Hampir dua tahun mendirikan rumah tangga, Nabila Razali yang juga merupakan suri hati kepada Nik Iruwan, kini sedang sarat hamil cahaya mata sulung mereka yang dijangka lahir pada Januari tahun hadapan.
Namun apa yang menarik perhatian NONA adalah, meski sarat hamil Nabila Razali masih mengekalkan penampilan dan kecantikkan miliknya, lebih mengagumkan adalah kulit mulus bak remaja yang dimiliki olah pelantun suara yang popular dengan lagu ‘Pematah Hati’ ini.
Ketika bertemu di satu majlis, penyanyi dan pelakon ini memberitahu rahsia kulitnya nampak ‘glowing’ dan anjal serta awet muda adalah dengan menggunakan petua tradisional.
Menurut Nabila, dia rajin mengamalkan pemakaian putih telur sebagai masker. Petua ini yang telah lama diamalkan dan dipercayai dari perkongsian orang lama.
Masker dari putih telur baik untuk jadikan kulit lebih anjal dan berseri.
Pengambilan putih telur yang diambil untuk dijadikan masker pada kulit dan kemudian dibiarkan selama 5 minit sebelum dibasuh bersih.
Ads
Setelah dicuci, akan terlihat hasilnya kulit menjadi lebih anjal, awet muda dan lebih berseri. Tambah Nabila lagi, biasanya dia akan amalkan masker putih telur ini tiga kali seminggu.
Selain itu bagi memastikan dirinya kekal sihat dan bertenaga, Nabila juga akan memastikan dirinya minum air masak secukupnya, sekurang-kurang 8 gelas sehari.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Bulan Ramadan ialah bulan untuk menahan daripada rasa lapar dan dahaga. Malah bulan yang mulia ini juga dapat mendisiplinkan diri untuk mengelakkan diri daripada melakukan perkara-perkara mungkar.
Namun, dalam sibuk kita menunaikan ibadah puasa, kesihatan juga perlu dijaga. Ia penting untuk memastikan ibadah yang kita lakukan tidak memudaratkan kesihatan. Bagi mendapat kesihatan yang lebih baik walaupun pada bulan puasa, jom Nona kongsikan beberapa tips untuk diamalkan.
1. Perbanyakkan makan serat dan protein semasa bersahur
Sahur adalah sangat penting bagi mereka yang berniat menjalani puasa di bulan Ramadan. Sebaiknya, perbanyakkan pengambilan serat dan juga protein seperti telur, yogurt, keju dan juga kekacang. Bagi serat pula, anda boleh makan banyak buah-buahan, bijirin dan juga sayur-sayuran.
2. Makan secukupnya semasa berbuka
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, selalunya mereka akan makan dengan banyak semasa berbuka puasa. Sebaik-baiknya, sebelum makan makanan yang tnggi dengan kalori yang tinggi, mulakan dengan makanan yang ringan seperti salad dan juga sup. Perkara yang perlu dielakkan adalah makan makanan ringan.
Amalkan setiap kali waktu sahur dan berbuka sepanjang bulan puasa. Sebaiknya makan 5 jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Minum susu dan protien juga sangat penting.
3. Elakkan makan kek dan makanan ringan yang berkalori tinggi
Bulan Ramadan adalah bulan yang paling banyak menyediakan kek dan juga makanan ringan sebagai makanan untuk berbuka puasa dan bersahur. Tahukah anda, makanan sebegitu mempunyai kesan negatif untuk kesihatan terutama sekali ‘obesiti’. Disarankan supaya mengantikan makanan ringan dengan kacang badam.
4. Mengekalkan suhu badan dan kekal terhidrasi
Bagi yang berpuasa, sebaiknya elakkan diri dari terlalu terdedah dengan sinaran matahari ataupun cuaca panas. Perbanyakkan makan buah-buahan pada waktu berbuka kerana, kandungan air didalamnya boleh menjaga tubuh badan anda dari terhidrasi. Jangan terlalu banyak minum air sekaligus. Disarankan minum dua gelas air semasa bersahur, dan dua gelas semasa berbuka dan bakinya sebanyak empat gelas setiap satu jam.
Elakkan dari minum kopi atau teh. Ia penyebab anda cepat rasa dahaga dan dehidrasi secara berlebihan di waktu siang. Bagi meningkatkan lagi tenaga, minum minuman ringan seperti jus buah-buahan.
5. Berpuasa mengikut kemampuan fizikal
Bagi yang mempunyai masalah kesihatan, sebaiknya sebelum berpuasa, anda haruslah berjumpa dengan doktor terlebih dahulu. Pada ibu-ibu hamil juga harus berbuat sedemikian.
Dengan perkongsian kami di atas, semoga boleh memberikan anda serba sedikit panduan mengekalkan kesihatan tubuh badan semasa menjalankan ibadah puasa.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Suka tengok penampilan dan gaya sopan Farah Diana Anuar. Makin menginjak usia, makin terserlah keayuan figura ini dan tampil berseri-seri. Mula dikenali ramai sejak menyertai program realiti Akademi Fantasia musim kedua, Farah kini bahagia memegang status isteri dan ibu kepada tiga orang cahaya mata.
Genap berusia 39 tahun pada 25 Januari lalu, Farah atau lebih dikenali dengan gelaran Farah AF2 atau Farah Breep Breep merupakan seorang penyanyi dan pengacara. Ketika menyertai program realiti popular berkenaan, Farah berjaya menduduki tempat keempat.
Antara rakan artis yang ‘lahir’ daripada Akademi Fantasia musim kedua termasuklah Zahid, Zarina Zainoordin, Adam dan Linda Nanuwil.
Sepanjang pembabitannya dalam industri muzik, isteri Johan Johari ini sudah menghasilkan dua buah album solo dan dua album kompilasi iaitu Antara Dua pada tahun 2005, Fantasia 2009.
Manakala album kompilasi pula ialah Album Kompilasi Evo 01 AF dan The Best of Farah Breep Breep.
Farah Diana Anuar juga banyak menerima tawaran dalam bidang pengacaraan dan aktif mengendalikan pelbagai program di kaca televisyen mahupun majlis rasmi pihak swasta dan kerajaan.
Baru-baru ini, Farah turut menyerikan Salam Baitullah di TV1. Malah, dia juga diberi kepercayaan mengendalikan program Assalamualaikum, Nasi Lemak Kopi O dan Pendakwah Muslimah di TV AlHijrah.
Jelitawan ini mendirikan rumah tangga bersama Johan Johari yang juga seorang usahawan pada 15 Julai 2011.
Hasil perkongsian hidup selama 13 tahun, pasangan ini dikurniakan tiga anak perempuan iaitu Elsa Johan yang bakal berusia 12 tahun, Mya Johan umur lapan tahun dan Ara Johan berusia tiga tahun.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Di sebalik populariti yang dikecapi hari ini, rupa-rupanya Song Hye-Kyo tidak pernah langsung terlintas untuk menjadi pelakon dan selebriti terkenal. Sebaliknya, aktres terkenal Korea Selatan ini mengakui dia menyimpan cita-cita bergelar seorang atlet peluncur ais sejak kecil lagi. Bagaimana pun impian tersebut terpaksa dilupakan memandangkan rezekinya lebih terarah dalam dunia seni.
Meniti usia 37 tahun, Hye-Kyo ialah antara selebriti popular di Korea Selatan dan meskipun sudah 23 tahun berkecimpung dalam industri seni di sana… wanita cantik ini tetap selesa dengan imej low profile. Jadi tak hairanlah Instagram miliknya hanya ada kurang 70 posting sahaja. Pun begitu, Hye-Kyo mempunyai jumlah followers yang ramai iaitu hampir 10 juta orang!
Dalam sebuah program televisyen terbitan Korea Selatan, Hye-Kyo memberitahu… menjadi pelakon dan selebriti bukanlah pilihan utama ketika kecil sebaliknya dia menyimpan cita-cita untuk bergelar seorang atlet. Ia bukan sekadar angan-angan kosong sebab Hye-Kyo sudah pun mengikuti latihan sebagai atlet luncur ais.
Impian jelitawan ini bagaimana pun terhenti di tengah jalan apabila ibu bapanya mendaftarkan nama Hye-Kyo dalam sebuah pertandingan modeling. Ketika itu dia baru berusia 14 tahun. Bagai sudah tertulis takdirnya, dia memenangi pertandingan tersebut dan bermula dari situlah kerjaya seni Hye-Kyo bersinar.
Berbekalkan raut wajah cantik dan usia muda, Hye-Kyo dilamar membintangi beberapa drama bersiri Korea Selatan. Walau pun hanya sekadar pelakon pembantu, bakat lakonannya mula mendapat perhatian penerbit filem dan syarikat produksi. Antara drama terawal Hye-Kyo termasuklah One of a Pair dan First Love.
Empat tahun bergelar anak seni, Hye-Kyo akhirnya dipilih menerajui watak utama dalam drama bersiri Autumn in My Heart. Ia merupakan antara drama paling popular di Korea Selatan pada tahun 2000. Kebetulan, tahun tersebut ialah kebangkitan drama dan muzik Korea hingga mencetuskan ‘Korean Wave’ hingga ke hari ini. Fenomena berkenaan secara tidak langsung melonjakkan nama Hye-Kyo bukan sahaja di negara kelahirannya sendiri tetapi juga di luar negara.
Saat namanya sedang berada di puncak sekitar tahun 2003, Hye-Kyo memilih untuk berehat seketika dari dunia seni selama dua tahun kerana mempelajari Bahasa Inggeris di Amerika Syarikat. Selain ingin menguasai dan fasih berbahasa tersebut, dia juga mempelajari Bahasa Kantonis apabila terpilih membintangi filem pengarah terkenal China, Wong Kar-Wai pada tahun 2013 menerusi The Grandmaster.
Selain dikurniakan bakat lakonan yang hebat, Hye-Kyo juga antara selebriti tercantik di Korea Selatan. Disebabkan rupa paras komersial yang dimiliki, wajahnya sering menghiasi kempen promosi jenama-jenama mewah antaranya Chaumet, Dior dan Levi’s.
Sepanjang penglibatannya sebagai anak seni, Hye-Kyo berjaya membuktikan kemampuan diri menjadi pelakon yang versatil hingga menerima anugerah Grand Prix… iaitu pengiktirafan tertinggi buat pelakon di Korea Selatan. Kejayaan tersebut diberikan kepada Hye-Kyo menerusi lakonannya dalam drama That Winter, the Wind Blows.
Pada April, Hye-Kyo mengesahkan telah menandatangani kerjasama dengan syarikat produksi Wong Kar-Wai’s Jet Tone Film. Sebuah syarikat produksi ternama yang menguruskan pelakon filem terkenal China dan Hong Kong seperti Tony Leung Chiu-wai dan Maggie Cheung.
“Selepas tandatangan kontrak berkenaan, saya percaya akan ada lebih banyak kolaborasi bersama pengarah berbakat dari China dan para pelakon di sana pada masa
depan,” ujarnya.
Terpalit dengan kontroversi penceraian dengan bekas suami yang juga pelakon Song Joong-ki… Hye-Kyo berkata dia akan kembali aktif dengan aktiviti seninya pada tahun hadapan. “Saya perlukan masa untuk diri sendiri tahun ini dan tahun depan akan ada projek terbaru. Bagaimana pun ia masih dalam perancangan.”
Sumber: Hong Kong Tatler
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
