi’ yang telah dikongsi oleh penyanyi yang bersuara lantang mengalunkan lagu Hello ini menjadi viral seluruh dunia.
Foto yang telah dikongsi Adele di hari jadinya yang ke-32.Adele yang dulu.
Ini kerana Adele adalah di antara selebriti Barat yang tidak hirau tentang komen peminat terhadap penampilan dirinya. Menurut Adele perjuangan seni dirinya adalah untuk didengarkan kepada peminatnya, bukan untuk dipertontonkan. Namun kini, penampilan Adele sudah jauh berubah daripada dirinya yang dulu. Penyanyi yang pernah menggondol anugerah Grammy ini benar-benar kelihatan langsing daripada penampilannya sebelum ini.
Berlandaskan misi mahu mengubah diri untuk kehidupan yang lebih sihat membuat Adele telah mengikuti sebuah program diet yang dikenali sebagai Sirtfood. Ada juga yang melaporkan bahawa Adele mula mengikuti program diet ini selepas bercerai dengan suaminya, Simon Konecki.
Ads
Walau apapun alasan yang dipegang Adele tetapi penyanyi ini telah berjaya menurunkan berat badan sehingga 22 kilogram. Bukan suatu jumlah yang sedikit dan begitu ramai wanita mencemburui kejayaan Adele yang satu ini. Tidak mustahil Diet Sirtfood ini mendapat carian ketujuh tertinggi google pada tahun 2019.
Apakah Diet Sirtfood – Diet Sirtfood ini telah diperkenalkan oleh dua orang Pakar Nutrisi, Aidan Goggins dan Glen Matten. Diet ini mengamalkan pemakanan berasaskan protein sayur-sayuran dan buah-buahan atau lebih dikenali dengan makanan yang kaya dengan ‘aktivator sirtuin’ seperti epal, blueberries dan minyak zaitun (extra virgin).
Ads
Jika mereka yang mengamalkan diet ini dengan disiplin dan konsisten dikatakan mampu menurunkan berat badan 3 kilogram dalam masa seminggu. Rejim pemakanan diet jenis ini memerlukan pengamalnya makan hanya 1,000 kalori dalam sehari dan 2 jenis jus hijau. Diet Sirtfood ini dikatakan bukan sahaja boleh membantu sistem metabolisme tubuh tetapi berupaya menahan nafsu makan.
Ads
Memang teruja nak cuba pelan diet bila melihat orang lain berjaya langsing kan. Tetapi sebaik-baiknya dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika ingin mencuba. Setiap orang memiliki sistem tubuh yang berbeza. Mungkin pelan diet ini berjaya buat Adele tetapi kita pula sebaliknya. Namun, jangan cepat mengalah kerana kesihatan lebih utama kini berbanding yang lainnya.
Dato’ Pandelela Rinong memang layak jadi ikon dan inspirasi generasi muda. Bukan hanya terkenal dalam kalangan peminat sukan negara, dia juga dikenali sebagai atlet renang bertaraf dunia yang sering menggentarkan pihak lawan dengan kemampuan luar jangkaan setiap kali beraksi dalam sesebuah pertandingan.
Dilahirkan di sebuah perkampungan Bidayuh, Kupuo Jugan di Bau, Sarawak, Dato’ Pandelela Rinong Anak Pamg mempunyai tiga adik-beradik iaitu seorang abang dan dua adik perempuan.
Difahamkan bapanya pernah bekerja sebagai buruh manakala ibunya seorang suri rumah. Ketika kecil, atlet ini bercita-cita menjadi pramugari kerana mahu mengembara ke seluruh dunia.
Menelusuri latar belakang bekas Olahragawati Kebangsaan ini, Dato’ Pandelela mendedahkan dia berdepan keadaan hidup yang sukar ketika kecil.
Apatah lagi tokoh sukan ini menghabiskan kebanyakan masa kanak-kanaknya dengan mengikut bapa tersayang bekerja dari satu tapak pembinaan ke tapak lain dan dibayar gaji harian.
Biarpun menjalani hidup susah, bapa Dato’ Pandelela sedaya-upaya memberikan yang terbaik buat semua empat anak tersayang.
Selepas mewakili Sarawak dan memenangi pingat emas serta perak dalam Sukan Malaysia (SUKMA) 2006, Dato’ Pandelela mendapat tawaran Majlis Sukan Kebangsaan untuk menyertai pasukan negara pada tahun 2007.
Selaku atlet kebangsaan, dia perlu menjalani latihan selama lapan jam sehari, enam kali seminggu.
Sepanjang pembabitannya sebagai atlet terjun negara, pelbagai kejayaan dikecapi gadis Bidayuh ini. Apa yang pasti, bakat dan pencapaian cemerlang bekas Olahragawati Kebangsaan 2012 tersebut umpama memberi ‘nafas baru’ dan mengubah nasib keluarganya ke arah yang lebih baik.
Berkongsi pengalaman zaman kanak-kanaknya di Instagram, Dato’ Pandelela mendedahkan, “I didn’t have many things that I always wanted. When I was 5, I saw this miniature kitchen toy outside of this shop, so I pulled my dad’s hand and ask him to buy it for me.
He declined, making me upset and throwing tantrum. “Kalau daddy beli untuk kamu nanti sekejap saja kamu main, esok lusa daddy yang kemas” that’s what he said. The little me still persistent and crying, so my dad just buy it, and I play chef that night happily.
The next day, it became just like any other toys that my dad helped to put away while the little me forget our promise.
Since then every time I want to have something unnecessary, he will remind me above story, and when I grew older, he will say “Lebih baik beli makanan, lagi kenyang, perut pun happy”. And that’s one of the many life stories that I have with my dad, which also taught me to value needs rather than wants, and a food lover.”
Jelas anak kepada Hartini Lamin dan Pamg Joheng ini lagi, “At the age of 14, I left home to pursue my career as a national diver to achieve my goals in making my family proud and bringing honour to my country, Malaysia. It is not an easy journey to be honest. With a tight schedule everyday and far from home, I need to learn to be independent myself.
As I gradually improve in diving, I surprised myself when I qualified for my first Olympic Games in Beijing at the age of 15. Since then, I forced myself to think wiser than my age and set long term goals to compete in more Olympics.
Fast forward to 2012 London Olympic Games, my physical and mental were tested, but in the end I won my first ever Olympic medal. 4 years later in Rio Olympics, the expectations were definitely higher this time but I came back home with a silver.”
Berkat usaha dan kerja keras, Dato’ Pandelela berjaya melakar sejarah apabila bergelar atlet wanita pertama meraih pingat Olimpik untuk negara.
Dato’ Pandelela dan Datuk Leong Mun Yee menerima anugerah Pasukan Wanita Terbaik dalam majlis Anugerah Sukan Negara 2019/2020.
Semoga segala kejayaan Dato’ Pandelela dapat menyuntik semangat buat seluruh rakyat Malaysia dan kaum wanita khususnya untuk terus berjaya!
Universiti Oxford akan mewujudkan anugerah khas sebagai tanda penghargaan terhadap saintis kelahiran Malaysia, Mendiang Dr Ling Felce yang meninggal dunia akibat kemalangan jalan raya pada 1 Mac lalu.
Mendiang Dr Ling Felce disifatkan universiti itu sebagai seorang saintis yang memiliki pemikiran luar biasa selepas mendiang melakukan kajian tindak balas imun terhadap COVID-19 sebelum kematiannya.
Menurut laporan portal berita BBC News, pengenalan anugerah khas tersebut akan diiringi bantuan kewangan untuk menyokong bimbingan latihan kepada penyelidik-penyelidik baharu.
Gambar Hiasan
Mendiang Dr Ling Felce merupakan tulang belakang di sebalik pembangunan biologi pengkomputeran sebaik tamat Program Latihan Data Sains Bioperubatan di Institut Perubatan Molekul MRC Weatherall.
Sehubungan itu, Akademi Sains Perubatan Universiti Oxford (CAMS) akan mewujudkan Anugerah Ling Felce yang menawarkan bantuan kewangan untuk anak muda yang berminat mengikuti program bergelar penyelidikan biologi pengkomputeran.
Info mengenai Mendiang Dr Ling Felce:
Sumber: Astro Awani
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sejak mendirikan rumah tangga kira-kira lima bulan yang lalu, nampaknya Laudya Cynthia Bella semakin berbahagia melayari bahtera rumah tangga bersama suami tersayang, Engku Emran Engku Zainal Abidin. Meskipun sudah menginjak lima bulan usia perkahwinan bersama suami tersayang, kedua-duanya masih dalam fasa honeymoon dan ingin meluangkan lebih masa untuk bersama.
Sempat menikmati percutian bersama ke Bali pada awal tahun lalu yang dianggap sebagai percutian keluarga, Bella dan Emran turut membawa Engku Aleesya dalam percutian tersebut.
“Alhamdulillah kami sempat meluangkan masa bercuti bersama selepas masing-masing sibuk dengan urusan kerja dan sebagainya. Percutian tersebut merupakan antara momen yang kami kongsikan bersama dan peluang melakukan aktiviti-aktiviti secara bersama.
Walaupun sedang bercuti, kami masih melakukan aktiviti beriadah dan bersenam kerana ia merupakan aktiviti wajib Abang dan Bella serta Aleesya ikut serta. Maklumlah, semasa bercuti kami makan banyak, jadi kenalah bersenam!,” ujar Bella yang turut merasakan penambahan berat badan selepas berkahwin.
Jika tidak terikat dengan jadual kerja, dia dan Engku Emran bercadang untuk bercuti di dalam negara memandangkan Bella belum berkesempatan untuk bersiar-siar di luar Kuala Lumpur akibat kekangan masa. “Saya punya banyak masa lagi untuk menikmati keindahan Malaysia, Insyaallah. Saya sempat berkunjung ke Pulau Langkawi akhir tahun lalu ketika menemani abang dalam acara Ironman yang disertai oleh abang. Saya dan Aleesya datang memberikan sokongan untuk abang dalam acara tersebut. Sambil itu, sempat juga menikmati keindahan pulau lagenda tersebut biarpun dalam masa yang singkat.”
Umum pasti tertanya-tanya sejauh mana keserasian hubungan Bella dengan mantan isteri Engku Emran, Erra Fazira. Bella berkata, ternyata dia amat mengagumi ibu kepada Engku Aleesya dan menghormati Erra sebagai ibu kepada Engku Aleesya.
“Saya kagum melihat hubungan baik Abang dan kak Erra yang amat baik. Jadi, sangat mudah untuk saya rapat dengan mama Aleesya. Saya tidak ingin menjadi figura ibu tiri untuk Aleesya kerana dia sudah pun mempunyai seorang ibu yang terbaik untuk dirinya. Jadi, saya lebih selesa meletakkan diri sebagai sahabat buat anak manja ini. Kami sering keep in touch mengenai apa sahaja. Malah, kami sering berzumba bersama! Saya bersyukur kehadiran saya sebagai sahabat Aleesya dan saudara buat Kak Erra.”
Menjadi isteri dan ibu ‘segera’ kepada cahaya mata tunggal Engku Emran hasil perkahwinan terdahulu, Engku Aleesya, Bella ternyata bijak membawa dirinya bukan sahaja sebagai isteri, malah ‘bersahabat baik’ dengan Engku Aleesya.
Ketika ditanya mengenai perbezaan paling ketara yang dirasai selepas mendirikan rumah tangga, Bella mengakui kehidupannya kini lebih bermakna dengan kehadiran seorang lelaki bergelar suami. “Alhamdulillah, ‘Abang (panggilan Bella untuk Engku Emran) berbahasa Indonesia ketika di rumah. Mungkin abang tidak mahu saya merasa terasing. Tetapi, setiap hari, saya juga semakin mahir berbahasa Melayu apabila bergaul dengan rakan-rakan di sini,” ceritanya yang cuba mempelajari dialek bahasa Melayu seharian.
BELAJAR MEMASAK
Memasak antara tugas utama wanita sebaik sahaja mendirikan rumah tangga. Sebagai wanita, Bella juga tidak terkecuali menyediakan hidangan untuk suami tersayang setiap kali berada di Kuala Lumpur. Ujar Bella, dia banyak mempelajari menu kegemaran suami tersayang melalui ibu mentua dan youtube.
“Sejak berumah tangga, saya belajar memasak untuk abang. Abang tidak cerewet dan dia merupakan suami yang tidak banyak kerenah. Itu yang menggembirakan saya. “Saya belajar memasak untuk abang dan selalu membuat kopi kegemarannya dan menyiapkan hidangan seperti buah untuknya,” ungkap Bella yang gemarkan menu seperti nasi lemak dan minuman kopi.
Bella amat menyokong minat suami tersayang dalam bidang sukan seperti berbasikal dan pasangan ini menjadikan aktiviti berjogging sebagai rutin harian mereka walaupun tatkala bercuti. “Abang memang seorang sportsman yang ekstrem. Bayangkan, abang boleh berbasikal dari selepas subuh hingga jam 11 pagi dan menjelajah puluhan kilometer. Kedengaran agak ekstrem tetapi minatnya itu baik untuk kesihatan.”
“Aktiviti masa lapang kami banyak dihabiskan dengan aktiviti olahraga dan kuliner di rumah. Ada ketikanya, abang akan masuk ke dapur menemani Bella memasak.”
KEJUTAN EMRAN BUAT BELLA
Sering berpisah kerana urusan kerja pastinya membenihkan rasa rindu antara pasangan ini. Tambah Bella lagi, jika harus berjauhan atas urusan kerja, baik Engku Emran mahupun Bella menggunakan kemudahan teknologi seperti video call untuk berhubung. “Kalau Bella pulang ke Jakarta pun selalunya tidak lama. Lagipun, penerbangan Kuala umpur ke Jakarta hanya mengambil masa dua jam. Jadi, perkara ini bukan masalah buat kami,” telus Bella lagi.
Walaupun begitu, Bella amat menghargai momen istimewa yang dikongsi oleh suami tersayang bersama Engku Aleesya tatkala menyambut kepulangannya dari Korea baru-baru ini.
“Saya ke Korea menjalani penggambaran iklan selama 10 hari. Sekembalinya ke Kuala Lumpur, saya terkejut dengan sambutan yang diberikan oleh abang dan Aleesya di kediaman kami. Bayangkan, ruang kamar dipenuhi dengan belon dan ucapan welcome home dari dua insan yang amat saya sayangi. Sudah tentu saya rasa terharu disambut begitu dan terubat rasanya rindu 10 hari berjauhan dari dua insan ini,” ujar Bella yang ternyata bahagia dengan kehidupannya kini.
Bulan Februari sememangnya istimewa buat Bella kerana ia merupakan bulan kelahiran dirinya. Tahun ini, Bella bakal menginjak ke angka 30 tahun pada 24 Februari yang akan datang. Lebih istimewa, suami tersayang juga menyambut kelahiran ke 46 beberapa hari yang lalu. Tidak hairanlah mengapa Februari begitu istimewa buat Bella dengan meletakkan hastag #februarymonthoflove di Instagram miliknya. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
MasyaAllah, lunak suara Afiqah Jalil yang merupakan anak kepada selebriti veteran iaitu Jalil Hamid. Ternyata Afiqah atau lebih dikenali sebagai Iqa bertuah kerana mewarisi bakat ayahanda tersayang dalam bidang muzik. Dah namanya anak kepada penyanyi, pasti darah seni mengalir deras dalam diri wanita ini.
sekarang!
