Bibir kering memang selalu berlaku, lebih-lebih lagi pada cuaca panas. Puas dibasahkan bibir dengan air liur namun masih kering. Rupa-rupanya banyak kesalahan yang kita buat untuk menjadikan bibir lembab dan mungil.
- Sebelum mencuci wajah, sapukan pelembap bibir. Bahan pencuci yang digunakan boleh bertindak menjadikan kulit bibir kering dan kehilangan PH serta menyebabkan kulit bibir berkeluping.
- Gunakan minyak badam kerana ia mengandungi vitamin A dan E untuk memberikan kesan kelembapan yang lebih semula jadi pada bibir.
- Jika kulit bibir anda merekah, hiris tipis timun dan letakkan pada bibir selama lima minit, mungkin ketika anda sedang menonton televisyen atau membaca buku kegemaran anda.
- Eksfoliasi sangat penting dan berkesan untuk menjadikan bibir lebih lembap dan mungil.
- Jangan biasakan menjilat bibir terlalu kerap kerana air liur boleh menyebabkan bibir menjadi kering.
- Bernafas dengan hidung. Ada kalanya, pernafasan melalui mulut boleh menyebabkan bibir anda kering.
- Jangan cabut kulit kering! Sapukan saja pelembap ya.
- Jadikan gincu bibir dengan pelembap bervitamin E, minyak macadamia dan shea butter sebagai teman baik anda. Lupakan seketika gincu matte anda ya!
- Ubat gigi dengan perisa sintetik boleh mengakibatkan reaksi alergik, menjadikan bibir anda berkuping.
- Skip minuman dari jus oren seketika jika bibir anda mengalami kekeringan melampau dan berkuping.
- Sapukan aloe vera pada bibir. Ia membantu melegakan kesakitan dan menyembuhkan luka kecil akibat dari kekeringan.
- Trik paling terkenal untuk bibir kering adalah dengan menggunakan jeli petroleum.
- Kenal pasti jika balm bibir beraroma membuatkan kulit bibir anda sensitif. Jika ya, tukar yang lain!
- Ucapkan selamat tinggal kepada makanan pedas. Ya, makanan pedas antara penyumbang kepada masalah bibir kering!
- Menikmati hidangan bergaram memang sedap tetapi ia bukan yang terbaik untuk penjagaan bibir. ‘Berpuasa’ garam seketika kan boleh menjamin kesihatan tubuh?
Rupa-rupanya Teknik Pilih Bedak Asas Yang Betul Ikut Warna Nadi Pergelangan Tangan
Kuasa magis bedak asas dalam teknik solekan memainkan peranan yang sangat penting sehingga mendapat jolokan kunci kepada solekan sempurna. Tetapi, sehingga kini masih ramai wanita yang keliru dan tidak tahu memilih bedak asas dengan tepat.
Bedak asas tidak seperti pengalit mata, jika tersalah langkah boleh diperbetulkan. Bila tersalah aplikasi bedak asas tidak ada cara untuk menyembunyikannya. Jadi tidak mustahil ramai wanita memilih menggunakan krim BB sebagai jalan keluar.
Sebelum piluh bedak cara tengok dulu warna kulit kita. Kalau kulit FAIR bermakna ke arah kulit yang sangat putih seperti porselin. LIGHT pula apabila kulit wajah berbeza sikit jer dengan kulit fair. Manakala MEDIUM pula tidak cerah dan tidak pula gelap. Sedangkan DEEP TONE pula termasuk dalam kategori kulit sawo matang dan seterusnya.
Kita selalu baca pilih bedak asas atau foundation ikut undertone warm atau cool. Macam mana nak tahu kita jenis warm atau cool tu? Caranya adalah dengan memperhatikan warna nadi di pergelangan tangan.
Jika warna nadi berwarna biru atau keunguan, anda tergolong dalam kategori undertone yang COOL. Jika warna nadi berwarna kehijauan, Anda memiliki undertone yang WARM. Jika kurang yakin apakah warna nadi Anda, bermakna anda mempunyai undertone yang netral.
Ramai wanita yang tidak menggunakan berus ketika menyapu bedak asas di wajah. Tetapi, kebanyakan jurusolek menggunakan berus untuk menyapu bedak asas agar solekan sempurna dan rapi. Berus pula bukan boleh menggunakan sebarang berus malah perlu menggunakan berus yang direka khusus untuk menyapu bedak asas.
Teknik yang betul menyapu bedak asas menggunakan berus adalah dengan gerakan membulat. Teknik ini bukan sahaja menjimatkan penggunaan bedak asas malah menjadikan sapuan menyeluruh. Jangan lupa bersihkan wajah dengan sempurna daripada sebarang solekan sebelum tidur.
Banyak Masa Duduk Di Rumah, Jangan Makan Ikut Sedap Mulut. Amalkan 8 Tip Diet Ini
Ambil kesempatan sepanjang duduk di rumah dengan mendisiplinkan diri untuk kekal sihat dan mengekalkan berat badan ideal. Hakikatnya, ramai yang ingin berdiet tetapi jarang sekali konsisten dan bersungguh dalam melaksanakannya. Jadi, manfaatkan waktu sekarang ini untuk berusaha berdiet sekaligus membantu mengelakkan risiko penyakit berbahaya.
Nona kongsikan 8 tip diet mudah. Jika diamalkan secara konsisten, percayalah anda akan berjaya miliki berat badan ideal bentuk badan idaman.
MINUM AIR MASAK 8 GELAS SEHARI
Sebaiknya banyakkan minum air masak setiap hari dan membantu mengekalkan hidrasi tubuh badan kita. Seperti saranan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kita dicadangkan untuk mengambil sebanyak 8 gelas air sehari.
ELAK MAKAN BERLEBIHAN
Jangan jadikan alasan terlalu lama duduk di rumah membuatkan anda mudah ‘tergoda’ dengan makanan. Ingat, jika anda meletakkan mindset iaitu makan mengikut waktu yang teratur dan tidak skip nescaya anda akan menjadi seorang yang konsisten dan berdisiplin. Bagi memastikan diet anda berjaya, wajib mengelakkan untuk mengambil makanan terlalu banyak terutama sebelum tidur. Ini kerana, perut yang masih dalam keadaan kekenyangan akan merangsang tubuh mengalami kegemukan. Minimumkan pengambilan makanan bergoreng, berminyak dan manis. Untuk elakkan pengambilan makanan berlebihan, anda mesti berhenti makan sebelum berasa kenyang. Makan dengan kadar yang sedikit itu lebih baik.
PROTEIN YANG MENCUKUPI
Pastikan anda mengekalkan pengambilan sumber protein bagi membekalkan tenaga yang cukup untuk sepanjang hari. Antara sumber protein terbaik ialah putih telur, daging bakar, ikan stim, ikan asam pedas atau ayam kukus. Ini adalah antara menu terbaik bagi mereka yang sedang berdiet. Jika anda mengambil nasi, mee atau bihun ketika berdiet tidak menjadi satu kesalahan. Tetapi, anda perlu bersederhana dalam pengambilannya dan hanya mengambil dalam kuantiti yang sedikit. Segenggam sahaja sudah memadai bagi menampung keperluan harian anda.Jika anda mulakan hari dengan menu berprotein tinggi, dapat membantu melambatkan proses pembakaran kalori berbanding makanan berkarbohidrat tinggi. Contoh makanan berprotein tinggi ialah oatmeal, sayur-sayuran dan buah-buahan.
LEBIHKAN SAYUR-SAYURAN & BUAH-BUAHAN SEGAR
Dalam menu sihat disarankan untuk mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Sediakan dalam menu sihat anda setiap hari. Jika teringin nak minum minuman manis boleh cuba buat sendiri jus buah-buahan atau smoothie tanpa gula. Makanan kekacang yang diambil haruslah bebas daripada kandungan garam. Agar menu lebih menarik, boleh jadikan buah-buahan atau sayur-sayuran sebagai salad. Pasti menyelerakan dan berkhasiat untuk anda amalkan sekaligus membekalkan sumber nutrisi yang lengkap.
ELAK MINUMAN & MAKANAN MANIS
Sebaiknya juahkan diri daripada segala minuman manis atau berkafien tinggi. Tidak salah jika mahu mengambilnya tetapi harus mengawal dalam kuantiti yang sedikit atau sederhana sahaja. Jika anda membuat sendiri, kurangkan penggunaan gula. Tetapi kurang manis itu lebih baik dan selamat untuk tubuh badan anda.Amalkan pengambilan air kosong sebagai minuman ‘wajib’ setiap hari. Ketahuilah, air kosong mengandungi sifar kalori dan membantu merembeskan sisa toksik dalam badan dengan baik.
SENAMAN RINGAN
Anda diingatkan supaya tidak membataskan diri sepanjang duduk di rumah tanpa melakukan sebarang aktiviti kecergasan contonya bersenam. Jangan jadikan alasan terlalu sibuk dan penat bekerja (WFH) atau membuang masa hanya dengan tidur dan bermalasan sepanjang hari tanpa melakukan sebarang aktiviti. Ia bukanlah satu saranan supaya anda melakukan senaman yang berat setiap hari. Tetapi, anda harus pastikan aktiviti harian masih berjalan dengan melaksanakan kerja rumah dan apa jua aktiviti yang menjadikan tubuh anda sentiasa aktif.
LEBIHKAN SERAT
Selain makanan tinggi protein, lebihkan juga makanan berserat tinggi dalam menu diet anda kerana ia menjadi sumber tenaga yang mencukupi untuk tubuh. Proses metabolisme badan bertambah baik. Jadi, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau mengalami masalah obesiti amatlah disarankan untuk amal diet Atkins mengikut kesesuaian badan anda.
VITAMIN SECUKUPNYA
Bagi mendapatkan bekalan vitamin yang mencukupi untuk badan, pastikan anda mengambil buah-buahan segar dalam pemakanan. Vitamin C, E dan D amatlah penting untuk meningkatkan daya ketahanan badan.
#FabulousMUA 4 Teknik Mengoles BEDAK ASAS Dengan Sempurna, No. 3 Tu Ramai Selalu Salah Buat!
Orang cakap kalau salah pilih bedak asas wajah kita boleh bertukar menjadi pelakon opera Cina ataupun geisha Jepun. Takutnya kalau orang tengok kita hadir dengan penampilan begitu!
Sebenarnya tahu tak, masalah itu timbul akibat kesalahan memilih bedak asas? Jadi sebelum anda memupuk bedak asas di wajah, pelajari dulu teknik memilih bedak asas yang sesuai. Cara menyapu bedak asas pun ada teknik tertentu tau.
Ramai wanita yang keliru tentang cara memilih tekstur bedak asas yang sesuai dengan jenis kulit. Apatah lagi apabila melihat deretan bedak asas yang beratur di kaunter kosmetik.
Nak pilih rona yang sesuai dengan kulit pun susah dan kadang-kadang ada yang beli bedak asas tanpa mencuba terlebih dahulu. Satu lagi masalah yang berkaitan dengan bedak asas adalah tidak tahu cara aplikasi yang betul.
Cara yang tepat untuk mengetahui bedak asas yang terbaik untuk kulit adalah dengan mendapat khidmat nasihat daripada jurusolek profesional. Mereka akan melakukan diagnosis untuk anda dan mengajar bagaimana mahu memilih bedak asas dengan betul serta teknik yang bersesuaian.
(a) Eksfoliasi dan hidrat
Sebelum menyapu bedak asas, pastikan kulit wajah bersih dan jika perlu lakukan eksfoliasi terlebih dahulu. Kulit yang kering, berkuping dan sel kulit mati akan menyebabkan bedak asas tidak dapat disapu dengan sempurna di atas kulit.
Singkirkan segala sel kulit mati dan segarkan kulit dengan menyapu pelembap dan serum. Selepas itu sapu bedak asas. Sebaik-baiknya gunakan bedak asas yang ringan pada waktu siang dan tebal sedikit untuk solekan malam.
(b) Adun dengan span
Mengadun cecair bedak asas dengan span adalah medium yang betul bagi menghasilkan solekan yang halus dan sempurna. Span akan menyerap bedak asas yang tidak diperlukan oleh kulit, seterusnya menyebabkan solekan berkuping-kuping atau bedak asas berlebihan melekat pada kulit.
Apabila anda rasa litupan sudah sempurna, biarkan bedak asas seketika di atas wajah. Teliti dengan sempurna setiap perimeter wajah terutama di bahagian tulang rahang untuk mengelakkan solekan yang bercapuk.
(c) Penyamar noda
Menyapu penyamar noda sebelum aplikasi bedak asas akan membuatkan solekan nampak berkuping. Langkah yang betul adalah menyapu bedak asas dulu, kemudian letak penyamar noda di daerah yang diperlukan untuk menutup kekurangan di wajah. Kemudian adun sempurna bagi mendapatkan hasil solekan yang sempurna dan mulus.
(d) Guna berus
Ramai wanita yang tidak menggunakan berus ketika menyapu bedak asas di wajah. Tetapi, kebanyakan jurusolek menggunakan berus untuk menyapu bedak asas agar solekan tampak sempurna dan rapi. Berus pun bukan sebarang berus, anda perlu menggunakan berus yang direka khusus untuk menyapu bedak asas.
Teknik yang betul menyapu bedak asas menggunakan berus adalah dengan gerakan membulat. Teknik ini bukan sahaja menjimatkan penggunaan bedak asas malah menjadikan sapuan menyeluruh. Jangan lupa bersihkan wajah dengan sempurna daripada sebarang solekan sebelum tidur.
Jom datang ramai-ramai ke uji bakat #FabulousMUANonaxFCC
