Ingatkan pilih syampu atau serum rambut yang sesuai sahaja boleh cantikkan rambut. Tak sangka, rupa-rupanya apa yang kita makan sehari-hari boleh membantu untuk mencantikkan rambut. Bila dah tahu kebaikan makanan yang kita makan untuk rambut cantik, kena makan hari-hari atau masukkan dalam menu harian makanan.
Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada kotoran dan pencemaran malah bakal menyerlah penampilan seseorang. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah.
- Ikan salmon hindar kekeringan rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrasi.
- Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
- Kacang cegah rambut rosak
Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang merah dan kacang hijau.
- Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
- Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
- Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
- Tiram membaharui rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada keguguran rambut.
Ini Antara Sebab Wanita Lebih Terdedah Kepada Kanser Kulit. Jika Sayang Kulit Anda, Ambil Tahu
Kalaulah kulit kita boleh berkata-kata … pasti anda tidak akan sewenang-wenangnya menggunakan produk kecantikan dan kosmetik sembarangan. Tahukah anda, secara purata seorang wanita menyerap sehingga 2.3 liter bahan kimia setahun menerusi produk kecantikan yang digunakan. Malah, dianggarkan 515 bahan kimia sintetik ‘hinggap’ di tubuh seorang wanita setiap hari tanpa mereka mengetahuinya.
Prihatin terhadap penularan kesan sampingan ini kepada wanita, Melvita iaitu jenama organik nombor satu di Perancis mengambil inisiatif mendidik orang ramai agar bijak membuat pilihan. Sama ada untuk produk penjagaan kulit, badan mahupun kelengkapan peribadi, setiap orang khususnya wanita perlu MENOLAK bahan yang boleh mendatangkan mudarat kepada kesihatan.
Antara kandungan bahan berbahaya yang patut dielak adalah:
- Minyak mineral
- Garam aluminium
- Silikon
- Propilena Glikol
- EDTA
- Formaldehid
- SLS
- Paraben
Mengapa pilih organik?
Kerana bahan-bahan organik membolehkan manusia menikmati gaya hidup lebih sihat, kulit yang lebih cantik dan alam sekitar yang bersih. Melalui penggunaan produk-produk organik, seseorang itu dapat bebas daripada perkara berikut.
- Terhindar daripada bahan kimia berbahaya
- Kurang risiko penyakit dan kesan sampingan
- Mengelak pencemaran alam yang terhasil daripada sisa buangan bahan kimia
- Memelihara alam sekitar untuk generasi seterusnya
- Tidak berkompromi dengan sebarang ujian ke atas haiwan
Kelebihan produk rumusan organik
- Selesa & lembut pada kulit
Demi kesejahteraan bersama, rumusan produk organik memberi sentuhan ajaib kepada tubuh anda. Selain itu, ia diperkaya dengan bahan bermutu, tekstur pekat dan mengandungi minyak tumbuh-tumbuhan serta khasiat bunga yang menghasilkan aroma semula jadi memikat.
- Trend masa depan
Revolusi yang kian mendapat perhatian kerana selain memberi manfaat kepada kesihatan manusia, produk organik juga mengurangkan risiko pencemaran alam sekitar yang dalam masa sama menjamin nilai-nilai ekologi.
Bawang Putih & Telur Je Pun, Tapi Boleh Hilangkan ‘Blackhead’!
Wanita amat mementingkan kesempurnaan wajah. Kalau boleh, mahu saja kulit yang halus, bersih dan putih tanpa perlu memikirkan soal jerawat, kulit berminyak dan juga bintik hitam di muka. Siapa la yang tak rimas dengan lambakan whitehead dan blackhead di muka kan? Lagi-lagi yang di sekeliling hidung tu. Kalau tengok cermin rasa macam nak picit-picit je keluarkan sehingga puas.
Tidak kira berapa umur anda, lelaki atau perempuan, semua orang pasti mengalami masalah bintik hitam ini yang paling kerap belaku bila masuk awal remaja dan dewasa. Masalah ini terjadi akibat dari persekitaran, makanan. pertukaran hormon dan juga penggunaan produk kosmestik yang berlebihan.
Ini ada cara untuk hilangkan bintik hitam dan bintik putih menggunakan bahan-bahan yang mudah didapati dan ada di rumah.
Bahan-bahan:
- Bawang Putih (2-3 ulas)
- Putih Telur (1 biji)
- Limau Nipis (1 biji)
- Tisu Muka
Cara-cara:
- Bersihkan bawang putih dan tumbuk sehingga lumat dan letakkan ke dalam bekas.
- Perahkan limau nipis (tapis biji) dan putih telur ke dalam bekas tadi dan gaul sehingga sebati.
- Kemudian, ambil beberapa helai tisu muka dan letakkan di atas muka.
- Perlahan-lahan, sapukan ramuan yang telah disediakan tadi
- Biarkan sampai tisu kering lebih kurang dalam masa 20-30 minit. Kemudian. baru bilas dengan air suam.
Lakukan 3-4 kali seminggu secara konsisten.
Sumber: Facebook Zana Mokhtar
Lama Sangat Kena Tunggu Hasil Diet, Pakai Je Macam Ni Untuk Sembunyikan PERUT BUNCIT!
Masalah perut buncit boleh membuatkan seseorang wanita kurang berkeyakinan diri dan berasa malu untuk berhadapan dengan orang ramai. Selain itu, masalah ini juga menjadi musuh utama wanita kerana boleh membuat mereka bingung untuk memilih baju yang sesuai dan menutup perut buncit ketika bergaya. Selalunya, yang menjadi masalah orang perut buncit dalam pemilihan pakaian ialah seluar. Dah cantik dah boleh sarung seluar masuk kaki ke peha. Tapi alamak, bila sampai perut je tak lepas!
Tidak semestinya orang yang berbadan saja mempunyai masalah perut buncit, tapi orang yang kurus pun ada masalah perut buncit. Ramai orang yang tidak menyedari sebenarnya punca utama masalah perut buncit ialah kerana pengambilan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi. Minuman bergas juga akan membuatkan badan anda naik berlipat kali ganda. Jadi, cubalah untuk menghindari makanan jenis bagi mengekalkan betuk body yang perfect di mata anda.
Namun, perut buncit tidak seharusnya menjadi halangan kita untuk bergaya. Setiap masalah pasti ada jalan penyelesaiannya, betul tak? Di mana ada kemahuan di situ ada jalan. Ini ada beberapa tip pemakaian untuk menyembunyikan perut buncit anda dengan berkesan.
HIGH WAISTED PANTS
Seluar dengan potongan pinggang tinggi jawapan untuk masalah perut buncit anda. Selain menyerlahkan ukuran pinggang dan menutup bahagian depan perut, seluar jenis ini juga mampu memberi kesan tinggi kepada si pemakai. Kebiasaanya seluar berpinggang tinggi ini hadir dalam fabrik denim tapi tedapat juga pelbagai jenis fabrik lain yang menyediakan potongan seperti ini. Anda boleh memilih apa sahaja fabrik yang anda mahukan namun pastikan ia berfabrik tebal seperti denim kerana ia akan bertindak seperti bengkung.
BAJU OVERSIZED
Cara ini ternyata berkesan menyembunyikan perut anda yang berlemak tu! Jangan pernah menggunakan baju atau dress yang terlalu ketat kerana ia akan membuat anda seperti perempuan mengandung. Selain itu, baju yang mempunyai potongan besar juga boleh memberi keselesaan yang maksimum kepada anda dan boleh digayakan dengan pelbagai cara.
BAJU PEPLUM
Pakaian jenis potongan ini juga harus ada dalam koleksi anda. Di pasaran juga terdapat begitu banyak pilihan potongan seperti ini. Selain sesuai digayakan ke majlis-majlis formal, baju peplum juga sesuai digayakan bersama seluar jeans.
WARNA GELAP
Hal pertama yang anda perlu pastikan ketika memilih pakaian untuk menyembunyikan perut buncit ialah warnanya. Memilih pakaian berwarna gelap dapat membuat tubuh tampak lebih langsing selain dapat menyamarkan perut buncit.
