Nama Jennie BlackPink bukan lagi asing di kalangan peminat K-Pop di seluruh dunia. Selain pernah dinobatkan sebagai Wanita Tercantik Di Dunia, liuk-lentuk tariannya juga sering dipuji. Penjagaan tubuh badan yang sihat memastikan beliau sentiasa lincah dan bertenaga di atas pentas.
Menerusi hantaran beliau di media sosial, duta Calvin Klein ini kerap berkongsi foto tubuh badannya yang langsing serta digelar body goals.
Dengan perut rata, Jennie mampu menari dan menyanyi rap dengan baik. Rahsia di sebalik tubuh menawannya adalah rutin senaman dan diet sihat yang diamalkan selama ini.
Melalui laporan South China Morning Post, Jennie rajin melakukan senaman flying yoga dan pilates untuk meningkatkan fleksibiliti tubuh. Dalam wawancara bersama Cosmopolitan Korea, Jennie mengakui bahawa beliau mudah bosan dengan satu jenis workout.
Flying yoga atau aerial yoga adalah senaman yang menggabungkan postur fizikal yoga, filsuf yoga dan seni aerial. Untuk melakukan flying yoga, ada kain atau tali khusus yang digantung. Seterusnya, senaman dimulakan dengan kaedah menggantungkan tubuh pada kain atau tali tersebut.
Sementara pilates pula adalah olahraga yang menguatkan core atau otot tubuh. Gerakannya sekilas mirip yoga kerana memfokuskan pada postur, keseimbangan dan fleksibiliti.
Selain olahraga flying yoga dan pilates, latihan tarian juga membantu pembakaran kalori serta peningkatan kesihatan jantung dan paru-paru Jennie.
DIET TANPA GARAM
Berbanding tiga rakan BlackPink yang lain iaitu Jisoo, Rose dan Lisa, Jennie lebih berhati-hati soal makanan yang diambil. Contohnya ketika anggota BlackPink yang lain menikmati makanan lazat, Jennie biasanya senang memilih bubur.
Beliau juga suka menikmati jus detoks dan salad avakado. Pelantun lagu Pink Venom itu juga mengelakkan diri daripada makanan bergaram atau sodium dalam kuantiti yang tinggi.
Tubuh Jennie dikatakan mudah kembung dan membengkak ketika makan makanan tinggi garam. Justeru beliau memilih untuk menjalani diet tanpa garam pada kebanyakan masa.
Setiap orang memiliki tubuh dan keperluan gizi yang berbeza. Pola makan Jennie Blackpink mungkin sesuai dengan dirinya tapi belum tentu sesuai dengan keperluan kita!
