Seiring bertambahnya usia, ulang tahun bukan lagi saat untuk bergembira seperti ketika kita masih di zaman kanak-kanak mahupun remaja. Kita seharusnya mula beradaptasi dengan setiap perubahan yang berlaku terhadap tubuh seiring bertambahnya usia. Ketahuilah bahawa dengan mengenali perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh dapat membantu kita untuk bersiap sedia seterusnya lebih menyayangi tubuh kita sendiri.
30-AN
Secara semulajadi, proses berkurangnya hormon adalah bermula pada usia 30-an. Kadar metabolisma akan menurun sekurang-kurangnya empat ke lima peratus pada setiap tahun. Manakala berat badan pula akan semakin bertambah meskipun seseorang itu rajin bersenam mahupun sentiasa menjaga pola pemakanannya agar tidak berubah sejak usia 20-an.
Peratusan lemak tubuh pula mencapai 25 peratus yang biasanya terkumpul di bahagian punggung, paha dan perut. Lemak ini sangat penting semasa kehamilan namun setelah melahirkan lemak-lemak ini akan lebih cenderung untuk terkumpul di sekitar perut bahagian bawah. Selain itu, terjadinya juga pengurangan massa otot.
Pembentukan sel kulit baru turut berkurangan saat melebihi usia 35 tahun. Ketika ini munculnya kedutan-kedutan terutama jika seseorang itu gemar merokok serta sering terdedah atau kerap bekerja di bawah sinaran matahari tanpa memakai krim tabir suria secara teratur sejak usia 20-an.
Pada awal hingga pertengahan 30-an, kaum wanita akan mudah mencapai puncak seksualitinya atau orgasme. Ini adalah kerana terdapatnya rasa percaya diri, percaya pada pasangan serta akumulasi pengalaman.
40-AN
Usia ini merupakan fasa di mana kaum wanita yang memiliki anak sibuk dengan aktiviti mendidik serta merawat. Metabolisma akan terus menurun. Tanpa senaman yang teratur tubuh akan kehilangan sekurang-kurangnya 250 gram massa otot setahun, sementara lemak pula akan bertambah tiga kali ganda.
Disebabkan oleh kadar estrogen yang terus menurun, kolagen atau protein berisi serat halus dan elastin iaitu protein yang membentuk bahagian utama jaringan serat elastik pada kulit berkurangan sehingga kulit mulai mengering, tidak anjal seterusnya semakin banyak kedutan yang muncul. Berkurangnya elastisiti turut terjadi pada kanta mata yang menyebabkan menurunnya daya penglihatan.
50-AN
Usia ini merupakan bermulanya fasa menopaus bagi kaum wanita. Ketika ini terdapat segelintir kaum wanita yang mengalami gangguan-gangguan seperi insomnia, mood swing, hot flush dan mudah lupa. Menurunnya kadar estrogen akan menstimulasi pengumpulan lemak pada bahagian perut, paha, punggung, cuping telinga, pipi dan bagian bawah mata. Namun, pada beberapa bahagian contohnya hypodermis atau lapisan bawah kulit, lemak terhakis sehingga kulit mengendur serta menipis.
Menopaus juga menyebabkan dinding vagina kering dan kehilangan elastisitinya yang boleh menimbulkan rasa sakit ketika berhubungan intim. Kadangkala, terjadinya melecet akibat tergesel. Bibir vagina mungkin mengecut sehingga menekan klitoris mengakibatkan kadar sensitiviti organ tersebut menurun.
60-AN
Sekiranya pengambilan kalsium mencukupi sebelum ini, tubuh akan lebih lambat mengalami masalah fizik. Wanita yang kekurangan kalsium serta tidak bersenam mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat osteoporosis di mana hilangnya kepadatan tulang.
Hilangnya kadar estrogen turut menyebabkan rambut kian menipis. Namun begitu, rambut di bahagian-bahagian lain menebal serta berwarna lebih gelap. Sel-sel kulit turut kehilangan kemampuan untuk memperbaiki diri sehinggakan sel kulit mati pada wajah tidak lagi sekata. Akibatnya, sinaran matahari akan lebih mudah meninggalkan noda hitam pada wajah.
Sementara berat badan pula mungkin akan berkurangan atau tetap kerana metabolisma tubuh menurun serta nafsu makan juga berkurangan. Minat untuk melakukan hubungan intim juga merosot, dan jika tidak melakukan hubungan intim dalam jangka masa yang lama vagina akan menyusut dan kering.
“Semoga Istiqamah Sis…” Isteri Manis Bertudung, Caprice Panjat Kesyukuran
Baru-baru ini, perkongsian penyanyi rap dan aktivis kemanusiaan, Caprice yang menunjukkan isterinya, Farah Inalis manis bertudung mengundang pujian netizen. Mana tidaknya, Farah kelihatan sangat anggun sekali.
View this post on Instagram
Dalam video yang dikongsikan Caprice atau nama sebenarnya, Ariz Ramli di Instagramnya, kelihatan kedua-dua mereka di dalam kereta menuju ke sebuah destinasi, sambil Caprice mengusik isterinya.
“Hari ini pergi ‘dating’ dengan kekasih baharu. Masya-Allah, masya-Allah. Jom kita doa supaya Farra Inalis kekal dengan imej baharu ini,” usik Caprice.
Dalam video tersebut, Farah atau mesra disapa Elis manis mengenakan sehelai tudung bawal bercorak.
Jelas Caprice lagi, sekiranya isterinya kekal dengan imej sebegitu, dia akan melancarkan semula bisnes pakaian Muslimah miliknya yang pernah diusahakan sebelum ini.
“Kalau baby (panggilan untuk isterinya) kekal dengan imej ini, insya-Allah esok juga abang tempah kain dan lancar semula bisnes muslimah kita. Esok juga lancar aplikasi-aplikasi Islamik kita,” selorohnya lagi.
******************************
Nak perhubungan kekal abadi antara suami isteri? Nak lalui hari-hari mendatang dengan tenang dan diredhai. Jadikan Al Quran Kareem sebagai panduan. Dapatkan Karangkraf Al-Quran Amazing 6 Juzuk Perjilid Exclusive. Yang penting guna kod promo NONGSP5 untuk beli harga diskaun, murah daripada beli di kedai (klik).
******************************
Meninjau ke ruangan komen hantarannya, ramai yang menitipkan doa agar isteri penyanyi itu perlahan-lahan belajar menutup aurat dan kekal istiqamah bertudung suatu hari nanti.
View this post on Instagram
“Semoga istiqomah sis”, “Masya-allah, cantiknya” dan banyak lagi komen warga net yang memuji penampilan terbaru Elis.
Apatah lagi Elis sebelum ini teruk dikecam berikutan penularan video mereka berdua di dalam tandas, menerima kritikan dari netizen malah ada juga yang turut berasa kecewa melihat babak di dalam video tersebut. Malah pemakaian Farah Elis ini sebelum ini turut ditegur berikutan sedikit seksi.
Walaupun belum ada kata putus sama ada Farah Elis benar-benar bertudung namun usahanya tampil berhijab harus dipuji. NONA doakan semoga usaha Elis untuk terus kekal berhijab dipermudahkan.
Persis Supermodel! Sambut Birthday Ke-49, Wajah Jelita & Pesona CHE TA Tarik Perhatian
Happy birthday! Hari ini 9 Mac merupakan ulang tahun ke-49 bagi selebriti popular, Rozita Che Wan. Kalau tengok penampilan isteri Zain Saidin ini memang tak ubah macam supermodel. Tinggi dan ramping orangnya. Pandai Che Ta jaga kecantikan dan kesihatan badan!
Bersempena hari lahirnya, Che Ta memanjat kesyukuran atas segala anugerah yang dikurniakan selama ini. Kongsi Che Ta, “Alhamdulillah syukur.. Allah panjangkan usiaku di dalam kesihatan yang baik, rezeki yang tak putus-putus dan dikelilingi anak-anak, suami tercinta, adik-beradik dan kawan-kawan yang sentiasa di sisi.”
Sementara itu ketika ditemui ketika Majlis Pelancaran sebagai Duta Jol’s Luxe Fabrics, Che Ta tanpa berselindung mendedahkan usia sebenar sambil mengakui agak gementar meniti usia 50 tahun kelak.
Sangat menjaga penampilan dari hujung rambut ke hujung kaki, Che Ta akui sanggup korbankan masa tidur demi menguruskan keluarga tersayang.
“Nervous ke tidak nak dekat 50?! Sebab itu I kata orang perempuan ni kena rajin. Kalau tak rajin, laki (suami) balik tengok isteri macam hantu. Kena rajin.
I sanggup korbankan masa tidur sebab kadang-kadang balik shooting lambat, kita kena fikir banyak benda kan… jadi I korbankan masa tidur tu untuk settlekan apa-apa kerja nak buat.
Lepas ni habis event, I ada photoshoot pula untuk collection raya I. Kesimpulannya kena pandai bahagi masa. Time management kena pentinglah.”
View this post on Instagram
Memang kagum dengan semangat wanita hari ini seperti Che Ta yang kental mahu ingin berjaya dalam perniagaan meskipun sudah cukup sibuk dengan tanggungjawab sebagai isteri dan ibu.
Dan bersempena sambutan Hari Wanita Sedunia, Che Ta turut menitipkan pesanan ini khas buat seluruh kaum wanita.
“Setengah wanita dia akan rasa terlewat untuk melakukan sesuatu, tidak ya. Sebab saya sendiri memulakan karier saya usia 35 tahun, saya dah berkahwin, bercerai, dah ada anak… tapi kalau kita ada keinginan mengubah hidup kita menjadikan wanita yang dipandang tinggi supaya orang ada hormat dengan kita, kita kena lakukan di luar daripada kotak.
Untuk anda berjaya, ada kerjaya.. wanita kena ada usaha, rajin untuk melakukan semua benda supaya kita digelar superwoman.”
Semoga kejayaan dan kemampuan Che Ta memartabatkan kaum wanita menjadi pencetus inspirasi buat mereka di luar sana agar terus maju serta berdaya saing menggapai impian hidup!
Kredit foto: Instagram Rozita Che Wan
“Old Is Gold” ROZITA CHE WAN Sambut Hari Lahir Ke 50 Dengan Persalinan Emas Simbolik Usia Setengah Abad
Siapa yang tidak mengenali pelakon dan usahawan jelita, Rozita Che Wan yang juga merupakan isteri kepada pelakon Zain Saidin. Baru-baru ini, dia telah meraikan ulang tahun kelahirannya yang ke-50 dengan bertemakan rona emas.
Rozita Che Wan atau lebih mesra digelar Che Ta ini sememangnya seorang personaliti yang handal melaram malah sentiasa tampil glamor dari hujung kaki sehingga hujung kepala ini. Walaupun sudah lanjut usia, Rozita Che sentiasa cantik dan bergaya persis anak dara.
View this post on Instagram
Menerusi hantaran di Instagram, pemilik nama Rozita binti Abu Bakar menyambut hari kelahiran pada 9 Mac di mana Che Ta dilahirkan pada 1973 dan kini usianya mencecah 50 tahun ini.
Meskipun telah mencecah usia setengah abad, Che Ta dilihat tampil anggun dan jelita dalam persalinan emas yang dikongsikan. Malah, Che Ta turut menulis kapsyen ‘Old is gold’, merujuk kepada usianya ketika ini.
Ruang komen Che Ta juga turut dipenuhi dengan ucapan selamat ulang tahun dari rakan artis dan juga para peminatnya. Rata-rata komen turut memuji penampilan Che ta yang kelihatan awet muda dan langsung tidak dimamah usia!
