Bagi anda yang membesar menonton drama Cili Padi, sudah pasti anda cukup mengenali susuk wanita ini. Anne Ngasri.
Dahulunya pelakon cilik yang cukup dikenali dengan teletah dan gayanya yang bersahaja. Kini berusia 40 tahun, sudah pastinya ramai merindui untuk menyaksikan beliau kembali beraksi di kaca TV.
Namun, dari karier seni ke dunia politik, Anne atau nama sebenarnya Naszriah Ngasri kini semakin ligat mengalas amanah diberikan sebagai Exco Wanita UMNO Malaysia.
Sembilan Bulan Tolak Nasi, Demi Badan Langsing!
Ads
Mengakui minat berlakon masih menebal, namun buat masa sekarang, baru-baru ini beliau menerbitkan sebuah karya, filem hasil kerjasama syarikatnya dengan Darling Ngasri.
Menurut sumber Sinar Plus ketika ditemui ketika pelancaran filem Jemputan Ke Neraka, Anne Ngasri sempat ditanya rahsia awet muda malahan wajah Anne yang seakan tidak langung dimamah usia.
“Sembilan bulan tak ambik nasi!” Itu respon ibu kepada enam cahaya mata ini bila ditanya rahsia kecantikannya.
Ads
Minum Air Putih Secukupnya Kembalikan Keremajaan Kulit!
Malah menurut sumber tersebut lagi, Anne mendedahkan telah mengurangkan pengambilan nasi dan lebihkan minum air putih selain protein seperti ambil ayam, ikan dan sayur.
Ads
Hasilnya, Anne Ngasri kelihatan tak tumpah seperti anak dara malah beliau berjaya menurunkan berat badannya lebih kurang 11 kilogram.
Di ruangan kepsyen setiap kali dia membuat hantaran, warga maya pasti akan memuji kecantikan dan wajah muda dirinya.
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di SINI!
21 Disember lalu, Puteri Nur Aisya yang merupakan anak perempuan kepada pengarah terkenal iaitu Aziz M. Osman dan bekas isteri, Nor Aliah Lee selamat melangsungkan perkahwinan. Diraikan dalam sebuah majlis serba indah dan meriah, Puteri Nur Aisya sah menjadi isteri kepada jejaka pilihan yang dikenali sebagai Muhammad Hasif.
Menerusi perkongsian di media sosial, pengantin perempuan yang berusia 25 tahun berkenaan tampil cantik berseri dalam persalinan perkahwinan indah rona putih gading.
Begitu juga ibu pengantin perempuan, Nor Aliah Lee yang kelihatan cukup anggun dalam busana tradisi warna beige.
Aktres filem Puteri Impian tersebut dilihat mengiringi anak perempuan tersayang ke pelaminan ketika majlis pernikahan.
Rata-rata warga maya merindui wajah jelita Nor Aliah Lee dan memuji penampilan awet muda selebriti wanita berkenaan. Meskipun sudah mencecah usia 52 tahun namun pesona dan keanggunannya jelas terserlah.
Majlis pernikahan berlangsung sempurna apabila Puteri Aisya dinikahkan bapa kandung, Aziz M. Osman.
Pasangan mempelai turut diraikan ahli keluarga dan kenalan rapat. Difahamkan pasangan ini mengikat tali pertunangan pada 1 Jun 2024 yang lalu.
Dalam resepsi ini, Aziz yang juga bintang filem XX-Ray turut memuat naik gambarnya di samping anak perempuan tersayang.
Dalam banyak-banyak serum pencerah, mana satu paling tepat untuk kulitmu; Adakah yang viral di media sosial atau yang dirumus dengan kepakaran sains? Alang-alang membeli, pilihlah yang selamat seperti produk Dermistry+ Ultra Illuminating Concentrate Brightening Booster Serum untuk kulit yang lebih sihat serta cerah bercahaya.
Sains di sebalik keserian kulit adalah bahan aktif yang benar-benar berfungsi. Walaupun ada bermacam pilihan serum pencerah di pasaran, namun tidak banyak yang dihasilkan oleh pakar serta menepati standard farmaseutikal seperti Dermistry+.
Bagi wanita yang mendambakan kulit cerah, Ultra Illuminating Concentrate Brightening Booster Serum diperkaya dengan bahan-bahan penting serta terbukti efektif untuk menjadikan wajah tampil menakjubkan. Nak tahu rumusan sains di sebaliknya?
SINERGI
Terdapat dua bahan utama yang digunakan iaitu Vitamin A (Retinol) dan Vitamin C. Gabungan kedua-dua bahan ini membantu untuk mengatasi tanda-tanda penuaan disamping memberikan efek kulit yang segar.
Pasukan penyelidik Rohto telah merumus serum ini dengan teliti bagi mengimbangi kepekatan bahan aktif Vitamin A (Retinol) dan Vitamin C dalam satu produk hebat. Sinergi dua bahan ini melengkapi impian anda untuk memiliki kulit cerah bercahaya.
Teknologi Serum:
1. 0.1% Retinol – Memperbaiki Kulit Kusam & Kasar
Memperbaharui sel kulit untuk menyerlahkan tona yang lebih berseri.
2. 5% Niacinamide – Menghilangkan Kesan Jerawat & Bintik Gelap
Bahan pencerah yang sangat berkesan untuk menghilangkan bintik gelap dan kesan jerawat bagi mendapatkan tona kulit yang lebih sekata.
3. 5% Vitamin C – Mencerahkan & Menyekatakan Tona Kulit
Antioksidan yang meresap jauh kedasar kulit, memberikan kilauan dan meningkatkan kecerahan semula jadi.
4. Bebas daripada derivatif haiwan, alkohol, paraben, pewarna, pewangi, minyak mineral, silikon, dan MIT. Produk ini sesuai untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif.
Kebanyakan produk penjagaan kulit di pasaran mengandungi bahan Vitamin C. Namun terdapat banyak jenis derivatif Vitamin C dan tidak semuanya berkesan ke atas kulit. Untuk menguji keberkesanan Vitamin C, anda boleh membuat uji kaji ringkas menggunakan iodin.
Ultra Illuminating Concentrate Brightening Booster Serum mengandungi 5% Vitamin C, sejenis antioksidan berkuasa untuk membantu mencerahkan kulit.
Titikkan serum ini ke dalam iodin dan saksikan ia berubah menjadi jernih dalam beberapa saat. Mengagumkan! Lebih cepat ia bertukar jernih bermaksud lebih baik kuasa antioksidan di dalamnya.
Testimoni
Ramai pengguna telah mencuba sendiri Ultra Illuminating Concentrate Brightening Booster Serum dan menyaksikan perubahan dramatik dalam masa 14 hari. Bayangkan kulit makin sihat dan cerah!
Satu produk dengan kesan yang menakjubkan. Ia juga telah diuji secara klinikal berkesan:
Tanpa bahan-bahan kimia yang merosakkan sel, Dermistry+ cukup disegani dalam menguruskan masalah kulit sukar dirawat. Sesuailah dengan nama Dermistry+ itu sendiri, yang bermaksud dermatology dan chemistry, atau ‘Pakar Serum’ kerana keberkesanannya.
Dermistry+ Concentrate Booster Serum kini boleh didapati di gedung farmasi Watson’s, selain melalui platform online seperti Lazada dan Shopee pada harga RM90. Layari platform Dermistry+ untuk pembelian sekarang!
Rata-rata orang mengambil kesempatan di bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan atau menyimpan hajat untuk berdiet. Hakikatnya, ramai yang ingin berdiet tetapi jarang sekali konsisten dan bersungguh dalam melaksanakannya. Jadi, untuk Ramadhan kali ini anda berusaha untuk berdiet sambil menjadikan tubuh badan bebas daripada sebarang penyakit.
Jon Nona kongsikan 10 tip diet semasa berpuasa yang anda boleh amalkan sepanjang Ramadhan ini. Jika Diamalkan secara konsisten, inyaallah berat badan anda akan turun dan boleh mendapatkan bentuk badan idaman.
1. Minum air masak 8 gelas sehari
Sepanjang bulan ramadan, kita mempunyai waktu yang terhad untuk mencukupi keperluan tubuh badan dengan air. Oleh itu, kita sebaiknya melebihkan pengambilan air kosong pada waktu malam dan menghadkan 2-3 gelas sahaja pada waktu sahur. Teknik ini dilihat sangat berkesan dalam mengekalkan hidrasi tubuh badan kita.
Seperti saranan yang telah dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, kita dicadangkan untuk mengambil sebanyak 8 gelas air sehari seperti berikut dan dinyatakan dalam gambar di atas. Saranan tersebut menyatakan kita perlu mengambil segelas air pada waktu berikut:
• Ketika bangun bersahur
• Selepas bersahur
• Selepas azan Maghrib
• Selepas menunaikan solat Maghrib
• Selepas berbuka
• Selepas solat Isyak
• Selepas solat Terawih
• Sebelum tidur
2. Elakkan makan berlebihan
Ia seperti menjadi kebiasaan dan tabiat wajib untuk kita lakukan ketika berpuasa. Kita pasti akan makan secara keterlaluan ketika berbuka ataupun ketika selepas solat terawih.
Bagi memastikan diet anda berjaya, anda wajib mengelakkan untuk mengambil makanan terlalu banyak terutama sebelum tidur. Ini kerana, perut yang masih dalam keadaan kekenyangan akan merangsang tubuh mengalami kegemukan.
Dalam menu berbuka ataupun bersahur, anda harus meminimumkan pengambilan makanan bergoreng, berminyak dan manis. Untuk elakkan anda mengambil kadar makanan yang berlebihan, anda mesti berhenti makan sebelum anda berasa kenyang. Makan secara sekadar sahaja dan kadar yang sedikit itu lebih baik.
3. Jangan ‘skip’ sahur
Walaupun kita sedang berdiet, kita sebaiknya tidak ‘skip’ sahur walaupun hanya ambil segelas air dan sebiji kurma sahaja. Ia adalah antara sunnah yang perlu dilaksanakan bagi memastikan puasa kita lengkap dan membekalkan tenaga yang mencukupi di siang hari.
Walaupun amalan tersebut akan mengurangkan kadar kalori dalam tubuh, ia tetap amalan yang tidak sihat dan baik untuk tubuh badan anda.
4. Protein yang mencukupi
Ketika sahur, anda perlu menambahkan pengambilan protein bagi membekalkan tenaga yang cukup untuk anda sepanjang hari. Antara sumber protein terbaik ialah putih telur, daging bakar, ikan stim, ikan asam pedas atau ayam kukus. Ini adalah antara menu terbaik bagi mereka yang sedang berdiet.
Jika anda mengambil nasi atau mee atau bihun ketika bersahur, ia tidak menjadi satu kesalahan. Tetapi, anda perlu bersederhana dalam pengambilannya dan hanya mengambil dalam kuantiti yang sedikit.
Hanya segenggam sahaja sudah memadai untuk menampung keperluan harian anda. Anda sebolehnya elakkan mengambil makanan yang masin ketika bersahur. Ini kerana, kandungan garam yang tinggi akan menyebabkan kita mudah berasa haus di siang hari.
5. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam menu
Dalam pemakanan yang sihat, anda disarankan untuk mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang segar. Tetapi, pastikan ia disediakan dalam menu yang sihat dan baik untuk tubuh badan anda. Jika anda teringin nak minum minuman manis, anda boleh membuat sendiri jus buah-buahan atau smoothie tanpa gula. Makanan kekacang yang diambil haruslah bebas daripada kandungan garam.
Nakkan hidangan menjadi lebih menarik, anda jadikan buah-buahan atau sayur-sayuran tersebut sebagai sajian salad. Ia pasti akan menyelerakan dan berkhasiat untuk anda amalkan ketika bersahur. Ia sekaligus membekalkan sumber nutrisi yang lengkap untuk anda pada waktu siang.
6. Elakkan minuman dan makanan manis
Sepanjang berpuasa, anda sebaiknya menjuahkan diri daripada segala minuman manis atau berkafien tinggi. Adalah sebaiknya anda mengambil air kosong sebagai minuman wajib setiap hari ketika bersahur dan berbuka.
Anda harus ketahui bahawa air kosong mengandungi sifar kalori dan berupaya membantu anda merembeskan sisa toksik dalam badan dengan baik.
Tidak salah jika anda mengambilnya tetapi anda harus mengawal dalam kuantiti yang sedikit atau sederhana sahaja. Jika anda membuat sendiri, kurangkan penggunaan gula dalam masakan tanpa menjejaskan rasa. Tetapi kurang manis itu lebih baik dan selamat untuk tubuh badan anda.
7. Kekal bertenaga dengan senaman ringan
Anda diingatkan supaya tidak membataskan diri sepanjang berpuasa dan menjadikan ia sebuah alasan. Anda tidak disarankan untuk hanya tidur dan bermalasan sepanjang hari tanpa melakukan sebarang aktiviti.
Ia bukanlah satu saranan supaya anda melakukan senaman yang berat setiap hari. Tetapi, anda harus pastikan aktiviti harian masih berjalan dengan melaksanakan kerja rumah, bergotong-royong, membantu ibu ayah melakukan kerja dan apa jua aktiviti yang menjadikan tubuh anda sentiasa aktif.
8. Bersahur dengan makanan tinggi protein
Jika anda mulakan hari dengan pemakanan berprotein tinggi akan melambatkan proses pembakaran kalori berbanding makanan berkarbohidrat tinggi. Rasa lapar memang tidak dapat dielakkan memandangkan kita berpuasa seharian, tetapi anda boleh mengurangkan rasa tersebut dengan mengambil makanan berprotein tinggi ketika bersahur seperti nasi merah, oatmeal, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Menu bersahur anda perlu ditambahkan dengan makana tinggi protein bagi bekalan tenaga yang mencukupi untuk ketahanan badan sepanjang hari. Sumber makanan yang mengandungi protein ialah putih telur, daging bakar, ikan masak stim, ayam masak kukus. Bagi mereka yang ingin berdiet, anda bolehlah masukkan makanan ini dalam sajian bersahur atau berbuka anda.
9. Lebihkan serat dalam pemakanan
Selain daripada makanan yang tinggi protein, anda juga perlu lebihkan makanan berserat tinggi dalam diet berpuasa anda. Ia membantu menjadi sumber tenaga yang mencukupi untuk tubuh sepanjang hari berpuasa. Ia akan menjadikan proses metabolisme badan bertambah baik sehingga kita tidur juga akan lebih banyak terbakar.
Jadi, anda ynag ingin menurunkan berat badan atau mengalami masalah obesiti yang tinggi, anda amatlah disarankan untuk mengamal diet atkins yang bersesuaian untuk tubuh badan anda.
10. Ambil Vitamin mencukupi
Bagi mendapatkan bekalan vitamin yang mencukupi untuk tubuh badan, anda perlu pastikan pengambilan buah-buahan yang segar dalam pemakanan adalah mencukupi. Ini kerana keperluannya akan meningkat terutama sekali ketika kita berpuasa.
Vitamin seperti vitamin C, E dan D amatlah penting untuk meningkatkan daya ketahanan tubuh badan terutama untuk seharian berpuasa.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
