Enggan mengenang insiden lalu dan mahu terus ke depan di samping keluarga tersayang. Itu pengakuan ikhlas Bella Astillah ketika ditanya tentang kehidupannya hari ini. Kelihatan ceria di sisi Aliff dan anak sulungnya, Mohamad Ayden Adrean, wanita berjiwa kental ini cukup terbuka berkongsi rahsia hati. Jelas Bella, apa yang diluahkan bukan untuk meraih simpati tetapi sekadar untuk dijadikan pengajaran kepada semua wanita.
“Sebagai wanita dan juga isteri, saya harus kuat. Kalau selamanya tengok ke belakang takut nanti kita jadi pemarah dan lebih membenci. Jadi, untuk elak perselisihan kena harus ke depan dan fikir positif. Berbincang dengan suami tentang apa juga yang dirasakan tidak puas hati atau apa yang harus diperbaiki. Kalau hendak cakap saya sudah lupakan peristiwa itu seratus peratus, tipulah. Cuma doakan yang baik-baik dan inshaAllah setiap perbuatan positif yang kita buat hasilnya pun akan sentiasa positif.”
Tatkala ditanya kunci kebahagiaan yang perlu ada dalam sesebuah perkahwinan, Bella atau nama sebenarnya Dayang Ara Nabellah Awang Astillah selesa menjadikan kepercayaan, sikap saling menghormati dan komunikasi di antara pasangan sebagai fokus utama. Malah, sepanjang setahun melayari alam rumah tangga kedua-duanya lantang menyuarakan pandangan sekiranya ada yang terguris perasaan atau sebaliknya.
“Tak senang hati ke atau apa-apa saja perlu suarakan dan berterus-terang. Tak boleh simpan dalam hati sebab itu yang buatkan perasaan kita semakin hari semakin hilang sayang. Sempena kedatangan Awal Muharam, saya mahu jadi isteri dan ibu yang lebih baik. Saya turut berharap orang luar tidak lagi mempertikaikan kenapa kami masih bersama.
Beri kami ruang untuk saling cuba memperbaiki hubungan ini,” tuturnya penuh hormat sambil mengesahkan dia dan suami berusaha mengembalikan kehangatan cinta mereka seperti awal percintaan dulu.
Tidak mahu ambil pusing dengan kata-kata negatif atau tindakan segelintir pihak yang masih kurang puas hati dengan kebahagiaan yang dikecapinya bersama Aliff sekarang, ini pesan Bella. “Saya tak sepatutnya buat benda yang sama seperti mereka. Tak perlu buat atau komen balas apa-apa pun. Pada saya mana-mana pihak pun harus sentiasa ke depan.
Saya juga wanita dan manusia biasa yang ada perasaan. Memang saya rasa sangat sakit pada masa itu tapi sekejap saja dan sekarang saya dah ok. Kalau ada di mata orang luar sana fikir saya salah, saya minta maaf.”
Wanita Yang ‘Bekerja’ Seolah-Olah Untuk 24 JAM SEHARI Berisiko Alami Gangguan Mental
Saban hari kita dipaparkan dengan tragedi-tragedi yang menakutkan seperti penderaan mahupun pembunuhan kejam. Paling menyedihkan apabila melibatkan ahli keluarga terdekat atau orang-orang dikenali. Adakah isu-isu seperti ini ada hubung kait dengan gangguan mental sehingga hilangnya kewarasan diri?
Pakar Perunding Psikologi dari Hospital Gleneagles Kuala Lumpur, Dr Nor Hamidah Mohd Salleh merungkai persoalan ini. Beliau juga merupakan Pengasas dan Pengarah Urusan NH Edu-Health Centre Kuala Lumpur.
“Kesihatan mental berkaitan dengan kesejahteraan jiwa, rasa bahagia dan gembira. Kesihatan mental yang baik memiliki keyakinan diri yang tinggi, kendiri yang bagus atau sederhana. Seseorang itu akan merasa selesa dengan dirinya ketika bersama orang lain.
Baik lelaki mahupun wanita masing-masing berisiko untuk mendapat gangguan mental jika tidak dikawal. Wanita yang bergelar ketua juga harus betul-betul kuat dari segi mental dan fizikal bagi berhadapan dengan cabaran. Jika tidak kuat seorang wanita itu akan mudah merasa tertekan.”
PUNCA GANGGUAN MENTAL
- Gemar menyendiri dan memendam perasaan atau masalah.
- Genetik atau sejarah keluarga yang memudahkan seseorang itu merasa tertekan apabila berhadapan dengan permasalahan.
- Kecederaan akibat kemalangan atau perubatan contohnya sakit belakang dalam tempoh terlalu lama boleh menyebabkan tekanan yang serius.
- Persekitaran atau tekanan di tempat kerja seperti bebanan tugas, ekspektasi terlalu tinggi oleh ketua atau kerja melebihi had masa sepatutnya.
- Wanita (termasuk surirumah sepenuh masa) yang ‘bekerja’ seolah-olah untuk 24 jam sehari. Melayan karenah anak-anak, keluarga dan kerja rumah. Ada kala mereka lupa dengan hobi sendiri.
- Gangguan mental 15 kali ganda berisiko tinggi jika seseorang itu terlibat dengan najis dadah yang mendorongnya melakukan sesuatu di luar kewarasan.
TANDA-TANDA AWAL GANGGUAN
- Suka menyendiri, cepat marah, sukar tidur, kerap sakit kepala dan hilang minat terhadap sesuatu seperti kerja dan hobi.
- Bersikap agresif, mudah berasa sedih dan menangis, menjerit secara tiba-tiba dan mudah melenting. Ia dikenali sebagai bipolar yang menyebabkan mereka bertindak agresif tanpa sedar yang boleh menjejaskan prestasi kerja termasuk hubungan dengan keluarga, pasangan, rakan dan pelajaran.
- Pesakit mental kronik selalu berhalusinasi, tingkah laku juga abnormal. Sering menganggap semua perkara sebagai serius dan sesuatu yang tidak logik sebagai logik.
- Pesakit merasa seperti ada orang ingin membunuhnya, delusi dan kecelaruan fikiran.
- Gangguan mental di kalangan kanak-kanak jarang berlaku namun tidak mustahil. Lazimnya berlaku di peringkat awal baligh hingga dewasa.
RAWATAN
“Pemberian ubat, kaunseling dan terapi secara one to one. Terapi ini dalam bentuk kumpulan di mana setiap pesakit saling belajar daripada pengalaman masing-masing. Banyak pendekatan diambil dalam usaha menyembuhkan pesakit bergantung kepada jenis penyakit dan latar belakang pesakit. Ubatan yang diambil bukan dadah dan diberikan untuk jangka masa pendek.
Tekanan dan trauma tidak termasuk dalam sebarang skim perlindungan insurans. Peranan syarikat amat penting dalam menyediakan inisiatif kepada pekerja contohnya kursus berkaitan kesihatan mental dan cara mengelakkan tekanan. Negara Barat banyak mengadakan program dan memberi sokongan kesihatan untuk para pekerja.
Peranan masyarakat khususnya kejiranan amat penting untuk saling membantu dan mendengar permasalahan. Begitu juga peranan ahli keluarga terdekat. Kenali emosi ahli keluarga anda seterusnya cari jalan penyelesaian. Pujuk secara baik dan nyatakan kepadanya kita akan mendapatkan bantuan profesional atau kaunselor.”
Tunjuk Sokongan & Solidariti Tunjuk Sokongan & Solidariti Untuk Palestin, Jemput Ke Himpunan #QuranHour For Gaza Ahad Ini!
Atas usaha Kemanusian Sejagat, Ummah Ikhlas, Sinar Karangkraf, Karya Bestari, TV Al Hijrah dan My Aqsa Defenders bekerjasama menganjurkan #QuranHour untuk Gaza di Shah Alam.
Dengan mesej ‘memanusiakan manusia’ menerusi pengisian Surah Al Insan, acara dijangka berlangsung pada Ahad, 22 Oktober 2023 bertempat di Dataran Karangkraf mulai 8.30 – 9.30 pagi.
Jemputan dibuat kepada semua Muslim untuk hadir ke sesi #QuranHour khas ini, berdoa dan bersolat hajat untuk saudara yang sedang menderita di Gaza.
Solusi secara bersama ini diharapkan dapat menghentikan keganasan, mencapai gencatan senjata, juga kemanusiaan ini dapat sampai kepada ratusan ribu wanita, kanak-kanak dan lelaki yang tidak bersalah di sana.
Peserta disarankan membawa Al-Quran dan payung sendiri dan berkumpul di Dataran Karangkraf. Atau boleh bersama menjalankan misi ini di tempat masing-masing pada waktu yang sama.
Sabtu lepas, selepas pejuang Hamas berjaya ‘menembusi’ wilayah Israel dari Gaza, Presiden Israel, Benjamin Netanyahu telah mengisytiharkan perang terhadap Hamas. Pihak Palestin melaporkan serangan Israel telah menyebabkan sekurang-kurangnya 2,778 orang meninggal di Gaza dan angka kematian terus meningkat.
Berkahwin Di Itali, Tapi Pasangan Bollywood Ni Tetap Cantik Berbusana Tradisional India!
Pekahwinan yang paling ditunggu-tunggu oleh peminat pasangan hangat Bollywood, Deepika Padukone & Ranveer Singh akhirnya terjawab. Pasangan sama cantik sama padan ini melangsungkan perkahwinan Khamis lalu dalam majlis tertutup di Lake Como, Itali.
Kedua-dua pasangan kelihatan cukup anggun dengan mengenakan persalinan tradisional India yang menonjolkan budaya dan tradisi tempat kelahiran mereka. Nuansa rona merah hati, emas dan putih menjadi pilihan Deepika dan Ranveer untuk merealisasikan busana impia perkahwinan mereka.
Tiada kapsyen yang diletak hanya emoticon jantung mudah untuk merungkaikan perasaan pasangan merpati dua sejoli ini. Ternyata perkongsian gambar menjadi viral dan dihujani pelbagai komen dan ucapan tahniah dari peminat dan selebriti serata dunia.
Majlis penuh adat ini juga dihadiri oleh keluarga dan rakan-rakan terdekat sahaja.
