Mudahnya berdiet jika anda kenal makanan yang mampu membantu anda untuk mencapai matlamat itu. Nona sediakan 6 jenis makanan pelangsing tubuh secara semulajadi buat anda.
Pir
Ia kaya dengan serat dan kandungan air, sesuai dijadikan hidangan harian buat mereka yang berdiet. Ini kerana selain membantu anda untuk kembali langsing, kandungan airnya juga baik untuk kelembapan kulit. Kandungan seratnya pula dapat memberikan anda rasa kenyang yang lebih lama.
Oren
Buah oren sangat tinggi vitamin C dan flavanoid yang membantu mempertingkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Mulakan hari anda dengan segelas jus oren segar tanpa tambahan gula. Selain diminum dalam bentuk jus, anda juga boleh tambahkan hirisan oren ke dalam hidangan salad.
Ads
Timun
Timun adalah sayuran segar rendah kalori yang paling mudah dinikmati saat berdiet. Ia juga mempunyai sifat penyejuk yang baik untuk badan kala cuaca panas. Anda boleh nikmatinya begitu sahaja sebagai ulam atau tambahkan ia bersama kekacang untuk dijadikan salad.
Ads
Yogourt
Yogourt anda wajib jadikan snek ringan ketika berdiet. Makanan yang rendah kalori dan tinggi nutrisi ini sangat mengeyangkan jika dinikmati. Ia juga tinggi kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan penurunan berat badan.
Jus Lemon
Ads
Dua gelas jus lemon segar bersama satu sudu madu setiap awal pagi dan malam dapat membantu proses diet anda menjadi lebih efektif. Ia membantu membakar lemak serta membantu meremajakan kulit dari dalam.
Lobak Merah
Lobak merah boleh dijadikan sup, salad, jus ataupun manisan. Biasakan diri anda untuk menikmati semangkuk jus lobak merah sebelum hidangan utama bagi membantu menimbulkan rasa kenyang. Ia akan membantu anda mengurangkan jumlah pengambilan makanan dalam hidangan utama.Selain itu, lobak merah juga kaya dengan vitamin A yang baik untuk kesihatan anda
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masih aktif pada usia 49 dan ada 2 cucu, aksi mengagumkan Kris Dayanti berlatih wushu ini jadi sorotan.
Penglibatan selebriti Indonesia, Kris Dayanti dalam seni mempertahankan diri wushu bukan lagi rahsia. Selain mendalami ilmu martial arts, aktiviti sihat ini juga menjadi amalan beliau untuk menjaga kesihatan tubuh badan.
Selain bergelar penyanyi, ibu kepada empat cahaya mata dan dua cucu ini juga merupakan seorang ahli politik yang berjaya.
Genap berusia 49 tahun pada Mac lalu, penyanyi bersuara lunak yang mula melakar kerjaya bergelar anak seni sejak 30 tahun dahulu ini rupanya sudah memiliki dua orang cucu perempuan yang sangat comel mewarisi kecantikkan ibunya, Aurel Hermansyah.
Anak perempuan sulung Kris Dayanti, Aurelie telah berkahwin dengan Atta Halilintar dan hasil perkongsian hidup mereka diserikan dengan kehadiran dua orang cahaya mata yang turut menceriakan hari-hari Kris Dayanti yang digelar Gemmi (nenek).
Walau Kris Dayanti sibuk membela nasib masyarakat dan memartabatkan kaum wanita di sana namun minat Krisdayanti terhadap nyanyian masih menebal. Lebih istimewa, apabila dua anak perempuan mengikut jejak langkahnya sebagai penyanyi.
POLITIK
Pada usia 49 tahun, Kris Dayanti bergelar ahli politik di bawah naungan Partai Demokrasi Indonesia-Perjuangan (PDIP).
Beliau juga menjadi Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Indonesia, malah kerap menyuarakan masalah-masalah berbangkit untuk tindakan kerajaan.
Membuktikan bahawa usia hanyalah angka, wanita hebat asal Jawa Timur itu cekal mengejar cita-citanya dalam pelbagai lapangan yang diminati.
Beliau pernah menerima pelbagai anugerah seni, malah populariti pelantun lagu ‘Menghitung Hari’ ini membuatkan namanya malar segar di seluruh pelosok Nusantara termasuk Malaysia dan Brunei.
Masih aktif pada usia 49 dan ada 2 cucu, aksi mengagumkan Kris Dayanti berlatih wushu jadi sorotan.
Berkat mendalami ilmu wushu dan berlatih dengan kerap, gerak-geri senaman ini berjaya dikuasai dengan baik. Isteri kepada usahawan Raul Lemos masih mengekalkan tubuh badan yang fit dan sihat, persis anak dara!
Macam tak percaya Kris Dayanti dah jadi nenek, jom tengok aksi beliau berlatih wushu ni…
Hari Ibu bukan tentang hadiah paling mahal, tetapi tentang penghargaan buat insan paling bermakna dalam hidup kita. Bagi yang masih mencari hadiah menjelang 10 Mei nanti, Nona himpunkan 8 idea kecil tapi bermakna ini buat sang ratu hati agar dirinya rasa lebih dihargai, disayangi dan istimewa setiap hari.
Daripada haruman lembut yang melayang di atas kulit hingga aksesori harian yang memudahkan rutinnya, setiap pilihan ini dicipta bukan hanya untuk dimiliki, tetapi untuk dinikmati setiap hari.
Hadiah-hadiah hari ibu yang hadir dengan sederhana, namun cukup untuk membuatkan dirinya rasa dihargai dalam cara paling tulus dan elegan.
Kerana hakikatnya, hadiah paling bermakna bukanlah yang paling mahal atau paling mewah. Tetapi sesuatu yang akan sentiasa dicapai, digunakan dan dibawa bersama dalam setiap detik hidupnya.
Sol de Janeiro Jelly Perfume Balm hadir sebagai haruman moden yang praktikal dan menyeronokkan, sesuai untuk wanita aktif yang mahu sentiasa wangi walau ke mana sahaja melangkah. Formula balm tanpa alkohol ini mencair lembut pada kulit sambil meninggalkan haruman tahan lama yang memikat sepanjang hari.
Didatangkan dalam tiga pilihan aroma ikonik Cheirosa, daripada kemanisan Cheirosa 62™, kesegaran Cheirosa 68™ hingga sensual menggoda Cheirosa 40™, setiap satunya meraikan sisi berbeza dalam diri seorang wanita. Hadiah hari ibu ini boleh didapati di semua butik Sephora dan sephora.my.
COACH Gold Parfum meraikan wanita yang yakin dengan dirinya, elegan tanpa perlu mencuba terlalu keras. Dimulakan dengan gabungan segar pink peppercorn, epal dan bergamot, wangian ini berkembang indah bersama sentuhan almond blossom dan mawar sebelum meninggalkan jejak hangat vanila, amber keemasan serta cedarwood yang memikat.
Haruman ini bukan sekadar parfum, tetapi simbol penghargaan buat wanita yang sentiasa menjadi tempat pulang paling menenangkan. Boleh didapati di Sephora, Isetan (KLCC & The Gardens), AEON, Parkson dan ZALORA.
Solférino Paris Radieux White Floral membawa aura elegan seorang ibu melalui gabungan bunga gardenia dan melur yang lembut, disempurnakan dengan sentuhan sitrus segar serta kehangatan cedar dan vanila yang memeluk indah pada kulit.
Haruman ini terasa klasik, mewah dan penuh ketenangan seperti pelukan seorang ibu yang sentiasa menjadi rumah paling damai. Boleh didapati di kaunter Seibu, The Exchange TRX.
Buat ibu yang hadir dengan jiwa berani, penuh karakter dan tidak takut menjadi dirinya sendiri. Frederic Malle Contre-Jour menitip haruman unik Everlasting Flower yang hangat dan sensual, dipadankan dengan sentuhan mawar liar serta sandalwood yang mewah dan memikat.
Wangian ini terasa berani, artistik dan sukar dilupakan, sama seperti seorang ibu yang membesarkan anak-anak dengan caranya sendiri, penuh keyakinan dan kasih yang luar biasa. Boleh didapati di escentials The Exchange TRX dan SEIBU.
Seorang ibu selalunya tidak punya banyak masa untuk dirinya sendiri. Namun dengan sentuhan kecil yang tepat, dia tetap mampu tampil kemas dan berseri walaupun dalam hari paling sibuk. Anastasia Beverly Hills ArchiBrow Pencil hadir dengan hujung ultra halus yang membantu membentuk kening secara natural, seolah-olah efek microblading dalam hanya beberapa saat.
Formula tahan lama dan tidak mudah comot ini memudahkan rutin solekan harian menjadi lebih pantas, ringkas dan elegan. Boleh didapati di semua butik Sephora dan sephora.my.
Ada ibu yang cukup selesa tampil sederhana, namun tetap meninggalkan aura elegan ke mana sahaja dia melangkah. SHISEIDO New TechnoSatin Gel Lipstick hadir dengan pilihan rona merah jambu moden yang mampu menyerlahkan kecantikan semula jadi wanita dalam cara paling lembut dan sofistikated. Tekstur gelnya terasa ringan di bibir, melembapkan sepanjang hari dan memberi kemasan cantik tanpa rasa melekit atau berat.
Sama ada untuk gaya natural harian atau sentuhan glamor yang lebih playful, gincu ini membolehkan ibu mencipta versinya sendiri tentang kecantikan. Boleh didapati di butik SHISEIDO, Isetan, AEON dan Parkson terpilih seluruh Malaysia.
ORIBE Eternal Curls Polish & Protect Oil dicipta khas untuk meraikan kecantikan semula jadi melalui gabungan 17 minyak botanikal mewah seperti castor seed, aprikot dan kelapa yang membantu melembapkan, melembutkan serta mengawal rambut kusut tanpa membuatkan rambut terasa berat.
Diperkaya dengan antioksidan dan asid lemak penting, minyak rambut ini bukan sahaja membantu menyerlahkan bentuk ikal yang lebih cantik, tetapi turut melindungi rambut daripada kerosakan harian. Boleh didapati di KENS Apothecary terpilih, Seibu TRX, Makeover Hair Studio, Andy Ho Haute Coiffure, Hair Zone Studio by Michael Poh dan Neore Salon.
Dalam kesibukan menjaga keluarga, kadangkala ibu terlupa bahawa dirinya juga layak diraikan dan dihargai. SHISEIDO ULTIMUNE™ Power Infusing Serum hadir sebagai ritual penjagaan kulit mewah yang membantu menguatkan ketahanan semula jadi kulit agar tampak lebih sihat, anjal dan berseri dari hari ke hari.
Teksturnya ringan, menyerap sempurna dan memberi hidrasi mendalam tanpa rasa melekit, menjadikannya pelengkap rutin harian yang cukup praktikal untuk wanita moden. Boleh didapati di semua butik SHISEIDO, kaunter terpilih seluruh negara, Sephora serta secara online di Shiseido Official Online Store, Shopee, Lazada dan Sephora.
Sebelum mindset kita salah, baik kita buat research dulu. Takut nanti menyesal dikemudian hari. Sebarang produk yang dioleskan muka pasti mempunyai bahan yang dikawal yang dipiawai oleh pihak berkenaan.
Namun ada juga segelintir yang eggan melihat keaslian bahan produk itu sendiri. Nah, maka timbul lambakan produk-produk ciplak di pasaran. Baru-baru ini tular di media sosial jenama produk kecantikan tempatan yang dimiliki oleh aktres jelita Wawa, 32, atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin diciplak.
Demikian tegas pelakon dan usawan terkenal Wawa Zainal susulan tindakan pihak tidak bertanggungjawab yang menjual produk tiruan Wawa Cosmetics di pasaran terbuka.
“Sampai sekarang saya masih geram. Saya memang takkan halalkan pendapatan diperoleh mereka hasil daripada menjual produk ciplak Sunscreen Wawa Cosmetics,” ujarnya, yang menyedari perkara ini selepas mendapat aduan daripada ‘re seller’ dan pengguna.
“Akhirnya mimpi buruk yang dialami peniaga lain terjadi pada saya. Selama ini saya hanya mendengar masalah usahawan lain apabila produk mereka diciplak. Tindakan mereka sangat jahat dan begitu berani seolah-olah produk itu milik mereka.
“Apa yang saya lebih risaukan adalah soal kesihatan pengguna yang sudah membeli produk tiruan itu. Saya takut jika terjadi apa-apa pada mereka hingga memudaratkan kulit. Perkara sebegini memang tidak difikirkan oleh pihak yang menjual barang tiruan. Mereka tahu nak duit dan untung saja.
“Tidakkah mereka sedar perbuatan itu salah? Berhentilah menganiaya orang ramai. Kalau tak ada duit, carilah kerja halal lain. Jangan mencuri hasil titik peluh orang,” katanya.
Menurut Wawa yang juga penaja program Big Stage musim kelima, pihaknya sedang berusaha untuk mengesan pihak tidak bertanggungjawab itu sebelum menyerahkan kepada pihak berkuasa.
“Sekarang ini saya dan pasukan sedang giat memberitahu semua ‘re-seller’ dan pengguna khususnya macam mana nak bezakan produk asli dan tiruan. Saya berharap mereka jelas dan tidak terpedaya.
“Walaupun produk Wawa Cosmetics dijual di semua platform dalam talian, tapi ciri-ciri khas seperti kod bar, warna dan kualiti kandungan tetap diutamakan. Insya-Allah, perkara ini juga kami akan bawa ke depan agar ia tidak berulang lagi,” katanya.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Marissa Dania dan Maria Danisha bakal menyambung pengajian dalam jurusan Pengurusan dan Pentadbiran Perniagaan selepas menerima laluan pendidikan khas daripada pihak universiti.