Bukan saja cantik tapi langsing dan stamina kekal macam orang muda. Cemburu tengok tubuh ideal Jennifer Lopez! Siap ada ‘six-pack’. Kalau baru berusia 30an dan memiliki tubuh macam ini memang tiada apa yang menghairankan pun.

IKLAN

Maklumlah, masih muda dan bertenaga. Tapi bila umur sudah mencecah usia lebih separuh abad dan dikurniakan tubuh ramping seperti ini, masuk kategori luar biasa dah tu!

24 Julai lalu, genap 53 tahun usia Jennifer Lopez atau terkenal dengan nama julukan JLo. Tidak hanya mempersonakan dari segi bentuk tubuh dan wajah awet muda malah stamina selebriti ternama Hollywood ini pun tidak kurang hebatnya.

Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo

Dalam usia lebih daripada separuh abad ini kecergasan JLo di atas pentas amat mengagumkan. Tidak keterlaluan kalau ramai yang berkata staminanya mampu mengalahkan penyanyi muda. Sangat lincah mengikut rentak muzik dan tarian yang rancak!

Memetik kenyataan JLo kepada Harpers Bazaar, stamina dan susuk tubuh yang dimiliki hari ini adalah hasil daripada pemakanan sihat dan rejim kecergasan yang sangat ketat. Malah, ibu kepada dua anak ini akui mengelak daripada pengambilan kafein, alkohol dan snek yang boleh merosakkan badan.

Jadi, demi memastikan bentuk tubuh kekal menawan JLo memilih snek berasaskan sayur-sayuran dan buah-buahan segar jika terasa lapar. Fuh, jiwa kena kental tu!

Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo

Kunci utama kepada kecantikan JLo ialah kekal hydrated. “Minum air yang banyak terutamanya sebelum work out, sebab ia bekalkan tenaga luar biasa ketika bersenam. Saya juga sudah bertahun-tahun tidak mengambil kafein dan berhenti minum alkohol sepenuhnya.”

IKLAN

Bukan itu saja, JLo juga sangat tegas dengan apa yang dinikmatinya setiap hari dan memastikan ia seimbang, penuh nutrisi serta tidak mengambil makanan siap diproses. Bahkan jika keluar makan ke restoran sekalipun dia memilih hidangan rendah kalori atau hanya hidangan salad.

“Saya sentiasa bawa bersama buah-buahan atau sayur sebagai snek di antara waktu makan. Jika masih terasa lapar, saya akan nikmati protein kerana ia mengenyangkan dan bagus untuk pembentukan otot.”

IKLAN
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo
Makan Snek Sayur & Buah Segar Jika Lapar Serta Elak Kafein, Petua JLO ‘Fit’ Usia 53!
Kredit Instagram @jlo

22 Februari lepas, anak kembar kesayangan JLo yang popular dengan nama panggilan mereka ‘Coconut’ kini mencecah usia remaja, 14 tahun. Emma Maribel Muniz dan Maximilian David Muniz dilahirkan pada 22 Februari 2008 di Long Island ketika JLo merupakan isteri kepada penyanyi Marc Anthony.

Bagaimana pun pasangan ini dilaporkan berpisah selepas tiga tahun menimang cahaya mata.

Meskipun anak-anak makin meningkat usia namun figura popular ini ‘maintain’ awet muda dan menawan. Malah kerjaya seninya juga masih berada di puncak dan drama lakonannya, Marry Me baru saja disiarkan Januari lalu. JLo juga kini bergelar isteri Ben Affleck.