Siapa yang tak kenal dengan Raja Azura yang terkenal dengan sapaan Kak Engku, antara selebriti wanita Malaysia yang tidak dimamah usia. Umur dah hampir 50 tahun pun masih kelihatan cantik dan bertenaga.
Mungkin salah satu sebab ialah kerana gelagatnya yang sentiasa ceria dan mencuit hati. Benarlah kata orang, sentiasa merasa gembira dan bahagia membantu kita untuk nampak lebih awet muda.
“Sebenarnya saya tak amalkan apa-apa petua yang spesifik. Biasa sahaja, nak inject pun tak mampu. Selalunya lepas balik rumah saya akan cuci muka seperti biasa. Sebelum tidur saya amalkan rutin basic, itu sahaja. Alhamdulillah kulit saya tidak pernah bermasalah.
Yang penting saya akan minum air suam secukupnya di samping makan suplemen setiap hari agar kulit kekal lembap. Kulit yang kering hanya akan mempercepatkan proses penuaan, itu yang kulit mudah berkedut.
Selain itu, bila sudah berusia kenalah cukup tidur. Saya juga kawal makan sebab berat badan cepat naik. Salah satu caranya ialah saya jarang makan malam.”
Pemilik nama sebenar, Y.M Raja Azura Tengku Ahmad Tajudin ini masih ligat dalam industri seni sebagai penyampai radio, pengacara, pelakon serta penyanyi. Raja Azura juga merupakan antara selebriti tempatan yang memiliki pertalian darah dengan kerabat Diraja Perak.
11 TAHUN BERGELAR IBU TUNGGAL
Sejak bercerai pada tahun 2010, Raja Azura nampak sangat tenang dan ceria sepanjang mengharungi kehidupannya sebagai ibu tunggal. Barangkali sikapnya yang sangat ramah dan kelakar, menutup kisah dukanya itu. Agaknya apalah rahsia Kak Engku sehingga dia nampak sangat tabah?
“Hidup mesti diteruskan walau bergelar ibu tunggal. Apa yang saya amalkan selama ini ialah kuatkan mental dan fizikal. Selain itu, emosi juga perlu dikawal dengan baik. Dengan anak-anak saya bersikap terbuka apatah lagi mereka kini dalam usia remaja.
Seterusnya, pedulikan apa orang kata sebab hanya diri kita saja tahu apa yang terbaik. Barulah kita boleh menjalani life seorang ibu tunggal dengan sempurna. Sebab kitalah yang akan menggalas tugas seorang ayah, ibu, bibik, driver dan guru bila di rumah.
Kekuatan itu hadir setiap kali anak-anak memberi keputusan yang cemerlang dalam pelajaran ataupun sukan sekaligus menggembirakan hati saya. Anak bongsu saya, Puteri Mia Maizura bakal mengikut jejak langkah saya dalam bidang seni dan bergelar penuntut di Sekolah Seni Malaysia Kuala Lumpur.”
RAPAT DENGAN ANAK-ANAK MACAM BFF
Seronok melihat keakraban Raja Azura bersama anak-anaknya iaitu Megat Muhammad Raziq (19), Megat Luqman Haqim (18) dan Puteri Mia Maizura (16).
“Anak-anak memang rapat dengan saya. Merekalah best friends forever saya. Ke mana saja pasti kami tetap bersama. Antara kami juga tiada rahsia. Saya tidak pernah membezakan kasih sayang antara mereka, semuanya sama rata.
Kalau semua berkelapangan selalunya aktiviti yang kami lakukan bersama seperti tengok wayang atau memasak dan kemas rumah. Semuanya kami lakukan bersama sebab saya tiada pembantu rumah.
Pesanan Mama buat anak-anak, hormatilah ibu bapa walau apa pun terjadi. Jangan meminta-minta kalau tidak diberi. Selalu bersyukur dengan apa yang ada. Rezeki ada di mana-mana. Usaha untuk menjadi hebat dan terbaik. Mama sentiasa berada dalam diri anak-anak. Mama tiada harta nak ditinggalkan, hanya ilmu yang dapat Mama berikan.”
Kredit Foto: Instagram @raja_azura
Hari Ini Milik Makcik Kiah
Subuh tadi, Makcik Kiah bangun tersenyum syukur. Menarik nafas panjang dan menggerakkan tubuh manja. Alhamdulillah untuk satu hari lagi kehidupan, terima kasih Allah untuk nafas hari ini.
Makcik Kiah bangun menunaikan kewajipan solat Subuh dengan tenang tanpa perlu memikirkan hari semalam yang telah berlalu dengan segala kebaikan dan keburukan yang menghiasinya. Tidak juga, berfikir tentang esok yang belum tentu kedatangannya.
Selesai solat Subuh, Makcik Kiah masih duduk di sejadah sambil menadah tangan berdoa, berzikir dan membaca serta memahami Al-Quran dengan sekhusyuknya kerana hari ini adalah harinya, maka Makcik Kiah manfaatkan hari itu sebaik-baiknya.
Makcik Kiah anggap masa hidup hanya hari ini sahaja, seakan-akan dilahirkan hari ini dan akan mati hari ini juga. Tidak mahu tersepit di antara masa lalu dengan pelbagai rasa sedih dan kegundahan atau memikirkan masa depan belum pasti dan mungkin menakutkan.
Hari ini, Makcik Kiah mulai membahagi waktu dengan bijak. Jadikan setiap minit itu seperti ribuan tahun dan setiap detik seakan ratusan tahun, tanamkan segala kebaikan sebanyak-banyak pada hari itu. Makcik Kiah menyusun pelbagai aktiviti untuk pastikan segalan keindahan dan kebaikan itu ada pada hari ini.
Dengan rasa itu membuatkan hidup Makcik Kiah merasa aman dan tenteram, berdoa sungguh-sungguh untuk memohon keampunan Allah, menghabiskan masa bersama keluarga dengan tugas-tugas memasak dan mengemas rumah, dengan tangan terbuka dan rasa syukur.
Makcik Kiah tanamkan semangat positif dalam diri bahawa hari ini adalah miliknya. Bersyukur dapat makan nasi yang harum baunya, maka tidak lagi berfikir tentang nasi yang telah dimakan semalam.
Ada juga Makcik Kiah terfikir tentang apa nak dimasak esok, padahal esok masih angan-angan. Lalu Makcik Kiah terus menikmati nikmat hari ini dengan semangat dan tekad. Prinsip inilah membuatkan Makcik Kiah menyibukkan diri setiap detik untuk selalu memperbaiki keadaan.
Makcik Kiah tidak lagi membuang masa dengan tidak berfaedah, bergosip tentang artis bersama teman, tidak berkongsi fitnah atau perkara negatif melalui talian WhatsApp atau membenci orang lain. Kerana hanya hari ini, Mak Cik tidak mahu menyerabutkan keadaan. Biar semua berlalu dengan tenang dan bermakna untuk dirinya dan orang tersayang.
Hari ini juga, Makcik Kiah manjakan diri dengan membersihkan diri, jaga penampilan agar kelihatan cantik dan rapi. Pada waktu yang sama Makcik Kiah sempat membuat sumbangan derma melalui Tabung Prihatin COVID-19.
Makcik Kiah amat menghargai kehidupan hari ini dan sempat mengucapkan pada dirinya, “Wahai masa lalu yang telah selesai, tenggelamlah seperti mataharimu. Aku tak akan pernah menangisi pemergianmu. Aku tidak mahu termenung untuk mengingati segala yang berlaku. Kamu telah meninggalkan kami semua, pergi dan tidak akan kembali lagi.
Wahai masa depan yang belum pasti kemunculannya. Aku hanya mampu berdoa yang sebaik-baiknya bila ketibaan itu dan pasti akan bersyukur kala Allah memberi aku nafas untuk hadapi kehidupan seterusnya. Dan aku tanamkan dalam diri untuk buat yang terbaik pada hari-hari yang bakal aku jalani, insyaAllah,” bicara Makcik Kiah sambil menutup buku bertajuk Don’t Be Sad yang menjadi inspirasi dalam hidupnya. Kiffy Razak
Sumber Ilustrasi: @NPR
Menang Hadiah Nobel & Aktivis Termuda, 4 Fakta Menarik Tentang MALALA YOUSAFZAI
Malala Yousafzai sentiasa menyuarakan kepentingan kesaksamaan jantina dan pendidikan untuk wanita di seluruh dunia.
Memetik laporan di web Globalcitizen, masih ramai gadis di seluruh dunia yang masih tidak mempunyai hak sama rata dengan lelaki.
Termasuklah dalam sektor pendidikan, terdapat lebih 130 juta kanak-kanak perempuan yang tidak mempunyai akses kepada pendidikan.
Melihat kepada permasalahan ini, Malala Yousafzai menyokong kesaksamaan jantina khususnya pendidikan wanita.
Perjuangan Malala untuk menyuarakan kepentingan kesaksamaan pendidikan antara wanita dan lelaki bermula ketika usianya 11 tahun.
Sejak kecil, Malala bersikap kritis terhadap kehidupan yang mana dia menulis blog menggunaka nama pena Gul Makai.
Selepas mendapat kemasyhuran antarabangsa kerana aktivismenya, seorang lelaki bersenjata Taliban menembaknya dalam perjalanan pulang dari sekolah.
Ini memaksa keluarganya meninggalkan Pakistan dan berpindah ke Birmingham, England, bagi melindungi Malala.
Serangan itu tidak menghalang hasratnya untuk terus memperjuangkan kesaksamaan jantina.
Sebaik pulih, Malala sibuk berkempen menentang diskriminasi jantina dan membiayai inisiatif pendidikan untuk wanita.
Atas keberanian dan tindakannya dalam memperjuangkan hak wanita, Malala dianugerahkan Hadiah Keamanan Nobel pada 2014.
Selain itu, Malala juga telah menulis beberapa buku untuk menggalakkan gadis di seluruh dunia memperjuangkan hak mereka.
Biarpun bergelar salah seorang aktivis muda paling terkemuka pada abad ke-21, sosok Malala tidak jauh berbeza dengan jutaan wanita muda yang lain.
Berikut 4 fakta mengenai Malala Yousafzai:-
1. Ada Syarikat Produksi Sendiri
Malala mengumumkan perkongsiannya dengan Apple TV+ dan syarikat produksinya Extracurricular untuk menghasilkan drama, komedi dan dokumentari yang berkisar kepada kisah inspirasi kepada wanita dan kanak-kanak.
2. Memanfaatkan Twitter Untuk Berkempen
Seperti kebanyakan remaja lain, Malala juga aktif menggunakan media sosial terutamanya Twitter. Akaun Twitternya yang mencecah jutaan pengikut perlu dimanfaatkan untuk menyampaikan mesej penting.
Malala percaya, kuasa media sosial boleh membantunya dalam menyampaikan mesej kesaksamaan jantina.
Menerusi akaun Twitter ini, Malala juga sering meminta bantuan daripada pertubuhan dunia atau tokoh berpengaruh bagi menyokong pendidikan untuk semua gadis dan lelaki tanpa mengira latar belakang.
3. Mentor Kepada Aktivis Muda
Di usia 20an, Malala menjadi inspirasi kepada aktivis muda yang lain. Malala pernah dikunjungi oleh aktivis alam sekitar Sweden Greta Thunberg di Oxford.
4. Tidak Akan Berhenti Berjuang
Demi pendidikan anak perempuan, Malala tidak akan berhenti untuk berjuang walaupun dia tidak tahu apa yang akan berlaku pada masa hadapan.
Malala yakin, keadilan terhadap pendidikan untuk kanak-kanak perempuan ada di mana-mana, terutamanya di negara-negara membangun.
“Saya sangat mengambil berat tentang kerja saya dan saya bimbang tentang berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapai matlamat tersebut.
“Orang ramai berkata, ‘Malala, jangan risau, itu bukan tanggungjawab kamu, pemimpin yang patut bimbang!’”
“Tetapi jika saya mempunyai kapasiti untuk melakukan sesuatu untuk terus meningkatkan kesedaran, maka saya perlu melakukannya,” jelas Malala.
Kredit Foto: Instagram Malala Yousafzai
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Walau Dah Umur 50 Tahun Azizah Ariffin Kekal Awet Muda, Hadam Tip Dietnya
Wajah ayu wanita yang bernama Azizah Ariffin mula melekat di mata rakyat Malaysia apabila mula menjdai pembaca berita dahulu. Mempunyai perwatakan lembut membuat wanita ini tidak jemu di pandang. Tidak sangka rupanya tahun ini Azizah Ariffin sudah pun berusia 50 tahun pada bulan Jun nanti tetapi kekal langsing dan berpenampilan menarik.
Di laman Instagramnya Azizah telah berkongsi tentang cara pemakanan yang betul. Mungkin ini adalah petua cantik dan awet muda yang diamalkan olehnya.
Kongsinya, “Pakar pemakanan sebenar yang patut kita contohi ialah cara kekasih Allah. Beruntunglah mereka yang sentiasi menyantuni akhlak dan sunnah Baginda. Alhamdulillah semalam saya berkesempatan untuk mencedok sedikit ilmu nutrisi menurut Al Quran & Sains yang disampaikan oleh pakar nutrisi dunia Prof Dr Mohamed Faid dr Morrocco yang juga seorang al-Hafiz yang menghafaz 30 juzuk Al Quran.
Menurut Dr Faid walaupun terdapat pelbagai jenis diet yang diketengahkan & dipropagandakan dalam ilmu nutrisi namun Islamic Diet yang terbaik sebagaimana digariskan dalam Al-Quran & sunnah.
Antara konsep yang melekat di minda adalah ‘kurangkan makan’ & ‘makan apabila lapar’ dan kita seharusnya bukan saja berpuasa sebulan di bulan Ramadan tetapi yang terbaik jika dapat berpuasa lebih kurang 4 bulan dalam setahun, maksudnya kita seharusnya menjadikan puasa Isnin Khamis & puasa hari-hari putih & lain-lain puasa sunat satu amalan.
Makanan yang baik adalah yang semula jadi yang Allah cipta bukan yang diproses dan ada GMO. Antara makanan yang beliau sebut mesti makan setiap hari adalah minyak zaitun, ini kerana minyak zaitun satu-satunya minyak yang penghasilannya tidak menggunakan solven atau chemical berbanding minyak lain yang kebanyakannya adalah campuran.
Katanya rugi jika tak amalkan minyak zaitun sebab ia adalah anti cancer, antioxidant, anti inflammation, ‘anti all’ (bermaksud anti semua penyakit kerana siapa yang mengamalkan minyak zaitun dapat mengelakkan 35 jenis penyakit kronik terutamanya penyakit berkaitan kardiovascular.)
Ada sebab katanya mengapa Allah ciptakan buah zaitun yang rasanya kelat & pahit berbanding buah-buahan lain yang lazat & manis, tapi Allah suruh kita makan (minyak zaitun) sebab ia boleh jadi penawar kepada banyak penyakit.
Untuk tenaga dan ketahanan badan beliau sarankan pengambilan buah kurma yang tinggi serat dan banyak phytonutrient. Beliau sendiri makan 2kg buah kurma seminggu! Katanya usah risau dengan kandungan gula yang terdapat dalam buah kurma kerana ia tak sama dengan gula ciptaan manusia yang memudaratkan kesihatan.
Untuk kesihatan jantung & kardiovascular pula selain minyak zaitun beliau sarankan pengambilan delima. Bentuk buah delima yang dibelah sama dengan jantung manusia dan ia amat bagus untuk clearkan blood vessels.
Bagi yang ada masalah berkaitan jantung pengambilan 200ml jus delima sehari di samping pantang terus makan daging akan dapat rasa perbezaannya.
Fakta tentang susu unta yang dikatakan susu terbaik selepas susu ibu membuatkan saya rasa ralat sebab menolak untuk merasanya ketika di tanah suci. Kajian menunjukkan susu unta antara sumber vitamin C terbaik. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam susu unta adalah lebih 30% berbanding susu lembu.
Nasihat Dr Faid lagi agar badan lebih sihat & untuk elak pelbagai jenis penyakit kita kena kurangkan pengambilan daging. (Banyakkan makan ikan, sayuran & buah-buahan) Kita bukannya karnivor.
Dr Faid sendiri hanya makan daging setahun sekali. Buktinya pada usia 64 tahun, tubuhnya belum pernah dilihat oleh mana-mana doktor perubatan, ini kerana beliau tak pernah ke hospital! Subhanallah.
Oh ya untuk wanita, beliau menasihatkan lebihkan makan bijirin & kekacang (grains) kerana ia sumber protein yang bagus & boleh melindungi & menstabilkan hormon wanita . .
Sama-sama kita amalkan cara pemakanan aafiyat untuk menjaga anugerah kesihatan yang tidak ternilai kurniaan Allah ini. Mudah mudahan kita semua sentiasa diberi kesihatan yang berpanjangan dalam kasih sayang Allah SWT,” kongsi Azizah.
