Seiring bertambahnya usia, ulang tahun bukan lagi saat untuk bergembira seperti ketika kita masih di zaman kanak-kanak mahupun remaja. Kita seharusnya mula beradaptasi dengan setiap perubahan yang berlaku terhadap tubuh seiring bertambahnya usia. Ketahuilah bahawa dengan mengenali perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh dapat membantu kita untuk bersiap sedia seterusnya lebih menyayangi tubuh kita sendiri.
30-AN
Secara semulajadi, proses berkurangnya hormon adalah bermula pada usia 30-an. Kadar metabolisma akan menurun sekurang-kurangnya empat ke lima peratus pada setiap tahun. Manakala berat badan pula akan semakin bertambah meskipun seseorang itu rajin bersenam mahupun sentiasa menjaga pola pemakanannya agar tidak berubah sejak usia 20-an.
Peratusan lemak tubuh pula mencapai 25 peratus yang biasanya terkumpul di bahagian punggung, paha dan perut. Lemak ini sangat penting semasa kehamilan namun setelah melahirkan lemak-lemak ini akan lebih cenderung untuk terkumpul di sekitar perut bahagian bawah. Selain itu, terjadinya juga pengurangan massa otot.
Pembentukan sel kulit baru turut berkurangan saat melebihi usia 35 tahun. Ketika ini munculnya kedutan-kedutan terutama jika seseorang itu gemar merokok serta sering terdedah atau kerap bekerja di bawah sinaran matahari tanpa memakai krim tabir suria secara teratur sejak usia 20-an.
Pada awal hingga pertengahan 30-an, kaum wanita akan mudah mencapai puncak seksualitinya atau orgasme. Ini adalah kerana terdapatnya rasa percaya diri, percaya pada pasangan serta akumulasi pengalaman.
40-AN
Usia ini merupakan fasa di mana kaum wanita yang memiliki anak sibuk dengan aktiviti mendidik serta merawat. Metabolisma akan terus menurun. Tanpa senaman yang teratur tubuh akan kehilangan sekurang-kurangnya 250 gram massa otot setahun, sementara lemak pula akan bertambah tiga kali ganda.
Disebabkan oleh kadar estrogen yang terus menurun, kolagen atau protein berisi serat halus dan elastin iaitu protein yang membentuk bahagian utama jaringan serat elastik pada kulit berkurangan sehingga kulit mulai mengering, tidak anjal seterusnya semakin banyak kedutan yang muncul. Berkurangnya elastisiti turut terjadi pada kanta mata yang menyebabkan menurunnya daya penglihatan.
50-AN
Usia ini merupakan bermulanya fasa menopaus bagi kaum wanita. Ketika ini terdapat segelintir kaum wanita yang mengalami gangguan-gangguan seperi insomnia, mood swing, hot flush dan mudah lupa. Menurunnya kadar estrogen akan menstimulasi pengumpulan lemak pada bahagian perut, paha, punggung, cuping telinga, pipi dan bagian bawah mata. Namun, pada beberapa bahagian contohnya hypodermis atau lapisan bawah kulit, lemak terhakis sehingga kulit mengendur serta menipis.
Menopaus juga menyebabkan dinding vagina kering dan kehilangan elastisitinya yang boleh menimbulkan rasa sakit ketika berhubungan intim. Kadangkala, terjadinya melecet akibat tergesel. Bibir vagina mungkin mengecut sehingga menekan klitoris mengakibatkan kadar sensitiviti organ tersebut menurun.
60-AN
Sekiranya pengambilan kalsium mencukupi sebelum ini, tubuh akan lebih lambat mengalami masalah fizik. Wanita yang kekurangan kalsium serta tidak bersenam mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat osteoporosis di mana hilangnya kepadatan tulang.
Hilangnya kadar estrogen turut menyebabkan rambut kian menipis. Namun begitu, rambut di bahagian-bahagian lain menebal serta berwarna lebih gelap. Sel-sel kulit turut kehilangan kemampuan untuk memperbaiki diri sehinggakan sel kulit mati pada wajah tidak lagi sekata. Akibatnya, sinaran matahari akan lebih mudah meninggalkan noda hitam pada wajah.
Sementara berat badan pula mungkin akan berkurangan atau tetap kerana metabolisma tubuh menurun serta nafsu makan juga berkurangan. Minat untuk melakukan hubungan intim juga merosot, dan jika tidak melakukan hubungan intim dalam jangka masa yang lama vagina akan menyusut dan kering.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
13 Tahun Kahwin & Jarang Kongsi Gambar Isteri, Peminat Puji Keayuan Suri Hati ZARUL UMBRELLA!
Dalam diam dah 13 tahun rupanya usia perkahwinan Zarul dan isteri tercinta. Agak jarang berkongsi gambar keluarga kerana menghormati privasi mereka, selebriti yang juga pelakon dan penyanyi ini mengetepikan seketika prinsip berkenaan pada hari-hari tertentu khususnya ketika ulang tahun perkahwinan atau kelahiran isterinya.
Sepanjang pembabitannya sebagai anak seni, ramai yang tidak mengenali wajah wanita di sebalik kejayaan Zarul. Pastinya apabila penyanyi ini memuat naik gambar isteri tercinta, ia mengundang pelbagai reaksi peminat.
Rata-rata daripada mereka teruja dan memuji isteri Zarul yang bukan sekadar cantik tapi sopan dan anggun.
Zarul atau nama penuhnya Zairulkefli Husin yang lebih dikenali sebagai Zarul Umbrella juga dilihat tidak terkecuali menunjukkan sisi romantik pada hari-hari istimewa dan berkongsi momen tersebut bersama peminat di media sosial.
17 Disember lepas misalnya merupakan ulang tahun kelahiran isterinya, Intan Nur Fathihah. Dalam perkongsian video yang dimuat naik, kelihatan pelakon kacak ini membawa wanita kesayangan ke sebuah restoran untuk menikmati makan malam penuh romantik.
Taburan bunga mawar memenuhi ruang meja dan mengenakan pakaian sedondon rona merah, pasangan ini nyata bahagia melayari alam rumah tangga bersama-sama.
Malah, Zarul sempat berkongsi ucapan romantik buat suri hati tersayang. “Selamat Ulang Tahun buat isteri yang dicintai. Semoga terus diberikan rahmat dan sentiasa dalam lindungan Allah SWT, diberikan kesihatan yang baik, dan dikurniakan rezeki yang secukupnya. Aamiin. Sebagai suami I will always pray for your happiness.”
View this post on Instagram
Tidak hanya meraikan ulang tahun kelahiran isteri tercinta, setiap tahun Zarul tidak terlepas memberikan titipan penuh makna sempena ulang tahun perkahwinan mereka. 25 April lepas, pasangan ini dikhabarkan menyambut usia perkahwinan ke-13.
“Selama 13 tahun inilah orang yang buat saya jatuh cinta setiap hari dalam hidup saya. Happy Anniversary buat isteri tercinta.”
Zarul mendirikan rumah tangga bersama Intan pada 25 April 2009. Ini merupakan perkahwinan kedua bekas pramugara tersebut. Terdahulu, Zarul pernah berkahwin dengan wanita bernama Ayu dan dikurniakan seorang anak perempuan sebelum berpisah pada tahun 2005.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sambut Anniversary Pertama & Birthday Ke-46 Tahun, SAIDA TARUDIN Kongsi Momen Bahagia
12 dan 13 Disember merupakan tarikh paling bermakna dalam hidup Siti Norsaida Tarudin atau Saida yang merupakan seorang penyanyi dan bekas peserta Akademi Fantasia musim ke-6.
Ini kerana pada 13 Disember 2022 genaplah usia Saida yang ke-46 tahun. Kakak kepada penyanyi tersohor Datuk Seri Siti Nurhaliza ini sememangnya cukup dikenali dengan kecantikan asli serta rahsia awet mudanya.
Manakala 12 Disember 2022 pula, Saida meraikan ulang tahun perkahwinannya yang pertama bersama suami tercinta, Mohd Nooraizal Rasip.
Terserlah sinar kebahagiaan di raut wajah Saida dengan perkahwinan ketiganya. Mohd Nooraizal Rasip merupakan pengurus kanan bahagian operasi di salah sebuah syarikat kewangan.
Pastinya, Disember tahun ini menjadi bulan istimewa serta memberi kebahagiaan buat ibu anak empat ini kerana dapat meraikan kedua-duanya serentak. Apatah lagi dengan kehadiran suami di sisi.
Memuat naik gambar di Instagram berserta ungkapan manis, Saida berterima kasih kepada suami kerana menerima dirinya seadanya serta mengharapkan hubungan mereka berkekalan sampai ke syurga.
“Selamat ulangtahun perkahwinan sayang @dragonleo11. Terima kasih menerima saya seadanya. Insyallah hingga ke jannnah. AMIN.”
Kata-kata Saida dibalas oleh suaminya di ruangan komen: –
“Alhamdulillah. Lovely year & more to come”
Para pengikut dan peminat Saida turut menitipkan doa serta harapan agar pasangan ini kekal bahagia selamanya.
Semoga Saida kekal bahagia bersama suami serta anak-anak.
Kredit Foto: Instagram Siti Norsaida Tarudin
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tahukah Anda, Stres Pemicu Masalah Kulit Gelap & Kusam? Atasinya Dengan BAHAN NATURAL Ini
Sebagai wanita Asia yang sering terdedah kepada sinaran matahari, masalah kulit gelap atau kusam adalah masalah yang biasa dihadapi. Kulit gelap dan kusam adalah disebabkan oleh kekurangan nutrisi yang seimbang, terdedah kepada pancaran matahari atau kerana kurangnya hidrasi serta kelembapan kulit.
Punca kulit yang kusam adalah kerana sel kulit yang mati terkumpul di permukaan kulit. Pengumpulan sel kulit yang mati ini telah menghalang sel kulit yang baru tumbuh.
Warna kulit bergantung kepada pigmen yang disebut melanin. Melanin dihasilkan oleh sel melanocyte yang terletak di bawah kulit. Melanin berfungsi untuk melindungi kulit wajah daripada sinar matahari yang berbahaya.
Perubahan kimia pada kulit akan terjadi apabila kulit terlalu terdedah kepada cahaya matahari. Melanin juga meneutralkan radikal bebas yang terhasil daripada sinar matahari terhadap kulit. Semakin banyak melanin pada kulit wajah lebih banyak perlindungan yang boleh diberikan kepada kulit.
Melanin yang terdapat di bawah kulit sebenarnya menentukan kulit wajah seseorang. Cerah atau gelap kulit wajah bergantung kepada kuantiti melanin tersebut. Wanita yang terdedah kepada cahaya matahari cenderung untuk memiliki kulit yang gelap kerana melanin di bawah kulit menjadi aktif.
Mempunyai kulit sensitif memerlukan penjagaan rapi. Pemilik kulit jenis ini tidak boleh menggunakan sebarang produk yang tidak sesuai dengan kulit. Jika tersalah produk kulit akan menjadi kemerah-merahan atau radang kulit. Mungkin juga kulit alah kepada habuk. Biasanya kulit sensitif peka kepada perubahan suhu dan bahan kimia tertentu yang boleh mengganggu kesihatan kulit.
Kesan hidrasi kepada kulit adalah kerana kekurangan air dalam badan sehingga mengakibatkan kulit kering dan kusam. Ini secara tidak langsung memberi kesan kulit yang lebih gelap dan tidak bermaya.
Ketika mengalami stres, kulit akan terpancar lebih gelap dan kusam. Ini kerana fikiran yang terbeban dengan masalah akan mencetus stres. Ketika itu tubuh akan melepaskan melanocyte-stimulating hormone atau MSH.
Hormon ini menghasilkan pigmen warna pada kulit sehingga pada waktu tertentu hormon ini melepaskan butir melanin ke seluruh lapisan kulit sehingga kulit menjadi hitam. Stres akan mengakibatkan hormon ini memberi isyarat kepada otak dan hormon ini diaktifkan sehingga kulit menjadi lebih gelap.
CERAHKAN KULIT SECARA SEMULA JADI
(a) Kelapa
Mengandungi asid lemak tepu mampu melindungi kulit. Parutan kepala membantu menyingkirkan sel kulit yang mati, merangsang keanjalan kulit dan memberi kelembapan. Kelapa sangat berkesan mengurangkan risiko kulit gelap akibat terdedah kepada cahaya matahari.
(b) Madu
Tekstur yang lembut dan kaya dengan vitamin, mineral, anti oksida dan potassium yang bertindak melembap dan menyegarkan wajah. Madu juga berupaya memutihkan wajah dengan menyingkirkan sel kulit yang mati yang terdapat di permukaan luar kulit.
(c) Timun
Memiliki kandungan air yang tinggi, kaya dengan vitamin A,B,C serta mineral seperti mangan, silika, kalium dan magnesium. Timun memiliki sifat diuretik juga memiliki kandungan asid caffeic dan asid askorbik yang mampu mengurangi pembengkakan mata. Timun juga mempunyai peranan mencerahkan kulit wajah secara semula jadi.
(d) Ais
Sifat ais yang sejuk mampu memberi ketenangan dan kesejukan kepada kulit. Ais mampu mengurangkan ketidaksamaan warna pada kulit. Hamizatul Maizan Mohamed
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
