Ibu kepada penyanyi dan komposer, Yasin Sulaiman buat pertama kalinya dilihat hadir ke Mahkamah Majistret di sini pada Rabu bagi memberi semangat kepada anak lelakinya itu, yang berdepan kes dadah.
Sebaik Yasin, 48, dibawa masuk ke kandang tertuduh, Suzanah Abdullah, 73, mendekati anaknya itu untuk bertanya khabar.
Sesekali dia membelai Yasin yang kelihatan semakin berisi selepas dirawat di Hospital Bahagia Ulu Kinta, Perak pada Jun lalu.
Sementara itu, adik Yasin, Marwan Sulaiman, 31, berkata, walaupun kesihatan ibu tidak begitu baik, namun tetap hadir ke mahkamah kerana mahu memastikan pelantun lagu ‘Mimpi Laila’ tersebut berada dalam keadaan baik.
“Mengenangkan usianya melewati 70 tahun dan agak uzur, namun ibu selalu menziarahi Yasin di penjara dan ini kali pertama dia menjejakkan kaki di mahkamah,” katanya.
Pada 6 Julai tahun lalu, Muhammad Yasin bernasib baik apabila tidak berdepan peruntukan hukuman gantung sampai mati atas pertuduhan mengedar dadah jenis kanabis seberat 214 gram.
Ia selepas pendakwaan memaklumkan pertuduhan mengedar dadah ditarik balik dan penyanyi dituduh semula atas pertuduhan baharu iaitu memiliki dadah seberat 193.7 gram.
Kesalahan didakwa dilakukan di sebuah kondominium di Persiaran Surian Damansara Indah Resort Home, PJU 3, Kota Damansara di sini jam 5.30 petang pada 24 Mac 2022 dan dituduh mengikut Seksyen 39A(2) Akta Dadah Berbahaya (ADB) 1952.
Sumber: Sinar Harian
PERUT KEMBUNG Semasa Datang Bulan? Amalkan 4 Cara Ini!
Setiap kali datang bulan pasti mengundang berbagai rasa kurang selesa pada sesetengah wanita. Selain senggugut satu lagi ketidakselesaan yang sering mengganggu ialah masalah perut kembung. Kira-kira 85% wanita mengalami perut kembung semasa haid.
Walaupun keadaan ini normal tetapi penting untuk anda mengetahui puncanya serta mencari cara bagaimana untuk mengatasi. Salah satu puncanya ialah pengaruh estrogen di mana kadarnya sering turun naik sehingga menyebabkan berlebihan air dalam badan seterusnya perut menjadi kembung.
Punca seterusnya ialah gangguan pencernaan yang boleh menjejaskan nafsu makan sepanjang haid. Kajian menunjukkan peningkatan dan penurunan kadar estrogen mempengaruhi sistem pencernaan sehingga menyebabkan sembelit dan perut kembung.
Lakukan 4 cara berikut untuk mengatasi masalah perut kembung semasa haid.
ELAK MAKANAN BERLEMAK
Sepanjang kedatangan haid sebaiknya elakkan mengambil makanan berlemak kerana ia sukar dicerna. Sebaiknya gunakan sedikit minyak sahaja ketika memasak bagi mengelakkan pengambilan lemak yang tidak perlu.
KURANGKAN GARAM & GULA
Jika boleh elakkan makanan bergaram kerana ia cenderung menyerap kelembapan dan air. Badan akan lebih mudah menyimpan air menyebabkan perut terasa kembung. Jauhi juga makanan bergula bagi mengelakkan berat berlebihan.
MAKAN BANYAK SAYURAN & BUAH
Sayuran berserat seperti bayam serta buah-buahan segar seperti pisang, tomato, anggur, limau dan avokado sangat bagus untuk mengurangkan gejala kembung perut ketika haid.
SENAMAN RINGAN
Membantu mengurangkan rasa perut kembung dan gas berlebihan. Secara tidak langsung anda akan merasa lebih baik. Cubalah naik turun tangga beberapa kali bagi mengurangkan masalah perut kembung semasa haid.
“Berhentilah merokok..” Dek Pemergian Tiga Insan Tersayang, Datuk Aznil Haji Nawawi Sokong RUU GEG
“Ayah Pak Nil pergi sebab rokok…abg Pak Nil dua orang pergi sebab merokok. Kesianlah mak ayah…” Berikut adalah luahan Datuk Aznil Haji Nawawi atau lebih mesra dipanggil Pak Nil selepas beliau memuatnaik sedutan IG Live pada tahun 2019. Dalam sedutan tersebut, Pak Nil juga berkongsi bahawa dia sudah kehilangan 3 orang keluarga tersayang disebabkan rokok.
Menurut Aznil atau mesra disapa Pak Nil, dia mengakui sedih melihat insan-insan istimewa dalam hidupnya telah meninggal dunia kerana penyakit paru-paru, strok, dan kanser paru-paru yang akibat merokok.
View this post on Instagram
“Derita jiwa bila melihat mereka pergi kerana sakit paru-paru, strok, dan kanser paru-paru. Semua berpunca dari merokok”, sebak Pak Nil dalam videonya itu.
Pak Nil turut menambah yang beliau menyokong sepenuhnya hasrat kerajaan meluluskan Rang Undang-Undang Kawalan Produk Tembakau dan Merokok 2022 yang dibentangkan oleh Menteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin. RUU tersebut bertujuan melindungi generasi muda daripada terjebak dengan tabiat merokok, selain mengurangkan kematian akibat penyakit berkait rokok.
******************************
Sekarang musim penyakit. Andai rumah anda tidak bersih, penuh dengan debu dan kotoran pasti akan menyebabkan pelbagai penyakit seperti demam, selesama dan lain-lain. Jom dapatkan penyedut hampagas yang praktikal ini! Jom dapatkan satu, (klik link ini) dan guna kod promo khas untuk followers Nona iaitu NONGSP5.
******************************
Malah, ia turut melibatkan Generation End Game (GEG) atau Dasar Generasi Penamat di mana bertujuan untuk melarang menjual produk tembakau dan rokok elektronik kepada mereka yang lahir dari 1 Jan 2007 dan seterusnya, dengan larangan itu bermula pada 2025.
Mengintai dari hantaran sedutan IG Live yang disiarkan Datuk Aznil, dapat dilihat ramai selebriti dan VIP yang turut menyokong RUU ini diluluskan segara agar banyak nyawa dapat diselamatkan, antaranya Khai Bahar, Yang Mulia Che Puan Sarimah binti Ibrahim, Puan Sri Tiara Jacquelina dan ramai lagi.
Rang undang-undang itu mula dibentangkan di Parlimen pada 27 Julai dan dijangka dibahaskan dan diundi di Dewan Rakyat pada hari ini.
Jaga-Jaga Penyakit Lepas Menopaus, Populasi Wanita Berusia Makin Tinggi Menjelang 2040!
Warga tua makin ramai? Ya, mengikut kajian Malaysia’s Ageing Population Trends, populasi penduduk Malaysia yang lanjut usia dianggarkan mencecah 16.3% pada tahun 2040. Ini bermakna, kadar wanita menopaus juga bakal meningkat sekaligus mengundang banyak penyakit seperti menopaus.
Tulang tebal dan kuat semasa remaja. Pada sekitar umur 35 tahun, lebih banyak tisu tulang yang hilang daripada yang diganti. Ini menyebabkan tulang menjadi nipis dan lemah. Orang yang kerap melakukan senaman semasa muda, dan masih aktif semasa berumur, kurang risiko osteoporosis, kerana tulang masih kuat.
Ada beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko anda mendapat osteoporosis: Wanita berisiko lebih tinggi mendapat osteoporosis berbanding lelaki. Ini disebabkan penurunan hormon oestrogen selepas menopaus. Wanita berisiko tinggi apabila :
- Mengalami menopaus awal sebelum umur 45 tahun.
- Menjalani pembedahan histerektomi (pembuangan organ rahim) sebelum berusia 45 tahun, terutama jika ovari dibuang sekali.
- Tidak datang haid dalam jangkamasa lama disebabkan senaman berlebihan atau makan berlebihan.
- Hormon lelaki iaitu testosteron juga menolong menjadikan tulang sihat. Lelaki menghasilkan hormon secara berterusan walaupun usia lanjut, tetapi berisiko mendapat osteoporosis jika paras hormon rendah.
Penyakit yang menjejaskan penghasilan hormon boleh menyebabkan osteoporosis. Hormon wanita, estrogen dan hormon lelaki, testosteron adalah penting untuk menjadikan tulang kuat, dengan memproses mineral seperti kalsium.
Mak mak sering sakit lutut atau lenguh pinggang? Sebenarnya masalah osteoporosis boleh menjejaskan mana-mana tulang namun ia paling mudah rapuh di bahagian pergelangan tangan, pinggul dan tulang belakang.
Proses penguraian dan pembentukan tulang yang berterusan dikenali sebagai proses pembentukan tulang baru, dan osteoporosis berlaku apabila penguraian berlaku lebih cepat daripada pembentukan tulang. Inilah sebabnya pencegahan dan penjagaan awal mesti dibuat.
Osteoporosis merujuk kepada keadaan rangka seseorang yang mengalami pengurangan jisim tulang dan menyebabkan tulang rapuh.
Hal ini meningkatkan risiko fraktur kerapuhan atau tulang patah, menjejaskan kebebasan, kualiti hidup, serta kelangsungan hidup mereka.
“Osteoporosis merupakan punca utama fraktur dalam kalangan wanita selepas menopaus. Mereka yang telah mengalami fraktur akibat osteoporosis berisiko tinggi mengalami fraktur berikutnya sekiranya rawatan rejimen yang sesuai tidak dimulakan.
Sebagai pakar bedah dan doktor, kami sentiasa mencari ubat inovatif yang menawarkan pilihan rawatan terbaik dan boleh membantu memberikan pesakit kami kualiti hidup yang lebih baik.
Saya menasihati para wanita yang mengalami osteoporosis selepas menopaus yang parah untuk berbincang dengan doktor mereka untuk menentukan pilihan rawatan terbaik bagi mengurangkan risiko fraktur pada masa hadapan.” Dato’ Dr Lee Joon Kiong, Perunding Pakar Bedah Ortopedik
CARA ATASI
Bagi mengatasi masalah osteoporosis, kaum wanita kini mempunyai pilihan untuk mengurangkan risiko kepatahan tulang.
“Osteoporosis sering diabaikan walaupun ia boleh mengakibatkan keadaan yang lebih parah. Kami menyedari kepentingan melindungi kesihatan tulang dan mencegah fraktur kerapuhan ketika wanita memasuki fasa menopaus.
Kami percaya bahawa wanita yang mengalami osteoporosis selepas menopaus akan mendapat manfaat daripada rawatan agen pembentukan tulang yang terbaru seperti EVENITY yang dilancarkan oleh Amgen.
Amgen adalah antara salah satu peneraju dalam bidang kesihatan tulang dan kami komited untuk menyediakan rawatan yang berkesan bagi membantu pesakit yang mengalami osteoporosis.” Colin Chan, Pengurus Besar Amgen Malaysia
Gen anda menentukan potensi ketinggian dan kekuatan rangka anda. Walau bagaimanapun, amalan cara hidup yang sihat, seperti pemakanan dan senaman boleh mempengaruhi kesihatan tulang anda.
Mengamalkan cara hidup sihat melambatkan berlakunya kejadian osteoporosis. Senaman yang berkala amat diperlukan. Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit 3 kali seminggu.
Dua jenis senaman yang penting untuk mengukuhkan kepadatan tulang bagi mencegah osteoporosis adalah senaman ’weight bearing’ dan senaman ’resistance’. Joging, lompat tali (skipping), senaman aerobik dan melompat atas dan bawah di tempat yang sama baik untuk kekuatan tulang.
Bagi mereka yang berusia, senaman ringan dan selamat, seperti berjalan, main tenis atau berenang amat berguna. Untuk orang yang lebih tua, senaman perlu bersesuaian dan selamat, seperti berjalan perlahan, menaiki tangga 10 kali sehari atau bermain tenis yang sederhana.
Selain itu, pelancaran EVENITY (romosozumab) oleh Amgen dikatakan terbukti meningkatkan ketumpatan mineral tulang dengan ketara serta mengurangkan risiko fraktur tulang belakang dalam masa 12 bulan.
