Pernahkah anda terbayang mampukah anda mengangkat beban berupa 20 liter air mineral untuk naik dan turun Batu Caves sebanyak 14 kali? Bagi yang tidak mempunyai stamina yang kuat, pastinya sudah ‘pancit’ atau ‘surrender’ di separuh jalan.

Itulah antara cabaran yang dihadapi oleh  pasukan kayak Majlis Rekreasi Malaysia (MRM) yang akan menggalas cabaran negara November ini dalam misi mencatat sejarah dalam Malaysia Book of Records sebagai kumpulan pertama dari Malaysia yang melakukan ekspedisi ekstrem.

Ekspedisi Kayak Merentasi Sungai Nil 2017 merupakan  satu program berbentuk ekplorasi dan nilai budaya. Program ini lebih menekankan kepada ketahanan fizikal, mental dan semangat juang yang tinggi.

Kesemua peserta akan berkayak dari Aswan ke Luxor dengan jarak 250 kilometer (km). Misi nasional ini digalas oleh tujuh penjelajah negara yang terdiri daripada anak-anak muda tempatan iaitu lima lelaki dan dua wanita yang telah terpilih dari kalangan 72 peserta. Mereka dilatih sepenuhnya oleh Muhamad Nur Azrul yang juga merupakan Presiden MRM.

Berkongsi pengalaman dengan pembaca NONA, Pembaca Berita Sukan dan Wartawan  Sukan TV3, Hasnida Hanim Ahmad Kamil merupakan salah seorang dari dua wanita yang berjaya melepasi halangan dan terpilih untuk menyertai ekspedisi ini.

Menurutnya, kemampuan wanita dalam sukan lasak sememangnya tidak boleh disangkalkan lagi apabila dia dan seorang lagi peserta wanita, Rosliza Saad terpilih menyertai ekspedisi yang lebih menekankan kepada ketahanan fizikal, mental dan semangat juang yang tinggi.

Menurut Hasnida Hanim lagi, gemar kepada aktiviti lasak dan aktiviti fizikal banyak mendorong dirinya untuk membulatkan tekad menghantar permohonan untuk menyertai aktiviti ini.

“Saya sememangnya gemar akan aktiviti lasak dan pernah menyertai aktiviti maraton dan hiking. Bagi aktiviti berkayak pula, ini merupakan penyertaan pertama. Sebelum ini, saya hanya melakukan aktiviti kayak untuk aktiviti rekreasi sahaja. Perasaan teruja dan mahu mencabar kemampuan diri menjadi pendorong untuk saya mendaftarkan diri dalam ekspedisi ini,” ujarnya yang suatu ketika dahulu merupakan atlet kebangsaan dalam acara silat olahraga  tahun 2003 mewakili Perak.

CABARAN BUAT WANITA KENTAL

Menyingkap corak latihan intensif yang dijalani selama 4 bulan, menurut Hasnida antara pengalaman latihan yang tidak dapat dilupakan adalah apabila terpaksa memanjat tangga Batu Caves dengan membawa bersama  beban seberat 20 liter air mineral untuk turun dan naik sebanyak 14 kali.

“Pengalaman menyertai latian intensif selama 4 bulan sememangnya menguji tahap fizikal dan emosi saya. Antara pengalaman latihan yang tak dapat dilupakan adalah ketika terpaksa memanjat tangga Batu Caves dengan membawa bersama  beban seberat 20 liter air mineral untuk turun dan naik sebanyak 14 kali. Memang sukar jika dilihat dari mata kasar. Tetapi Alhamdulillah kami berjaya melakukannya,” ujar Hasnida yang terpilih menyertai ekspedisi ini bersama Rosliza Saad, dua wanita yang terpilih daripada 72 peserta yang turut menghantar permohonan.

Tambah Hasnida Hanim lagi, minat terhadap sukan outdoor  menjadi pendorong utama untuk dirinya bersemangat jitu menyertai ekspedisi ini.

“Untuk ekspedisi ini,cabaran sememangnya ada terutamanya untuk kami, dua orang wanita yang terpilih. Tetapi memandangkan saya dan Eja sememangnya menggemari aktiviti lasak, ianya tidak menjadi halangan untuk kami training bersama peserta kayak lelaki. Kami akan menaiki kayak secara solo. Jadi, tujuh kayak akan digunakan untuk ekspedisi ini. 7 penjelajah 7 kayak,” ujar Hasnida Hanim yang yakin dengan kemampuan wanita.

Sungai Nil adalah satu dari dua sungai terpanjang di bumi. Sungai Nil mengalir sepanjang 6.650 km dan merentasi lebih Sembilan buah negara iaitu  Ethiopia, Zaire, Kenya, Uganda, Tanzania, Rwanda, Burundi, Sudan, dan Mesir.

Sungai Nil mempunyai peranan sangat penting dalam peradaban, kehidupan dan sejarah bangsa Mesir sejak ribuan tahun yang lalu. Salah satu sumbangan dari Sungai Nil adalah kemampuannya dalam menghasilkan tanah subur sebagai hasil sedimentasi di sepanjang daerah aliran sungainya.  Tanah yang subur ini memungkinkan penduduk Mesir mengembangkan pertanian dan peradaban sejak ribuan tahun yang lalu.

Tujuh peserta yang akan mengalas cabaran negara pada 8 hingga 19 November ini ialah, Rosliza Saad,  Hasnida Hanim Ahmad Kamil, Wan Zulhamli Wan Abdul Rahman, Izwan Md Sumairi, Mohd Haniff Muhamad Zain, Shamsudduha Junaidi, dan Ahmad Iqbal Khairi Ismail. Pasukan ini kini telah berada di Aswan dan memulakan ekspedisi seperti yang direncanakan.

Semoga peserta ekspedisi ini berjaya mengharungi misi ini dengan jayanya sekaligus mengharumkan lagi nama Malaysia di mata dunia. Selamat maju jaya dari team NONA!ROSMAH IDAYU ABU SAMAH

Jenama kaca mata, Bolon, menyatukan elemen kemahiran, seni dan fesyen dalam menyerlahkan lagi keanggunan rekaan untuk koleksinya yang terbaharu. Kali ini, koleksi ini meraikan keperibadian setiap individu yang memiliki personaliti serta stail tersendiri. Setiap koleksi menawarkan rekaan fesyen kontemporari yang cukup unik.  Ia juga dihasilkan daripada bahan berkualiti tinggi dengan sentuhan teknik kemahiran terkini.

Koleksi musim ini diinspirasikan oleh Jewellike (inspirasi rekaan barang kemas), Wavy (inspirasi rekaan ukiran), Eiffel (inspirasi rekaan Menara Eiffel) serta Layers (inspirasi rekaan corak geometri).

Mula diperkenalkan pada tahun 2003, Bolon telah dilancarkan di Malaysia pada tahun 2016 dan jenama ini mendapat sambutan yang sungguh menggalakkan di segenap rantau Asia Pasifik.

Bolon yang sentiasa mengikuti gaya fesyen terkini menawarkan ciri-ciri rekaan Itali yang elegan dan berkualiti tinggi serta penggunaan bahan-bahan kaca mata terbaik seperti Resin Asetat Premium Itali yang terkenal dengan pemilihan warna dan tekstur yang menarik. Juga, Resin Memori TR90 buatan Switzerland yang tahan lasak dan ringan.

Penggunaan bahan-bahan yang berkualiti tinggi dan penelitian inovatif merupakan kunci kepada rekaan kedua-dua koleksi kaca mata hitam dan kaca mata optik Bolon. Kombinasi rekaan kaca mata Bolon dengan teknik kemahiran terkini dapat menjamin keaslian produknya di samping memberi keselesaan penglihatan si pemakai.

Sejak pelancarannya, Bolon telah memenangi beberapa anugerah dan telah diiktiraf sebagai salah satu jenama kaca mata yang paling berpengaruh. Kaca mata Bolon merangkumi kaca mata hitam untuk wanita, lelaki dan kanak-kanak selain menampilkan koleksi menarik optik untuk wanita dan lelaki. Salah satu keunikan jenama ini ialah koleksi Bolon kanak-kanak dengan gaya yang sepadan dengan kaca mata dewasa. Koleksi ini dikenali sebagai Mini-me.

Koleksi kaca mata hitam Bolon dilengkapi dengan kanta polarisasi yang berdefinisi tinggi agar si pemakai dapat menikmati pengalaman penglihatan terbaik dengan teknologi E-SPF (Faktor Perlindungan Cahaya Matahari untuk Mata) yang memastikan keselesaan dan perlindungan adalah pada tahap yang terunggul.

Kaca mata Bolon boleh didapati di semua butik optik A-Look, Proeyes dan Seen di Malaysia. Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai Koleksi Bolon 2017, sila layari www.boloneyewear.com.ROSMAHIDAYUABUSAMAH

Pasangan selebriti popular Aeril Zafriel dan Wawa Zainal sering menjadi perhatian ramai dek kemesraan dan kebahagian yang dikongsikan di media sosial. Kedua-duanya amat bertuah dikurniakan rupa paras yang menarik dan keserasian dalam membina rumahtangga yang bahagia. Keduanya juga amat bertuah mempunyai satu set gigi yang cantik dan terjaga dengan sempurna. Tidak hairanlah mengapa pasangan selebriti ini terpilih untuk bekerjasama dengan Systema menyemarakkan lagi Kempen Pemeriksaan Kesihatan Gusi 1 Juta Gumbatte 2019.

“Berada dalam industri hiburan atau mana-mana industri yang perlu berdepan dengan pelanggan, anda mesti memiliki tahap kebersihan diri, termasuklah oral yang baik. Saya tidak sedar betapa seriusnya masalah gusi di kalangan kita. Justeru, saya rasa bertanggungjawab untuk berkongsi maklumat ini kerana ia mampu memberi perubahan, terutamanya kerana penyakit gusi mempunyai kaitan dengan serangan jantung, diabetes dan Alzheimer. Kita semua perlu melayari laman web gumhealthcheck.com untuk menilai tahap kesihatan gusi kita,”ujar Aeril yang ditemui di majlis pelancaran kempen tersebut.

Jelas Aeril lagi, sebagai suami dan bapa, dia amat mementingkan penjagaan oral seisi keluarga kerana penampilan gigi yang bersih dan bebas plak bukan sahaja penting ketika berhadapan dengan peminat dan urusan kerja, malah ia penting untuk meningkatkan keyakinan diri. Tambah Aeril lagi, gosok gigi sekurang-kurangnya tiga kali sehari, kurang pengambilan makanan dan minuman yang manis serta pemilihan berus gigi yang betul menjadi rahsia mereka sekeluarga menjaga kesihatan oral.

“Penyakit gusi adalah masalah kesihatan yang penting. Jika kita boleh menggalakkan lebih ramai orang untuk menjaga kesihatan gusi dengan menggunakan ubat gigi anti-plak dan berus gigi yang boleh membantu menambah baik kualiti hidup, ia sememangnya hala tuju yang betul buat negara kita.”  ujar Wawa pula yang bersemangat untuk menjadi pencetus kesedaran kesihatan oral.  Wawa turut menyokong kata-kata suaminya tentang kepentingan penjagaan kesihatan oral dan pasangan selebriti ini turut mengadakan pemeriksaan gusi untuk memastikan tahap kesihatan gusi mereka berdua.

Adakah anda tergolong dalam 94% orang dewasa di Malaysia yang mengalami masalah gusi? Jika anda tidak pasti, layari laman web gumhealthcheck.com untuk membuat penilaian dalam talian secara percuma yang dapat membantu anda mendapatkan gusi dan gigi sihat sepanjang hayat. Laman web pemeriksaan kesihatan gusi secara percuma ini adalah sebahagian daripada kempen kesedaran dan pendidikan Ke Arah Pemeriksaan Kesihatan Gusi 1 Juta Gumbatte Systema (Gumbatte Towards 1 Million Gum Health Checks) 2019, satu kerjasama dengan Persatuan Doktor Pergigian Malaysia.

Kempen ini bertujuan untuk membantu rakyat Malaysia mencapai tahap kesihatan oral yang lebih baik dengan matlamat utamanya memberi motivasi kepada lebih ramai orang supaya mengekalkan 20 batang gigi asal mereka apabila berusia 60 tahun dan ke atas, mereka boleh menikmati kesihatan sepanjang hayat, selari dengan matlamat Kementerian Kesihatan.

Kempen Gumbatte mengambil semangat daripada perkataan Jepun ‘Ganbatte’ yang bermaksud ‘anda boleh melakukannya’. Sekali gus menyeru rakyat Malaysia supaya menjaga kesihatan gusi mereka dan mencapai 1 juta pemeriksaan gusi.

Kempen ini dilancarkan oleh Dr. Norliza bt Mohamed, bertanggungjawab sebagai menanggung tugas Pengarah Kanan Kesihatan Pergigian, sempena Hari Kesihatan Oral Kebangsaan di pusat membeli-belah 1 Utama di Bandar Utama, kelmarin.

“Kempen Ke Arah Pemeriksaan Kesihatan Gusi 1 Juta Gumbatte boleh membantu Bahagian Penjagaan Oral Kementerian Kesihatan mendidik lebih ramai orang. mengenai perlunya menjaga kesihatan gusi dan oral dengan lebih cepat, menerusi keputusan yang dapat diperoleh secara serta-merta.”

Pengurus Besar Southern Lion Sdn. Bhd., Carmen Foo menyatakan usaha meningkatkan kesedaran mengenai kesihatan oral ini dibuat kerana gigi yang kuat bermula dengan gusi yang sihat. Systema ialah jenama teras Lion Corporation, Jepun dan memiliki warisan penjagaan oral selama lebih120 tahun hasil kolaborasi dengan pakar-pakar pergigian, pihak berkuasa kesihatan, saintis dan penyelidik.

“Sistem Anti-Plak Systema menggabungkan ubat gigi Systema Advance Anti-Plaque untuk menyingkirkan plak dan membunuh bakteria berbahaya walaupun di dalam poket gusi. Manakala bulu berus gigi tirus 0.02mm Systema membantu menyingkirkan plak biarpun di kawasan yang sukar dicapai di antara gigi, sepanjang garisan gusi dan di dalam poket gusi.

“Kini kita sudah ada penyelesaiannya. Justeru, inilah masanya untuk meningkatkan kesedaran mengenai penyakit gusi kerana ia adalah asas kepada gusi dan gigi yang sihat sepanjang hayat. Sebab itulah kami memperkenalkan kempen Ke Arah Pemeriksaan Kesihatan Gusi 1 Juta Gumbatte – bagi membina kesedaran diri tentang perlunya perubahan yang positif,” kata Foo.

Systema turut mengagihkan 10,000 Ubat Gigi Systema Advance Anti-Plaque dan 10,000 berus gigi dengan bulu berus tirus 0.02mm bagi menyokong program jangkauan di seluruh negara ini. Siri jelajah Ke Arah Pemeriksaan Kesihatan Gusi 1 Juta Gumbatte Systema akan diadakan di pusat membeli-belah 1 Utama sehingga Ahad, 17 Mac 2019. Ia turut menawarkan pemeriksaan gigi secara percuma, permainan, hadiah dan pelbagai aktiviti lain. Jadilah antara yang terawal daripada 1 juta orang yang memeriksa kesihatan gusi secara dalam talian di laman web gumhealthcheck.com untuk gigi dan gusi yang sihat sepanjang hayat.