Sukan memanah berkuda menghidupkan sunnah Rasulullah. Bagi selebriti yang juga aktivis kemanusiaan, Datin Sri Nurheliza Helmi, hobi ini bukan sekadar menyihatkan malah menonjolkan gaya hidup ekuestrian persis jenama antarabangsa Polo Ralph Lauren versi Muslimah!
Teruja melihat ketangkasan isteri perunding kewangan ternama, Dato’ Sri Mahadi Badrul Zaman ini kala menunggang kuda. Berani dan lasak, wanita berusia 37 tahun itu lincah membelah angin sambil menikmati keindahan alam yang terbentang indah.
Dalam perkembangan terbarunya, Heliza memuat naik beberapa keping gambar aktiviti berkuda yang disertai adik, Hazwani Helmi serta rakan-rakan berkuda yang lain di sebuah lokasi berbukit.
Dengan pemandangan matahari terbit, awan membiru dan bukit-bukau yang menghijau, kapsyen gurauan Hazwani Helmi di bawah ni cuit hati peminat…
“Please hire us cc Polo Ralph Lauren”
Lepas ni kalau Ralph Lauren nak cari hijabi yang mahir menunggang kuda, cantik dan kelakar, bolehlah ambil adik-beradik The Helmis!
Aktiviti memanah sambil menunggang kuda sering menjadi hobi Heliza dan Hazwani Helmi sejak kebelakangan ini.
Walaupun menunggang kuda dan memanah boleh dikategorikan antara aktiviti lasak namun ia sudah mula digemari dan menjadi pilihan wanita sebagai aktiviti riadah masa lapang.
Selain menyihatkan badan, sukan ini juga mengasah kemahiran berfikir dengan tangkas dan mengawal kuda dengan cekap. Sangat sesuai untuk wanita yang sukakan cabaran serta aktiviti fizikal mengikut sunnah Rasulullah SAW.
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (klik link)
Bangun Tidur Sebelum SUBUH Memang Payah Tapi Mengapa Orang KAYA & BERJAYA Amalkannya
Kita memang sangat-sangat digalakkan untuk bangun malam. Waktu sunyi untuk bermunajat dan memohon keampunan daripada Yang Maha Esa.
Namun, untuk memulakan amalan bangun malam itu memang sangat liat. Lebih sedap tarik selimut dan tak mampu lawan godaan sedap tidur di waktu-waktu begitu.
Walaupun kadang-kadang ada yang ‘mengejutkan’ kita daripada lena dan terjaga, bila cakap tunggu sekejap memang akan tertidur sampai subuh.
Sebenarnya ada sebab mengapa kita disarankan untuk bangun sebelum subuh. Saudara Afnan Rosli merungkaikan keindahan bangun sebelum subuh ini.
“Dulu saya tak faham kenapa Allah suruh Solat Subuh. Waktu tu waktu orang tidur. Saya memang duk fikir soalan ni dari dulu lagi.
Then when I got into personal development, saya study orang-orang berjaya dan berpengaruh dalam dunia, saya dapati mereka semua ada satu persamaan. Orang yang bangun sebelum Subuh, mereka bagi impak besar pada dunia sekeliling dia.
Tak kira dia jahat atau baik, pasti dia jenis orang yang bagi impak pada dunia sekeliling dia. Even Adolf Hitler yang jahat tu pun bangun awal pagi.
Kenapa?
Orang yang berjaya bangun awal ni mereka adalah over achievers.
Tapi tuan, saya pun bangun sebelum Subuh, bersiap-siap, sebelum subuh lagi saya dah drive pergi kerja.
No, thats a different kind of story. Saya tak cakap pasal yang bangun sebab terpaksa gi kerja awal, elak jam. Bangun pulak kalut-kalut bersiap. Itu dah vibrates at desperation dah. Cerita lain.
Ini yang saya maksudkan ialah orang yang bangun awal jam 4.00 pagi hingga 5.00 pagi kerana memang pilihan mereka. Mereka bangun, dan mereka ambil masa untuk duduk dengan diri mereka sendiri.
INI 5 SEBAB ANDA KENA BANGUN AWAL PAGI:
1. MIND OVER MATTERS:
Orang yang bangun awal, mereka berjaya mengawal minda mereka melawan segala alasan dan pengaruh luar. Minda kita seperti otot, lebih banyak kita latih, lebih kuat dia jadi.
Jadi, orang yang setiap hari bangun awal, dia sedang melatih untuk take charge dan mempunyai sepenuhnya kawalan terhadap minda mereka. You start to control your mind, you start to control your life.
2. MORE PRODUCTIVITY:
Bila kita dah bangun 2 atau 3 jam awal dari orang lain, kita ada banyak masa untuk buat planning, buat mental rehearsal, persiapkan mind, body and soul kita untuk hadapi hari yang penuh produktiviti nanti.
Orang-orang Spartan ada satu pepatah “He who sweats more in Training, bleeds less in War.”
Meaning if you go out in battle well prepared, you will achieve more.
3. STRENGTHEN WILL POWER:
Antara kunci Kejayaan dalam hidup ialah keazaman atau will power. Orang yang mampu bangun awal pagi, mereka melatih diri mereka untuk mempunyai keazaman yang sangat tinggi.
Bukan senang tau nak tolak selimut waktu pagi ni. Sebab tu orang yang kuat ialah orang yang mampu bangun Subuh berjamaah!
Sebab tu Nabi kata 2 rakaat sebelum Subuh lebih bernilai dari dunia dan seisi nya. The fact that kita mampu bangun sebelum subuh setiap hari menandakan kita mempunyai very high will power.
4. START WITH VICTORY:
Bila kita bangun sebelum Subuh sebenarnya kita sedang mulakan hari dengan kejayaan Besar! Sepanjang hari kita mengalami internal battle dengan diri kita sendiri.
Menang di waktu awal pagi akan bawa kita pada kemenangan demi kemenangan sepanjang hari.
5. PEACEFUL:
Waktu sebelum subuh adalah waktu yang paling tenang, paling tidak ada distractions. So, waktu tu lah kita nak practice untuk jadi orang yang sentiasa bertenang.
Robin Sharma kata, “Achieve more while the world is still sleeping.”
Orang lain tengah tidur, kita dah capai macam-macam.
So, kalau anda nak hidup anda improves, nak jadi Top Performers, nak jadi Over Achievers, nak jadi Best of the Best. Start bangun awal mulai hari ini!
Trust me, cuma ubah waktu anda bangun pagi, cara anda bangun pagi, anda akan jadi orang yang sangat powerful dan berpengaruh. Percaya tak? Kena percaya!
“The body Achieves what the mind believes.”
Selamat memulakan pagi anda dengan KEKUATAN!,” kongsinya.
“Jangan Harap Duit Daddy-Kasi Saja!” Lepas 6 Bulan Bergelar Usahawan, FATIN AFEEFA Beli Mercedes-AMG GLE43 Coupe
Itu nasihat padu pelakon cantik manis Fatin Afeefa buat wanita-wanita di luar sana. Fatin Afeefa meluahkan rasa syukur apabila berjaya membeli sebuah kereta jenis Mercedes-AMG GLE43 Coupe untuk kegunaan hariannya. Menurut Fatin menerusi hantarannya di Instagram, kereta mewah tersebut dibeli dan merupakan ‘reward’ untuk dirinya setelah bersusah payah berpeluh keringat selama enam bulan menjadi seorang ahli perniagaan.
Menerusi laman sosial Instagram, Fateen sempat berkongsi foto terbaru kereta mewahnya yang baru tiba untuk tatapan peminat-peminatnya.
View this post on Instagram
“6 months of hustling as a businesswoman, this is the result! All the sweat, blood, and tears. Finally! Pelik kan? I slowed down on acting and singing to focus on my business, and I don’t have any regret. I realize going after my dream is the best way for me.
Girls.. You need to have your own dreams and most importantly a career. Build your own dreams. Jangan harap “Daddy-Kasi” je nanti ada orang buat content. Nak tanya, siapa sini nak jadi agent? A new wave is coming 😎🧡
BACA JUGA: “Tak Hina Pun Status Janda Tu…” Nasihat FATIN AFEEFA Buat Semua Ibu Tunggal Untuk Terus Bangkit
Pada perkongsian itu lagi, Fatin dilihat cukup teruja bersandar di hadapan kereta yang masih berbalut riben merah. Sementara itu di ruangan komen, ramai rakan selebriti dan wargamaya menitipkan ucapan tahniah buat pelakon ini yang berjaya memiliki kereta idamannya.
Untuk makluman, selain rezeki dalam bidang seni dan aktif di media sosial, Fatin juga turut memiliki produknya sendiri iaitu LeanbyFA, iaitu minuman berkhasiat (penganti makanan) yang mampu mengurangkan berat badan serta manfaat-manfaat lain.
Sehingga kini, perkongsian tersebut telah menerima hampir 31.7k tanda suka daripada pengikutnya, dan semoga ianya memberikan inspirasi buat kaum wanita di luar sana untuk memajukan diri demi kelangsungan hidup.
Pencapaian Terkini DR. AMALINA BAKRI, Bekas Pelajar Cemerlang 17A1 SPM 2004 Yang CUKUP MEMBANGGAKAN Di Luar Negara!
Beberapa hari kebelakangan ini, timeline Facebook Nona kembali viral dengan nama Nur Amalina Che Bakri, pelajar cemerlang SPM 2004 yang ditaja Bank Negara Malaysia untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang perubatan di luar negara.
Sejak Oktober 2015 hingga sekarang, beliau tekun menjalani surgical trainee di The Royal College of Surgeons of England dan dikatakan berhasrat menjadi pakar bedah payudara dan onkoplastik, suatu hari nanti.
Dr. Amalina Bakri, 30, merupakan graduan lulusan University of Cambridge dan pernah menimba pengalaman di Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust pada tahun 2013-2015.
Mengambil inspirasi siri drama tv Amerika kesukaannya, Grey’s Anatomy, Dr. Amalina tekad mencapai cita-citanya dengan bersungguh-sungguh. Di antara pencapaian terbaiknya di sana adalah:
- MPhil/PhD, Translational Medicine and Therapeutics (University of Cambridge) 2017
- Master of Philosophy (MPhil), Medical Clinical Sciences/Graduate Medical Studies (University of Cambridge) 2015
- Harvard Sub-Internship Programme, Medical Elective, Maternal Fetal Medicine, Gynecology Oncology and Surgical Oncology (Harvard Medical School) 2013
- Medicine (MBChB)- MD (The University of Edinburgh) 2013
- BMedSc Pharmacology (Hons) with Industrial Experience (The University of Edinburgh) 2010
- BMedSc Pharmacology (Hons), ERASMUS Exchange (Universiteit Leiden / Leiden University) 2010
Kejayaan dan pencapaian Dr. Amalina Bakri sesungguhnya amat membanggakan wanita Malaysia. Sebutir bintang kejora yang berkilauan dari jauh, mengagumkan dan mengharumkan nama negara.
Selain komited dengan tugasnya, Dr. Amalina juga amat meminati bidang sukarelawan dan pernah berkhidmat secara sukarela sebagai doktor perubatan di Meru District Hospital, Tanzania selama 3 bulan.
Beliau juga secara sukarela turut menjadi guru Bahasa Inggeris di Tanzania dan Zanzibar pada tahun 2010.
Tidak cukup dengan itu, Nona suka dengan gaya Dr. Amalina yang kelihatan cukup fashionista. Rambut lurus hitam dan panjang mengurai menyempurnakan penampilan wanita pintar ini yang bertubuh langsing.
We love you Dr. Amalina Bakri, jom kita tengok beberapa foto-foto beliau yang diambil dari laman Instagramnya. Norzalina Mohd Alias
